As melhores melhores barras de proteínas
Barras de proteína são refeições funcionais em um formato de serviço conveniente. Devido ao seu alto teor de proteínas, são especialmente populares entre atletas e nutricionistas. As barras também servem como alternativa de compromisso aos doces não saudáveis, pois não contêm açúcar e têm uma composição mais equilibrada.
Eles contêm um ou mais tipos de proteínas, suplementos vitamínicos e, às vezes, queimadores de gordura. Na maioria das vezes coberto com cobertura de chocolate ou iogurte e tem uma variedade de sabores: de "nozes" e "chocolate" a "tiramisu" e "torta de mirtilo". É conveniente levá-los consigo para o treinamento, na estrada ou para o escritório para saciar sua fome. Graças ao alto teor de proteínas, a sensação de saciedade perdura por muito tempo.
Classificação das melhores barras de proteína
Weider 40% Low Carb 50g
Os bares alemães conquistaram o amor de atletas de todo o mundo. Eles contêm vários tipos de proteínas (leite, soja, colágeno), o que torna sua composição única. A proteína do leite permite que o corpo receba energia uniformemente ao longo do dia, evitando picos repentinos de açúcar no corpo. A proteína de soja ajuda a criar belas definições de músculos que atrairão muitos olhares e inveja. A proteína de colágeno é responsável pela saúde das articulações e da pele. Uma dose (50g) substitui facilmente um batido de proteína. Você não precisa mais mexer na louça e se esforçar para obter a consistência desejada, gastando muito tempo.
Como muitas fitas de proteína, elas não contêm açúcar, mas possuem um adoçante de qualidade em uma formulação que não vicia. A gama de sabores é bastante banal, mas é importante destacar a barra com o sabor da stracatella, que é extremamente rara nas outras marcas. A julgar pelas avaliações dos clientes, ele mais se assemelha ao maçapão. Não enjoativo, mas ao mesmo tempo um sabor brilhante, agradará a muitos. A textura densa, a fina camada de esmalte e o aroma agradável fazem destas riscas uma das melhores.
Barra de busca de nutrição da missão
60 gramas deste delicioso lanche são embalados individualmente com o logotipo da marca e os ingredientes principais. Uma rica seleção de sabores é um verdadeiro sonho para quem gosta de doces. Os atletas podem se deliciar com combinações requintadas - framboesas e chocolate branco, waffles com xarope de bordo, chocolate com avelãs, bolo de aniversário, mocha de chocolate e outras delícias.
O componente nutricional é uma proteína multicomponente (aqui tem cerca de 20 gramas). Mas os carboidratos, ao contrário, não passam de 4 gramas, e todos são de origem natural. Valor energético - 178 kcal por porção. A falta de açúcar e gorduras trans é uma vantagem significativa. O fabricante garante que o doce vai se tornar uma excelente alternativa às sobremesas tradicionais e não vai prejudicar o seu corpo de forma alguma!
VP Laboratory High Protein Fitness 50g
A fabricante oferece diversas opções (banana, morango e chocolate), que representam os clássicos da nutrição esportiva. Além disso, a composição contém uma grande quantidade de fibras, o que tem um efeito positivo no metabolismo e no estado do corpo como um todo.
Não se deve substituir as refeições principais por barras de proteína, elas são apenas uma fonte adicional de energia, o que permite que você não coma demais ou se empolgue com lanches, além de reduzir o desejo por doces. Cada dose (50g) contém cerca de 180 kcal, por isso se encaixa perfeitamente na norma diária para quem está perdendo e ganhando peso. Os petiscos da marca são recobertos por uma fina camada de cobertura de chocolate. A consistência é pegajosa, por isso podem grudar nos dentes. A julgar pelas críticas, o melhor sabor é a tira de chocolate, pois tem o sabor "químico" menos pronunciado.
O12 waffle 65g
A barra de proteína exclusiva oferece O12.Sua singularidade reside no fato de ser um waffle. Nenhum outro fabricante produz este tipo de nutrição esportiva, portanto, vale a pena tentar. Um lanche crocante e saudável está disponível em diferentes sabores, dos quais são apenas cinco: três com adição de nozes e dois com frutas vermelhas. A tira com avelãs e chocolate é muito apreciada. As barras da marca são produzidas sem açúcar, a estévia é usada como adoçante, que é conhecida por suas propriedades benéficas e é considerada um "superalimento".
A embalagem elegante atrai imediatamente a atenção dos clientes, por isso não pode passar despercebida. A composição do produto está escrita no rótulo, o fabricante é de confiança, ele utiliza apenas produtos naturais, graças aos quais os snacks saudáveis não têm um aroma "químico" e um gosto residual desagradável. Podem ser consumidos a qualquer hora do dia, servindo como lanche. Eles vão bem com café ou chá, transformando até mesmo uma pausa muito curta em um ritual agradável. As barras de waffle repletas de proteínas são o melhor ingrediente em uma receita de corpo bonito e saudável.
Proteína SCHWARZ 33% 50g
Boas barras são produzidas por um fabricante nacional. Uma ampla variedade de sabores inusitados irá deliciar qualquer atleta, mesmo muito sofisticado. Uma composição bastante simples, sem adição de componentes "prejudiciais", será um excelente complemento à dieta principal. Pode ser consumido antes ou depois de um treino intensivo em energia. Isso ajudará a restaurar a força e terá um efeito positivo na massa muscular. Os prebióticos especiais incluídos na composição vão garantir uma boa absorção dos alimentos, o que significa que vão melhorar o metabolismo, que desempenha um papel importante na corrida por um corpo bonito.
Barras protéicas sem açúcar, mas com adoçante de qualidade, graças ao qual o conteúdo calórico de uma tira é de apenas 150g. Pedaços naturais de frutas vermelhas, frutas e nozes tornam o sabor rico e completo. Graças a Schwartz, a nutrição esportiva não é mais espalhafatosa, embora muitos compradores, por hábito, considerem esses lanches muito doces. Em geral, essa é uma ótima opção para quem gosta de doces e tem dificuldade em recusar sobremesa. A barra será a melhor e mais saudável alternativa. A única desvantagem é o preço alto, mas o sabor pode facilmente compensar isso.
Barra Natural BombBar + Vitamina C 60g
Talvez as tiras úteis mais famosas sejam produzidas por BombBar. Combina um sortimento muito amplo, fácil acessibilidade e uma relação qualidade-preço ideal. Whey protein e caseína dominam na composição, perfazendo 40% no total, o que é bastante. O teor calórico das barras é muito baixo e o peso é grande, o que lhes dá outra vantagem sobre produtos similares. São produzidos sem iogurte ou glacê de chocolate, à primeira vista parecem mais nogado, por isso são ideais para uso em climas quentes, quando o glacê tende a derreter.
O sabor do lanche mais popular entre os atletas é “chocolate de avelã”. Contém nozes inteiras e junto com o chocolate formam uma dupla maravilhosa. Eles não são açucarados, moderadamente doces. Algumas pessoas observam que os lanches do BombBar têm um sabor ligeiramente pulverulento, e isso é visto com mais frequência em barras de frutas. Uma vasta gama permite-lhe encontrar aquele que mais gosta. As tiras úteis da marca podem ser consideradas as melhores por sua excelente composição, rápida saturação e baixo custo.
Barra de Proteína IRONMAN com colágeno 50g
Poucas pessoas pensam sobre o papel do colágeno na vida humana. No entanto, desempenha um papel importante na corrida por uma pele bonita e saudável, sendo também responsável pela elevada resistência ao desgaste das articulações e ligamentos, que adoram falhar nos momentos mais inoportunos. O fabricante russo lançou uma verdadeira "varinha mágica" para atletas - uma barra de proteína com colágeno. Podemos dizer que este é um grande avanço na indústria do esporte.O alto teor de proteína de soro de leite de qualidade, colágeno e o cobiçado rótulo "sem açúcar" tornam essas barras as melhores.
Eles são recomendados como um suplemento dietético útil durante os exercícios de alta intensidade, mas verifique com seu médico antes de usá-los. O melhor é comer duas tiras por dia, não se esqueça de levar em consideração os parâmetros do atleta e calcular corretamente a dose. Eles devem ser usados em um curso de um mês, depois fazer uma pequena pausa de algumas semanas. Seguir as recomendações de especialistas o ajudará a alcançar altos resultados esportivos e a conquistar novos horizontes.
Base Bar 60g
Uma variante bastante econômica de barras de proteína é oferecida por um fabricante nacional. É à base de proteínas do soro e do leite, que ajudam a manter o bom humor e não sentir fome por várias horas. Para tornar a barra mais útil e nutritiva, o fabricante adicionou várias vitaminas e minerais que têm um efeito positivo no estado do corpo. Fibras e prebióticos na composição são responsáveis por uma digestão confortável e bom metabolismo. Os lanches vão ocupar um lugar importante não só na alimentação de um atleta, mas também de qualquer pessoa que busca criar um cardápio completo e monitora sua saúde.
A variedade de sabores é muito incomum, então vale a pena experimentar todos. Os compradores observam que as tiras da Barra de Base são doces o suficiente, mas não açucaradas. Eles podem ser um bom substituto para sobremesas de baixa caloria (não mais do que 250 calorias por porção) ou um ótimo lanche saudável. O principal diferencial dos lanches é o peso. Muitas tiras vêm em unidades de 50g, e essas vêm em unidades de 60g. Com um preço tão atrativo e uma composição de produto de alta qualidade, essa opção de lanche é uma das melhores.
LadyFitness Slim Bar 35g
Já o nome deixa claro que as barras de proteína são destinadas a mulheres que gostam de esportes e se esforçam para obter um resultado decente. O baixo peso e o preço baixo ajudam o lanche a se adequar até mesmo à dieta com menos calorias. O fabricante recomenda consumi-los algumas vezes ao dia como lanche. Antes do treino, você pode comer uma hora ou meia hora depois. Um pouco mais de 300mg de L-carnitina ajudará a combater a gordura corporal, 14% da proteína saturará o corpo e o complexo vitamínico na composição ajudará no tônus geral.
A gama de sabores é pequena, é composta por três tipos de barras que os atletas já apaixonaram: milho, passas, banana. Todos eles têm uma boa composição com um mínimo de açúcar. Os aditivos aromatizantes são naturais, portanto as tiras comestíveis não têm cheiro de "química" e gosto residual desagradável. A textura é densa, podem ser consumidos sozinhos ou com chá ou café, não aderem aos dentes e são fáceis de mastigar. Ótima opção para um lanche saudável. A única desvantagem observada é uma quantidade bastante grande de carboidratos, então você não deve se deixar levar por eles à noite.
Proteína BODYBAR 22% 50g
As barras, em comparação com outras, contêm uma pequena quantidade de proteína, mas isso é suficiente para quem se dedica ao desporto amador. Como muitas opções baratas, a composição é dominada pelas proteínas do leite e do soro de leite, que são altamente refinadas. Coberto com uma tira de chocolate amargo, recomendado por gurus da nutrição esportiva. Poucos fabricantes podem se orgulhar de um esmalte de alta qualidade, então Bodybar irá agradar a todos os amantes de chocolate.
A gama de sabores é baixa, mas original: nozes, cerejas, creme brulee e damascos secos com mel. Barras de proteína com cerejas são muito populares entre os fãs de esportes. Eles celebram a combinação harmoniosa de cerejas e chocolate preto. Ao morder, você pode notar uma textura levemente úmida do recheio, o que torna mais fácil consumir o lanche - você não quer enxá-lo imediatamente.Isso não quer dizer que os produtos não contenham açúcar, pois têm gosto de bala comum, mas, apesar disso, contêm poucas calorias. Em geral, uma ótima opção para quem não pode separar com guloseimas.
