חטיפי החלבון הטובים ביותר

חטיפי חלבון הם ארוחות פונקציונאליות במתכונת הגשה נוחה. בשל תכולת החלבון הגבוהה, הם פופולריים במיוחד בקרב ספורטאים ותזונאים. ברים משמשים גם חלופת פשרה לממתקים לא בריאים, מכיוון שהם אינם מכילים סוכר ובעלי הרכב מאוזן יותר.

הם מכילים סוג אחד או יותר של חלבון, תוספי ויטמינים ולפעמים שורפי שומן. לרוב מכוסה בזיגוג שוקולד או יוגורט ובעל מגוון טעמים: החל מ"אגוז "ו"שוקולד" ועד "טירמיסו" ו"פשטידת אוכמניות ". נוח לקחת אותם איתך לאימון, על הכביש או למשרד כדי להשביע את רעבונך. הודות לתכולת החלבון הגבוהה, תחושת השובע נמשכת זמן רב.

דירוג חטיפי החלבון הטובים ביותר

Weider 40% דל פחמימות 50 גרם

ברים גרמניים זכו באהבתם של ספורטאים ברחבי העולם. הם מכילים מספר סוגי חלבון (חלב, סויה, קולגן), מה שהופך את הרכבם לייחודי. חלבון חלב מאפשר לגוף לקבל אנרגיה באופן שווה לאורך כל היום, תוך הימנעות מעליות פתאומיות בסוכר בגוף. חלבון סויה מסייע ביצירת הגדרות שרירים יפות שימשכו מבטים וקנאה רבים. חלבון הקולגן אחראי לבריאות המפרקים והעור. מנה אחת (50 גרם) מחליפה בקלות שייק חלבון אחד. אתה כבר לא צריך להתעסק עם הכלים ולשאוף להשיג את העקביות הרצויה, ולהשקיע הרבה זמן.

כמו רצועות חלבון רבות אחרות, אלה הן ללא סוכר אך עם ממתיק איכותי בתכשיר לא ממכר. מגוון הטעמים בנאלי למדי, אך ראוי במיוחד לשים לב לבר עם טעם של סטרקטלה, שהוא נדיר ביותר במותגים אחרים. אם לשפוט לפי ביקורות של לקוחות, הוא דומה ביותר למרציפן. לא מסורבל, אך יחד עם זאת טעם בהיר, ימשוך רבים. המרקם הצפוף, שכבת הזיגוג הדקה והארומה הנעימה הופכים את הפסים הללו לאחד הטובים ביותר.

בר תזונה קווסט תזונה

60 גרם מהחטיף הטעים הזה עטוף בנפרד בלוגו המותג והמרכיבים העיקריים. מבחר טעמים עשיר הוא חלום אמיתי לבעלי שן מתוקה. ספורטאים יכולים להתענג על שילובים מעולים - פטל ושוקולד לבן, וופלים עם סירופ מייפל, שוקולד עם אגוזי לוז, עוגת יום הולדת, מוקה שוקולד ועוד מעדנים.

המרכיב התזונתי הוא חלבון מרובה רכיבים (כאן הוא כ -20 גרם). אבל הפחמימות, להיפך, הן לא יותר מ -4 גרם, וכולם ממוצא טבעי. ערך אנרגיה - 178 קק"ל למנה. המחסור בסוכר ושומני טראנס הוא יתרון משמעותי. היצרן מבטיח כי המוצר המתוק יהפוך לחלופה מצוינת לקינוחים מסורתיים ולא יפגע בדמותך בשום צורה!

VP מעבדה כושר חלבון גבוה 50 גרם

היצרן מציע מספר אפשרויות (בננה, תות ושוקולד), המייצגים את הקלאסיקה של תזונת ספורט. כמו כן, הרכב מכיל כמות גדולה של סיבים, המשפיעים לטובה על חילוף החומרים ועל מצב הגוף בכללותו.

אסור להחליף את הארוחות העיקריות בחטיפי חלבון, הן רק מקור אנרגיה נוסף, המאפשר לך לא לאכול יותר מדי או להיסחף עם חטיפים, כמו גם להפחית את התשוקה למתוק. כל מנה (50 גרם) מכילה כ -180 קק"ל, כך שהיא תתאים בצורה חלקה לנורמה היומיומית למי שיורד במשקל ועולה במשקל. חטיפי המותג מכוסים בשכבה דקה של זיגוג שוקולד. העקביות מחוספסת, וזו הסיבה שהם יכולים להיצמד לשיניים. אם לשפוט לפי הביקורות, הטעם הטוב ביותר הוא רצועת השוקולד, כיוון שיש לה את הטעם ה"כימי "הפחות בולט.

וופל O12 65 גרם

בר החלבון הייחודי מציע O12.ייחודו טמון בכך שהוא וופל. אף יצרן אחר לא מייצר תזונת ספורט מסוג זה, כך שכדאי לנסות. ניתן לקבל חטיף בריא ופריך בטעמים שונים, מתוכם חמישה בלבד: שלושה מהם בתוספת אגוזים, ושניים עם פירות יער. הרצועה עם אגוזי לוז ושוקולד מאוד פופולרית. הסורגים של המותג מיוצרים ללא סוכר, הסטיביה משמשת כממתיק, הידוע בסגולותיו המועילות ונחשב ל"סופר פוד ".

אריזות מסוגננות מושכות מיד את תשומת הלב של הלקוחות, כך שלא ניתן להשאיר אותן ללא תשומת לב. הרכב המוצר כתוב על התווית, ניתן לסמוך על היצרן, הוא משתמש במוצרים טבעיים בלבד, שבזכותם לחטיפים בריאים אין ניחוח "כימי" וטעם לוואי לא נעים. ניתן לצרוך אותם בכל שעות היום, כחטיף. הם משתלבים היטב עם קפה או תה, והופכים אפילו הפסקה קצרה מאוד לטקס נעים. חבטות וופל ארוזות בחלבון הן המרכיב הטוב ביותר במתכון גוף בריא ויפה.

חלבון SCHWARZ 33% 50 גרם

סורגים טובים מיוצרים על ידי יצרן מקומי. מגוון רחב של טעמים יוצאי דופן ישמח כל ספורטאי, אפילו מתוחכם מאוד. הרכב די פשוט מבלי להוסיף רכיבים "מזיקים" יהווה תוספת מצוינת לתזונה העיקרית. ניתן לצרוך אותו לפני או אחרי אימון עתיר אנרגיה. זה יעזור להחזיר את הכוח וישפיע לטובה על מסת השריר. הפרביוטיקה המיוחדת הכלולה בהרכב תבטיח ספיגה טובה של מזון, מה שאומר שהם ישפרו את חילוף החומרים, שממלא תפקיד חשוב במירוץ לגוף יפה.

חטיפי חלבון ללא סוכר, אך עם ממתיק איכותי שבזכותו תכולת הקלוריות של רצועה אחת היא 150 גרם בלבד. נתחי פירות יער, פירות ואגוזים טבעיים הופכים את הטעם לעשיר ומלא. הודות לשוורץ, תזונת הספורט כבר אינה חסרת טעם, אם כי קונים רבים מתוך הרגל מוצאים את החטיפים האלה מתוקים מדי. באופן כללי, זוהי אופציה מצוינת לבעלי שן מתוקה שמתקשים לסרב לקינוח. הבר יהיה האלטרנטיבה הטובה והבריאה ביותר אליו. החיסרון היחיד הוא המחיר הגבוה, אך הטעם יכול לפצות זאת בקלות.

בומבר בר טבעי + ויטמין C 60 גרם

אולי הרצועות השימושיות המפורסמות ביותר מיוצרות על ידי BombBar. מבחר רחב מאוד, נגישות קלה ויחס מחיר-איכות אידיאלי משולבים בהם. חלבון מי גבינה וקזאין שולטים בהרכב, המהווים 40% בסך הכל, וזה די הרבה. תכולת הקלוריות של הסורגים נמוכה מאוד, והמשקל גדול, מה שנותן להם יתרון נוסף על פני מוצרים דומים. הם מיוצרים ללא יוגורט או זיגוג שוקולד, במבט ראשון הם נראים יותר כמו נוגט, ולכן הם אידיאליים לשימוש במזג אוויר חם, כאשר הזיגוג נוטה להימס.

טעם החטיף הפופולרי ביותר בקרב ספורטאים הוא "שוקולד אגוזי לוז". הוא מכיל אגוזים שלמים, ויחד עם שוקולד, הכל יוצר צמד נפלא. הם לא מתוקים, מתוקים במידה. יש אנשים שמציינים כי לחטיפי BombBar יש טעם מעט אבקתי, וזה נראה לרוב בברי פירות. מגוון רחב מאפשר לך למצוא את זה שאתה הכי אוהב. רצועות שימושיות של המותג יכולות להיקרא הטובות ביותר להרכב המצוין שלהן, לרוויה המהירה ועלותן הנמוכה.

בר חלבון IRONMAN עם קולגן 50 גרם

מעטים האנשים שחושבים על תפקידו של הקולגן בחיי אדם. עם זאת, הוא ממלא תפקיד חשוב במירוץ לעור יפה ובריא, והוא אחראי גם לעמידות גבוהה בפני שחיקה של מפרקים ורצועות, שאוהבים להיכשל ברגע הכי לא מתאים. היצרנית הרוסית הוציאה "שרביט קסמים" אמיתי לספורטאים - מוט חלבון עם קולגן. אנו יכולים לומר שזוהי פריצת דרך בתעשיית הספורט.התכולה הגבוהה של חלבון מי גבינה איכותי, קולגן והתווית הנחשקת "ללא סוכר" הופכים את הסורגים האלה לטובים ביותר.

הם מומלצים כתוסף תזונה שימושי במהלך אימונים בעצימות גבוהה, אך יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש בהם. עדיף לאכול שתי רצועות ביום, אל תשכח לקחת בחשבון את הפרמטרים של הספורטאי ולחשב נכון את המינון. יש להשתמש בהם בקורס למשך חודש, ולאחר מכן לקחת הפסקה קצרה של כמה שבועות. ביצוע ההמלצות של מומחים יעזור לך להשיג תוצאות ספורט גבוהות ולכבוש אופקים חדשים.

בר בסיס 60 גרם

גרסה תקציבית למדי של חטיפי חלבון מוצעת על ידי יצרן מקומי. הוא מבוסס על חלבון מי גבינה וחלב, שעוזרים לשמור על מצב רוח טוב ולא להרגיש רעב במשך מספר שעות. כדי להפוך את הבר שימושי ומזין יותר, היצרן הוסיף מספר ויטמינים ומינרלים המשפיעים לטובה על בריאות הגוף. הסיבים והפרביוטיקה בהרכב אחראים לעיכול נוח ולמטבוליזם טוב. חטיפים יתפסו מקום חשוב לא רק בתזונה של ספורטאי, אלא גם של כל אדם המבקש ליצור תפריט שלם ועוקב אחר בריאותו.

מגוון הטעמים יוצא דופן מאוד, כך שכולם בהחלט צריכים לנסות. הקונים מציינים כי רצועות Base Bar מתוקות מספיק, אך אינן ממותקות. הם יכולים להוות תחליף קינוח דל קלוריות טוב (לא יותר מ -250 קלוריות למנה) או להכין חטיף בריא נהדר. המאפיין העיקרי של חטיפים הוא משקל. רבות מהרצועות מגיעות ביחידות של 50 גרם, ואלו מגיעות ביחידות של 60 גרם. עם מחיר כל כך אטרקטיבי והרכב איכותי של המוצר, אפשרות החטיף הזו היא אחת הטובות ביותר.

LadyFitness סלים בר 35 גרם

כבר השם מבהיר כי חטיפי חלבון מיועדים לנשים שאוהבות ספורט ושואפות להגיע לתוצאה הגונה. משקל נמוך ומחיר נמוך יסייעו לחטיף להשתלב אפילו בתזונה הנמוכה ביותר בקלוריות. היצרן ממליץ לצרוך אותם כמה פעמים ביום כחטיף. לפני האימון אפשר לאכול אותו שעה או חצי שעה אחרי. קצת יותר מ -300 מ"ג של L- קרניטין יעזור להילחם בשומן הגוף, 14% מהחלבון ירווי את הגוף, ומכלול הוויטמינים בהרכב יתמוך בטון הכללי.

מגוון הטעמים קטן, הוא מורכב משלושה סוגי ברים שהספורטאים כבר התאהבו בהם: תירס, צימוקים, בננה. לכולם הרכב טוב עם כמות מינימלית של סוכר. תוספי טעם הם טבעיים, כך שלרצועות האכילה אין ריח של "כימיה" וטעם לוואי לא נעים. המרקם צפוף, אפשר לאכול אותם לבד או עם תה או קפה, הם לא נדבקים לשיניים וקל ללעיסה. זוהי אופציה מצוינת לחטיף בריא. החיסרון היחיד שהבחין בו הוא כמות פחמימות גדולה למדי, כך שלא כדאי להיסחף איתם בערב.

BODYBAR חלבון 22% 50 גרם

ברים, בהשוואה לאחרים, מכילים כמות קטנה של חלבון, אך זה מספיק למדי למי שעוסק בספורט חובבני. כמו הרבה אפשרויות זולות, הרכב נשלט על ידי חלב וחלבוני מי גבינה, שהיו מעודנים מאוד. מכוסה ברצועת שוקולד מריר, המומלצת על ידי גורואים לתזונת ספורט. מעטים היצרנים שיכולים להתפאר בזיגוג איכותי ולכן Bodybar ימשוך את כל חובבי השוקולד.

מגוון הטעמים נמוך, אך מקורי: אגוזים, דובדבנים, קרם ברולה ומשמשים מיובשים עם דבש. חטיפי חלבון עם דובדבנים פופולריים מאוד בקרב חובבי ספורט. הם חוגגים את השילוב ההרמוני של דובדבנים ושוקולד מריר. בעת נגיסה אפשר להבחין במרקם מעט לח של המלית, מה שמקל על צריכת החטיף - אינכם רוצים לשטוף אותו מיד.זה לא אומר שהמוצרים ללא סוכר, כיוון שהם טעימים כמו ממתק רגיל, אך למרות זאת, הם מכילים כמות קטנה של קלוריות. באופן כללי, אופציה מצוינת למי שלא יכול להיפרד מממתקים.