Врхунски кататимни предмети који се могу користити у психотерапији

Не одлучују се сви да посете психолога. Постоји и елемент стидљивости и заблуде да вам је потребно да сами решите своје емоционалне проблеме. Али није увек могуће побољшати породичне односе, подићи сопствено самопоштовање, носити се са стресом и негативним расположењем. Психолог ће помоћи у рјешавању ових и других проблема.

Психолог није мађионичар, већ образован специјалиста

Међу онима који нису затражили помоћ психолога, често постоје заблуде. Вриједи разбити ове митове. Ево неких заблуда:

• психолози могу решити проблем у једној посети;
• можете комуницирати са стручњаком на опуштен, познат начин;
• психолог ће вам рећи како треба да живим.

Ако је проблем озбиљан, биће потребно неколико састанака. Али након прве сесије, можете осетити емоционално олакшање и видети начине за решавање проблема.

Понекад пацијенти покушавају да одвојено говоре о својим проблемима, говорећи о другим лежерним темама. У комуникацији са таквим клијентом, искусни специјалиста ће моћи да организује примљене информације. Психолог ће помоћи клијенту да извуче болне осјећаје према ван како би ревидирао проблематичну ситуацију и оцртао фазе њеног рјешавања.

Тешко да ће бити исправно ако психолог да директне одговоре на то како човек треба да живи. То ће само помоћи пацијенту да научи да пронађе права решења.

Занимљиве психолошке вежбе

Да би особа која је затражила помоћ јасно видела свој проблем, психолози често користе вежбе са кататимним предметима. Ово ће бити посебно корисно за адолесценте и децу. Али овај метод је такође приказан за одраслу публику.

Да бисте то урадили, биће вам потребни кататимни предмети који носе симболику. Обично се користе мале играчке. Психолог их поставља на површину стола или у сандбок, позива клијента да одабере оне које му се допадају и привлаче.

Пацијент сада ове предмете поставља било којим редоследом. Узима сваку играчку, говори какав би квалитет узео од ње. Боље запишите ове податке.

На пример, ако овде постоји рачун, особа ће га прво узети, што значи да ставља благостање у први план. Новац такође симболизује моћ.

Ако се изабере Буда, то ће указивати на то да особи недостаје душевни мир. Фигурица ратника симболизује храброст, Кип слободе симболизује слободу.

Сада је потребно одговорити на питања психолога о томе да ли је могуће остварити ове квалитете у стварном животу?

Након тога можете користити терапију бајкама, смислити заплет помоћу ових објеката. Савети које ће особа дати предметима и ликовима које је одабрала биће веома вредни, јер ће их моћи лично применити у свом животу.