Дуго су сви знали да особа проведе трећину свог живота у сну, а ово, у просеку, 15-25 година. Такав природни процес као што је сан, будући да је у стању смањене реакције на спољни свет, испуњава нас виталношћу и даје органима прилику да се одморе, јер за време док је човек будан, они раде активније; сан је опуштање за душу и тело. Квалитет сна директно утиче на наш квалитет живота и перформансе. Такав популаран проблем као што је испрекидан, кратак сан може наштетити нашем тијелу, срушити све животне циклусе, развити болести унутрашњих органа.

Чак и безначајни фактори могу постати узрок несанице, а најпопуларнији од њих су:

• Стрес изазван повећаним менталним стресом;
• Хормонска неравнотежа;
• Проблеми са централним нервним системом;
• Трауматска повреда мозга;
• Летови у друге временске зоне;
• Продужена депресија;
• Старосне промене у телу.

Спавање, како кажу стручњаци, требало би да траје 6-8 сати, а проћи у фазама, има их 4, али се понављају, замењујући се много пута. Код здраве особе, процес спавања се одвија према следећем плану:

• Особа почиње да заспи и почиње прва фаза спорог сна (5-10 минута);
• Друга фаза почиње (20 минута);
• Фаза 3 се нагло замењује трећом и четвртом фазом (у просеку 40 минута);
• Постоји повратак у другу фазу спорог сна (20 минута);
• Јавља се прва епизода РЕМ спавања, која траје око 5 минута.

Ово се зове „циклус“ и требало би да их има 5, а са сваким почетком новог циклуса, трајање спорог сна се смањује, а брзог сна - повећава. Овако функционише здрав сан. Код особа са поремећајима спавања, фазе се често прекидају и нема цикличности. Као резултат - честа ноћна буђења, потешкоће у покушају да заспите.

Таблете за спавање могу помоћи телу да регулише процесе спавања. Често хипнотичари имају умирујуће, понекад благо умирујуће дејство, и обрнуто - седативи могу изазвати сан. Али нема увек времена да одете у лекарску ординацију по рецепт за таблете за спавање. Наша листа најбољих таблета за спавање без рецепта укључује производе који су изузетно доказани.

На расподелу седишта утицали су фактори као што су:

• Коментара;
• Цена која одговара квалитету;
• Ефикасност;
• Сецурити;
• Популарност.

Постоје контраиндикације. Проверите са својим лекаром.

10 најбољих таблета за спавање без рецепта

10 Персен Нигхт

Седативни лек са екстрактом валеријане, матичњака, нане доступан је у облику капсула. Има умирујуће и антиспазмодично дејство, помаже да се уроните у здрав сан. Индициран је за несаницу узроковану нервном ексцитабилношћу. Током периода узимања лека треба бити опрезан током вожње и рада са опасним машинама. Деца "Персен Нигхт" смеју да користе само од 12 година.

Судећи према прегледима, таблете за спавање не делују одмах, у просеку након 4 сата, у тешким, узнапредовалим случајевима, жељени ефекат се уопште не појављује, па лек није погодан за старије особе са хроничном несаницом. Нуспојаве могу укључивати грчеве у желуцу, проширене зјенице, дрхтање у рукама, које нестају у року од 24 сата. Вреди обратити пажњу на приложена упутства. Не препоручује се трудницама и женама током лактације.

9 Ново-Пассит

Фармацеути Ново-Пассит продају око 10 година. Садржи екстракте многих биљака, користи се за неурастенију, оштећење памћења, повећан умор, благе облике поремећаја сна, мигрену, повећану раздражљивост. Погодно чак и за старије особе. Доступно у облику таблета или као тинктура.У бројним прегледима, људи који су користили Ново-Пассит изражавају мишљење о спором деловању таблета за спавање, иако се приметан седативни ефекат јавља готово одмах.

Не постоји нежељени ефекат као синдром устезања, али са повећаним садржајем лека у телу може довести до летаргије, летаргије и депресије. Нежељено је возити аутомобил или се упуштати у опасне активности док користите дрогу. Не може се користити са алкохолним пићима. Не препоручује се деци млађој од 12 година и особама са поремећајима гастроинтестиналног тракта.

8 Дормиплант

Екстракт мелисе и корен валеријане у саставу пружају олакшање од непотребне анксиозности и имају умирујући ефекат. Главна функција лека је побољшање квалитета сна и његовог трајања, али је олакшање процеса заспавања једва приметно, поспано стање се јавља тек након 3-4 сата. Одобрено за употребу од деце узраста од 6 година са одговарајућом дозом за различите узрасте. Није погодан за труднице и дојиље.

Велики плус - "Дормиплант" нема нежељених ефеката због свог сигурног природног састава (случајеви индивидуалне нетолеранције су искључени). Немојте дуго користити таблете за спавање, не препоручује се за болести јетре. Рецензије о "Дормипланту" су ентузијастичне, на основу њиховог садржаја може се примијетити да се лијек одлично носи са својим функцијама, без наношења додатних проблема, након буђења постоји осјећај ведрине.

7 Сонмил

Сонмил је доступан у облику таблета. Има седативно и антропин-сличан ефекат, побољшава квалитет и трајање сна, скраћује период заспаности, курс траје 3-5 дана. Предност ће бити могућност употребе лека чак и током трудноће и дојења, међутим, пожељна је консултација лекара. Не препоручује се употреба алкохолних пића током курса. Контраиндикована код деце млађе од 15 година, може изазвати дневну поспаност.

Судећи према прегледима, лек има жељени ефекат у прилично кратком временском периоду, обично 1-2 сата. Од минуса можемо примијетити честе случајеве када осјећај поспаности остаје и након буђења. Не препоручује се пацијентима са глаукомом или болестима генитоуринарног система. Нежељени ефекти могу укључивати сува уста, затвор и убрзан рад срца.

6 Мелакен

Пријем "Мелаксена" је сигуран за тело, има снажан адаптогени ефекат, регулишући производњу мелатонина за нормализацију сна. Алат има лековито дејство, повећава виталност, па је стога погодан за старије особе. Потпуна асимилација од стране тела и одсуство зависности су загарантовани, након буђења нема летаргије и слабости. Не утиче на рад мозга и људско понашање. Практично нема контраиндикација.

"Мелакен" се препоручује за употребу током благе депресије, изложености стресу, умору. У прегледима лека напомиње се да би за јасан ефекат таблета за спавање курс требао бити најмање 3 недеље. Ретко, код неких пацијената са индивидуалном нетолеранцијом на компоненте, долази до отицања лица, благе вртоглавице, дијареје и зимице. Није компатибилно са истовременим уносом алкохола. Доступно у таблетама и капсулама.

5 Донормил

Седативни пилуле за спавање помажу у смањењу времена за успављивање и ублажавању несанице. Први пут је објављен за јавност 1948. Лек се узима орално, брзо се апсорбује у крвоток, има ефекат за око сат времена и потпуно се излучује из тела. Нема утицаја на мождане ћелије и меморијска својства, није контраиндикована за особе са артеријским притиском.

Након завршетка курса, ефекат траје, нема негативан ефекат на тело, не изазива зависност.Ако се доза не поштује, као нуспојава долази до привременог погоршања вида, повећања телесне температуре и убрзаног рада срца. Може отежати мокрење, стога је контраиндицирано код људи са болестима уретре или простате. Такође је забрањено за труднице, жене током лактације и децу млађу од 15 година.

4 Трипсидан

Лек је доступан у облику капсула и сирупа, деци "Трипсидан" је дозвољено да узимају од 5 година, са различитим дозама у зависности од старости. У саставу нема алкохола, па је круг пацијената којима је дозвољено да користе таблете за спавање прилично широк, а идеалан је и за старије особе. Главне компоненте су екстракти и екстракти лековитог биља који враћају мир и душевни мир. У случају несанице, обнавља фазе спавања, обезбеђујући чврст сан. Делује нежно и ефикасно.

Потпуно враћа снагу ујутру, даје снагу када се пробудите и добро расположење. Јача централни нервни систем и има антистрес ефекат. Од нежељених ефеката, вреди напоменути осећај поспаности који се јавља током дана, али то се елиминише смањењем дозе. Нема посебних контраиндикација, употреба током трудноће и дојења није забрањена.

3 Пассидорм

Хомеопатски лек "Пассидорм" је тинктура алкохола, помаже код проблема са успављивањем, честих ноћних буђења. "Пассидорм" се добро толерише, погодан за дуготрајну употребу без изазивања зависности. Након буђења, пацијент осећа да је спавао, осећа се добро одморно. Предозирање је готово немогуће, без нежељених ефеката.

Забрањено за особе са обољењем јетре и хроничним алкохолизмом. Ефекат се не осећа одмах, поспаност се јавља у року од 2-3 сата. Не штети организму, чинећи овај лек најбољом таблетом за спавање за старије особе са честим буђењем ноћу. У зависности од стања, доза се може разликовати. Не препоручује се за дојење и трудноћу и забрањена је за употребу деци млађој од 12 година; лек смањује брзину реакције, треба бити опрезан током вожње.

2 Нотта

"Нотта" се бори против депресије, има умирујуће дејство без седатива. Помаже да се ослободите осећаја страха, анксиозности, враћа чврст физиолошки сан током дана и ноћи и нормализује циклусе. Лек значајно олакшава заспање без изазивања летаргије и поспаности након буђења током дана. Производ активира мозак, побољшавајући циркулацију крви и снабдевање кисеоником. Препоручује се за емоционални стрес и нервну исцрпљеност.

"Нотта" не изазива зависност, а ефекат остаје и након повлачења таблета за спавање. Доступно у капима или таблетама, дозвољено је деци од 3 године, дозирање је различито за свако доба. Трајање терапије је до 4 месеца, минимални курс је најмање 7 дана. Прегледи пацијената слажу се да је лек безопасан и не показује негативне ефекте, али не делује одмах.

1 Сонилук

Главна функција таблета за спавање је нормализација сна отклањањем узрока његовог поремећаја, што благотворно утиче на здравље тела у целини. Има потпуно биљни састав, долази у облику капи. "Сонилук" уклања симптоме хроничног умора, депресије, главобоље и поремећаја нервног система. Брзо улази у крвоток, регулише психо-емоционално стање, ублажава несаницу изазвану нервним шоком, стресом; смањује време за успављивање и побољшава квалитет сна.

Важно је напоменути да је лијек дозвољен дјеци од 2 године (доза варира овисно о доби). Циљано делује на нервни, пробавни, ендокрини систем, смањује агресивност и раздражљивост, враћа чврст сан.Бројни прегледи указују на ефикасност алата; не изазива дневну поспаност, алергије и зависност.