Již dlouhou dobu každý ví, že člověk stráví třetinu svého života ve snu, a to v průměru 15-25 let. Takový přirozený proces, jako je spánek, ve stavu snížené reakce na vnější svět, nás naplňuje vitalitou a dává orgánům příležitost k odpočinku, protože v době, kdy je člověk vzhůru, pracují aktivněji; spánek je relaxace pro duši i tělo. Kvalita spánku přímo ovlivňuje naši kvalitu života a výkon. Tak populární problém, jako je přerušovaný, krátký spánek, může poškodit naše tělo, srazit všechny životní cykly a vyvinout nemoci vnitřních orgánů.

Příčinou nespavosti se mohou stát i nepodstatné faktory, mezi nejoblíbenější patří:

• Stres způsobený zvýšeným duševním stresem;
• Hormonální nerovnováha;
• Problémy s centrálním nervovým systémem;
• Traumatické zranění mozku;
• Lety do jiných časových pásem;
• Prodloužená deprese;
• Změny v těle související s věkem.

Spánek, jak říkají odborníci, by měl trvat 6-8 hodin a procházet fázemi, jsou tam 4, ale opakují se a mnohokrát se navzájem nahrazují. U zdravého člověka probíhá proces spánku podle následujícího plánu:

• Osoba začíná usínat a začíná první fáze pomalého spánku (5-10 minut);
• Druhá fáze začíná (20 minut);
• Fáze 3 je náhle nahrazena třetí a čtvrtou fází (v průměru 40 minut);
• Dochází k návratu do druhé fáze pomalého spánku (20 minut);
• Nastává první epizoda REM spánku, která trvá asi 5 minut.

Říká se tomu „cyklus“ a mělo by jich být 5 a s každým nástupem nového cyklu se doba pomalého spánku zkracuje a rychlý spánek se zvyšuje. Tak funguje zdravý spánek. U osoby s poruchami spánku jsou fáze často přerušovány a nedochází k cyklickosti. Výsledkem je časté noční probuzení, potíže se spánkem.

Prášky na spaní mohou tělu pomoci regulovat spánkové procesy. Hypnotika mají často sedativní, někdy mírný uklidňující účinek a naopak - sedativa mohou navodit spánek. Ne vždy je ale čas zajít si do ordinace pro recept na prášky na spaní. Náš žebříček nejlepších volně prodejných prášků na spaní zahrnuje produkty, které jsou extrémně osvědčené.

Rozdělení křesel bylo ovlivněno takovými faktory, jako jsou:

• Recenze;
• Cena odpovídající kvalitě;
• Účinnost;
• Bezpečnostní;
• Popularita.

Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.

TOP 10 nejlepších prášků na spaní bez předpisu

10 Persen Night

Sedativní lék s výtažkem z kozlíku lékařského, meduňky, máty peprné je k dispozici ve formě kapslí. Má uklidňující a antispasmodický účinek, pomáhá ponořit se do zdravého spánku. Je indikován pro nespavost způsobenou nervovou excitabilitou. Během užívání léku byste měli být opatrní při řízení a při práci s nebezpečnými stroji. Děti „Persen Night“ mohou používat pouze od 12 let.

Soudě podle recenzí lék na spaní nepůsobí okamžitě, v průměru po 4 hodinách, v závažných, pokročilých případech se požadovaný účinek vůbec nedostaví, takže lék není vhodný pro starší lidi s chronickou nespavostí. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat žaludeční křeče, rozšířené zornice, třes rukou, které zmizí do 24 hodin. Stojí za to věnovat pozornost přiloženým pokynům. Nedoporučuje se těhotným ženám a ženám během laktace.

9 Novo-Passit

Novo-Passit prodávají lékárníci asi 10 let. Obsahuje výtažky z mnoha rostlin, používá se při neurastenii, poruchách paměti, zvýšené únavě, mírných formách poruchy spánku, migréně, zvýšené excitabilitě. Vhodné i pro starší lidi. K dispozici v tabletách nebo jako tinktura.V četných recenzích lidé, kteří používali Novo-Passit, vyjadřují názor na pomalé působení prášky na spaní, přestože znatelný sedativní účinek nastává téměř okamžitě.

Neexistuje žádný vedlejší účinek jako abstinenční syndrom, ale se zvýšeným obsahem léčiva v těle může vést k letargii, letargii a depresi. Při užívání drogy je nežádoucí řídit auto nebo provádět nebezpečné činnosti. Nelze použít s alkoholickými nápoji. Nedoporučuje se pro děti do 12 let a osoby s poruchami gastrointestinálního traktu.

8 Dormiplant

Extrakt z melisy a kořen kozlíku lékařského ve složení poskytují úlevu od zbytečné úzkosti a mají uklidňující účinek. Hlavní funkcí léku je zlepšit kvalitu spánku a jeho trvání, ale usnadnění procesu usínání je sotva patrné, ospalý stav nastává až po 3-4 hodinách. Schváleno pro použití dětmi od 6 let s příslušným dávkováním pro různé věkové kategorie. Není vhodné pro těhotné a kojící ženy.

Velké plus - „Dormiplant“ nemá díky svému bezpečnému přírodnímu složení žádné vedlejší účinky (případy individuální nesnášenlivosti jsou vyloučeny). Nepoužívejte dlouhodobě prášky na spaní, nedoporučuje se při onemocněních jater. Recenze na "Dormiplant" jsou nadšení, na základě jejich obsahu lze poznamenat, že droga se svými funkcemi velmi dobře zvládá, aniž by způsobovala další problémy, po probuzení je pocit veselosti.

7 Sonmil

Sonmil je k dispozici ve formě tablet. Má sedativní a antropinový účinek, zlepšuje kvalitu a délku spánku, zkracuje dobu usínání, kurz trvá 3–5 dní. Výhodou bude možnost užívání léku i během těhotenství a kojení, nicméně konzultace lékaře je žádoucí. Během kurzu se nedoporučuje používat alkoholické nápoje. Kontraindikováno u dětí mladších 15 let může způsobit ospalost během dne.

Soudě podle recenzí má lék požadovaný účinek v poměrně krátkém časovém období, obvykle 1-2 hodiny. Z mínusů můžeme zaznamenat časté případy, kdy po probuzení zůstává pocit ospalosti. Nedoporučuje se u pacientů s glaukomem nebo onemocněním urogenitálního systému. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat sucho v ústech, zácpu a zrychlený srdeční tep.

6 Melaxen

Příjem "Melaxenu" je pro tělo bezpečný, má silný adaptogenní účinek a reguluje produkci melatoninu k normalizaci spánku. Nástroj má hojivý účinek, zvyšuje vitalitu, a proto je vhodný pro seniory. Plná asimilace tělem a absence závislosti jsou zaručeny, po probuzení není žádná letargie a slabost. Nemá vliv na práci mozku a lidské chování. Neexistují prakticky žádné kontraindikace.

"Melaxen" se doporučuje používat během mírné deprese, vystavení stresu, únavě. V recenzích léku je uvedeno, že pro jasný účinek prášky na spaní by měl být kurz nejméně 3 týdny. Zřídka se u některých pacientů s individuální nesnášenlivostí složek objevuje otok obličeje, mírné závratě, průjem a zimnice. Není kompatibilní se současným příjmem alkoholu. K dispozici v tabletách a kapslích.

5 Donormil

Sedativní prášek na spaní pomáhá zkrátit dobu usínání a zmírnit nespavost. Poprvé byl veřejnosti zpřístupněn v roce 1948. Lék se užívá orálně, rychle se vstřebává do krevního oběhu, účinek má přibližně hodinu a je zcela vyloučen z těla. Nemá žádný vliv na mozkové buňky a paměťové vlastnosti, není kontraindikován pro osoby s arteriálním tlakem.

Po ukončení kurzu účinek přetrvává, nemá negativní vliv na tělo, nezpůsobuje závislost.Pokud není dávka dodržena, jako vedlejší účinek dochází k dočasnému zhoršení zraku, zvýšení tělesné teploty a zrychlenému tepu. Může ztěžovat močení, proto je kontraindikován u lidí s onemocněním močové trubice nebo prostaty. Je také zakázán těhotným ženám, ženám během laktace a dětem do 15 let.

4 Trypsidan

Lék je k dispozici ve formě kapslí a sirupu, děti "Trypsidan" mohou užívat od 5 let, s různým dávkováním v závislosti na věku. Ve složení není žádný alkohol, takže okruh pacientů, kteří smějí používat prášky na spaní, je poměrně široký a je ideální i pro starší osoby. Hlavními složkami jsou výtažky a výtažky z léčivých rostlin, které navracejí klid a duševní pohodu. V případě nespavosti obnovuje fáze spánkových fází a zajišťuje zdravý spánek. Působí jemně a efektivně.

Plně obnovuje sílu ráno, přináší energii po probuzení a dobrou náladu. Posiluje centrální nervový systém a má antistresový účinek. Z vedlejších účinků stojí za zmínku pocit ospalosti, který se objevuje během dne, ale to je eliminováno snížením dávky. Nemá žádné zvláštní kontraindikace; během těhotenství a kojení není použití zakázáno.

3 Passidorm

Homeopatický lék „Passidorm“ je tinktura alkoholu, pomáhá při problémech s usínáním, častým nočním probouzením. "Passidorm" je dobře snášen, vhodný pro dlouhodobé užívání bez vyvolání závislosti. Po probuzení má pacient pocit, že spal, cítí se dobře odpočatý. Předávkování je téměř nemožné, bez vedlejších účinků.

Zakázáno pro osoby s onemocněním jater a chronickým alkoholismem. Účinek se necítí okamžitě, ospalost nastává do 2-3 hodin. Tělu neškodí, takže je droga nejlepší pilulkou na spaní pro starší lidi s častým nočním probouzením. V závislosti na stavu se dávka může lišit. Nedoporučuje se pro laktaci a těhotenství a je zakázáno jej používat u dětí mladších 12 let; lék snižuje rychlost reakce, měli byste být opatrní při řízení.

2 Notta

"Notta" bojuje proti depresi, má sedativní účinek bez sedace. Pomáhá zbavit se pocitů strachu, úzkosti, obnovuje zdravý fyziologický spánek ve dne i v noci a normalizuje cykly. Droga výrazně usnadňuje usínání, aniž by způsobovala letargii a ospalost po probuzení během dne. Produkt aktivuje mozek, zlepšuje krevní oběh a zásobování kyslíkem. Doporučeno pro emoční stres a nervové vyčerpání.

„Notta“ není návykový a účinek přetrvává i po stažení prášky na spaní. K dispozici v kapkách nebo tabletách, je povoleno pro děti od 3 let, dávkování je pro každý věk jiné. Délka terapie je až 4 měsíce, minimální kurz je nejméně 7 dní. Recenze pacientů souhlasí s tím, že lék je neškodný a nevykazuje negativní účinky, ale nefunguje okamžitě.

1 Sonilux

Hlavní funkcí prášků na spaní je normalizovat spánek odstraněním příčin jeho narušení, což má příznivý vliv na zdraví těla jako celku. Má zcela rostlinné složení, přichází ve formě kapek. "Sonilux" eliminuje příznaky chronické únavy, deprese, bolesti hlavy a poruchy nervového systému. Rychle se dostává do krevního oběhu, upravuje psycho-emocionální stav, zmírňuje nespavost způsobenou nervovým šokem, stresem; zkracuje dobu usínání a zlepšuje kvalitu spánku.

Je pozoruhodné, že lék je povolen dětem od 2 let (dávkování se liší v závislosti na věku). Má cílený účinek na nervový, trávicí, endokrinní systém, snižuje agresivitu a podrážděnost, navrací zdravý spánek.Četnost recenzí naznačuje účinnost nástroje; nezpůsobuje denní ospalost, alergie a závislost.