TOP 6 najboljih pripravaka koji sadrže vitamin K2: sastav, indikacije, kontraindikacije

Danas na tržištu postoje dodaci prehrani koji sadrže vitamin K2 u čistom obliku ili u kombinaciji s vitaminom D3. Ovaj važan vitamin neophodan je našem tijelu za pravilnu apsorpciju kalcija, zdravlje krvnih žila i srca, za regulaciju zgrušavanja krvi i mnoge druge fiziološke procese. Ako želite brinuti o svom mišićno -koštanom sustavu i uzimati kalcij, ne možete bez vitamina K2.

Poznato je da menakinon (drugi naziv za vitamin) dolazi u obliku MK-4 i MK-7. Koje su te razine bioraspoloživosti, koje su značajke uzimanja vitamina, kako ga pravilno uzimati i na što se treba usredotočiti pri odabiru, naučit ćete iz ovog članka.

Ocjena TOP 6 najboljih pripravaka koji sadrže vitamin K2

Evo popisa najpopularnijih lijekova s ​​vitaminom K2 u sastavu:

Vitamin D3 + K2

Ovaj lijek je kombinacija vitamina D i K2. Pomaže u jačanju imunološkog sustava, smanjuje rizik od razvoja prehlade i virusnih bolesti, pomaže u sigurnoj apsorpciji kalcija, sprječava njegovo taloženje u krvnim žilama i bubrezima, formira i održava gustu koštanu strukturu te povećava snagu mišića.

Uzimajte jedan po jedan uz obrok. Tablete se mogu otopiti ili žvakati. Trajanje prijema je 2-3 mjeseca.

Vitamin D jača urođeni imunitet, potiskuje aktivnost patogenih mikroorganizama i podržava rad pluća.

Vitamin K2 jača koštano tkivo, sprječava razvoj osteoporoze, smanjuje rizik od prijeloma, jača kardiovaskularni sustav i poboljšava apsorpciju kalcija i vitamina D3. Ovaj vitamin ima nekoliko oblika, ali MK-7 ima najvišu razinu bioraspoloživosti. Dulje ostaje aktivan, sporije gubi svojstva i dulje cirkulira u krvi. U tom bioraspoloživom obliku vitamin je sadržan u ovom pripravku.

Zemlja porijekla: Rusija.

Lijek je izvrstan, endokrinolog je savjetovao vitamin D s vitaminom K2, bolje se apsorbira na ovaj način i sprječava taloženje kalcija u žilama i bubrezima, što je za mene izuzetno važno. Tablete su dobrog okusa, oblik davanja je prikladan. Lijek je aktivan, razina vitamina D postupno raste. Imunitet postaje sve jači, manje je bolestan. Od minusa: vitamine je potrebno uzimati 1/4 dnevno, vrlo je nezgodno podijeliti pilulu na 4 dijela, nema razdjelnice.

Vitamin K2

Ovaj proizvod sadrži čisti vitamin K2 u obliku bioraspoloživosti MK-7. Zbog veće razine bioraspoloživosti zbog dužeg vremena poluraspada, ovaj lijek će održati stabilniju koncentraciju tvari u krvi.

Poznato je da vitamin K2 pomaže u održavanju zdravlja srca i kostiju. Menakinon je uključen u metabolizam kalcija u tijelu, a kada ga nema u ljudskoj prehrani, smanjuje se razina proteina osteokalcina, a to povećava krhkost kostiju. U postmenopauzalnom razdoblju gubitak koštane mase se ubrzava pa žene u tom razdoblju trebaju biti posebno oprezne prema svom zdravlju i održavati potrebnu razinu vitamina u krvi u normi, uključujući i vitamin K2. Također pomaže u sprječavanju taloženja kalcija u krvnim žilama, smanjujući rizik od negativnih kardiovaskularnih događaja.Osim toga, sprječava nakupljanje viška kalcija u elastinu kože i, kao rezultat toga, stvaranje bora.

Zemlja porijekla: Rusija.

Lijek štiti koštano tkivo od uništenja, potiče pravilnu raspodjelu kalcija u tijelu i sprječava njegov višak. Oni koji uzimaju kalcij, poput mene, trebaju uzimati vitamin K2 kako bi kalcij došao do predviđene svrhe: u kostima, zubima, kosi. Rane su počele brže zarastati. I ovaj lijek je domaćeg proizvođača, što je prilično neobično, budući da su američki vitamini uglavnom zastupljeni na tržištu.

K2 & D3 Dvostruki učinak

Ovo je patentirani vitamin K2 u obliku MK-7, koji ima neizostavnu ulogu u zdravlju kardiovaskularnog sustava i koštanog tkiva.

Vitamin K2 aktivira protein matriksa, koji je snažan inhibitor kalcifikacije arterija, sprječava očvršćavanje povezano s godinama i poboljšava elastičnost krvnih žila.

Vitamin K2 aktivira osteokalcin, protein ovisan o vitaminu K koji je odgovoran za unos i vezanje kalcija u koštanom tkivu, što dovodi do povećanja mineralizacije kostiju, gustoće i mase.

Druga važna komponenta ovog dodatka je vitamin D3. Sudjeluje u regulaciji metabolizma kalcija i fosfora, pojačava apsorpciju kalcija u crijevima, potiče mineralizaciju kostiju, sudjeluje u stvaranju koštanog tkiva i osigurava normalan rad paratireoidnih žlijezda.

Zemlja porijekla: Rusija.

Ranije, u posljednje vrijeme, osjećao sam se užasno, do večeri uopće nisam imao snage, samo pospanost i potpunu apatiju. Počeo sam piti ove dodatke prehrani, rezultat sam osjetio već treći dan. Definitivno djeluje, želim isprobati i druge vitamine ove tvrtke. Zimu sam živio bez prehlade, iako sam morao često biti vani. Čini se da su ligamenti postali bolji, pojavila se lakoća u tijelu. Kombinacija vitamina u pripravku je dobra.

Vitamin K2

Ovdje je dodatak prehrani osmišljen za jačanje i obnavljanje mišićno -koštanog sustava, kao i opći tonik. Služi kao dodatni izvor čistog vitamina K2.

Poznato je da je vitamin K bitan za zdravo popravljanje kostiju: sudjeluje u sintezi osteokalcina, koštanog proteina na kojem se kristalizira kalcij. Također sprječava naslage kalcija u krvnim žilama povećavajući nakupljanje kalcija u kostima gdje je najpotrebniji. Vitamin K također igra važnu ulogu u radu crijeva pomažući pretvoriti glukozu u glikogen za skladištenje u jetri.

Zemlja porijekla: SAD.

Preporučujem ovaj dodatak, budući da u našem životu, naravno, ne može svaki organizam sintetizirati ovaj vitamin. Ako postoji prilika za kupnju, zašto ne. Tvrtka je dobra, pakiranje je pouzdano, prikladnog oblika kapsule, lako se guta. Tijekom unosa nisu utvrđene negativne posljedice na probavni trakt. Pijem s vitaminom D.

Solgar vitamin K2

Evo još jednog dodatka prehrani koji je pogodan za jačanje kostiju. Sadrži čisti vitamin K2 MK-7.

Vitamin K2 je vitamin topljiv u mastima koji je tijelu potreban za sintezu proteina. Ima važnu ulogu u metabolizmu, u životu kostiju i vezivnog tkiva, u radu bubrega, pomaže u apsorpciji kalcija i osigurava njegovu interakciju s vitaminom D. Vitamin K2 je također neophodan za rad mišića, kalcifikaciju kostiju i za prevencija osteoporoze.

Zemlja porijekla: SAD.

Organizam treba K2, ali dobro ga je piti s D3. Kvaliteta proizvoda ovog proizvođača uvijek je na vrhu. Vitamin K2 normalizira razinu kalcija u krvi, jača krvne žile. Doziranje je prikladno, kvaliteta je izvrsna, nema reakcija iz probavnog trakta. Pakiranje sadrži čak 100 kapsula.

Lekolike vitamin K2

Još jedan dodatak prehrani, ovaj put domaćeg proizvođača. Sadrži dnevnu dozu vitamina K2 u obliku MK-4. Može smanjiti rizik od raka jetre i njegovog ponavljanja nakon operacije. Sprječava razvoj osteoporoze, sprječava kalcifikaciju krvnih žila i mekih tkiva, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, kao i rizik od razvoja malignih tumora, potiče brzo zacjeljivanje rana, sprječava prerano starenje kože, jača zubnu caklinu i dentin, te sprječava razvoj proširenih vena.

Za postizanje dobrog rezultata preporučuje se uzimanje jedne kapsule jednom dnevno, pijenje lijeka jednom mjesečno, 4-5 tečajeva godišnje.

Zemlja porijekla: Rusija.

Htio sam staviti implantate, liječnik je savjetovao ovaj dodatak za jačanje koštanog tkiva desni. Sada pijem tečaj, liječnik je zadovoljan rezultatom. Jedna tableta sadrži dnevnu dozu vitamina K2. U pakiranju je 40 kapsula, preporuča se uzeti jedan komad jednom dnevno, prilično je prikladno.

Osobitosti

• Vitamin K2 sintetiziraju crijevne bakterije. Međutim, ta količina nije dovoljna za održavanje normalne razine vitamina u tijelu.
• Nedostatak K2 ne ovisi o prehrani. Nedostatak vitamina dovodi do kršenja crijevne mikroflore, bolesti probavnog trakta, kao i starosti iznad 40 godina.
• Varfarin, statini, kumarini cimeta i neki drugi antagonisti vitamina K2 smanjuju količinu vitamina K2 u krvi.
• Uzimanje antibiotika širokog spektra može smanjiti proizvodnju vitamina K u crijevima do 74%.
• Apsorpcija vitamina K2 značajno se smanjuje s godinama, s bolestima jetre i crijeva, pri uzimanju antibiotika širokog spektra djelovanja.
• Funkcije koje vitamin K2 obavlja važne su za prevenciju mnogih starosnih bolesti: Alzheimerove, Parkinsonove, raka, dijabetesa, demencije.
• Vitamin K-2 dolazi u nekoliko oblika. Najvažniji od njih su MK-4 i MK-7. Oba ova oblika zasigurno koriste tijelu i malo se razlikuju jedan od drugog na kemijskoj razini (prisutnošću samo nekoliko dodatnih veza). Međutim, ta je razlika najznačajnija, budući da broj veza utječe na biološku aktivnost i vrijeme razgradnje vitamina. Budući da vitamin MK-7 ima više veza, ostaje aktivan dulje od oblika MK-4. Cirkulira u krvi oko 72 sata. Tijekom tog vremena uspješno se nakuplja u jetri, isporučuje se u sve organe i tkiva ljudskog tijela, uključujući koštane strukture i krvne žile. Dakle, vitamin K2 s razinom bioraspoloživosti MK-7 je isti menakinon, samo u učinkovitijem obliku.
• Razina vitamina K2 smanjuje ukupnu smrtnost, kardiovaskularne bolesti i određene vrste raka.
• K2 u obliku menakinona-4 (MK-4) može smanjiti rizik od raka jetre i njezinog ponavljanja nakon operacije.
• Ukupni rizik od dijabetesa kod osoba s visokom razinom vitamina K2 manji je za 51% u odnosu na one s niskom razinom.
• Redoviti unos vitamina K2 (MK4) smanjuje rizik od prijeloma i zaustavlja gubitak kostiju.
• Najveći sadržaj vitamina K nalazi se u sljedećoj hrani: natto - fermentirana soja, kelj, kelj (kelj, smeđi luk), peršin, alge, špinat, blitva, repa, zeleni čaj.

Kako odabrati

• Ako uzimate vitamin K2 samo kako biste poboljšali opće dobro, tada se možete odlučiti za monoterapiju. Ako, na primjer, pijete kalcij, onda je bolje odabrati dodatke koji kombiniraju vitamine K2 i D3. Činjenica je da je kalcij vrlo hirovit element koji se teško usvaja. Čak i ako uzmete dvostruko veću dnevnu vrijednost ovog minerala, to neće značiti da ste potpuno uklonili njegov nedostatak. Kalcij možda neće postići cilj, ali će se taložiti u žilama i unutarnjim organima uzrokujući im neizravnu štetu. U tom će vam slučaju pomoći prethodno spomenuti vitamin duo.
• Najpopularniji, dokazani proizvođači vitamina K2 su ruska tvrtka Evalar i inozemni koncern Solgar.