TOP 7 geriausios košės „Hercules“: įvertinimas, virimo būdas, kurį pirkti, palyginimas su analogais

Heraklis, Košė, Avižiniai dribsniai, Maistas

„Hercules“ košė, dar vadinama avižine koše, yra universalus produktas, skatinantis svorio metimą, mažinantis širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei mažinantis cukraus kiekį kraujyje. Šiandien šiuos javus gamina daugybė įvairių formų prekių ženklų.

Dribsnius galima įsigyti kaip greitai paruošiamą košę, taip pat viso grūdo kruopas, kurias reikia visiškai išvirti, nors ir ne taip ilgai. Avižiniuose dribsniuose gali būti džiovintų vaisių, uogų, priedų, jie gali būti be jų ir net neturi cukraus. Gamintojai gamina avižas avižose dėžutėse, maišeliuose ir porcijiniuose maišeliuose. Šiame straipsnyje kalbėsiu apie septynis geriausius avižinius dribsnius ir jų pasirinkimo kriterijus.

Įvertinimas TOP 7 geriausios košės „Hercules“

Išanalizavau visas avižinius dribsnius ir javus iš skirtingų gamintojų. Remiantis gautais rezultatais, buvo sudarytas geriausių avižinių dribsnių košės įvertinimas:

„Mistral“ įvairių skonių uogos

Produktą sudaro pilno grūdo avižiniai dribsniai. Norėdami paruošti, pakanka supilti karštą vandenį ant porcijos paketėlio turinio ir palaukti apie penkias minutes. Dėžutėje yra šeši trijų skirtingų skonių paketėliai.

Košė bus puikus atradimas žmonėms, kurie nori taupyti savo laiką. „Mistrel“ yra ne tik greiti, bet ir skanūs, sotūs pusryčiai.

Virimo būdas	Be virimo
Priedai	Liofilizuotos uogos (mėlynės, avietės, braškės)
Pakuotė	Porcijos paketėlis

skanus;
pakankamas porcijos dydis;
greitai užverda;
uogos kompozicijoje.

nėra.

Tai mano mėgstamiausi pusryčiai ryte. Nėra laiko visiškam maisto gaminimui, bet norite valgyti skaniai. Todėl šią avižinę košę verdu su uogomis. Labai skanu, malonus aromatas, patenkinantis. Lengvai atsidaro.

Rusijos produktas „Hercules Delicate“

Subtilūs avižiniai dribsniai tiekiami 450 gramų kartoninėje dėžutėje. Kruopos susmulkinamos kiek įmanoma, jos virtos ne ilgiau kaip tris minutes. Rezultatas - malonios, subtilios konsistencijos avižiniai dribsniai.

Dribsnius galima virti vandenyje arba piene, kol masė sutirštės. Pagal skonį galite pridėti druskos, cukraus, sviesto, uogų ar vaisių. Svarbu, kad gaminyje nebūtų kenksmingų medžiagų.

Virimo būdas	Reikalauja virimo
Priedai	Sudėtyje nėra
Pakuotė	Dėžė

skanu;
švelnus;
greitas virimas.

nerastas.

Skanūs, neįtikėtinai švelnūs avižiniai dribsniai. Man labiau patinka jų neužvirinti, bet pamirkyti karštame piene apie 5 minutes.Dedu ne cukrų, galiu įmesti keletą uogų. Pasirodo, labai skanu ir sveika.

Jei mėgstate avižas su pienu, patarčiau pirmiausia išvirti košę vandenyje, o į gatavą patiekalą supilti karštą, o ne virtą pieną.

Avižinių dribsnių košė „Bystrov“ Asorti be virimo

Produktas tiekiamas šešių skirtingų skonių paketėlių dėžutėje. Šios avižinių dribsnių virti nebūtina, pakanka maišelio turinį užpilti karštu vandeniu, pienu ir palikti penkias minutes. Kompozicijoje, be avižinių dribsnių, taip pat yra cukraus, prebiotikų ir sausų uogų.

Virimo būdas	Be virimo
Priedai	Uogų lėkštė
Pakuotė	Porcijos paketėlis

natūralus;
skanus;
greitai užverda.

nerastas.

Šio gamintojo avižinių dribsnių košę rekomenduoju pusryčiams. Aš reguliariai jį gaminu savo vaikams, produktas tenkina, vaikai ilgą laiką nėra alkani. Gydytojas rekomendavo šiuos javus mano tėčiui, kai jis turėjo skrandžio problemų. Pasak gydytojo, košėje yra visos organizmui naudingos medžiagos ir mikroelementai.

Šiaurės avižiniai dribsniai

Avižinius dribsnius gamina Suomijos įmonė ir jie atitinka visus vidaus kokybės standartus.Kruopos yra maistinių medžiagų šaltinis: kalis, fosforas, cinkas, angliavandeniai ir baltymai. Produkte taip pat yra vitaminų A ir B. Avižiniai dribsniai gaminami kartoninėje dėžutėje.

Virimo būdas	Reikalauja virimo
Priedai	Sudėtyje nėra
Pakuotė	Dėžė

Gerai;
skanus;
greitai gamina.

nerastas.

Jau daugelį metų naudoju šiuos avižinių dribsnių gaminius. Man labiau patinka ne virti, o mirkyti karštame piene. Man atrodo, kad tai pasirodo taip švelniai. Pridedu medaus, aliejaus pagal skonį. Šeima laiminga.

Į gatavą košę įpilkite sveikų ingredientų: vaisių, riešutų, medaus, jogurto. Tai suteiks ne tik estetinį ir skoninį malonumą, bet ir atneš į organizmą vitaminus bei mikroelementus.

„Myllyn Paras 1928“ greitai paruošiama avižinė košė

Produktas pagamintas iš pilno grūdo avižų. Stambūs grūdai gamybos proceso metu suploti į mažesnius dribsnius. Tuo pačiu metu nėra pridėta konservantų, skonių ir skonio stipriklių. Dėl perdirbimo avižiniai dribsniai išlaiko naudingus vitaminus ir mineralus.

Košė verdama apie penkias minutes, pasirodo švelni, minkšta. Avižiniai dribsniai taip pat gali būti naudojami ruošiant dietinius produktus: duoną, PP sausainius, PP pyragus. Produktas gali būti pridėtas prie kefyro, jogurto dėl skonio ir maistinės vertės.

Virimo būdas	Reikalauja virimo
Priedai	Sudėtyje nėra
Pakuotė	Dėžė

skanus;
malonus aromatas;
be priedų.

nėra.

Skanios košės, kartais ją verdu ryte, juolab kad virti reikia ne ilgiau kaip penkias minutes. Į jį įpilu uogienės, sviesto ar medaus. Pasirodo, tai gana skanūs pusryčiai.

„Russian Product Instant Hercules“ avižinių dribsnių dribsniai

Avižiniai dribsniai bus geriausi ir skaniausi pusryčiai visai šeimai. Kompozicijoje nėra nereikalingų priedų, tačiau pagal skonį galite įpilti sviesto, uogienės ar vaisių. Dribsniuose yra natūralių maistinių skaidulų, kurios nuolat vartojant normalizuoja virškinimą.

Virimo būdas	Reikalauja virimo
Priedai	Sudėtyje nėra
Pakuotė	Dėžė

turtingas skonis;
nebrangus;
tinka vandeniui ir pienui.

randami lukštai, grūdai prastai išgryninti.

Skanūs ir sveiki dribsniai. Aš tai darau ir su vandeniu, ir su pienu. Tiesa, aš gaminu dešimt, o ne penkias minutes, kaip parašyta ant pakuotės. Priešingu atveju košė pasirodo nepakankamai iškepusi. Na, arba jūs tiesiog turite leisti jai šiek tiek užvirinti.

Uvelka Greita avižinių dribsnių košė su mėlynėmis

Košė sujungia avižinių dribsnių ir mėlynių privalumus. Hercules yra daug naudingų mikroelementų. Mėlynėse gausu antioksidantų, kurie palaiko regėjimą, atmintį ir širdies bei kraujagyslių sveikatą. Todėl šios košės vartojimas yra ne tik skanus, bet ir sveikas.

Virimo būdas	Be virimo
Priedai	Džiovintos mėlynės
Pakuotė	Porcijos paketėlis

skani košė;
visos uogos;
greitai užverda;
nėra smulkiai sumaltas.

nerastas.

Košė skani, saldi, už geriausią kainą. Yra visos mėlynės. Jis greitai iškepa, dribsniai yra minkšti, švelnūs. Puikus pusryčių variantas visai šeimai.

Naudingos avižų valcavimo savybės

Avižinių dribsnių naudą moksliškai patvirtino daugelio metų tyrimai ir šio patiekalo įtraukimas į dietinės mitybos pagrindą. „Hercules“ turi didelę energetinę vertę, yra daug baltymų ir angliavandenių. Be to, kompozicijoje yra pakankamai magnio, kalio, fosforo, kalcio.

Apsvarstykite avižinių dribsnių košės naudingumą skirtingiems žmonėms:

Bendra nauda	kūno prisotinimas energija; virimo metu susidaręs glitimas neleidžia dirginti skrandžio; avižinių dribsnių skaidulos sugeria toksiškas medžiagas; mažina cholesterolio kiekį kraujyje; sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką; džiugina, gerina smegenų veiklą.
Moterys	pagreitina medžiagų apykaitą; pašalina toksinus ir toksinus; avižinių dribsnių kaukės padeda kovoti su spuogais; kraujagyslių sienelių stiprinimas, o tai svarbu moterims, sergančioms varikoze; nervų sistemos stiprinimas.
Vyrai	padidina libido; gerina reprodukcinę funkciją, ypač spermos kokybę; Avižinius dribsnius sudarančios amino rūgštys prisideda prie baltymų susidarymo raumenyse.
Vaikai	sumažėja bronchinės astmos rizika; gerina smegenų veiklą; suteikia vaikui, augančiam, judriam organizmui daug energijos; formuoja raumenis.
Nėštumo metu	folio rūgšties kiekis avižiniuose dribsniuose teigiamai veikia vaisiaus sveikatą; geležis neleidžia atsirasti anemijai ir būsimos motinos dirgliai būsenai; gerina virškinamąjį traktą, užkerta kelią vidurių užkietėjimui; vitaminas B6 padeda pagerinti bendrą organizmo būklę sergant toksikoze; „Hercules“ sultinys apsaugo nuo edemos, kuri dažnai pasireiškia nėščioms moterims.
Su HB	laktacijos metu galite valgyti avižinius dribsnius ir tai nesugadins naujai pagamintos mamos figūros; jei moteris serga cukriniu diabetu, avižiniai dribsniai padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje; prisotina jaunos maitinančios motinos kūną kalciu, kuris padės išvengti plaukų, nagų ir dantų problemų; stiprina imuninę sistemą dėl vitaminų ir antioksidantų.

Gydytojai rekomenduoja pusryčius su avižiniais dribsniais, tačiau geriau juos virti vandenyje. Dėl skonio į košę galite įdėti medaus, uogienės, vaisių ar uogų.

Kaip pasirinkti avižinius dribsnius

Kuo mažiau produktas buvo perdirbtas, tuo jis naudingesnis ir išsaugojo naudingas savybes, medžiagas, vitaminus ir mikroelementus. Jei valgote sveikai, bandote numesti svorio, geriau pirmenybę teikti pilno grūdo avižiniams dribsniams. Jį rasti yra daug sunkiau nei apdorotą, bet įmanoma.

Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

Maisto gaminimo metas	Idealiu atveju avižos bus virtos 10-20 minučių. Tai galima pavadinti lėto angliavandenių produktu. Tokiuose avižiniuose dribsniuose maksimalus maistinių medžiagų kiekis bus išsaugotas po virimo.
Cukraus kiekis (ne daugiau kaip 5 g 100 g avižinių dribsnių)	Puiku, jei produkte yra tik avižinių dribsnių ar dribsnių. Neturėtų būti kvapiųjų medžiagų, dažiklių, konservantų, cukraus. Galite pasaldinti košę ir į ją įdėti riešutų, vaisių.
Pluoštas (ne daugiau kaip 6 g 100 g avižinių dribsnių)	Kasdienis skaidulų kiekis yra 35 gramai. Kuo didesnis avižinių dribsnių pakuotės rodmuo, tuo geriau.

Jei ant pakuotės nurodyta, kad avižinės košės yra ekologiškos arba yra ženklas „Fitness“, rekomenduoju dar atidžiau ištirti tokio produkto sudėtį. Paprastai tai tik rinkodaros triukas, patraukiantis vartotojo dėmesį.