Cele mai bune bare de proteine ​​de top

Barele cu proteine ​​sunt mese funcționale într-un format convenabil de servire. Datorită conținutului ridicat de proteine, acestea sunt deosebit de populare printre sportivi și nutriționiști. Barele servesc și ca alternativă de compromis la dulciurile nesănătoase, deoarece nu conțin zahăr și au o compoziție mai echilibrată.

Acestea conțin unul sau mai multe tipuri de proteine, suplimente de vitamine și, uneori, arzătoare de grăsimi. Cel mai adesea acoperite cu glazură de ciocolată sau iaurt și au o varietate de arome: de la „nuci” și „ciocolată” la „tiramisu” și „plăcintă cu afine”. Este convenabil să-i duci cu tine la antrenament, pe drum sau la birou pentru a-ți satisface foamea. Datorită conținutului ridicat de proteine, senzația de sațietate durează mult timp.

Clasamentul celor mai bune bare de proteine

Weider 40% Low Carb 50g

Barurile germane au câștigat dragostea sportivilor din întreaga lume. Acestea conțin mai multe tipuri de proteine ​​(lapte, soia, colagen), ceea ce face compoziția lor unică. Proteina din lapte permite organismului să primească energie uniform pe tot parcursul zilei, evitând creșterea bruscă a zahărului din organism. Proteina din soia ajută la crearea unor definiții musculare frumoase, care vor atrage multe priviri și invidii. Proteina de colagen este responsabilă pentru sănătatea articulațiilor și a pielii. O porție (50g) înlocuiește cu ușurință un shake de proteine. Nu mai trebuie să vă lăsați cu vasele și să vă străduiți să obțineți consistența dorită, petrecând mult timp.

La fel ca multe alte benzi de proteine, acestea nu conțin zahăr, dar cu un îndulcitor de calitate într-o formulare care nu creează dependență. Gama de arome este destul de banală, dar merită remarcată mai ales bara cu gustul stracatelei, care este extrem de rar la alte mărci. Judecând după recenziile clienților, acesta seamănă cel mai mult cu marțipanul. Nu înfundat, dar în același timp gustul strălucitor, va atrage mulți. Textura densă, stratul subțire de glazură și aroma plăcută fac din aceste dungi una dintre cele mai bune.

Bara de căutare a nutriției Quest

60 de grame din această gustare delicioasă sunt ambalate individual cu sigla mărcii și cu ingredientele principale. O selecție bogată de arome este un adevărat vis pentru cei cu un dinte dulce. Sportivii se pot delecta cu combinații rafinate - zmeură și ciocolată albă, vafe cu sirop de arțar, ciocolată cu alune, tort de ziua de naștere, mocha de ciocolată și alte delicatese.

Componenta nutrițională este o proteină multicomponentă (aici este de aproximativ 20 de grame). Dar carbohidrații, dimpotrivă, nu depășesc 4 grame și toți sunt de origine naturală. Valoarea energetică - 178 kcal pe porție. Lipsa zahărului și a grăsimilor trans este un avantaj semnificativ. Producătorul garantează că produsul dulce va deveni o alternativă excelentă la deserturile tradiționale și nu vă va afecta silueta în niciun fel!

VP Laborator Fitness cu proteine ​​ridicate 50g

Producătorul oferă mai multe opțiuni (banane, căpșuni și ciocolată), reprezentând clasicele nutriției sportive. De asemenea, compoziția conține o cantitate mare de fibre, care are un efect pozitiv asupra metabolismului și a stării corpului în ansamblu.

Nu ar trebui să înlocuiți mesele principale cu bare de proteine, acestea sunt doar o sursă suplimentară de energie, permițându-vă să nu mâncați în exces și să nu vă lăsați purtați cu gustări, precum și să reduceți pofta de dulciuri. Fiecare porție (50g) conține aproximativ 180 kcal, deci se va încadra perfect în norma zilnică pentru cei care slăbesc și se îngrașă. Gustările mărcii sunt acoperite cu un strat subțire de glazură de ciocolată. Consistența este strânsă, motiv pentru care se pot lipi de dinți. Judecând după recenzii, cel mai bun gust este fâșia de ciocolată, deoarece are cel mai puțin pronunțat gust „chimic”.

Vafe O12 65g

Bara de proteine ​​unică oferă O12.Unicitatea sa constă în faptul că este vafe. Niciun alt producător nu produce acest tip de nutriție sportivă, așa că merită să îl încercați. O gustare sănătoasă crocantă este disponibilă în diferite arome, dintre care există doar cinci: trei dintre ele cu adaos de nuci și două cu fructe de pădure. Banda cu alune și ciocolată este foarte populară. Barele mărcii sunt produse fără zahăr, stevia este folosită ca îndulcitor, care este cunoscut pentru proprietățile sale benefice și este considerat un „super aliment”.

Ambalajele elegante atrag imediat atenția clienților, deci nu pot fi lăsate neobservate. Compoziția produsului este scrisă pe etichetă, producătorul poate avea încredere, el folosește doar produse naturale, datorită cărora gustările sănătoase nu au o aromă „chimică” și un gust neplăcut. Pot fi consumate în orice moment al zilei, folosind ca gustare. Se potrivesc bine cu cafea sau ceai, transformând chiar și o pauză foarte scurtă într-un ritual plăcut. Barele de vafe, ambalate în proteine, sunt cel mai bun ingredient într-o rețetă sănătoasă și frumoasă pentru corp.

SCHWARZ Proteine ​​33% 50g

Barele bune sunt produse de un producător autohton. O gamă largă de gusturi neobișnuite vor încânta orice sportiv, chiar și foarte sofisticat. O compoziție destul de simplă fără a adăuga componente „dăunătoare” va fi un plus excelent în dieta principală. Poate fi consumat fie înainte de un antrenament cu consum intensiv de energie, fie după. Acesta va ajuta la restabilirea forței și va avea un efect pozitiv asupra masei musculare. Prebioticele speciale incluse în compoziție vor asigura o bună absorbție a alimentelor, ceea ce înseamnă că vor îmbunătăți metabolismul, care joacă un rol important în cursa pentru un corp frumos.

Batoane proteice fără zahăr, dar cu îndulcitori de înaltă calitate, datorită cărora conținutul caloric al unei benzi este de numai 150g. Bucățile naturale de fructe de padure, fructe și nuci fac gustul bogat și plin. Datorită lui Schwartz, alimentația sportivă nu mai este obraznică, deși mulți cumpărători din obișnuință consideră aceste gustări prea dulci. În general, aceasta este o opțiune excelentă pentru cei cu un dinte dulce cărora le este greu să refuze desertul. Bara va fi cea mai bună și mai sănătoasă alternativă la aceasta. Singurul dezavantaj este prețul ridicat, dar gustul poate compensa cu ușurință acest lucru.

BombBar Natural Bar + Vitamina C 60g

Poate că cele mai cunoscute benzi utile sunt produse de BombBar. Un sortiment foarte larg, accesibilitate ușoară și un raport ideal preț-calitate sunt combinate în ele. Proteina din zer și cazeina domină în compoziție, reprezentând 40% în total, ceea ce este destul de mult. Conținutul de calorii al barelor este foarte scăzut, iar greutatea este mare, ceea ce le oferă un alt avantaj față de produse similare. Sunt produse fără glazură de iaurt sau ciocolată, la prima vedere seamănă mai mult cu nuga, deci sunt ideale pentru utilizare pe timp cald, când glazura tinde să se topească.

Cea mai populară aromă de gustare în rândul sportivilor este „ciocolata cu alune”. Conține nuci întregi și, împreună cu ciocolată, totul face un duo minunat. Nu sunt dulci, moderat dulci. Unii oameni observă că gustările BombBar au o aromă ușor pudră, iar acest lucru se observă cel mai adesea în barurile cu fructe. O gamă largă vă permite să o găsiți pe cea care vă place cel mai mult. Fâșiile utile ale mărcii pot fi numite cele mai bune pentru compoziția excelentă, saturația rapidă și costul redus.

IRONMAN Protein Bar cu colagen 50g

Puțini oameni se gândesc la rolul colagenului în viața umană. Cu toate acestea, joacă un rol important în cursa pentru o piele frumoasă și sănătoasă și este, de asemenea, responsabilă pentru rezistența ridicată la uzură a articulațiilor și ligamentelor, cărora le place să eșueze în cel mai nepotrivit moment. Producătorul rus a lansat o adevărată „baghetă magică” pentru sportivi - o bară de proteine ​​cu colagen. Putem spune că aceasta este o descoperire în industria sportivă.Conținutul ridicat de proteine ​​din zer de calitate, colagen și râvnita etichetă „fără zahăr” fac din aceste bare cele mai bune.

Acestea sunt recomandate ca supliment alimentar util în timpul antrenamentelor de intensitate mare, dar consultați medicul înainte de a le utiliza. Cel mai bine este să mănânci două benzi pe zi, să nu uiți să ții cont de parametrii sportivului și să calculezi corect doza. Acestea ar trebui să fie utilizate într-un curs timp de o lună, apoi să ia o scurtă pauză în cantitate de câteva săptămâni. Urmarea recomandărilor făcute de experți vă va ajuta să obțineți rezultate sportive ridicate și să cuceriți noi orizonturi.

Bara de bază 60g

O versiune destul de bugetară a batoanelor proteice este oferită de un producător intern. Se bazează pe zer și proteine ​​din lapte, care ajută la menținerea unei bune dispoziții și nu se simt flămânzi câteva ore. Pentru a face bara mai utilă și hrănitoare, producătorul a adăugat mai multe vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății corpului. Fibrele și prebioticele din compoziție sunt responsabile pentru o digestie confortabilă și un metabolism bun. Gustările vor ocupa un loc important nu numai în dieta unui sportiv, ci și a oricărei persoane care caută să compună un meniu complet și să-și monitorizeze starea de sănătate.

Gama de arome este foarte neobișnuită, așa că toată lumea merită cu siguranță încercată. Cumpărătorii observă că benzile de bare de bază sunt suficient de dulci, dar nu zaharate. Pot fi un bun substitut de desert cu conținut scăzut de calorii (nu mai mult de 250 de calorii pe porție) sau pot face o gustare sănătoasă. Principala caracteristică distinctivă a gustărilor este greutatea. Multe dintre benzi vin în unități de 50g, iar acestea vin în unități de 60g. Cu un preț atât de atractiv și o compoziție de înaltă calitate a produsului, această opțiune de gustare este una dintre cele mai bune.

LadyFitness Slim Bar 35g

Deja, numele arată clar că batoanele de proteine ​​sunt destinate femeilor care sunt pasionate de sport și se străduiesc să obțină un rezultat decent. Greutatea redusă și prețul redus vor ajuta gustarea să se încadreze chiar și în dieta cu cele mai puține calorii. Producătorul recomandă consumarea lor de câteva ori pe zi ca gustare. Înainte de antrenament, îl puteți mânca o oră sau jumătate de oră după. Puțin mai mult de 300 mg de L-carnitină vor ajuta la combaterea grăsimii corporale, 14% din proteine ​​vor satura corpul, iar complexul vitaminic din compoziție va susține tonusul general.

Gama de arome este mică, este formată din trei tipuri de bare de care sportivii s-au îndrăgostit deja: porumb, stafide, banane. Toate au o compoziție bună, cu o cantitate minimă de zahăr. Aditivii aromatizanți sunt naturali, astfel încât benzile comestibile nu au miros de „chimie” și postgust neplăcut. Textura este densă, pot fi consumate fie singure, fie cu ceai sau cafea, nu se lipesc de dinți și sunt ușor de mestecat. Aceasta este o opțiune excelentă pentru o gustare sănătoasă. Singurul dezavantaj care a fost observat este o cantitate destul de mare de carbohidrați, deci nu ar trebui să vă lăsați dus cu ei seara.

BODYBAR Proteine ​​22% 50g

Barele, în comparație cu altele, conțin o cantitate mică de proteine, dar acest lucru este suficient pentru cei care sunt implicați în sporturi amatori. La fel ca multe opțiuni ieftine, compoziția este dominată de lapte și proteine ​​din zer, care au fost foarte rafinate. Acoperit cu o fâșie de ciocolată neagră, care este recomandată de gurusii nutriției sportive. Puțini producători se pot lăuda cu o glazură de înaltă calitate, astfel încât Bodybar va atrage toți iubitorii de ciocolată.

Gama de gusturi este redusă, dar originală: nuci, cireșe, creme brulee și caise uscate cu miere. Barele proteice cu cireșe sunt foarte populare printre fanii sportului. Ele sărbătoresc combinația armonioasă de cireșe și ciocolată neagră. Când mușcați, puteți observa o textură ușor umedă a umpluturii, ceea ce face mai ușoară utilizarea gustării - nu doriți să o spălați imediat.Acest lucru nu înseamnă că produsele mărcii nu conțin zahăr, deoarece au gustul unei bomboane obișnuite, dar, în ciuda acestui fapt, conțin o cantitate mică de calorii. În general, este o opțiune excelentă pentru cei care nu se pot despărți de dulciuri.