Las 7 mejores marcas de leche de avena: calificación, características, cuál es mejor, pros y contras

La leche de avena es una bebida herbal nutritiva y rica en oligoelementos que se obtiene después de remojar la avena en agua. Exteriormente, el producto es casi indistinguible de la leche de vaca: tiene un tinte blanco y una consistencia cremosa ligera. La bebida no contiene azúcares de la leche, por lo que es adecuada para personas con intolerancia a la lactosa.

Entre los muchos tipos de leches alternativas, es la leche de avena la que tiene una demanda especial debido a su agradable sabor y propiedades beneficiosas. Se puede agregar a papillas, granola, productos horneados, capuchino y más. En este artículo, veremos las características de calidad de las 7 marcas más famosas de leche de avena y te diremos qué buscar al comprar este producto en una tienda.

Clasificación TOP 7 variedades de leche de avena

"Nemoloko"

Bebida natural elaborada con avena cultivada en el sur de Rusia y la región del Volga. Para su fabricación, solo se utilizan materias primas de origen ruso respetuosas con el medio ambiente. Contiene aceite de colza, rico en ácidos poliinsaturados Omega 3 y 6. Producto ligero, sabroso y de textura delicada, es una alternativa a la leche de vaca. Rica en proteínas, fibra dietética y micronutrientes.

La bebida se puede consumir tanto en forma pura como agregada al té, café, avena. Agite bien antes de usar. La vida útil es de 1 año a partir de la fecha de fabricación, después de la apertura, almacenar no más de 3 días.

Una bebida muy sabrosa que se parece a la leche y sabe a avena líquida. Apaga perfectamente el apetito, si bebe por la noche con una cucharada de miel, duerme muy bien.

"Menú saludable"

Bebida de avena de grano seleccionado, hecha de acuerdo con GOST. El producto tiene un sabor agradable, ligeramente dulce, la textura es delicada y homogénea. La bebida está bien equilibrada en proteínas, carbohidratos y grasas, es fácil de digerir y ayuda a recuperar la vitalidad. Apto para personas con deficiencia de lactosa, vegetarianos y en ayunas.

Sobre la base de la bebida, puede cocinar gachas, cocinar pasteles y helados, agregar al muesli, café o té. La vida útil es de 12 meses, después de abrir se recomienda usarlo dentro de los 4 días.

Hago cócteles veganos con él, resulta muy sabroso. En comparación con la competencia, el precio es bastante asequible. En su forma pura, para un aficionado, deja un regusto amargo.

"Avena Riso Scotti"

Leche vegetal a base de avena con la adición de algas. Un producto italiano orgánico fortificado con calcio: un vaso de la bebida cubre el 30% del requerimiento diario de este oligoelemento. Tiene una textura ligera y un agradable sabor envolvente.Las algas contienen fósforo, flúor, magnesio en su composición, lo que ayuda a normalizar el equilibrio mineral con un uso regular.

La bebida es apta para su consumo en cualquier momento del día, ya sea sola o como ingrediente. El producto se puede utilizar durante 10 meses; una vez abierto, debe conservarse en el frigorífico no más de 4 días.

A un niño alérgico a los componentes lácteos le gusta mucho más que el “Nemoloko”, bebe con placer. La bebida es muy saludable, contiene mucho calcio, es una pena que sea tan cara.

"Morder"

Bebida de avena pasteurizada enriquecida con proteína vegetal y fibra. Un producto de fácil digestión con un rico sabor a avena, se caracteriza por su dulzor natural sin azúcares añadidos, textura ligera y agradable aroma. La bebida, enriquecida con vitaminas y minerales, es apta para su uso por deportistas, así como para personas con niveles elevados de colesterol. Contiene gluten.

El producto se convertirá en un refrigerio nutritivo durante todo el día y se puede agregar a granola, cereales y batidos. Vida útil: 12 meses, después de abrirlo es bueno durante 3-4 días.

Por primera vez me encuentro con una composición de este tipo en la leche de avena, a excepción de la avena y el agua, ¡sin aditivos! Lo compro muy seguido, lo agrego al café y a la avena. Si bebe así, tendrá que acostumbrarse al sabor, al principio es inusual y puede que no complazca a todos.

"Valio extrañamente bueno"

Leche vegetal ultrapasterizada de Finlandia a base de avena, enriquecida con vitaminas, minerales y yodo. El aceite de colza incluido en la composición satura el producto con ácidos grasos Omega 3 y 6. Los azúcares naturales contenidos en la composición confieren a la bebida un dulzor natural, y el betaglucano ayuda a controlar el colesterol y el metabolismo.

La bebida se puede consumir tanto fría como caliente, se recomienda agitarla antes de usarla. Periodo de validez de 1 año, los envases abiertos se pueden conservar durante 4 o 5 días en el frigorífico.

Quizás la mejor leche vegetal para hacer capuchino, batida muy bien. El sabor del café es casi indistinguible del de la vaca baja en grasa. El precio, claro, muerde, pero también hay otros más caros.

"Alpro"

Bebida de avena enriquecida con calcio y vitaminas de un fabricante belga. El producto contiene ingredientes exclusivamente de origen vegetal con un bajo contenido en grasas saturadas. La leche vegetal es rica en fibra dietética, calcio. Contiene solo azúcares naturales sin edulcorantes añadidos.

Adecuado como aditivo para cereales, batidos, café, se puede consumir frío. El producto se puede utilizar dentro de los 9 meses a partir de la fecha de producción, cuando se abre, se puede almacenar en el refrigerador durante 5 días.

¡Me encanta cocinar gachas con esta leche! El sabor es asombroso. De todos los tipos de leches vegetales, esta es la que más me gusta. Caro, por supuesto, ¡pero el producto lo vale!

"Avena Natrue"

Leche vegetal natural de España a base de avena y agua. Tiene una textura ligera, no grasa y un regusto dulzón agradable. El producto con un índice glucémico bajo es adecuado para diabéticos y personas con una dieta sin lactosa.

La bebida se puede consumir fría o agregada a bebidas calientes. La vida útil es de 12 meses, después de abrir, se recomienda almacenar no más de 3-4 días.

Me encanta la leche, pero soy intolerante a la lactosa, así que decidí probar la leche de avena de un fabricante español. El precio es, por supuesto, increíble, pero no puedes encontrar fallas en la composición. Es un producto muy útil, me gustó.

Que buscar al elegir leche de origen vegetal en una tienda

Hoy en día, las tiendas ofrecen una muy buena selección de leches alternativas. El producto es relativamente reciente en el mercado y muchos tienen una pregunta obvia, cuál debería ser el preferido. Las siguientes recomendaciones deberían ayudarlo a decidir rápidamente la elección no solo de avena, sino también de cualquier otro análogo vegetal de la leche tradicional:

• Muy a menudo, la elección a favor de la leche vegetal la hacen personas con intolerancias individuales o peculiaridades de su dieta personal. Por lo tanto, debe estudiar escrupulosamente la composición. Idealmente, debería haber 2 ingredientes, entonces el producto definitivamente se adaptará incluso a las personas alérgicas. Aquellos a quienes no se les permite usar gluten deben elegir alternativas sin gluten.
• Para preparar bebidas de café y cocinar cereales, la leche de avena es la mejor opción: tiene una textura delicada y cremosa, se bate bien y tiene un sabor casi indistinguible de la leche de vaca en platos preparados. La versión de soja será la fuente óptima de proteína vegetal: contiene más que otras variedades. La almendra tiene un rico sabor a nuez y es más adecuada para productos horneados, cócteles, el arroz es rico en carbohidratos y se recomienda para personas con alergias alimentarias. El coco se usa mejor como base para postres, sopas cremosas y curry.
• Un producto de calidad no debe contener azúcar añadido ni conservantes. Cuanto menos aditivos, mayor será el beneficio. Se permite la adición de lecitina, actúa como estabilizador. No se preocupe si la bebida de avena contiene aceite vegetal, especialmente aceite de colza: contiene grasas poliinsaturadas útiles.