10 nejlepších vitamínů, které můžete užívat na jaře

Většina lidí ví, že na jaře musíte pít vitamíny, ale když přijde čas na výběr nejvhodnějšího komplexu, zatočí se vám hlava. Nedostatek vitamínů může způsobit závratě v doslovném slova smyslu, stejně jako oslabení imunitního systému, zhoršení stavu pokožky, vlasů, nehtů, chronickou únavu a nedostatek energie. To je způsobeno skutečností, že s nástupem jara tělo zažívá stres. Zima oslabuje imunitní systém dospělých a dětí: hýbeme se méně, zaznamenáváme teplotní změny, jsme zbaveni užitečné a výživné zeleniny a ovoce a jsme omezeni denním světlem. S příchodem jara se tělo začne prudce obnovovat, potřebuje hodně energie, ale nemá vnitřní zdroje. Dobrá výživa a příjem vitamínů vám pomohou vyhnout se všem těmto potížím.

Existuje mnoho komplexů určených pro nejrůznější skupiny obyvatel, věkové kategorie. Abychom si vybrali správně, vybrali jsme ty nejlepší vitamíny, které bychom měli na jaře užívat. Během sestavování hodnocení naši odborníci pečlivě studovali složení každého léku, konzultovali s lékárníky a také se ptali na recenze lidí, kteří už na sobě vyzkoušeli účinek komplexu.

Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.

Nejlepší vitamíny pro děti na jaře

Děti jsou obzvláště citlivé na nedostatek vitamínů, protože neustále rostou a vyvíjejí se. Celé jejich tělo pracuje ve vylepšeném režimu, zatímco se učí o světě, jsou formovány fyzicky, emocionálně. Na jaře se zvyšuje aktivita dětí, zvyšuje se počet her v přírodě, které vyžadují další energii. Mozkové buňky, které jsou ve spojení s učením ve velkém stresu, také potřebují vylepšenou výživu. Jaro se shoduje s koncem školního roku, shrnuje jeho výsledky, skládá zkoušky nebo testy. Všechny tyto události zhoršují emocionální a psychický stav dětí. Během tohoto období je problém výběru vhodného komplexu vitamínů obzvláště akutní pro rodiče.

3 Pikovit Plus

Z účinných látek ve složení "Pikovit Plus" je na prvním místě vápník, kyselina askorbová, zinek. V jedné tabletě je vyváženo celkem 12 vitamínů a 4 minerály. Vápník je nepostradatelný pro tvorbu kostní tkáně, antioxidační vitamíny aktivně pomáhají syntéze bílkovin, zlepšují vidění, stav nehtů, vlasů, podporují rychlé hojení odřenin, škrábanců, vitamíny B jsou zodpovědné za nervový systém.

Pravidelný příjem "Pikovit Plus" velmi dobře zlepšuje chuť k jídlu a náladu, stimuluje aktivní fyzický vývoj. Komplex je univerzální, vhodný pro všechny děti ve školním věku, ale dávkování se liší: pro děti od pěti do šesti let jedna žvýkací tableta od šesti do 14 let - dávka se zdvojnásobí. Komplex je hypoalergenní, neexistují žádné zbytečné chemické přísady ve formě umělých barviv nebo přísad.

2 VitaMishki IMMUNO +

Hlavní složkou vitamínů této řady je rakytník, který obsahuje velké množství vitaminu C, a bobule také pomáhá odolávat zánětlivým procesům a má antimikrobiální účinek. Dalšími složkami jsou vitamín D, sodík a zinek.

Složení "VitaMishka" IMMUNO +na první pohled není bohaté, ale dokonce s tak komplexním vitamínem dokonale plní funkci posílení odolnosti těla vůči nepříznivým vnějším vlivům. Přírodní přísady zvyšují pravděpodobnost rychlé absorpce vitamínů. V recenzích dospělí poznamenávají, že děti ochotně přijímají gumičky ve tvaru medvěda, které mají odlišný vkus a mírně se liší barvou. Doporučeno pro děti od tří do sedmi let, užívané jednou denně po dobu jednoho měsíce.

1 Multi-tabs "Kid"

Vitaminy se vyrábějí ve formě tablety, není nutné ji polykat celou, můžete ji předem rozkousat, mají příjemnou bobulovou chuť, kterou mají rády všechny děti. Užívání „Multi -Tabs Baby“ je snadné - pouze jedna tableta denně, kurz je určen na jeden měsíc. Určeno pro děti od jednoho do čtyř let. Na žádost výrobce by měli ukázat hlavní efekt na jaře, kdy je vysoké riziko nákazy ARVI nebo ARI.

Komplex obsahuje téměř všechny potřebné vitamíny a minerály. První místo zaujímá vitamín A, kyselina askorbová, železo, kyselina listová, jód, poté následují ostatní pomocné prvky. Všechny složky jsou syntetizovány, ale asimilace a tolerance kompozice je u každého dítěte individuální. Doporučuje se jako profylaktické činidlo, takže je lepší jej užívat před rizikem nástupu onemocnění, a nikoli během nemoci.

Nejlepší vitamíny pro ženy na jaře

Jarní období je pro ženy velmi zodpovědné, teplé zimní oblečení je skryto ve skříních, což umožňuje plně prokázat jejich krásu. Bohužel po zimě mnoho žen zažívá sezónní změny v podobě lámavých vlasů, odlupování nehtů, suché pokožky. U mladých matek se takové změny projevují dvakrát častěji, zejména syndrom chronické únavy a nedostatku spánku přináší velké nepohodlí. Velké nebezpečí spočívá v emocionálním stavu ženy na jaře. Nedostatek energie způsobuje bezdůvodné podráždění, nespavost, nespokojenost se sebou i ostatními, to vše se promítá do deprese a zhoršuje fyzickou kondici. Tomu se lze vyhnout správným užíváním komplexu vitamínů a minerálů.

4 Vitrum Centuri

Vitaminy řady Vitrum se vyznačují širokou škálou pokrytí spotřebiteli. Výrobce se snaží vzít v úvahu věkové charakteristiky, speciální zátěž, životní styl, sezónní změny. Tak vznikly skupiny lidí s podobnými potřebami, z nichž pro každou Vitrum vyrábí svůj vlastní komplex vitamínů s přihlédnutím ke všem rysům obsaženým v té či oné kategorii. "Vitrum Centuri" je zaměřen na stáří, je určen ke zlepšení výkonu, k aktivaci mozku a kardiovaskulárního systému.

Užíváním Vitrum Centuri se proces stárnutí v těle zpomaluje a snižuje se riziko onkologických onemocnění. Je to vynikající prostředek prevence mrtvic a infarktů, ke kterým často dochází s příchodem jara, a dobře pomáhá v rehabilitačním období. Zvláštnost kompozice je ve velkém množství minerálů a stopových prvků, mezi vitamíny je mimo jiné přítomen beta-karoten.

3 Doplňte „Mami“

Komplex se skládá z 11 vitamínů a 7 minerálů, určených k použití těhotnými a kojícími ženami. Poskytuje podporu tělu během těhotenství a kojení, kdy je ženské tělo poněkud vyčerpané a potřebuje další zdroje. Na jaře je vhodný pro všechny ostatní ženy, což vám umožní zotavit se v kratším čase díky bohatému obsahu potřebných složek v komplexu.

Složení je neškodné, tablety neutrální chuti a vůně, béžové. Před použitím se rozhodně doporučuje poradit se s odborníky, protože stále existuje malé množství chemie. Měli byste také přísně dodržovat pokyny a užívat pilulku jednou denně po jídle, zejména tento bod platí pro těhotné ženy, které jsou náchylné k toxikóze. Vysoký obsah vitamínů B, kyseliny askorbové, vitamínů A, E, železa, fosforu a vápníku, který je prezentován ve dvou formách.

2 Supradin

"Supradin" obsahuje 12 vitamínů, 8 minerálů a pomocných složek. Dávkování složek obsažených v jedné tabletě je překvapující svou velkorysostí. Z negativních složek - potravinářské barvivo dává tabletám jasně červenou barvu.Zbytek kompozice není špatný, zvyšuje chuť k jídlu, hematopoetickou funkci těla, normalizuje strukturu vlasů. Vitaminy je třeba užívat jednou denně. Komplex obsahuje 30 tablet.

"Supradin" je také k dispozici ve formě rozpustných šumivých tablet, které se rozpouštějí rychleji, ale před použitím vyžadují určitý čas. Každý si sám zvolí, která forma je pro něj výhodná, v rozpustné formě komplex obsahuje 20 tablet za stejnou cenu. Vitamíny mají kumulativní účinek, všechny pozitivní změny, které se vám stanou, zůstanou po ukončení kurzu poměrně dlouho.

1 Duovit pro ženy

"Duovit" ve svém složení kombinuje 12 vitamínů a 5 minerálů, je k dispozici ve sklenicích ve formě podlouhlých růžových kapslí. Obsahuje antioxidanty určené ke zpomalení procesu stárnutí a zlepšení regenerace těla, železo, zinek, vitamíny B, které stimulují krvetvorný a nervový systém těla.

Soudě podle recenzí si po 2 týdnech přijetí můžete všimnout zlepšení v těle, z nichž nejdůležitější je dobrá nálada. Vlasy přestávají být lámavé, suché pokožce postupně ubývá, nehty získávají krásný, zdravý vzhled. "Duovit" je velmi dobrým prostředkem k prevenci anémie u žen, zbavení se jarního blues a apatie. V recenzích mnoho objasňuje, že kapsle jsou poměrně velké, což některým ztěžuje polykání.

Nejlepší vitamíny pro muže na jaře

Silná polovina lidstva není vždy silná. Muži jsou také náchylní ke stresu, zodpovídají za hlavní pohybové aktivity v rodině, zodpovídají za řešení nejdůležitějších otázek, a protože jsou omezeni ve vyjadřování emocí, nejsou nakloněni vyslovovat své problémy, přinést je k diskusi, často se stávají oběťmi různých nemocí. Někdy muži snáší nemoci a potíže mnohem akutněji než ženy a děti. Jarní sezóna pro ně není výjimkou. Lékárníci neignorovali zástupce silné poloviny lidstva a uvolňovali pro ně vhodné komplexy vitamínů.

3 Velman

Vitamíny „Velmen pro muže“ mají silný regenerační účinek nejen na jaře nebo na podzim. Komplex se dobře vyrovnává s přepracovaností, usnadňuje stav po delší fyzické námaze, vleklé nemoci, užívání chemických léků a bojuje s důsledky života v ekologicky nepříznivé oblasti. Vitaminy "Velmen" jsou 30 kapslí, doporučeno k příjmu, jedna denně. Je důležité si pamatovat hlavní podmínku užívání přípravku Velmen: během jídla nebo po jídle, v žádném případě na prázdný žaludek.

Účinek vitamínů je tak silný, že se také nedoporučuje užívat Velmen těsně před spaním kvůli výbuchu energie a živosti, které vám zabrání hned usnout. Kompozice obsahuje stejné složky jako v podobných komplexech A, C, E, skupina vitamínů B, kyselina askorbová, ale v různých poměrech. Z rozdílů obsahuje kompozice beta-karoten, ženšen a česnekový prášek.

2 Centrum pro muže

Modré tablety Centrum For Men poskytují základní vitamíny a minerály. Užíváním 1 tablety denně si muž poskytne více než 50 vitamínů a minerálů. Komplex dokonale zrychluje metabolismus, udržuje tón srdečního svalu, syntetizuje hormony. Centrum je doporučeno pro jakýkoli věk, kdykoli, ale je zvláště účinné pro muže, kteří chtějí počat dítě.

Recepce „Centrum pro muže“ v kombinaci se správnou vyváženou stravou a aktivním životním stylem vytvoří vynikající předpoklady pro narození zdravého, silného a krásného dítěte. Doporučuje se užívat vitamíny dlouhodobě bez překročení dávky. Na začátku jara, kdy je oslabena imunita a tělo se těžko obnovuje pro novou sezónu, se význam „Centra pro muže“ stává mnohem větším.

1 AlfaVit pro muže

Série Alphabet má jednu společnou věc. Všechny komplexy se skládají z tablet tří různých barev a měly by se užívat v intervalech 4 hodin. Pro ty, kteří jsou zvyklí užívat jednu tabletu na celý den, se tato forma podávání může zdát nepohodlná. Vysvětlení je jednoduché. Existuje teorie, že vitamíny a minerály užívané v kombinaci navzájem ničí účinek. Abeceda rozdělila tyto vitamíny a minerály na tři tablety tak, aby byla vyloučena tato negativní interakce.

AlfaVit pro muže obsahuje 13 vitamínů a 9 minerálů, dále obsahuje karotenoidy, organické kyseliny a kořen sibiřského ženšenu. Hlavním účelem komplexu je obnovit spotřebovanou energii a mužskou sílu. Pokud splníte podmínku užívání pilulek třikrát denně, účinek na sebe nenechá dlouho čekat.