Odabir najboljih bučica za kućne vježbe najpopularnijih proizvođača
Kako bi održali tijelo u formi, većina ljudi ide u teretane, ali ima i onih koji se tjelesnom aktivnošću bave kod kuće. Prva oprema za takve vježbe su bučice. Koriste se za vježbanje većine malih mišićnih skupina. Bučice su dvije vrste: složene i čvrste. Modeli koji se mogu slagati najbolja su opcija za kućne vježbe jer možete samostalno prilagoditi težinu i opterećenje i ne zauzimaju puno prostora. Što se tiče jednodijelnih bučica, ove su bučice prikladnije za vježbanje u teretani. Imaju određeni stupanj težine, na primjer, 2 kg, a veliki broj njih potreban je za punopravni trening. Prema tome, nije praktično za vježbanje kod kuće. Da bi vježbe kod kuće bile učinkovite, morate odabrati najbolje bučice za vaš dom. To će pomoći ocjenjivanju popularnih modela poznatih tvrtki.
Najbolje čvrste bučice za dom
Bučice se koriste za vježbe otpora. Pomažu u održavanju tonusa mišića, usredotočuju se na olakšanje i povećavaju izdržljivost tijela. Lijevane bućice dolaze u različitim izvedbama i bojama. Inventar može imati različite pokrivače kako vam ne bi iskliznuo s dlana. Najčešće korišteni protuklizni materijal: neopren i vinil.
Najbolje čvrste bučice za kućnu upotrebu:
Lite utezi 2951NP 1,5 kg
Prvi model u pregledu ima svijetao i udoban dizajn. Razlikuje se od ostalih bučica u maloj težini te je prikladniji za fitnes i aerobik. Izvođenjem jednostavnih vježbi s takvim priborom možete ojačati mišiće prsa, podlaktica, ruku, leđa itd. Prekriveni su neklizajućim neoprenskim materijalom koji odbija vlagu. Pomoću nje možete jednostavno i sigurno držati bučicu u ruci. Zbog svoje male veličine i težine, takve su bućice prikladne za ponijeti sa sobom u sportsku torbu ili spremiti kod kuće bez zauzimanja puno prostora.
| Karakteristično | Značenje |
| Naziv robne marke | Lagani utezi |
| Vrsta | čvrsta bučica |
| Mjere, mm | 190 x 60 x 60 |
pros
- pristupačna cijena;
- lijepe boje;
- Jednostavnost korištenja;
- lijepo ležati u ruci;
- imaju optimalnu težinu;
- ne klizi.
Minusi
- imati miris u prvim danima uporabe;
- ne postoji način da se poveća težina.
Željezno tijelo 4766DP 3 kg
Sljedeće bučice idealne su za početnike za kućni trening snage. Oni pružaju dovoljan stres na mišiće i pomažu tijelu dati sportsku definiciju. Ovaj model ima vinilnu površinu pa sigurno leži u ruci. S njima je prikladno raditi vježbe u dinamici, dok ne klize u ruci i ne stvaraju buku u dodiru s površinom. Na diskovima postoje rezovi zbog kojih se bučica neće valjati po podu i ne zahtijevaju dodatna postolja.
| Karakteristično | Značenje |
| Naziv robne marke | Željezno tijelo |
| Vrsta | čvrsta bučica |
| Mjere, mm | 195 x 10 x 10 |
pros
- optimalna veličina i težina;
- pogodno za početnike;
- prisutnost različitih boja;
- visokokvalitetna pokrivenost;
- nema neugodnih mirisa.
Minusi
- boja se može razlikovati od reklamne slike;
- cijena.
ICAN IDB-10 1,5 kg
Ove bučice obložene neoprenom savršene su za kućne vježbe. Tijekom nastave ne stvaraju buku od dodira s površinom, ne grebu je, a zbog svog dizajna ne valjaju se po podu. Atraktivnog su izgleda i zbog male veličine ne zauzimaju puno prostora. Bučice, korištene kao dodatni utezi, omogućuju brži razvoj mišića i postizanje željenog rezultata. Vanjski pokrov djelomično upija vlagu radi sigurnog držanja i sprječava klizanje u ruci.
| Karakteristično | Značenje |
| Naziv robne marke | MOGU |
| Vrsta | čvrsta bučica |
| Mjere, mm | 215×100×100 |
pros
- lijepe stvari;
- prikladan oblik;
- može se koristiti kao stezaljke za sklekove;
- siguran za rad;
- proizvođač daje jamstvo.
Minusi
- osjeća se miris u prvim danima korištenja.
- postoji manji nedostatak u premazu.
REEBOK RAWT-11055BK 5 kg
Uz pomoć takve moderne sportske opreme možete brzo i učinkovito razraditi mišiće bicepsa i tricepsa, ojačati mišiće leđa i ramena te ih koristiti i kao utege za izvođenje vježbi za trbuh. Lagani pribor dizajniran je za zagrijavanje, fitnes i aerobik. Idealno za početnike za kućne vježbe. Bučice imaju vinilnu oblogu koja sprječava žuljeve, klizanje u ruci i oštećenje poda u slučaju pada.
| Karakteristično | Značenje |
| Proizvođač | Reebok |
| Vrsta | čvrsta bučica |
| Mjere, mm | 210×80×80 |
pros
- klasični dizajn;
- visokokvalitetni materijali;
- dug radni vijek;
- dovoljan stres na mišiće;
- ne klizi i ne kotrlja se po podu;
- premaz visoke kvalitete upija vlagu;
Minusi
- u prvim danima uporabe smrdi na plastiku;
- visoka cijena.
TITAN 10 kg
Najjednostavnija i najučinkovitija sportska oprema je kettlebell. Pomoću nje u treninzima možete razviti tjelesnu kondiciju i izdržljivost snage. Ova verzija čvrstih bučica aktivno se koristi za trening kod kuće i u teretani za treninge u mnogim sportovima. Profesionalna težina lijeva izrađena je od lijevanog željeza, stoga je izdržljiva, čvrsta i otporna na koroziju. Zbog svoje male veličine, takav je model prikladan za spremanje kod kuće, ne zauzima puno prostora, a za njega je predviđeno i posebno postolje.
| Karakteristično | Značenje | Značenje |
| Proizvođač | titan | |
| Vrsta | čvrsta bučica | |
| Mjere, mm | 210×180×100 |
pros
- izvrsno za zagrijavanje;
- optimalna težina;
- udobna ručka;
- izdržljiv;
- brzi rezultati nakon nanošenja.
Minusi
- buka pri slučajnom ispuštanju;
- može oštetiti površinu;
Najbolje bučice koje se mogu sklopiti
Za razliku od čvrstih bučica, sklopivi dizajn omogućuje postupnu promjenu težine pomoću diskova različite težine. Izvrsni su za kućnu uporabu i zauzimaju relativno malo prostora. Ova verzija školjki koristi se za progresivno opterećenje svih mišićnih skupina. Diskovi i vratovi izrađeni su od različitih materijala, a za dulji rad premazani su praškastom bojom, plastikom ili poliuretanom. Zahvaljujući tome, mnogo su tiši od čelika i neće pokvariti površinu poda. Najbolje bučice koje se mogu sklopiti su:
Starfit DB-702 3 kg
Ova sklopiva bućica jedna je od najprikladnijih opcija za vježbanje kod kuće, težina se može lako promijeniti, uzimajući u obzir tjelesnu spremnost. Ova je oprema prikladna za fitness, teretane i kućne vježbe. Konstrukcija se sastoji od čeličnog vrata i gumiranih diskova različite težine. Gumeni premaz na palačinkama produljuje životni vijek i smanjuje buku od vježbanja. Na mjestu hvatanja šipke predviđena je plastična površina koja ne klizi u ruci i povećava sigurnost treninga.
| Karakteristično | Značenje |
| Proizvođač | Starfit |
| Vrsta | sklopiva bučica |
| Mjere, mm | 250×115×135 |
pros
- mala težina koja se lako mijenja;
- pogodno za početnike;
- kompaktna veličina;
- udoban dizajn;
- diskovi su čvrsto pričvršćeni.
Minusi
- okrugli diskovi;
- premaz se vremenom istroši.
Lite utezi 3103CD 10 kg
Još jedna jeftina i praktična sportska oprema za svakodnevne treninge koja je ušla u sam vrh najboljih. Diskovi su presvučeni plastikom, pa su tihi pri udarcu o pod i ne oštećuju ga u slučaju pada. Bučice su idealne za održavanje tjelesne kondicije, mogu se koristiti u teretani i kod kuće. Uz njihovu pomoć možete učinkovito razraditi mišiće ruku, trupa i ramenog pojasa, razviti srčani mišić i poboljšati dišni sustav. Diskovi se lako zamjenjuju držačima za vijke.Zahvaljujući odabiru težine, prikladne su i za muškarce i za žene, a također ne zauzimaju puno prostora tijekom skladištenja.
| Karakteristično | Značenje |
| Proizvođač | Lagani utezi |
| Vrsta | sklopiva bučica |
| Mjere, mm | 460×254 |
pros
- višenamjenski;
- univerzalno opterećenje;
- protuklizni zarez na vratu;
- dug radni vijek;
- osigurana je zaštita od oštećenja poda.
Minusi
- role po površini poda;
- ako dođe do mehaničkih oštećenja, cement koji se nalazi unutra će se izliti.
Najbolji kompleti bućica
Najjeftinije kućne sprave za vježbanje su bučice. Uz njihovu pomoć, različite skupine mišića mogu se održati u dobroj formi. Najbolja opcija za vježbanje su kompleti za bučice kod kuće. Obje su čvrste i sklopive. Set uključuje dvije bučice određene težine. Za spremanje takve sportske opreme u kompletu se često nalazi kutija, tako da komplet ne zauzima puno prostora. Da biste odabrali, trebali biste obratiti pozornost na najbolje setove bučica.
POKRENITE NT18054
Ove bučice odličan su dodatak vježbama za ruke i gornji dio tijela. Mala i srednja težina čini ih idealnim ne samo za početnike, već i za iskusnije sportaše (na primjer, kao dodatak trčanju). Ručke za bućice prekrivene su pjenastom gumom, dok udobno pristaju u ruci i nema šanse za ozljede. Posebnost su podesive čičak trake. Pružaju sigurnost i neće vam ispasti iz ruke tijekom intenzivnih vježbi.
| Karakteristično | Značenje |
| Proizvođač | Pokrenuti |
| Težina | 2 × 0,75 kg |
| Dimenzije (uredi) | 18×8×4 |
pros
- veliki izbor boja;
- funkcionalnost;
- prikladan za korištenje;
- mekana ručka;
- pouzdana fiksacija;
- bez mirisa.
Minusi
- udubljen izgled pjenaste gume nakon uporabe.
- cijena.
Euro klasik EK-212
Ove bučice imaju jedinstven dizajn i omogućuju vam raznolikost sportskih vježbi. Uz njihovu pomoć razvijaju mišiće, jačaju mišićno tkivo i povećavaju izdržljivost tijela, koriste ih tijekom trčanja za težinu. Zahvaljujući protukliznom vinilnom premazu, jamče udobnost tijekom vježbanja. Bučice su visoke kvalitete i izdržljivosti, izrađene su od plastike, unutar koje se nalazi kompozitna smjesa.
| Karakteristično | Značenje | |
| Proizvođač | Euro klasik | |
| Težina | 2 × 5 kg | |
| Dimenzije (uredi) | 20×9×18 |
pros
- dobra cijena;
- kvaliteta izvedbe;
- razne mogućnosti boja;
- ugodan na dodir;
- optimalna težina.
Minusi
- neugodan oblik;
- masivan i širok;
- okrugli diskovi kotrljaju se po podu.
ATEMI AD-02-8
Garniture bućica koriste se za produktivne vježbe kod kuće i u teretani. Redovitim treningom jačaju se mišići ramenog pojasa, leđa, figura se zateže. Ovaj set pribora ima vinilnu oblogu za sigurno i udobno držanje. Bučice su ugodne na dodir, ne ostavljaju žuljeve, u slučaju slučajnog pada rizik od ogrebotina po podu je minimalan. Zbog optimalne težine i veličine prikladni su za skladištenje i transport.
| Karakteristično | Značenje |
| Proizvođač | ATEMI |
| Težina | 2 × 4 kg |
| Dimenzije, cm | 20×9.5 |
pros
- prikladan oblik;
- izvrsna kvaliteta;
- pristupačna cijena;
- može se koristiti kao zaustavljanje;
- nemaju nikakav strani miris.
Minusi
- nema načina da promijenite težinu;
- oblikovati.
Bučice za vježbanje kod kuće izvrstan su alat za fitnes. Prilikom odabira morate razumjeti koje rezultate želite postići vježbanjem s novim priborom. Kod kuće je bolje koristiti sklopive i lijevane modele male zapremine. Redovi s bučicama - profesionalna oprema za teretane. U svakom slučaju, važno je da su takve školjke visoke kvalitete, sigurne i udobne za uporabu. Gore navedeni modeli točno odgovaraju ovom opisu.
