Geriausi populiariausių gamintojų hanteliai namų treniruotėms
Norėdami išlaikyti kūno formą, dauguma žmonių eina į sporto sales, tačiau yra ir tokių, kurie fizinę veiklą atlieka namuose. Pirmoji tokių pratimų įranga yra hanteliai. Jie naudojami treniruojant daugumą mažų raumenų grupių. Hanteliai yra dviejų tipų: spausdinami ir tvirti. Sudedami modeliai yra geriausias pasirinkimas treniruotėms namuose, nes galite savarankiškai reguliuoti svorį ir apkrovą ir jie neužima daug vietos. Kalbant apie vientisus hantelius, šie hanteliai labiau tinka treniruotėms sporto salėje. Jie turi konkretų svorio žingsnį, pavyzdžiui, 2 kg, ir daugybė jų reikalingi visavertėms treniruotėms. Atitinkamai tai nėra praktiška praktikuoti namuose. Kad namų treniruotės būtų veiksmingos, turite pasirinkti geriausius hantelius savo namams. Tai padės įvertinti žinomų kompanijų populiarius modelius.
Geriausi tvirti hanteliai namams
Hanteliai naudojami pasipriešinimo pratimams. Jie padeda išlaikyti raumenų tonusą, taip pat sutelkia dėmesį į palengvėjimą ir padidina kūno ištvermę. Lieti hanteliai yra įvairių dizainų ir spalvų. Inventoriuje gali būti įvairių dangų, kad jis neišslystų iš delno. Dažniausiai naudojama neslystanti medžiaga: neoprenas ir vinilas.
Geriausi tvirti hanteliai, skirti naudoti namuose:
„Lite“ svoris 2951NP 1,5 kg
Pirmasis apžvalgos modelis turi ryškų ir patogų dizainą. Jis skiriasi nuo kitų hantelių nedideliu svoriu ir labiau tinka fitnesui ir aerobikai. Atlikdami paprastus pratimus su tokiu priedu, galite sustiprinti krūtinės, dilbių, rankų, nugaros ir kt. Jie yra padengti neslystančia neopreno medžiaga, kuri atstumia drėgmę. Su jo pagalba jūs galite lengvai ir saugiai laikyti hantelį rankoje. Dėl mažo dydžio ir svorio tokius hantelius patogu pasiimti su savimi į sportinį krepšį arba laikyti namuose, neužimant daug vietos.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Markės pavadinimas | Lengvi svoriai |
| Tipas | kietas hantelis |
| Matmenys, mm | 190 x 60 x 60 |
pliusai
- prieinama kaina;
- gražios spalvos;
- naudojimo paprastumas;
- gražiai gulėti rankoje;
- turėti optimalų svorį;
- neslysti.
Minusai
- pirmosiomis naudojimo dienomis turi kvapą;
- nėra jokio būdo padidinti svorį.
Geležinis korpusas 4766DP 3 kg
Šie hanteliai idealiai tinka pradedantiesiems jėgos treniruotėms namuose. Jie pakankamai įtempia raumenis ir padeda kūnui suteikti sportišką apibrėžimą. Šis modelis turi vinilo paviršių, todėl saugiai priglunda prie rankos. Su jais patogu atlikti pratimus dinamikoje, tuo tarpu jie neslysta rankoje ir nesukelia triukšmo, kai liečiasi su paviršiumi. Ant diskų yra įpjovų, dėl kurių hantelis nesisuks ant grindų ir nereikalauja papildomų stovų.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Markės pavadinimas | Geležinis korpusas |
| Tipas | kietas hantelis |
| Matmenys, mm | 195 x 10 x 10 |
pliusai
- optimalus dydis ir svoris;
- tinka pradedantiesiems;
- skirtingų spalvų buvimas;
- aukštos kokybės aprėptis;
- nėra nemalonių kvapų.
Minusai
- spalva gali skirtis nuo reklaminio vaizdo;
- kaina.
ICAN IDB-10 1,5 kg
Šie neoprenu dengti hanteliai puikiai tinka treniruotėms namuose. Užsiėmimų metu jie nesukelia triukšmo dėl sąlyčio su paviršiumi, nesibraižo, o dėl savo konstrukcijos nesivoli ant grindų. Jie turi patrauklią išvaizdą ir dėl mažo dydžio neužima daug vietos. Hanteliai, naudojami kaip papildomi svoriai, leidžia greičiau lavinti raumenis ir pasiekti norimą rezultatą. Išorinis dangtelis iš dalies sugeria drėgmę, kad būtų užtikrintas saugus laikymasis, ir neleidžia slysti rankoje.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Markės pavadinimas | AŠ GALIU |
| Tipas | kietas hantelis |
| Matmenys, mm | 215×100×100 |
pliusai
- gražus daiktas;
- patogi forma;
- gali būti naudojamas kaip suspaudimas;
- saugu eksploatuoti;
- gamintojas suteikia garantiją.
Minusai
- pirmosiomis naudojimo dienomis yra kvapas.
- yra nedidelis dangos defektas.
REEBOK RAWT-11055BK 5 kg
Naudodami tokią modernią sporto įrangą, galite greitai ir efektyviai treniruoti bicepso ir tricepso raumenis, sustiprinti nugaros ir pečių raumenis, taip pat naudoti juos kaip svorius atliekant pilvo pratimus. Lengvi priedai yra skirti apšilimui, fitnesui ir aerobikai. Idealiai tinka pradedantiesiems namų treniruotėms. Hanteliai turi vinilo dangą, neleidžiančią susidaryti kalkėms, slysti rankoje ir sugadinti grindis kritimo atveju.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Gamintojas | Reebok |
| Tipas | kietas hantelis |
| Matmenys, mm | 210×80×80 |
pliusai
- klasikinis dizainas;
- aukštos kokybės medžiagos;
- ilgas tarnavimo laikas;
- pakankamas raumenų įtempimas;
- neslysta ir nesisuka ant grindų;
- danga kokybiškai sugeria drėgmę;
Minusai
- pirmosiomis naudojimo dienomis jis dvokia plastiku;
- auksta kaina.
TITANAS 10 kg
Paprasčiausia ir efektyviausia sporto įranga yra virdulys. Naudojant jį treniruotėse, galite lavinti fizinį pasirengimą ir jėgos ištvermę. Ši kietų hantelių versija yra aktyviai naudojama treniruotėms namuose ir sporto salėje, treniruojantis daugelį sporto šakų. Profesionalus ketaus svoris pagamintas iš ketaus, todėl yra patvarus, tvirtas ir atsparus korozijai. Dėl savo mažo dydžio tokį modelį patogu laikyti namuose, jis neužima daug vietos, jam taip pat numatytas specialus stovas.
| Charakteristika | Reikšmė | Reikšmė |
| Gamintojas | Titanas | |
| Tipas | kietas hantelis | |
| Matmenys, mm | 210×180×100 |
pliusai
- puikiai tinka apšilimui;
- optimalus svoris;
- patogi rankena;
- patvarus;
- greiti rezultatai po taikymo.
Minusai
- triukšmas netyčia nukritus;
- gali pažeisti paviršių;
Geriausi sulankstomi hanteliai
Skirtingai nuo kietų hantelių, sulankstoma konstrukcija leidžia laipsniškai keisti svorį, naudojant skirtingo svorio diskus. Jie puikiai tinka naudoti namuose ir užima palyginti mažai vietos. Ši kriauklių versija naudojama laipsniškai apkraunant visas raumenų grupes. Diskai ir kaklai yra pagaminti iš įvairių medžiagų, o ilgesniam tarnavimui jie yra padengti milteliniais dažais, plastiku arba poliuretanu. Dėl to jie yra daug tylesni nei plienas ir nesugadins grindų paviršiaus. Geriausi sulankstomi hanteliai yra šie:
Starfit DB-702 3 kg
Šis sulankstomas hantelis yra vienas patogiausių praktikavimo namuose variantų, jo svorį galima lengvai pakeisti, atsižvelgiant į fizinį pasirengimą. Ši įranga tinka fitnesui, treniruotėms sporto salėje ir namų treniruotėms. Konstrukciją sudaro plieninis kaklas ir įvairaus svorio gumuoti diskai. Guminė blynų danga prailgina tarnavimo laiką ir sumažina mankštos keliamą triukšmą. Strypo rankenos vietoje yra plastikinis paviršius, kuris neslysta rankoje ir padidina treniruočių saugumą.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Gamintojas | „Starfit“ |
| Tipas | sulankstomas hantelis |
| Matmenys, mm | 250×115×135 |
pliusai
- lengvas svoris, kurį lengva pakeisti;
- tinka pradedantiesiems;
- kompaktiškas dydis;
- patogus dizainas;
- diskai tvirtai pritvirtinti.
Minusai
- apvalūs diskai;
- danga laikui bėgant nusidėvi.
„Lite“ svoris 3103CD 10 kg
Dar viena nebrangi ir praktiška sporto įranga kasdienėms treniruotėms, patekusi į geriausiųjų viršūnę. Diskai yra padengti plastiku, todėl atsitrenkę į grindis jie yra tylūs ir nenukenčia jų kritimo atveju. Hanteliai idealiai tinka palaikyti fizinę formą, gali būti naudojami sporto salėje ir namuose. Su jų pagalba galite efektyviai treniruoti rankų, liemens ir pečių juostos raumenis, lavinti širdies raumenį ir gerinti kvėpavimo sistemą. Diskai lengvai keičiami varžtais.Dėl pasirinkto svorio jie tinka tiek vyrams, tiek moterims, taip pat neužima daug vietos sandėliavimo metu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Gamintojas | Lengvi svoriai |
| Tipas | sulankstomas hantelis |
| Matmenys, mm | 460×254 |
pliusai
- daugiafunkcinis;
- universali apkrova;
- neslystanti įpjova ant kaklo;
- ilgas tarnavimo laikas;
- numatyta apsauga nuo grindų pažeidimų.
Minusai
- ritiniai ant grindų paviršiaus;
- jei atsiranda mechaninių pažeidimų, viduje esantis cementas išsilieja.
Geriausi hantelių rinkiniai
Prieinamiausi namų treniruokliai yra hanteliai. Su jų pagalba įvairios raumenų grupės gali būti geros formos. Geriausias treniruočių variantas yra namų hantelių rinkiniai. Jie yra ir tvirti, ir sulankstomi. Rinkinyje yra du tam tikro svorio hanteliai. Tokiai sporto įrangai laikyti dažnai komplekte yra dėklas, kad rinkinys neužimtų daug vietos. Norėdami pasirinkti, turėtumėte atkreipti dėmesį į geriausius hantelių rinkinius.
PRADĖTI NT18054
Šie hanteliai puikiai papildo jūsų rankų ir viršutinės kūno dalies treniruotes. Dėl mažo ir vidutinio svorio jie idealiai tinka ne tik pradedantiesiems vartotojams, bet ir labiau patyrusiems sportininkams (pavyzdžiui, kaip bėgiojimo priedas). Hantelio rankenos yra padengtos putplasčio guma, o patogiai priglunda prie rankos ir nėra jokios žalos. Skiriamasis bruožas yra reguliuojami Velcro dirželiai. Jie užtikrina saugumą ir nekris iš rankų intensyvių treniruočių metu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Gamintojas | Pradėti |
| Svoris | 2 × 0,75 kg |
| Matmenys (redaguoti) | 18×8×4 |
pliusai
- didelis spalvų pasirinkimas;
- funkcionalumas;
- patogus naudoti;
- minkšta rankena;
- patikima fiksacija;
- be kvapo.
Minusai
- putų gumos išvaizda po naudojimo.
- kaina.
Euro klasika EK-212
Šie hanteliai turi unikalų dizainą ir leidžia įvairinti sporto treniruotes. Su jų pagalba jie lavina raumenis, stiprina raumenų audinį ir didina kūno ištvermę, naudoja juos bėgiojimo metu svorio. Dėl neslystančios vinilo dangos jie garantuoja komfortą treniruočių metu. Hanteliai yra aukštos kokybės ir patvarūs, pagaminti iš plastiko, kurio viduje yra sudėtinis mišinys.
| Charakteristika | Reikšmė | |
| Gamintojas | Euro klasika | |
| Svoris | 2 × 5 kg | |
| Matmenys (redaguoti) | 20×9×18 |
pliusai
- gera kaina;
- atlikimo kokybė;
- įvairios spalvų parinktys;
- malonus liesti;
- optimalus svoris.
Minusai
- nepatogi forma;
- masyvus ir platus;
- apvalūs diskai rieda ant grindų.
ATEMI AD-02-8
Hantelių rinkiniai naudojami produktyviems pratimams namuose ir sporto salėje. Reguliariai treniruojantis, sustiprinami pečių juostos, nugaros raumenys, sugriežtinama figūra. Šis priedų rinkinys turi vinilo dangą, užtikrinantį saugų ir patogų sukibimą. Hanteliai malonūs liesti, nepalieka nuospaudų, atsitiktinai nukritus, rizika subraižyti grindis yra minimali. Dėl optimalaus svorio ir dydžio juos patogu laikyti ir transportuoti.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Gamintojas | ATEMI |
| Svoris | 2 × 4 kg |
| Matmenys, cm | 20×9.5 |
pliusai
- patogi forma;
- puiki kokybė;
- prieinama kaina;
- gali būti naudojamas kaip sustojimas;
- neturi pašalinio kvapo.
Minusai
- nėra jokio būdo pakeisti svorį;
- dizainas.
Namų treniruotės hanteliai yra puiki kūno rengybos priemonė. Rinkdamiesi turite suprasti, kokių rezultatų norite pasiekti praktikuodami su nauju priedu. Namuose geriau naudoti mažo tūrio sulankstomus ir lietinius modelius. Hantelių eilės - profesionali sporto salių įranga. Bet kokiu atveju svarbu, kad tokie apvalkalai būtų kokybiški, saugūs ir patogūs naudoti. Aukščiau išvardyti modeliai tiksliai atitinka šį aprašymą.
