TOP 8 geriausi vitaminai odai: sudėtis, paskirtis

Vitaminai yra biologiškai aktyvios medžiagos, nuo kurių priklauso mūsų sveikata ir išvaizda. Jų trūkumas sukelia įvairių bėdų: nuo sausos odos iki rimtų imuninės sistemos problemų. Jei organizme nepakanka vitaminų, oda praranda elastingumą ir lygumą, tampa nuobodu, suglebusi ir skausminga. Vitaminai gali būti vartojami atskirai arba kartu, priklausomai nuo sveikatos būklės, organizmo poreikių ir metų laiko.

Šiame straipsnyje mes sudarėme geriausių odai skirtų preparatų sąrašą, išskyrėme pagrindinius komponentus ir taikymo ypatybes. Be to, jei nežinote, kokio vitamino jums reikia, žemiau rasite vitaminų sąrašą su jų poveikio žmogaus organizmui aprašymu.

8 geriausi vitaminai odai

Čia yra populiariausių odos būklę gerinančių priemonių sąrašas:

Friul jūrų kolagenas (jūrų kolagenas)

Čia yra vitaminų kompleksas, pagrįstas jūriniu kolagenu ir hialurono rūgštimi, kad palaikytų kūną aktyviais elementais, kurie skatina sveiką odą, plaukus ir nagus. Kolagenas yra baltymas, kuris yra pagrindinis odos (įskaitant galvos odą), kaulų ir sąnarių struktūrinis elementas. Tai taip pat yra amino rūgščių, kurios yra būtinos plaukų ir nagų struktūrai, šaltinis. Kolageno papildai yra esminė sveikos mitybos dalis vyresniems nei 25 metų žmonėms.

Preparate naudojama apibendrinta jūrinės kilmės kolageno forma, lengvai įsisavinama žmonių, pridedama vitamino C ir metilsulfonilmetano, kuris palaiko natūralią kolageno gamybą organizme. Kitas svarbus ingredientas yra hialurono rūgštis, kuri išlaiko drėgmę odoje ir prisideda prie jos elastingumo bei raukšlių išlyginimo. Kompozicijoje taip pat yra gliukozamino - pagrindinės jungiamojo audinio statybinės medžiagos, dalyvaujančios formuojant nagus ir odą. Vaistas turi būti vartojamas po vieną kapsulę keturis kartus per dieną valgio metu. Vienos pakuotės (120 kapsulių) pakanka 30 dienų. Prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kilmės šalis: Rusija.

Kapsulės yra mažos ir jas lengva nuryti. Kolagenas neturi įtakos skrandžio darbui, nors turiu jį gana jautriai. Pastebėjau, kad išgėrus šių kapsulių oda pradėjo mažiau džiūti, kelio sąnarys nustojo traškėti, nagai pamažu ėmė stiprėti, blakstienos augo greičiau. Kad kolagenas geriau įsisavintų, jį reikia gerti tuščiu skrandžiu, valandą prieš valgį. Sudėtyje yra didelės koncentracijos jūrinio kolageno, sieros ir hialurono rūgšties. Jau seniai skaičiau, kad kolagenas gerai absorbuojamas kartu su hialurono rūgštimi, o tai reiškia, kad kompozicija yra apgalvota mūsų naudai. Be to, atkreipiu dėmesį, kad kolageno milteliai yra supakuoti į kapsules, juos patogu gerti ir jūs nejaučiate skonio, nes kolageno skonis yra labai nemalonus, anksčiau gėriau milteliais. Dienos dozė yra padalinta į keturias dozes. Iš privalumų: oda nustojo nulupti, ji atrodo labiau hidratuota ir elastingesnė tiek išoriškai, tiek liečiant. Plaukai ir nagai taip pat gerai. Vienas indelis skirtas kursui.

Cinko pikolinatas

Šios tabletės rekomenduojamos kaip maisto papildas - papildomas cinko šaltinis. Šis mikroelementas yra antioksidantas, kuris pagerina organizmo atsparumą infekcijoms, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, mažina riebų blizgesį ir odos uždegimus, apsaugo nuo plaukų slinkimo, dalyvauja kolageno sintezėje, skatina insulino sekreciją ir dalyvauja procese. spermatogenezė. Šio vaisto organinė cinko formulė lengvai absorbuojama organizme ir sumažina virškinimo trakto šalutinio poveikio riziką. Gerkite po vieną tabletę per dieną valgio metu.

Kilmės šalis: JAV.

Geras maisto papildas, aš jį perku trečią kartą, rekomendavo mitybos specialistė. Tai geriausia cinko forma ir visiškai absorbuojama organizme. Tinka tiems, kuriems trūksta šio mikroelemento. Registratūra neserga. Padeda kovoti su spuogais, gerina plaukų ir odos būklę. Rekomenduojama sportuojantiems žmonėms. Tačiau rezultatas pasirodo ne iš karto, po kurio laiko.

Cinkas + vitaminas C.

Lengviausias ir efektyviausias būdas palaikyti kūną yra aprūpinti savo imunitetą cinku ir vitaminu C, mikroelementais, reikalingais apsisaugoti nuo infekcijų ir energingos veiklos. Ryšys tarp cinko, vitamino C ir imuninės sistemos aktyvumo jau seniai įrodytas.

Šis priedas suteiks jums kasdienį poreikį lengvai įsisavinti cinko formą ir minėtą vitaminą.

Vartojant po 1 tabletę per dieną, kursas gali trukti iki 1,5 mėnesio. Kursui pakanka vieno paketo.

Kontraindikacijos apima individualų komponentų netoleravimą, nėštumą ir maitinimą krūtimi. Prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kilmės šalis: Rusija.

Geri vitaminai, nebrangūs. Tai patogu vartoti ir patinka dozė, pakanka išgerti vieną tabletę per dieną. Pakankamas cinko kiekis dabartinės pandemijos metu. Dabar galite saugiai išeiti pas žmones. Draugas juos geria rudenį. Ir nors ji yra alergiška, reakcijos į vitaminus nebuvo. Puiki kaina.

Biotinas forte su bambuko ekstraktu

Šis vaistas tiekiamas kapsulių pavidalu po 60 vienetų pakuotėje. Tai vitaminų ir mineralų kompleksas, kuris turėtų būti vartojamas kaip priedas prie pagrindinės dietos.
Produktas yra praturtintas biotinu ir natūraliu siliciu, naudingu nervų sistemai ir medžiagų apykaitai. Kai organizme trūksta biotino, sumažėja cukraus kiekis, pablogėja plaukų, nagų, odos būklė, nervų sistemos darbas, todėl atsiranda nuovargis ir nemiga. Maisto papildų naudojimas prailgina kūno jaunystę, stiprina imuninę sistemą ir pagerina sieros įsisavinimą organizme, o tai savo ruožtu yra neatskiriama sveikų plaukų, nagų ir odos sudedamoji dalis. Be kitų dalykų, vaisto sudėtyje taip pat yra B grupės vitaminų, folio rūgšties, pantoteno rūgšties.
Silicio yra bambuko ekstrakte, jis naudingas kraujagyslėms ir svarbus plaukams.
Vaistą rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę 2 kartus per dieną valgio metu.Kaip ir visais kitais atvejais, galimos alerginės reakcijos į vaisto sudedamąsias dalis. Prieš naudojimą geriau pasitarti su gydytoju.

Kilmės šalis: Rusija.

Plaukai labai iškrito, nusipirkau Biotin Forte. Po kurio laiko pasirodė pirmieji rezultatai. Pastebėjau, kad nagai pradėjo greičiau augti ir nustojo šveisti. Plaukai iškrenta mažiau. Pakuotėje yra dviejų tipų kapsulės, todėl nesuderinamus vitaminus galima vartoti atskirai. Išbandžiau sesę, jai irgi patiko. Poveikį gavau kurso pabaigoje, tačiau tai yra normalu, turint omenyje, kad medžiaga turi kauptis organizme. Imsiu daugiau.

Solgar odai, plaukams ir nagams

Čia yra gamintojo „Solgar Vitamin and Herb“ vaistas. Jame yra metilsulfonilmetano-priešuždegiminio junginio, kuris teigiamai veikia sąnarių gydymą ir stiprinimą, nors jo farmakologinis poveikis dar nėra visiškai suprantamas.
Raudonieji dumbliai yra daug kalcio (su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis), veiksmingai kovoja su navikais, gerina medžiagų apykaitą, apsaugo smegenis nuo hipoksijos, o kūną - nuo parazitų, gerina kraujotakos ir nervų sistemų veiklą.
Kiti svarbūs komponentai yra askorbo rūgštis, lizinas, cinkas ir varis. Vaistas deklaruojamas kaip maisto papildas kaip papildomas vitamino C, cinko ir vario šaltinis. Jei nepasitikite vietiniais gamintojais, galbūt verta išbandyti šią priemonę, nors maisto papildų galite rasti turtingesnės sudėties ir mažesnės kainos.

Vaistas nerekomenduojamas žindymo laikotarpiu, nėštumo metu ir individualiai netoleruojant vaisto sudedamųjų dalių. Prieš naudojimą geriau pasitarti su gydytoju.

Kilmės šalis: JAV.

Yra poveikis, bet ne tiesiogiai. Mano nagai sulenkti. Išgėrę jie tapo tvirtesni, nors pradėjo mažiau šveisti, bet nesustojo. Galbūt dar nepraėjo daug laiko. Aš taip pat neturiu problemų su plaukais, tačiau pastebėjau, kad jie pradėjo mažiau slinkti. Tabletes geriausia vartoti valgant, kad nesijaustumėte blogai. Mano draugė turėjo lengvą alerginę reakciją į šį vaistą, nors ji nėra alergiška. Vis dėlto kompozicija turtinga, manau, nieko nuostabaus.

Alaus mielės su siera „Evicent“ BioActive Components + S

Alaus mielės su siera yra vienas iš efektyviausių kompleksinių natūralių vitaminų preparatų. Mielės yra būtinos, kad organizmas sukurtų naujas ląsteles ir normalų organų funkcionavimą. Siera yra labai veiksminga gydant spuogus ir spuogus. Tai yra nepakeičiamas visų baltymų komponentas, todėl žmogaus organizmui reikia pakankamai didelių kasdienių šio mikroelemento kiekių.

Šis vaistas turi ryškų antioksidacinį poveikį, normalizuoja ląstelių kvėpavimą ir stabilizuoja angliavandenių apykaitą. Jis turi gydomąjį ir regeneruojantį poveikį odai, plaukams ir nagams. Lėtina senėjimo procesus, didina odos elastingumą ir stangrumą, aktyvina plaukų ir nagų augimą. Tabletėse nėra cheminių druskų, mineralinių rūgščių ir sintetinių vitaminų. Vaistas nesukelia kūno svorio padidėjimo, neturi genetiškai modifikuotų komponentų ir padeda kovoti su odos ligomis.

Kilmės šalis: Rusija.

Vienintelės alaus mielės, turinčios sieros, neradau kitų analogų. Aš juos geriu periodiškai. Jis gerai pašalina spuogus, nagai pastebimai sustiprėjo ir greičiau auga, plaukai žvilga ir yra tokie minkšti, trapūs, praėjo trapumas, pakyla bendras gyvybingumas.

B grupės vitaminų kompleksas

Šis kompleksas ypač tinka tiems, kuriems trūksta B grupės vitaminų. Leiskite priminti, kad ši grupė apima vandenyje tirpius junginius, dalyvaujančius medžiagų apykaitos procesuose ir skatinančius energijos išsiskyrimą iš ląstelių. Kadangi jie išsiskiria iš organizmo, jų atsargas reikia reguliariai papildyti (su maistu arba su maisto papildais).

Visa grupė turi vieną tikslą - pagerinti medžiagų apykaitą, stiprinti imuninę sistemą ir nervų sistemą. Dauguma šių vitaminų vienu metu veikia odos, nagų ir plaukų būklę. Be to, jei imsite juos visus kartu, o ne atskirai, poveikis bus geresnis.

Kilmės šalis: Rusija.

Aš reguliariai geriu šiuos vitaminus. Išleidimo forma - tabletės - man tinka. Nustojau nervintis, plaukai mažiau krinta, nagai nelūžta. Žinoma, poveikis yra laikinas, kol vartoju vitaminus, ir dar 1-2 mėnesius po kurso pabaigos, bet vis tiek. Tiems, kuriems nepakanka vitamino B, rekomenduoju šį kompleksą. Jame yra visa grupė.

„Perfectil Skin“ plaukų nagai

Šio preparato pagrindas yra unikali vitaminų, makro ir mikroelementų formulė, kurios veikimu siekiama išlaikyti odos, plaukų ir nagų grožį iš vidaus. Į kompoziciją įeina biotinas, cinkas, selenas, kurie veikia plaukų ir nagų stiprumą, vitaminas C, skatinantis kolageno gamybą ir kolageno jungčių susidarymą odos ląstelėse, beta karotinas, apsaugantis epidermį nuo ultravioletinės spinduliuotės, magnio ir cinko, kuris apsaugo nuo plaukų slinkimo, ir antioksidantų. Be to, šis produktas idealiai tinka saugiam ir gražiam įdegiui.Rekomenduojama jį išgerti per tris mėnesius iki paplūdimio atostogų.

Kilmės šalis: Didžioji Britanija.

Ką tik nuėjau į vaistinę ir paprašiau vaistininko patarimo dėl kompleksinių vitaminų. Aš juos geriu daugiau nei dvi savaites ir esu labai patenkinta rezultatu. Nagai tapo daug tankesni ir nesisluoksniuoja. Taip pat buvo galvos odos problema, tačiau vitaminai susidorojo su šia užduotimi. Plaukai taip nustojo slinkti. Bet aš girdėjau, kad kažkam tai sukelia alergiją. Laimei, aš to neturėjau, ir toliau jį vartosiu.

Ypatumai

• Vitaminų kompleksus geriausia vartoti, kai problema nėra visiškai suprantama arba kai reikia bendro pagerėjimo.
• Atskiri vitaminai yra efektyvesni, jei jau nustatėte, kurio vitamino organizme nepakanka, arba turite gydytojo rekomendaciją, kokius vitaminus reikia gerti jūsų atveju.
• Valgymo įpročiai tiesiogiai veikia odos būklę. Paprastai jie jaučiasi spuogai, diatezė ir paburkimas. Norėdami pagerinti išvaizdą, šiuo atveju pakanka nustatyti miego, gėrimo ir mitybos režimą.
• Tačiau reikia prisiminti, kad skirtingi vitaminai yra absorbuojami skirtingais būdais, o hipervitaminozė yra tokia pat nemaloni kaip vitaminų trūkumas.
• Jei jus vargina bėrimas ant veido, pirmiausia pabandykite neįtraukti į savo racioną kavos, saldaus ir krakmolingo maisto, riebaus ir kepto maisto, kai kurių riebių pieno produktų ir riešutų.
• Nerekomenduojama derinti atskirų vitaminų vartojimo su sudėtingomis priemonėmis - pasirinkite vieną variantą.
• Reguliariai vartokite vitaminus, laikykitės dviejų ar trijų mėnesių pertraukos tarp kompleksų vartojimo.
• Kartą per savaitę veidą gydykite vitaminų kaukėmis.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis

• Vitaminai gali būti sintetiniai arba natūralūs. Geriau pasirinkti pastarąjį.
• Norėdami atsikratyti spuogų ir spuogų, jums reikia A, B, C ir E grupės vitaminų. Siekiant geriausio efekto, patartina patikėti vaisto pasirinkimą gydančiam gydytojui.
• Ir, retinolis - turi priešuždegiminį poveikį, normalizuoja riebalinių liaukų darbą, skatina regeneraciją, kolageno gamybą, skatina odos atjaunėjimą;
• B1, tiaminas - apsaugo nuo ankstyvo senėjimo;
• B2, riboflavinas - pagreitina medžiagų apykaitą, ląstelių prisotinimą deguonimi;
• B5, pantoteno rūgštis - išlygina raukšles;
• B6, piridoksinas - veiksmingas gydant odos ligas;
• B9, folio rūgštis - padeda atsikratyti spuogų;
• B12, cianokobalaminas - pradeda ląstelių regeneracijos ir atjauninimo procesus;
• C, askorbo rūgštis - skatina kolageno gamybą, skatina žaizdų ir mikro įtrūkimų gijimą, stiprina kraujagysles;
• D - lėtina senėjimo procesus, padeda išlaikyti odos elastingumą, tonusą;
• E, tokoferolis - skatina ląstelių atsinaujinimą, apsaugo nuo ultravioletinių spindulių;
• K - asistentas kovojant su amžiaus dėmėmis, įskaitant strazdanas, patinimą ir uždegimą;
• PP, niacinas - apsaugo odą, pagerina veido spalvą, turi stimuliuojantį poveikį ląstelių lygiu;
• H, biotinas - dalyvauja riebalų ir angliavandenių apykaitoje, skatina regeneracijos procesą.