10 najboljih muslija
Doručak je najvažniji obrok u danu. Potrebno je da obrok sadrži bjelančevine, vlakna i ugljikohidrate, zasićuje i daje naboj živahnosti. Zobene pahuljice ili tost upotrijebite za zdrav međuobrok. Mješavina suhog voća, žitarica, mekinja i bobičastog voća idealna je za jutarnju dijetu i ne preopterećuje želudac. Stoga se mnogi ljudi odlučuju za musli. Ne moraju se kuhati, proizvod trebate napuniti samo mlijekom ili vodom.
Obrokima od cjelovitih žitarica potrebno je puno vremena za probavu, stabilizaciju razine šećera u krvi i osiguravanje punoće zdravim obrokom. Tijelo troši puno energije na preradu sporih ugljikohidrata, što pomaže u poboljšanju metabolizma i brzom gubitku težine. Vlakna, koja su dio ovih doručaka, čiste crijeva. Žitarice, bobice i voće jačaju imunološki sustav i štite od sezonskog nedostatka vitamina. Ugljikohidratna hrana pomaže u proizvodnji hormona sreće serotonina, koji smiruje živčani sustav i poboljšava raspoloženje. Ispod je popis najboljih muslija za jutarnje piće.
10 najboljih muslija
10 Vau!
Müsli robne marke često se mogu pronaći u velikim trgovinama. Širok asortiman i niske cijene omogućuju ovoj marki da iznenadi potrošače obiljem okusa i raznim nadjevima. Orah, banana, bobičasto voće ... Svaki kupac će pronaći nešto po svom ukusu. Sastavi pojedinih linija sadrže kokos, lješnjake, sjemenke suncokreta, orahe i vlakna. Elementi pomažu poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, čiste se od toksina i omogućuju vam da se osjećate puno dulje.
Preporuča se korištenje Wow! s dodacima, ali možete eksperimentirati i ispeći niskokalorični kolačić i zamijeniti ga desertom ili nekom drugom slatkoćom. Kupci napominju da su ovo najbolje žitarice za lagani obrok.
9 Doba žitarica
Instant jelo iz robne marke Epoch of Grains uravnotežen je i zdrav međuobrok koji će se savršeno uklopiti u svaku dijetu. Smjesa ne sadrži arome, boje za hranu i konzervanse, samo prirodni prirodni kandirani šećer i druge prirodne sastojke. Zobene pahuljice, pšenicu i kukuruzne pahuljice nadopunjuju kikiriki, sjemenke suncokreta i grožđice.
Musli se preporučuje kuhati s toplim fermentiranim mliječnim proizvodima ili prirodnim sokovima. Prije upotrebe posudu je potrebno pustiti da se prokuha. Na 100 g svih vrsta slatkiša ima 382 kilokalorije. Bolje ga je koristiti ujutro ili u prvoj polovici dana prije ručka, kako bi se tvari imale vremena apsorbirati i dati naboj živosti.
8 Lijep život
Vjerojatno su si svi postavili pitanje što možete jesti kako biste smršavili. Proizvodi fine life imaju bogat sastav, koji sadrži bobice, voće, žitarice i druge tvari potrebne za zdravlje. Asortiman ne zahtijeva prethodno kuhanje, dovoljno ga je samo napuniti sokom, kako bi jelo bilo spremno.
U Fine lifeu nema šećera. Umjesto toga, fruktoza djeluje kao zaslađivač, koji tijelo bolje apsorbira i ne nanosi takvu štetu figuri. Koktel savršeno utažuje glad i izvrsna je zamjena za vaše omiljene, ali nezdrave delicije. Međutim, ne biste ga trebali zloupotrijebiti, "zahvaljujući" orašastim plodovima, sadržaj kalorija je prilično visok.
7 Mätti
Pahuljice s bobičastim voćem, orašastim plodovima i voćem ukusan su doručak koji će vas zasigurno razveseliti i dati vam poletnost za cijeli dan. Linija Mätti uključuje i klasične kombinacije i proizvode s raznim aditivima za svačiji ukus. Ako slijedite pravilnu prehranu i održavate ravnotežu BJU -a, međuobrok će pomoći zamijeniti dosadne zobene pahuljice ili kruh. Zahvaljujući bogatom sastavu, koktel tonizira tijelo, uklanja višak toksina i normalizira metabolizam.
Prema recenzijama kupaca možemo zaključiti da se jelo odlično slaže s jogurtom. No, svježe cijeđeni sokovi od naranče ili jabuke nadopunit će Mätti i omogućiti vam raznoliku prehranu.
6 VkusVill
Tvrtka VkusVill etablirala se na tržištu zdravih dijetetskih proizvoda zahvaljujući svojim ukusnim i niskokaloričnim doručcima. Sušene jagode, sjemenke bundeve, grožđice, mekinje i laneno sjeme čine svaki obrok doista čarobnim. Proklijala pšenica uklanja toksine, jača imunološki sustav i normalizira želudac.
Potrošači savjetuju da koktel prelijete toplim mlijekom ili vodom, pustite da se skuha te po želji dodajte svježu bananu ili jabuku. Ako niste uspjeli pregristi prije posla, šaka VkusVilla savršeno će upotpuniti vaš odmor za čaj ili kavu. Zbog nedostatka orašastih plodova i šećera, asortiman lako probavljivih elemenata potiče brzo mršavljenje i poboljšava raspoloženje.
5 Kellogg's Extra
Granola je tradicionalni američki zalogaj koji se peče zobene pahuljice s dodatkom voća ili bobičastog voća. Preporučuje se posluživanje s vrhnjem ili jogurtom. No, sam zalogaj se pokazao vrlo kaloričnim pa mnogi potrošači savjetuju da se granola prelije vrelom vodom i pusti da se skuha.
Kellogg's Extra savršen je kao desert za doručak ili ručak. Nije potrebno dodavati nešto Kellogg's Extra-u, može se koristiti već spremno umjesto dosadnih kolačića ili čokolade. Obilje suhog voća i vlakana potiče brzu sitost i poboljšava metabolizam. Prema recenzijama kupaca, ovo je najbolji proizvod za one koji prate figuru, ali ne mogu odbiti slatkiše.
4 Bruggen Gourmet
Bruggen Gourmet nudi cijelu liniju asortimana za lagana jela. Kokosove pahuljice i orasi, sjemenke i suho voće - to omogućuje robnoj marki da zauzme mjesto najboljeg proizvođača za uravnoteženu prehranu. Omjer BZHU -a na 100 g pahuljica pomaže da ne pređete granice vaše dnevne norme i pridržavate se osnova pravilne prehrane.
Zahvaljujući nedostatku konzervansa i zgušnjivača, asortiman je uistinu prirodan. Ako vam je dosadilo sipati sok i mlijeko u Bruggen Gourmet, pokušajte napraviti kolačiće od njih. Da biste to učinili, bananu sitno zgnječite i dodajte musli, pa pecite u pećnici 15 minuta. Domaće pločice zadovoljit će svakog slatkog zuba bez štete po figuru.
3 Dr. Oetker
U Dr. Oetker napravljen od žitarica, bobičastog voća i žitarica je bez šećera. Proizvođač savjetuje da ih razrijedite toplim mlijekom ili jogurtom, dodate u zobene pahuljice, griz ili rižinu kašu. Doručak će vas napuniti energijom, dati snagu i pomoći vam da se napunite dugim satima. Proizvod se može naći u nekoliko varijacija - klasični s voćem i s orašastim plodovima.
Prema brojnim recenzijama može se razumjeti da je musli zaslužio mjesto u srcima mnogih ljubitelja žitarica i poznavatelja prirode. U Dr. Oetker ne sadrži konzervanse i zgušnjivače, svi sastojci su isključivo suhi. Sadržaj kalorija u proizvodu nije toliko visok, ali ne treba ga pretjerivati.
2 AXA
Gotov proizvod sastoji se od pečenih zobenih pahuljica s medom ili šećerom u koje se dodaje sušeno voće i žitarice. Mogu se konzumirati i suhi i s dodatkom jogurta ili kefira. Mnogi ih preferiraju nego klasična kajgana ili tost, budući da vam samo žitarice omogućuju da se napunite i na brzinu zalogajite bez gubljenja vremena na kuhanje.
Prema recenzijama kupaca, mješavina pomaže u pridržavanju osnova pravilne prehrane. Preporučuje se konzumiranje jela AXA u prvoj polovici dana, jer se jednostavni ugljikohidrati u ovom trenutku bolje apsorbiraju. Mnogi korisnici savjetuju onima koji žele smršavjeti i nastoje diverzificirati prehranu na dijeti da svoje omiljene čokolade i kolačiće zamijene zdravom poslasticom. Zahvaljujući bogatom sastavu i obilju korisnih elemenata, međuobrok pospješuje brzo zasićenje bez štete po figuru.
1 Dorset žitarice
Dorset žitarice nude asortiman ječma, grožđica, lješnjaka i datulja.Takva je mješavina doista korisna, jer u pahuljicama nema konzervansa, svi su elementi sirovi i prirodni. Energetska vrijednost bogata je bjelančevinama i ugljikohidratima, što je posebno važno za one koji prate figuru i pridržavaju se načela pravilne prehrane.
Jelo se ne preporučuje konzumirati sirovo. Žitarice se slabo apsorbiraju i sadrže fitinsku kiselinu koja nepovoljno utječe na probavni trakt i tijelo u cjelini. Mnogi poznavatelji robne marke savjetuju da proizvod prelijete toplim mlijekom i pustite da se skuha. Visok sadržaj vlakana pomaže u uklanjanju toksina i toksina.
