TOP 8 des meilleures vitamines pour la peau : composition, objectif

Les vitamines sont des substances biologiquement actives dont dépendent notre santé et notre apparence. Leur manque entraîne divers troubles : de la peau sèche aux problèmes graves du système immunitaire. S'il n'y a pas assez de vitamines dans le corps, la peau perd de son élasticité et de sa douceur, devient terne, flasque et douloureuse. Les vitamines peuvent être consommées séparément ou en combinaison, selon l'état de santé, les besoins de l'organisme et la période de l'année.

Dans cet article, nous avons compilé une liste des meilleures préparations pour la peau, trié les principaux composants et fonctionnalités d'application. De plus, si vous ne savez pas de quelle vitamine vous avez besoin, vous trouverez ci-dessous une liste de vitamines avec une description de leur effet sur le corps humain.

Top 8 des vitamines pour la peau

Voici une liste des remèdes les plus populaires pour améliorer l'état de la peau :

Collagène Marin Frioul (Collagène Marin)

Voici un complexe de vitamines à base de collagène marin et d'acide hyaluronique pour soutenir l'organisme avec des éléments actifs qui favorisent une peau, des cheveux et des ongles sains. Le collagène est une protéine qui est le principal élément structurel de la peau (y compris le cuir chevelu), des os et des articulations. C'est aussi une source d'acides aminés essentiels à la structure des cheveux et des ongles. Les suppléments de collagène sont un élément essentiel d'une alimentation saine pour les personnes de plus de 25 ans.

La préparation utilise une forme généralisée de collagène d'origine marine, facilement assimilable par l'homme, avec l'ajout de vitamine C et de méthylsulfonylméthane, qui soutient la production naturelle de collagène dans l'organisme. Un autre ingrédient important est l'acide hyaluronique, qui retient l'humidité de la peau et contribue à son élasticité et au lissage des rides. La composition contient également de la glucosamine - le principal matériau de construction du tissu conjonctif impliqué dans la formation des ongles et de la peau. Le médicament doit être pris une capsule quatre fois par jour avec les repas. Un paquet (120 capsules) suffit pour 30 jours d'administration. Il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation.

Pays d'origine : Russie.

Les gélules sont petites et faciles à avaler. Le collagène n'affecte pas le travail de l'estomac, même si je l'ai assez sensible. J'ai remarqué qu'après avoir pris ces gélules, la peau a commencé à moins sécher, l'articulation du genou a cessé de croquer, les ongles ont commencé à se renforcer progressivement, les cils ont poussé plus vite. Pour que le collagène soit mieux absorbé, il faut le boire à jeun, une heure avant les repas. La composition comprend du collagène marin, du soufre et de l'acide hyaluronique en haute concentration. J'ai lu depuis longtemps que le collagène est bien absorbé avec l'acide hyaluronique, ce qui signifie que la composition est pensée pour notre bien. De plus, je note que la poudre de collagène est emballée dans des capsules, elle est pratique à boire et vous ne sentez pas le goût, car le collagène a un goût très mauvais, je le buvais en poudre. La dose quotidienne est divisée en quatre doses. Du côté des pros : la peau a cessé de se décoller, elle paraît plus hydratée et élastique tant à l'extérieur qu'au toucher. Les cheveux et les ongles vont bien aussi. Un pot est conçu pour un cours.

Picolinate de zinc

Ces comprimés sont recommandés comme complément alimentaire - une source supplémentaire de zinc. Cet oligo-élément est un antioxydant qui améliore la résistance de l'organisme aux infections, régule l'activité des glandes sébacées, réduit l'éclat gras et l'inflammation de la peau, prévient la chute des cheveux, participe à la synthèse du collagène, stimule la sécrétion d'insuline et participe au processus de spermatogenèse. La formule de zinc organique de ce médicament est facilement absorbée par le corps et minimise le risque d'effets secondaires du tractus gastro-intestinal. Prendre un comprimé par jour avec de la nourriture.

Pays d'origine : États-Unis.

Un bon complément alimentaire, je l'achète pour la troisième fois, a recommandé la nutritionniste. C'est la meilleure forme de zinc et il est entièrement absorbé par le corps. Convient à ceux qui manquent de cet oligo-élément. L'accueil n'est pas malade. Aide à combattre l'acné, améliore l'état des cheveux et de la peau. Recommandé pour les personnes qui font de l'exercice. Mais le résultat n'apparaît pas immédiatement, après un certain temps.

Zinc + Vitamine C

Le moyen le plus simple et le plus efficace de soutenir le corps est de fournir à votre immunité du zinc et de la vitamine C, des micronutriments nécessaires pour se protéger contre les infections et une activité vigoureuse. Le lien entre la teneur en zinc, vitamine C et l'activité du système immunitaire est prouvé depuis longtemps.

Ce supplément vous fournira les besoins quotidiens d'une forme de zinc facilement assimilable et de la vitamine mentionnée.

Le cours peut durer jusqu'à 1,5 mois en prenant 1 comprimé par jour. Un forfait suffit pour le cours.

Les contre-indications comprennent l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse et l'allaitement. Il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation.

Pays d'origine : Russie.

Bonnes vitamines, pas chères. Il est pratique à prendre et satisfait le dosage, il suffit de boire un comprimé par jour. Teneur en zinc suffisante dans la pandémie actuelle. Maintenant, vous pouvez sortir en toute sécurité avec les gens. Un ami les boit à l'automne. Et bien qu'elle soit allergique, il n'y a eu aucune réaction aux vitamines. Bon prix.

Biotine forte à l'extrait de bambou

Ce médicament est disponible sous forme de capsules de 60 pièces par paquet. C'est un complexe de vitamines et de minéraux qui doit être consommé en complément de l'alimentation principale.
Le produit est enrichi en biotine et en silicium naturel, bénéfiques pour le système nerveux et le métabolisme. Avec un manque de biotine dans le corps, le taux de sucre baisse, l'état des cheveux, des ongles, de la peau, le travail du système nerveux se détériore et, par conséquent, la fatigue se produit et l'insomnie se produit. L'utilisation de compléments alimentaires prolonge la jeunesse du corps, renforce le système immunitaire et améliore l'absorption du soufre par le corps, qui à son tour fait partie intégrante de la santé des cheveux, des ongles et de la peau. Entre autres choses, le médicament contient également des vitamines B, de l'acide folique, de l'acide pantothénique.
Le silicium est présent dans l'extrait de bambou, il est bon pour les vaisseaux sanguins et important pour les cheveux.
Le médicament est recommandé de prendre 1 capsule 2 fois par jour avec les repas.Comme dans tous les autres cas, des réactions allergiques aux composants du médicament sont possibles. Il est préférable de consulter un médecin avant utilisation.

Pays d'origine : Russie.

Les cheveux sont tombés beaucoup, a acheté Biotin Forte. Après un certain temps, les premiers résultats sont apparus. J'ai remarqué que les ongles ont commencé à pousser plus vite et ont cessé de s'exfolier. Les cheveux tombent moins. Il existe deux types de gélules dans l'emballage, de sorte que les vitamines incompatibles peuvent être prises séparément. J'ai essayé ma sœur, elle a aimé aussi. J'ai eu l'effet vers la fin du cours, mais c'est normal, étant donné que la substance doit s'accumuler dans le corps. J'en prendrai plus.

Solgar pour la peau, les cheveux et les ongles

Voici un médicament du fabricant Solgar Vitamin and Herb. Il contient du méthylsulfonylméthane, un composé anti-inflammatoire qui a un effet bénéfique sur le traitement et le renforcement des articulations, bien que son action pharmacologique ne soit pas encore entièrement comprise.
Les algues rouges sont riches en calcium (avec toutes les conséquences qui en découlent), luttent efficacement contre les néoplasmes, améliorent le métabolisme, protègent le cerveau de l'hypoxie, et l'organisme des parasites, améliorent le fonctionnement des systèmes circulatoire et nerveux.
D'autres composants importants sont l'acide ascorbique, la lysine, le zinc et le cuivre. Le médicament est déclaré comme complément alimentaire en tant que source supplémentaire de vitamine C, de zinc et de cuivre. Si vous ne faites pas confiance aux fabricants nationaux, cela peut valoir la peine d'essayer ce remède, bien que vous puissiez trouver des compléments alimentaires avec une composition plus riche et un prix inférieur.

Le médicament n'est pas recommandé pour l'allaitement, la grossesse et l'intolérance individuelle aux composants du médicament. Il est préférable de consulter un médecin avant utilisation.

Pays d'origine : États-Unis.

Il y a un effet, mais pas directement sur tous les plans. Mes ongles sont pliés. Après l'avoir pris, ils sont devenus plus fermes, bien qu'ils aient commencé à moins exfolier, mais ils ne se sont pas arrêtés. Peut-être que peu de temps s'est encore écoulé. Je n'ai pas non plus de problèmes de cheveux, mais j'ai remarqué qu'ils commençaient à moins tomber. Il est préférable de prendre les comprimés avec de la nourriture, afin de ne pas se sentir malade. Mon amie a eu une légère réaction allergique à ce médicament, bien qu'elle ne soit pas allergique. Tout de même, la composition est riche, je trouve, rien d'étonnant.

Levure de bière soufrée "Evicent" BioActive Components + S

La levure de bière avec du soufre est l'une des préparations de vitamines naturelles complexes les plus efficaces. La levure est nécessaire pour que le corps crée de nouvelles cellules et le fonctionnement normal des organes. Le soufre est très efficace dans le traitement de l'acné et des boutons. C'est un composant indispensable de toutes les protéines, le corps humain a donc besoin de quantités quotidiennes suffisantes de cet oligo-élément.

Ce médicament a un effet antioxydant prononcé, normalise la respiration cellulaire et stabilise le métabolisme des glucides. Il a un effet cicatrisant et régénérant sur la peau, les cheveux et les ongles. Il ralentit le processus de vieillissement, augmente l'élasticité et la fermeté de la peau, active la croissance des cheveux et des ongles. Les comprimés ne contiennent pas de sels chimiques, d'acides minéraux et de vitamines synthétiques. Le médicament ne provoque pas d'augmentation du poids corporel, ne contient pas de composants génétiquement modifiés et aide à lutter contre les maladies de la peau.

Pays d'origine : Russie.

La seule levure de bière à teneur en soufre, je n'ai pas trouvé d'autres analogues. Je les bois périodiquement. Il élimine bien l'acné, les ongles sont devenus sensiblement plus forts et poussent plus vite, les cheveux sont brillants et si doux, la fragilité est passée, la vitalité générale augmente.

Vitamir multi-complexe B

Ce complexe est particulièrement adapté aux personnes carencées en vitamines du groupe B. Je rappelle que ce groupe fait référence aux composés hydrosolubles impliqués dans les processus métaboliques et favorisant la libération d'énergie par les cellules. Comme ils sont excrétés par l'organisme, leurs réserves doivent être reconstituées régulièrement (avec de la nourriture ou des compléments alimentaires).

L'ensemble du groupe a un seul objectif - améliorer le métabolisme, renforcer le système immunitaire et le système nerveux. La plupart de ces vitamines affectent simultanément l'état de la peau, des ongles et des cheveux. De plus, si vous les prenez tous ensemble, et non séparément, l'effet sera meilleur.

Pays d'origine : Russie.

Je bois ces vitamines régulièrement. La forme de libération - comprimés - me convient. J'ai arrêté d'être nerveuse, mes cheveux tombent moins, mes ongles ne cassent plus. Bien sûr, l'effet est temporaire, pendant que je prends des vitamines, et pendant encore 1 à 2 mois après la fin du cours, mais quand même. Pour ceux qui n'ont pas assez de vitamine B, je recommande ce complexe. Il contient tout le groupe.

Perfectil Peau Cheveux Ongles

Cette préparation est basée sur une formule unique de vitamines, macro et micro-éléments, dont l'action vise à maintenir la beauté de la peau, des cheveux et des ongles de l'intérieur. La composition comprend de la biotine, du zinc, du sélénium, qui affectent la résistance des cheveux et des ongles, de la vitamine C, qui favorise la production de collagène et la formation de liaisons de collagène dans les cellules de la peau, du bêta-carotène, qui protège l'épiderme des rayons ultraviolets, du magnésium et du zinc, qui prévient la chute des cheveux, et des antioxydants. De plus, ce produit est idéal pour un bronzage sûr et magnifique.Il est recommandé de le prendre dans les trois mois avant des vacances à la plage.

Pays d'origine : Grande-Bretagne.

Je viens d'aller à la pharmacie et j'ai demandé au pharmacien des conseils sur les vitamines complexes. Je les bois depuis plus de deux semaines et je suis très content du résultat. Les ongles sont devenus beaucoup plus denses et ne s'exfolient pas. Il y avait aussi un problème avec le cuir chevelu, mais les vitamines ont fait face à cette tâche. Les cheveux ont tellement cessé de tomber. Mais j'ai entendu dire que cela provoque des allergies chez quelqu'un. Heureusement, je n'avais pas cela, je continuerai à le prendre.

Particularités

• Les complexes de vitamines sont mieux pris lorsque le problème n'est pas entièrement compris ou lorsqu'une amélioration générale est requise.
• Les vitamines individuelles sont plus efficaces si vous avez déjà déterminé quelle vitamine n'est pas suffisante dans le corps ou si vous avez une recommandation d'un médecin sur les vitamines à boire dans votre cas.
• Les habitudes alimentaires affectent directement l'état de la peau. Habituellement, ils se manifestent sous la forme d'acné, de diathèse et de poches. Pour améliorer l'apparence, dans ce cas, il suffit d'établir un régime de sommeil, de boisson et d'alimentation.
• Cependant, il ne faut pas oublier que différentes vitamines sont absorbées de différentes manières et que l'hypervitaminose est aussi désagréable qu'une carence en vitamines.
• Si vous êtes harcelé par une éruption cutanée sur le visage, essayez tout d'abord d'exclure de votre alimentation le café, les aliments sucrés et féculents, les aliments gras et frits, certains produits laitiers gras et les noix.
• Il n'est pas recommandé de combiner l'utilisation de vitamines individuelles avec des remèdes complexes - choisissez une option.
• Prenez des vitamines régulièrement, respectez une pause de deux à trois mois entre les prises des complexes.
• Traitez votre visage avec des masques vitaminés une fois par semaine.

Que rechercher lors du choix

• Les vitamines peuvent être synthétiques ou naturelles. Il vaut mieux faire le choix en faveur de ce dernier.
• Pour se débarrasser de l'acné et de l'acné, vous avez besoin de vitamines des groupes A, B, C et E. Pour le meilleur effet, il est conseillé de confier la sélection du médicament au médecin traitant.
• Et, le rétinol - a un effet anti-inflammatoire, normalise le travail des glandes sébacées, stimule la régénération, la production de collagène, favorise le rajeunissement de la peau;
• B1, thiamine - prévient le vieillissement prématuré;
• B2, riboflavine - accélère le métabolisme, l'oxygénation des cellules;
• B5, acide pantothénique - lisse les rides;
• B6, pyridoxine - efficace dans le traitement des maladies de la peau;
• B9, acide folique - aide à se débarrasser de l'acné;
• B12, cyanocobalamine - démarre les processus de régénération et de rajeunissement cellulaires;
• C, acide ascorbique - stimule la production de collagène, favorise la cicatrisation des plaies et des microfissures, renforce les vaisseaux sanguins;
• D - ralentit le processus de vieillissement, aide à maintenir l'élasticité et le tonus de la peau;
• E, tocophérol - favorise le renouvellement cellulaire, protège des rayons ultraviolets;
• K - un assistant dans la lutte contre les taches de vieillesse, y compris les taches de rousseur, les poches et l'inflammation;
• PP, niacine - protège la peau, améliore le teint, a un effet stimulant au niveau cellulaire;
• H, biotine - participe au métabolisme des graisses et des glucides, stimule le processus de régénération.