10 најбољих муслија
Доручак је најважнији оброк у дану. Неопходно је да оброк садржи протеине, влакна и угљене хидрате, засићује и даје набој живости. За здраву ужину користите зобене пахуљице или тост. Мешавина сувог воћа, житарица, мекиња и бобица идеална је за јутарњу исхрану и не преоптерећује желудац. Стога се многи одлучују за мусли. Не морају се кувати, производ треба напунити само млеком или водом.
Оброкима од целог зрна потребно је много времена да се сваре, стабилизују ниво шећера у крви и обезбеде пуноћу здравог оброка. Тело троши много енергије на прераду спорих угљених хидрата, што помаже у побољшању метаболизма и брзом губитку тежине. Влакна, која су део ових доручака, чисте црева. Житарице, бобице и воће јачају имунолошки систем и штите од сезонског недостатка витамина. Угљикохидратна храна помаже у производњи хормона среће серотонина, који смирује нервни систем и побољшава расположење. Испод је листа најбољих муслија за јутарње окрепљење.
10 најбољих муслија
10 Вов!
Мусли овог бренда често се могу наћи у великим продавницама. Широк асортиман и ниске цене омогућавају овом бренду да изненади потрошаче обиљем укуса и разноврсним пуњењем. Орашасти плодови, банане, бобичасто воће ... Сваки купац ће пронаћи нешто по свом укусу. Композиције појединих линија садрже кокос, лешнике, семенке сунцокрета, орахе и влакна. Елементи помажу у побољшању функционисања гастроинтестиналног тракта, чисте се од токсина и омогућавају вам да се осећате пуно дуже.
Препоручује се употреба Вов! са додацима, али можете експериментисати и испећи нискокалорични колачић и заменити га десертом или другом слаткоћом. Купци примећују да су ово најбоље житарице за лагани оброк.
9 Доба житарица
Инстант јело из бренда Епоцх оф Граинс уравнотежена је и здрава ужина која ће се савршено уклопити у било коју дијету. Смеша не садржи ароме, боје за храну и конзервансе, само природни природни кандирани шећер и друге природне састојке. Овсену кашу, пшеницу и кукурузне пахуљице употпуњују кикирики, семенке сунцокрета и суво грожђе.
Препоручује се кување муслија са топлим ферментисаним млечним производима или природним соковима. Пре употребе посуду је потребно пустити да се натапа. На 100 г свих сорти има 382 килокалорије. Боље га је користити ујутру или у првој половини дана пре ручка, тако да супстанце имају времена да се апсорбују и дају набој живости.
8 Леп живот
Вероватно су се сви запитали шта можете да једете да бисте смршали. Производи фине лифе имају богат састав, који садржи бобице, воће, житарице и друге супстанце неопходне за здравље. Асортиман не захтева претходно кување, довољно је само напунити га соком, тако да је јело спремно.
У Лепом животу нема шећера. Уместо тога, фруктоза делује као заслађивач, који тело боље апсорбује и не наноси такву штету фигури. Коктел савршено утажује глад и одлична је замјена за ваше омиљене, али нездраве делиције. Међутим, не бисте га требали злоупотребљавати, "захваљујући" орасима, садржај калорија је прилично висок.
7 Матти
Пахуљице са бобичастим воћем, орашастим плодовима и воћем су укусан доручак који ће вас дефинитивно развеселити и дати вам полетност током целог дана. Линија Матти укључује и класичне комбинације и производе са разним адитивима за свачији укус. Ако следите правилну исхрану и одржавате равнотежу БЈУ -а, ужина ће вам помоћи да замените досадне зобене пахуљице или хлеб. Захваљујући богатом саставу, коктел тонизира тело, уклања вишак токсина и нормализује метаболизам.
Према рецензијама купаца, можемо закључити да се јело одлично слаже са јогуртом. Али свеже цеђени сокови од поморанџе или јабуке надопунит ће Матти и омогућити вам да диверзификујете своју исхрану.
6 ВкусВилл
Компанија ВкусВилл етаблирала се на тржишту здравих дијететских производа захваљујући својим укусним и нискокалоричним доручцима. Сушене јагоде, семенке бундеве, грожђице, мекиње и ланено семе чине сваки оброк заиста чаробним. Проклијала пшеница уклања токсине, јача имунолошки систем и нормализује желудац.
Потрошачи саветују да коктел прелијете топлим млеком или водом, пустите да се скува и додате свежу банану или јабуку по жељи. Ако нисте успели да презалогајите пре посла, шака ВкусВилл -а савршено ће употпунити вашу паузу за чај или кафу. Због недостатка ораха и шећера, асортиман лако сварљивих елемената поспешује брзо мршављење и побољшава расположење.
5 Келлогг'с Ектра
Гранола је традиционална америчка грицкалица која се пече овсена каша са додатком воћа или бобица. Препоручује се послуживање са кремом или јогуртом. Али сама грицкалица се испоставило да је веома калорична, па многи потрошачи саветују да се гранола прелије врелом водом и пусти да се скува.
Келлогг'с Ектра је савршен као десерт за доручак или ручак. Није потребно додавати нешто Келлогг'с Ектра-у, може се користити већ спремно уместо досадних колачића или чоколаде. Обиље сувог воћа и влакана поспешује брзо засићење и побољшава метаболизам. Према рецензијама купаца, ово је најбољи производ за оне који прате фигуру, али не могу одбити слаткише.
4 Бругген Гоурмет
Бругген Гоурмет нуди пуну линију асортимана за лагана јела. Кокосове пахуљице и ораси, семенке и суво воће - ово омогућава бренду да заузме место најбољег произвођача за уравнотежену исхрану. Однос БЗХУ -а на 100 г пахуљица помаже да не пређете границе ваше дневне норме и придржавате се основа правилне исхране.
Захваљујући одсуству конзерванса и згушњивача, асортиман је заиста природан. Ако сте уморни од сипања сока и млека у Бругген Гоурмет, покушајте да направите колачиће од њих. Да бисте то урадили, банану ситно згњечите и додајте мусли, па пеците у рерни 15 минута. Домаће шипке задовољит ће сваког слатког зуба без штете по фигуру.
3 Др. Оеткер
У Др. Оеткер направљен од житарица, бобица и житарица је без шећера. Произвођач саветује да их разблажите топлим млеком или јогуртом, додате у овсену кашу, гриз или пиринчану кашу. Доручак ће вас напунити енергијом, дати снагу и помоћи вам да се напуните дугим сатима. Производ се може наћи у неколико варијација - класичан са воћем и са орасима.
Према бројним рецензијама, може се схватити да је мусли заслужио место у срцима многих љубитеља житарица и познавалаца природе. У Др. Оеткер не садржи конзервансе и згушњиваче, сви састојци су искључиво суви. Садржај калорија у производу није тако висок, али не треба га превише користити.
2 АКСА
Готов производ састоји се од печене овсене каше са медом или шећером, којој се додаје суво воће и житарице. Могу се конзумирати и суви и са додатком јогурта или кефира. Многи их преферирају него класична кајгана или тост, јер вам само житарице омогућавају да се напуните и на брзину залогајите без губљења времена на кување.
Према рецензијама купаца, мешавина помаже у придржавању основа правилне исхране. Препоручује се конзумирање јела АКСА у првој половини дана, јер се једноставни угљени хидрати у овом тренутку боље апсорбују. Многи корисници саветују оне који желе да смршају и настоје да своју исхрану диверзификују на дијети да своје омиљене чоколаде и колачиће замене здравом посластицом. Захваљујући богатом саставу и обиљу корисних елемената, грицкалица промовише брзо засићење без штете по фигуру.
1 Дорсет житарице
Дорсет житарице нуде асортиман јечма, грожђица, лешника и датума.Таква мешавина је заиста корисна, јер у пахуљицама нема конзерванса, сви елементи су сирови и природни. Енергетска вредност богата је протеинима и угљеним хидратима, што је посебно важно за оне који прате фигуру и придржавају се принципа правилне исхране.
Јело се не препоручује за конзумирање сирово. Зрна се слабо апсорбују и садрже фитинску киселину, која негативно утиче на гастроинтестинални тракт и тело у целини. Многи познаваоци бренда саветују да производ прелију топлим млеком и пусте да се скува. Висок садржај влакана помаже у уклањању токсина и токсина.
