ТОП 8 најбољих витамина за кожу: састав, сврха

Витамини су биолошки активне супстанце од којих зависи наше здравље и изглед. Њихов недостатак повлачи за собом разне проблеме: од суве коже до озбиљних проблема са имунолошким системом. Ако у телу нема довољно витамина, кожа губи еластичност и глаткоћу, постаје досадна, млохава и болна. Витамини се могу конзумирати одвојено или у комбинацији, у зависности од здравственог стања, потреба организма и доба године.

У овом чланку саставили смо листу најбољих препарата за кожу, сортирали главне компоненте и карактеристике примене. Такође, ако не знате који витамин вам је потребан, испод ћете пронаћи листу витамина са описом њиховог дејства на људски организам.

8 најбољих витамина за кожу

Ево листе најпопуларнијих лекова за побољшање стања коже:

Фриул морски колаген (морски колаген)

Ево комплекса витамина на бази морског колагена и хијалуронске киселине који подржавају тело активним елементима који промовишу здраву кожу, косу и нокте. Колаген је протеин који је главни структурни елемент коже (укључујући власиште), костију и зглобова. Такође је извор аминокиселина које су фундаменталне за структуру косе и ноктију. Суплементи колагена су битан део здраве исхране за особе старије од 25 година.

Препарат користи генерализовани облик колагена морског порекла, који људи лако асимилују, уз додатак витамина Ц и метилсулфонилметана, који подржава природну производњу колагена у телу. Други важан састојак је хијалуронска киселина која задржава влагу у кожи и доприноси њеној еластичности и изглађивању бора. Састав такође садржи глукозамин - главни грађевински материјал везивног ткива укљученог у формирање ноктију и коже. Лек се мора узимати једна капсула четири пута дневно уз оброк. Једно паковање (120 капсула) довољно је за 30 дана примене. Пре употребе препоручује се консултација са лекаром.

Земља поријекла: Русија.

Капсуле су мале и лако се гутају. Колаген не утиче на рад желуца, иако га имам прилично осетљив. Приметио сам да је након узимања ових капсула кожа почела мање да се суши, коленски зглоб је престао да хрска, нокти су постепено почели да јачају, трепавице су брже расле. Да би се колаген боље апсорбовао, морате га пити наташте, један сат пре оброка. Састав садржи морски колаген, сумпор и хијалуронску киселину у високим концентрацијама. Дуго сам читао да се колаген добро апсорбује заједно са хијалуронском киселином, што значи да је састав смишљен у нашу корист. Плус, напомињем да је колаген у праху пакован у капсуле, погодан је за пиће и не осећате укус, јер је колаген веома гадан, некада сам га пио у праху. Дневна доза је подељена у четири дозе. Од предности: кожа се престала љуштити, изгледа хидрираније и еластичније споља и на додир. Коса и нокти су такође у реду. Једна тегла је дизајнирана за курс.

Цинков пиколинат

Ове таблете се препоручују као додатак исхрани - додатни извор цинка. Овај елемент у траговима је антиоксиданс који побољшава отпорност организма на инфекције, регулише активност лојних жлезда, смањује масни сјај и упале на кожи, спречава опадање косе, учествује у синтези колагена, стимулише лучење инсулина и учествује у процесу сперматогенеза. Органска формула цинка овог лека лако се апсорбује у телу и минимизира ризик од нежељених ефеката из гастроинтестиналног тракта. Узимајте једну таблету дневно са храном.

Земља поријекла: САД.

Добар додатак исхрани, купујем га по трећи пут, препоручила је нутриционисткиња. То је најбољи облик цинка и потпуно се апсорбује у телу. Погодно за оне којима недостаје овај елемент у траговима. Рецепција није болесна. Помаже у борби против акни, побољшава стање косе и коже. Препоручује се људима који вежбају. Али резултат се не појављује одмах, након неког времена.

Цинк + витамин Ц.

Најлакши и најефикаснији начин да подржите тело је да свом имунитету обезбедите цинк и витамин Ц, микронутријенте неопходне за заштиту од инфекција и интензивних активности. Веза између садржаја цинка, витамина Ц и активности имунолошког система одавно је доказана.

Овај додатак ће вам обезбедити дневну потребу за лако усвојљивим обликом цинка и поменутог витамина.

Курс може трајати до 1,5 месеца ако се узме 1 таблета дневно. Један пакет је довољан за курс.

Контраиндикације укључују индивидуалну нетолеранцију на компоненте, трудноћу и дојење. Пре употребе препоручује се консултација са лекаром.

Земља поријекла: Русија.

Добри витамини, јефтини. Погодно је узимати и угодити дозирање, довољно је пити једну таблету дневно. Довољан садржај цинка у тренутној пандемији. Сада можете безбедно изаћи људима. Пријатељ их пије на јесен. Иако је алергична, није било реакција на витамине. Нице прице.

Биотин форте са екстрактом бамбуса

Овај лек је доступан у облику капсула од 60 комада по паковању. То је комплекс витамина и минерала које треба конзумирати као додатак главној исхрани.
Производ је обогаћен биотином и природним силицијумом, корисним за нервни систем и метаболизам. Са недостатком биотина у организму, ниво шећера опада, стање косе, ноктију, коже, рад нервног система се погоршава и, као резултат тога, долази до умора и несанице. Употреба дијететских суплемената продужава младост тела, јача имунолошки систем и побољшава апсорпцију сумпора у телу, који је заузврат саставни део здраве косе, ноктију и коже. Између осталог, лек такође садржи витамине Б, фолну киселину, пантотенску киселину.
Силицијум је присутан у екстракту бамбуса, добар је за крвне судове и важан за косу.
Препоручује се узимање 1 капсуле 2 пута дневно уз оброк.Као и у свим другим случајевима, могуће су алергијске реакције на компоненте лека. Пре употребе боље је консултовати лекара.

Земља поријекла: Русија.

Коса је много опадала, купљен Биотин Форте. Након неког времена појавили су се први резултати. Приметио сам да су нокти почели брже да расту и престали да се љуште. Коса мање опада. У паковању постоје две врсте капсула, па се некомпатибилни витамини могу узимати одвојено. Пробао сам сестру, и њој се свидело. Добио сам ефекат пред крај курса, али то је нормално, с обзиром на то да се супстанца мора акумулирати у телу. Узећу још.

Солгар за кожу, косу и нокте

Ево лека од произвођача Солгар Витамин анд Херб. Садржи метилсулфонилметан, антиинфламаторно једињење које благотворно делује на лечење и јачање зглобова, иако његово фармаколошко деловање још није у потпуности схваћено.
Црвене алге су богате калцијумом (са свим последицама које следе), ефикасно се боре против неоплазми, побољшавају метаболизам, штите мозак од хипоксије, а тело од паразита, побољшавају функционисање циркулационог и нервног система.
Друге важне компоненте су аскорбинска киселина, лизин, цинк и бакар. Лек је декларисан као додатак исхрани као додатни извор витамина Ц, цинка и бакра. Ако не верујете домаћим произвођачима, можда би било вредно испробати овај лек, иако можете пронаћи дијететске суплементе богатијег састава и нижу цену.

Лек се не препоручује за дојење, трудноћу и индивидуалну нетолеранцију на компоненте лека. Пре употребе боље је консултовати лекара.

Земља поријекла: САД.

Постоји ефекат, али не директно по свим тачкама. Моји нокти су савијени. Након што су га узели, постали су чвршћи, иако су почели мање да се љуште, али нису престали. Можда још није прошло много времена. Такође немам проблема са косом, али сам приметио да су почели мање да опадају. Таблете је најбоље узимати са храном, како не би дошло до мучнине. Моја пријатељица је имала благу алергијску реакцију на овај лек, иако није алергична. Свеједно, композиција је богата, мислим, ништа изненађујуће.

Пивски квасац са сумпором "Евицент" БиоАцтиве Цомпонентс + С

Пивски квасац са сумпором један је од најефикаснијих сложених природних витаминских препарата. Квасац је неопходан за стварање нових ћелија и нормално функционисање органа. Сумпор је високо ефикасан у лечењу акни и бубуљица. Неизоставна је компонента свих протеина, па је људском телу потребне довољно велике дневне количине овог елемента у траговима.

Овај лек има изражен антиоксидативни ефекат, нормализује ћелијско дисање и стабилизује метаболизам угљених хидрата. Лековито и регенерирајуће делује на кожу, косу и нокте. Успорава процес старења, повећава еластичност и чврстоћу коже, активира раст косе и ноктију. Таблете не садрже хемијске соли, минералне киселине и синтетичке витамине. Лек не узрокује повећање телесне тежине, не садржи генетски модификоване компоненте и помаже у борби против кожних болести.

Земља поријекла: Русија.

Једини пивски квасац са садржајем сумпора, нисам нашао друге аналоге. Повремено их пијем. Добро уклања акне, нокти су приметно ојачали и брже расту, коса је сјајна и тако мекана, ломљивост је прошла, општа виталност расте.

Витамини са више Б комплекса

Овај комплекс је посебно погодан за оне којима недостају витамини групе Б. Дозволите ми да вас подсетим да се ова група односи на једињења растворљива у води која учествују у метаболичким процесима и промовишу ослобађање енергије из ћелија. Пошто се излучују из тела, њихове резерве је потребно редовно допуњавати (храном или додацима исхрани).

Цела група има једну сврху - побољшати метаболизам, ојачати имунолошки систем и нервни систем. Већина ових витамина истовремено утиче на стање коже, ноктију и косе. Штавише, ако их узмете све заједно, а не одвојено, ефекат ће бити бољи.

Земља поријекла: Русија.

Редовно пијем ове витамине. Образац за пуштање - таблете - одговара ми. Престала сам да будем нервозна, коса ми мање опада, нокти се не ломе. Наравно, ефекат је привремен, док узимам витамине, и још 1-2 месеца након завршетка курса, али ипак. За оне који немају довољно витамина Б, препоручујем овај комплекс. Садржи целу групу.

Перфецтил Скин Хаир Наилс

Овај препарат се заснива на јединственој формули витамина, макро и микроелемената чија је акција усмерена на одржавање лепоте коже, косе и ноктију изнутра. Састав укључује биотин, цинк, селен који утичу на чврстоћу косе и ноктију, витамин Ц, који промовише производњу колагена и стварање колагених веза у ћелијама коже, бета-каротен који штити епидерму од ултраљубичастог зрачења, магнезијум и цинк, који спречавају опадање косе, и антиоксиданте. Такође, овај производ је идеалан за сигуран и леп препланули тен.Препоручује се узимање у року од три месеца пре одмора на плажи.

Земља поријекла: Велика Британија.

Управо сам отишао у апотеку и питао фармацеута за савет о сложеним витаминима. Пио сам их више од две недеље и веома сам задовољан резултатом. Нокти су постали много гушћи и не љуште се. Постојао је и проблем са власиштем, али су се витамини носили са овим задатком. Коса је толико престала да опада. Али чуо сам да код некога изазива алергије. На срећу, ово нисам имао, наставићу да га узимам.

Особитости

• Витаминске комплексе најбоље је узимати када проблем није у потпуности схваћен или када је потребно опште побољшање.
• Поједини витамини су ефикаснији ако сте већ утврдили који витамин није довољан у организму или имате препоруку лекара о томе које витамине треба пити у вашем случају.
• Прехрамбене навике директно утичу на стање коже. Обично се осећају у облику акни, дијатезе и натечености. Да би се побољшао изглед, у овом случају довољно је успоставити режим спавања, пијења и исхране.
• Међутим, мора се запамтити да се различити витамини апсорбују на различите начине и да је хипервитаминоза непријатна колико и недостатак витамина.
• Ако вас мучи осип на лицу, пре свега покушајте да из исхране искључите кафу, слатку и скробну храну, масну и пржену храну, неке масне млечне производе и орахе.
• Не препоручује се комбиновање употребе појединачних витамина са сложеним лековима - изаберите једну опцију.
• Редовно узимајте витамине, пазите на паузу од два до три месеца између узимања комплекса.
• Обрадујте лице витаминским маскама једном недељно.

Шта тражити при избору

• Витамини могу бити синтетички или природни. Боље је направити избор у корист овог другог.
• Да бисте се решили акни и акни, потребни су вам витамини група А, Б, Ц и Е. За најбољи ефекат, препоручљиво је избор лека поверити лекару који долази.
• И, ретинол - има антиинфламаторни ефекат, нормализује рад лојних жлезда, стимулише регенерацију, производњу колагена, промовише подмлађивање коже;
• Б1, тиамин - спречава прерано старење;
• Б2, рибофлавин - убрзава метаболизам, оксигенацију ћелија;
• Б5, пантотенска киселина - изглађује боре;
• Б6, пиридоксин - ефикасан у лечењу кожних обољења;
• Б9, фолна киселина - помаже у уклањању акни;
• Б12, цијанокобаламин - покреће процесе регенерације и подмлађивања ћелија;
• Ц, аскорбинска киселина - стимулише производњу колагена, поспешује зарастање рана и микропукотина, јача крвне судове;
• Д - успорава процес старења, помаже у одржавању еластичности коже, тонуса;
• Е, токоферол - промовише обнављање ћелија, штити од ултраљубичастих зрака;
• К - помоћник у борби против старачких пега, укључујући пеге, натеченост и упалу;
• ПП, ниацин - штити кожу, побољшава тен, има стимулативни ефекат на ћелијском нивоу;
• Х, биотин - учествује у метаболизму масти и угљених хидрата, стимулише процес регенерације.