Одабир најбољих бучица за кућне тренинге од најпопуларнијих произвођача
Да би одржали своје тело у форми, већина људи иде у теретане, али има и оних који се баве физичком активношћу код куће. Прва опрема за такве вежбе су бучице. Користе се за вежбање већине малих мишићних група. Бучице су две врсте: сложене и чврсте. Модели који се могу слагати најбоља су опција за кућне тренинге, јер можете самостално подесити тежину и оптерећење и не заузимају пуно простора. Што се тиче једноделних бучица, ове бучице су погодније за вежбање у теретани. Имају одређени степен тежине, на пример, 2 кг, а велики број њих је потребан за пуноправни тренинг. Сходно томе, није практично за вежбање код куће. Да би кућне вежбе биле ефикасне, морате да изаберете најбоље бучице за ваш дом. Ово ће помоћи рејтингу популарних модела познатих компанија.
Најбоље чврсте бучице за дом
Бучице се користе за вјежбе отпора. Помажу у одржавању тонуса мишића, као и фокус на растерећење и повећавају издржљивост тела. Лијеване бућице долазе у различитим изведбама и бојама. Инвентар може имати различите покриваче како вам не би исклизнуо са длана. Најчешће коришћени противклизни материјал: неопрен и винил.
Најбоље чврсте бучице за кућну употребу:
Лите Веигхт 2951НП 1,5 кг
Први модел у прегледу има светао и удобан дизајн. Разликује се од осталих бучица по малој тежини и погоднији је за фитнес и аеробик. Радећи једноставне вежбе са таквим прибором, можете ојачати мишиће грудног коша, подлактица, руку, леђа итд. Прекривени су неклизајућим неопренским материјалом који одбија влагу. Уз његову помоћ, можете лако и сигурно држати бучицу у руци. Због своје мале величине и тежине, такве бучице је згодно носити са собом у спортској торби или чувати код куће, а да не заузимају много простора.
| Карактеристично | Значење |
| Марка | Лагани тегови |
| Тип | чврста бучица |
| Димензије, мм | 190 к 60 к 60 |
прос
- прихватљива цена;
- лепе боје;
- лакоћа коришћења;
- лепо лежите у руци;
- имају оптималну тежину;
- не клизи.
Минуси
- имају мирис у првим данима употребе;
- нема начина да се повећа тежина.
Гвоздено тело 4766ДП 3 кг
Следеће бучице су идеалне за почетнике за кућне тренинге снаге. Они пружају довољан стрес на мишиће и помажу да се телу да спортска дефиниција. Овај модел има винилну површину, тако да сигурно лежи у руци. Са њима је згодно радити вежбе у динамици, док не клизе у руци и не стварају буку у додиру са површином. На дисковима постоје резови, због којих се бучица неће котрљати по поду и не захтевају додатна постоља.
| Карактеристично | Значење |
| Марка | Гвоздено тело |
| Тип | чврста бучица |
| Димензије, мм | 195 к 10 к 10 |
прос
- оптимална величина и тежина;
- погодно за почетнике;
- присуство различитих боја;
- висококвалитетна покривеност;
- нема непријатних мириса.
Минуси
- боја се може разликовати од слике за оглашавање;
- Цена.
ИЦАН ИДБ-10 1,5 кг
Ове бучице обложене неопреном савршене су за кућне вјежбе. Током наставе не стварају буку од додира са површином, не гребу је, а због свог дизајна не ваљају се по поду. Имају атрактиван изглед и због мале величине не заузимају много простора. Бучице, које се користе као додатни тегови, омогућавају бржи развој мишића и постизање жељеног резултата. Спољни поклопац делимично упија влагу ради сигурног држања и спречава клизање у руци.
| Карактеристично | Значење |
| Марка | ЈА МОГУ |
| Тип | чврста бучица |
| Димензије, мм | 215×100×100 |
прос
- финих ствари;
- погодан облик;
- може се користити као заустављање за склекове;
- сигуран за рад;
- произвођач даје гаранцију.
Минуси
- осећа се мирис у првим данима употребе.
- постоји мали недостатак у премазу.
РЕЕБОК РАВТ-11055БК 5 кг
Уз помоћ такве савремене спортске опреме можете брзо и ефикасно разрадити мишиће бицепса и трицепса, ојачати мишиће леђа и рамена, а такође их користити и као утеге за извођење вежби за трбух. Лагани додаци дизајнирани су за загревање, фитнес и аеробик. Идеално за почетнике за кућне тренинге. Бучице имају винилну облогу која спрјечава жуљеве, клизање у руци и оштећење пода у случају пада.
| Карактеристично | Значење |
| Произвођач | Реебок |
| Тип | чврста бучица |
| Димензије, мм | 210×80×80 |
прос
- класичан дизајн;
- висококвалитетни материјали;
- дуг радни век;
- довољан стрес на мишиће;
- не клизи и не котрља се по поду;
- премаз висококвалитетно упија влагу;
Минуси
- у првим данима употребе смрди на пластику;
- висока цена.
ТИТАН 10 кг
Најједноставнија и најефикаснија спортска опрема је кеттлебелл. Његовом употребом у тренингу можете развити физичку спремност и издржљивост снаге. Ова верзија чврстих бучица активно се користи за тренинг код куће и у теретани за тренинге у многим спортовима. Професионална ливена тежина израђена је од ливеног гвожђа, стога је издржљива, чврста и отпорна на корозију. Због мале величине, такав модел је згодан за складиштење код куће, не заузима пуно простора, а за њега је предвиђен и посебан сталак.
| Карактеристично | Значење | Значење |
| Произвођач | Титан | |
| Тип | чврста бучица | |
| Димензије, мм | 210×180×100 |
прос
- одлично за загревање;
- оптимална тежина;
- удобна ручка;
- издржљив;
- брзи резултати након наношења.
Минуси
- бука при случајном испуштању;
- може оштетити површину;
Најбоље бучице које се могу склопити
За разлику од чврстих бучица, склопиви дизајн омогућава постепену промену тежине помоћу дискова различите тежине. Одличне су за кућну употребу и заузимају релативно мало простора. Ова верзија шкољки користи се за прогресивно оптерећење свих мишићних група. Дискови и вратови израђени су од различитих материјала, а за дужи рад премазани су прашкастом бојом, пластиком или полиуретаном. Захваљујући томе, они су много тиши од челика и неће покварити површину пода. Најбоље бучице које се могу склопити су:
Старфит ДБ-702 3 кг
Ова склопива бучица једна је од најпогоднијих опција за вјежбање код куће, тежина се може лако промијенити, узимајући у обзир физичку спремност. Ова опрема је погодна за фитнес, теретане и кућне вежбе. Конструкција се састоји од челичног врата и гумираних дискова различите тежине. Гумени премаз на палачинкама продужава животни век и минимизира буку од вежбања. На месту хватања шипке предвиђена је пластична површина која не клизи у руци и повећава сигурност тренинга.
| Карактеристично | Значење |
| Произвођач | Старфит |
| Тип | склопива бучица |
| Димензије, мм | 250×115×135 |
прос
- мала тежина која се лако мења;
- погодно за почетнике;
- компактна величина;
- удобан дизајн;
- дискови су чврсто причвршћени.
Минуси
- округли дискови;
- премаз се временом истроши.
Лагани утези 3103ЦД 10 кг
Још једна јефтина и практична спортска опрема за свакодневне тренинге, која је ушла у врх најбољих. Дискови су пресвучени пластиком, па су тихи при ударцу у под и не оштећују га у случају пада. Бучице су идеалне за одржавање физичке кондиције, могу се користити у теретани и код куће. Уз њихову помоћ можете ефикасно разрадити мишиће руку, трупа и раменог појаса, развити срчани мишић и побољшати респираторни систем. Дискови се лако замењују држачима завртња.Захваљујући избору тежине, погодне су и за мушкарце и за жене, а такође не заузимају много простора током складиштења.
| Карактеристично | Значење |
| Произвођач | Лагани тегови |
| Тип | склопива бучица |
| Димензије, мм | 460×254 |
прос
- мултифункционалан;
- универзално оптерећење;
- зарез против клизања на врату;
- дуг радни век;
- обезбеђена је заштита од оштећења пода.
Минуси
- ролне на површини пода;
- ако дође до механичких оштећења, цемент који се налази унутра ће се излити.
Најбољи комплети за бучице
Најјефтиније кућне машине за вежбање су бучице. Уз њихову помоћ, различите групе мишића могу се одржати у доброј форми. Најбоља опција за вежбање су комплети за бучице код куће. Обоје су чврсти и склопиви. Сет укључује две бучице одређене тежине. За складиштење такве спортске опреме, у комплету се често налази футрола, тако да комплет не заузима много простора. Да бисте направили свој избор, требали бисте обратити пажњу на најбоље сетове бучица.
СТАРТ УП НТ18054
Ове бучице су одличан додатак вашим вежбама за руке и горњи део тела. Мала и средња тежина чини их идеалним не само за почетнике, већ и за искусније спортисте (на пример, као додатак трчању). Ручке за бућице прекривене су пенастом гумом, док удобно леже у руци и нема шансе да се повреде. Посебност су подесиве чичак траке. Они пружају сигурност и неће вам испасти из руке током интензивних тренинга.
| Карактеристично | Значење |
| Произвођач | Покренути |
| Тежина | 2 × 0,75 кг |
| Димензије (уреди) | 18×8×4 |
прос
- велики избор боја;
- функционалност;
- погодан за употребу;
- мека ручка;
- поуздана фиксација;
- без мириса.
Минуси
- удубљен изглед пенасте гуме након употребе.
- Цена.
Еуро класик ЕК-212
Ове бучице имају јединствен дизајн и омогућавају вам да диверзификујете своје спортске вежбе. Уз њихову помоћ развијају мишиће, јачају мишићно ткиво и повећавају издржљивост тела, користе их током трчања за тежину. Захваљујући винил премазу против клизања, гарантују удобност током вежбања. Бучице су високог квалитета и издржљивости, направљене од пластике, унутар које се налази композитна смеша.
| Карактеристично | Значење | |
| Произвођач | Еуро класик | |
| Тежина | 2 × 5 кг | |
| Димензије (уреди) | 20×9×18 |
прос
- добра цена;
- квалитет извођења;
- разне опције боја;
- пријатан на додир;
- оптимална тежина.
Минуси
- неугодан облик;
- масиван и широк;
- округли дискови котрљају се по поду.
АТЕМИ АД-02-8
Гарнитуре бућица се користе за продуктивне вежбе код куће и у теретани. Редовним тренингом јачају се мишићи раменог појаса, леђа, фигура се затеже. Овај сет додатне опреме има винилну облогу за сигуран и удобан хват. Бучице су пријатне на додир, не остављају жуљеве, у случају случајног пада, ризик од гребања пода је минималан. Због оптималне тежине и величине, погодни су за складиштење и транспорт.
| Карактеристично | Значење |
| Произвођач | АТЕМИ |
| Тежина | 2 × 4 кг |
| Димензије, цм | 20×9.5 |
прос
- погодан облик;
- одличан квалитет;
- прихватљива цена;
- може се користити као заустављање;
- немају никакав страни мирис.
Минуси
- не постоји начин да се промени тежина;
- дизајн.
Бућице за вјежбање код куће су одлично средство за фитнес. Приликом избора морате разумети које резултате желите постићи вежбањем са новим прибором. Код куће је боље користити склопиве и ливене моделе мале запремине. Редови са бучицама - професионална опрема за теретане. У сваком случају, важно је да су такве шкољке високог квалитета, сигурне и удобне за употребу. Горе наведени модели потпуно одговарају овом опису.
