ТОП 6 најбољих витамина за лице: састав, сврха

Савремена козметика може побољшати стање коже лица, али ипак ефекат неће бити довољно изражен ако се ослоните само на њих. Поготово ако дневна рутина, дијететске навике и ритам живота остављају много жеље. Да би помогле људском телу, фармацеутске компаније су развиле витамине и дијететске суплементе који могу решити проблем старења коже изнутра. Њихове главне компоненте имају за циљ побољшање стања епидермиса, ноктију и косе.

У овом чланку саставио сам листу најбољих витамина који могу решити овај проблем. Испод ћете пронаћи анализу њихових главних компоненти, функција апликације и савете за избор.

Оцена ТОП 6 најбољих витамина за лице

Ево листе најпопуларнијих лекова за побољшање стања коже лица:

Цинк + витамин Ц.

Најлакши и најефикаснији начин да подржите тело је да свом имунитету обезбедите цинк и витамин Ц, микронутријенте неопходне за заштиту од инфекција и интензивних активности. Веза између садржаја цинка, витамина Ц и активности имунолошког система одавно је доказана.

Овај додатак ће вам обезбедити дневну потребу за лако усвојљивим обликом цинка и поменутог витамина.

Курс може трајати до 1,5 месеца ако се узме 1 таблета дневно. Један пакет је довољан за курс.

Контраиндикације укључују индивидуалну нетолеранцију на компоненте, трудноћу и дојење. Пре употребе препоручује се консултација са лекаром.

Земља поријекла: Русија.

Добри витамини, јефтини. Погодно је узимати и угодити дозирање, довољно је пити једну таблету дневно. Довољан садржај цинка у тренутној пандемији. Сада можете безбедно изаћи људима. Пријатељ их пије на јесен. Иако је алергична, није било реакција на витамине. Нице прице.

Витамини са више Б комплекса

Овај комплекс је посебно погодан за оне којима недостају витамини групе Б. Дозволите ми да вас подсетим да се ова група односи на једињења растворљива у води која учествују у метаболичким процесима и промовишу ослобађање енергије из ћелија. Пошто се излучују из тела, њихове резерве је потребно редовно допуњавати (храном или додацима исхрани).

Цела група има једну сврху - побољшати метаболизам, ојачати имунолошки систем и нервни систем. Већина ових витамина истовремено утиче на стање коже, ноктију и косе. Штавише, ако их узмете све заједно, а не одвојено, ефекат ће бити бољи.

Земља поријекла: Русија.

Редовно пијем ове витамине. Образац за пуштање - таблете - одговара ми. Престала сам да будем нервозна, коса ми мање опада, нокти се не ломе. Наравно, ефекат је привремен, док узимам витамине, и још 1-2 месеца након завршетка курса, али ипак.За оне који немају довољно витамина Б, препоручујем овај комплекс. Садржи целу групу.

За кожу, косу и нокте (Евалар)

Ово је додатак исхрани формулисан да свакодневно снабдева тело вредним хранљивим материјама и одржава природну лепоту изнутра. Лек промовише повећану производњу колагена и кератина, што побољшава стање коже, косе и ноктију и даје ефекат против старења. Враћа чврстину и еластичност кожи, даје јој здрав и његован изглед, помаже у јачању плоче нокта, спречава одлагање, чини косу јаком и сјајном, штити је од опадања и прекомерне масноће.

Неколико речи о компонентама. Метилсулфонилметан је природни извор органског сумпора у исхрани који је нашем телу потребан свакодневно. Он је главни састојак кератина и колагена. Недостатак овог сумпора доводи до проблема са кожом, досадне и слабе косе, љуштења и ломљења ноктију.

Витамин Ц је укључен у велики број хемијских процеса, а у некима има водећу улогу, учествује и у синтези колагена.

Цинк игра важну улогу у метаболизму. Продужени недостатак овог елемента омета раст ноктију и косе. Упечатљив знак његовог недостатка су беле мрље на плочама нокта. Цинк помаже у ефикасној борби против акни и редовне упале коже. Довољна количина цинка у исхрани нормализује хормонску позадину, ослобађа кожу од прекомерне масноће и побољшава њено опште стање.

Земља поријекла: Русија.

Ово је мој омиљени комплекс лепоте. Наравно, не ради одмах, али након месец дана можете приметити промене. Кожа је изгледала много боље, чак се и боја изједначила, али најбоље од свега - хидратантни ефекат, захваљујући којем је не само кожа, већ и коса почела да изгледа боље. Сада сјаје и без додатних средстава и генерално изгледају много боље. Прочитао сам да ако желите да повећате дужину, препоручује се да пијете овај лек са минималном паузом, па желим да га испробам.

Ретинол палмитат (витамин А)

Овај витамински препарат садржи витамин А у течном облику. Подсетићу вас да спада у витамине растворљиве у мастима. Има вишеструко дејство на виталну активност организма. Учествује у редокс процесима, у синтези мукополисахарида, протеина и липида. Одржава нормално стање коже, епител слузокоже, осигурава нормалну диференцијацију епителних ткива, учествује у процесима фоторецепције (доприноси прилагођавању човека мраку).

Ретинол је укључен у метаболизам минерала, стварање холестерола и деобу ћелија. Подмлађује популацију ћелија, има антитуморско дејство.

Важно је схватити да је ово лек и да се мора узимати с опрезом. Вишак витамина А може изазвати поспаност, летаргију, главобољу, црвенило лица, мучнину, повраћање и друге непријатне нуспојаве. Такође, лек је контраиндикован у првом тромесечју трудноће. Пре употребе препоручује се консултација са лекаром.

Земља поријекла: Русија.

Увек сам имала проблематичну кожу. Козметичарка је саветовала овај лек. Чуо сам да се додаје у маске, креме и шампоне за косу. Одлучио сам да пробам. Додала сам мало креме за лице и редовно је наносила на лице, прво једном недељно, затим две или три. Ефекат се није појавио одмах, у почетку су осипи нестали, кожа је постала свежија, хидрирана, уједначена, нестале су фине боре. Важна тачка: морате додати раствор у малим порцијама, јер његов вишак може изазвати суву кожу. Дозирање се мора одабрати појединачно, у зависности од задатака.

Солгар витамин Е

Капсуле овог америчког произвођача препоручују се као биолошки активан додатак исхрани као додатни извор витамина Е. Лек садржи алфа токоферол, као и мешавину изомера токоферола, који појачавају антиоксидативна својства витамина Е. Такође штити кардиоваскуларни систем, смањује ризик од прераног старења коже.

Неколико речи о самој компанији. Производи 100% природне додатке прехрани од 1947. године. Данас њихов асортиман укључује више од 500 врста витамина, минерала, лековитих биљака, аминокиселина, пробиотика, комплекса и посебних производа.

Земља поријекла: САД.

Ове капсуле су направљене у САД -у и неке су од најбољих тамо. Добра концентрација. Имао сам проблема са венама, лекар их је саветовао. Сада са своје коже видим да се ситуација поправила. Али вреди запамтити да се витамин може акумулирати у телу и изазвати алергијску реакцију, па морате да правите паузе између курсева ако постоји велика потреба за тим.

Колаген са витамином Ц.

Колаген са витамином Ц препоручује се као додатак исхрани - извор лако сварљивог колагена, додатни извор витамина Ц.

Лек побољшава стање коже, заглађује фине боре, повећава глаткоћу и еластичност епидермиса, успорава процесе старења, повећава покретљивост зглобова, јача лигаменте, смањује бол, обнавља ткиво хрскавице, убрзава зарастање рана и обнавља везивно ткиво након повреда, операција и гори, побољшава регенерацију ткива уопште, јача коштано ткиво, обнавља га након прелома, спречава ризик од остеопорозе, побољшава стање косе и ноктију, обнавља резерве колагена, стимулише синтезу сопственог колагена и хијалуронске киселине, чиме се осигурава кожа еластичност. Пре употребе препоручује се консултација са лекаром.

Земља поријекла: Русија.

Добар лек, волим да га узимам јер постоји ефекат. Истина, не појављује се одмах, након отприлике два или три месеца узимања, волео бих да сам прве промене приметио већ у првом месецу, али можда је чињеница да имам јако суву кожу. Сада га стално пијем и престао сам да патим од сувоће, чини ми се да се кожа чак и мало растегнула захваљујући овом леку. Изразне боре престају да се истичу тако снажно. Као бонус, нокти су ојачали, проблеми са покретљивошћу зглобова постепено су нестали.

Особитости

• Важно је запамтити да нису сви витамини међусобно комбиновани. Пре куповине, боље је детаљније се упознати са саставом.
• Немојте пити витамине са соковима или минералном водом - микроелементи ће се горе апсорбовати.
• Ако сте се питали како витамини могу побољшати стање коже, важно је схватити да успоравају процес старења коже и помажу у одржавању њене чврстоће и еластичности, будући да су укључени у регенерацију епидермиса.
• Ако је ваш главни задатак борити се против губитка еластичности и побољшати стање дермиса, тада бисте требали обратити пажњу на витаминске комплексе усмјерене на обнову влакана колагена и еластина.
• Сува кожа је знак недостатка витамина А и Е. Ако је рукама стално потребна крема, требало би да размишљате не само о уклањању симптома, већ и о отклањању узрока.
• Ако се кожа на длановима љушти, то је знак слабе регенерације епидермиса. Да бисте убрзали процесе опоравка, потребан вам је витамин А и читав комплекс витамина Б.
• Проблеми са кожом не појављују се увек одмах. У стању недостатка витамина, можете живети месецима, па чак и годинама. Али за то време, у позадини недостатка витамина, може се развити атеросклероза, хипертензија и дијабетес мелитус. Стога не треба занемарити превенцију: праћење нивоа витамина у организму биће посебно корисно за адолесценте, старије особе, труднице, становнике великих градова и индустријских градова.
• Неки витамини неопходни за организам могу се добити храном. Најкориснији производи за кожу су масна риба (лосос, пастрмка, туњевина), поврће (шаргарепа, краставци, купус), воће и бобице (шипак, јагоде), уља (кокос, маслина) и зачинско биље (рузмарин, нана, першун) ) ...
• Витамини за побољшање коже деле се на витамине растворљиве у води и витамине растворљиве у мастима. Ако користите једнокомпонентне препарате, мешање се не препоручује за оптималну асимилацију, са изузетком витамина А и Е, који се међусобно добро надопуњују. У другим случајевима, пријем је боље поделити на јутро или увече или сачекати најмање 2 сата између пријема.
• Без обзира колико сте сигурни у своје тело, чак и дијететске суплементе треба узимати с опрезом, јер вишак витамина такође може наштетити.

Шта тражити при избору

• дозирање корисних компоненти,
• потребе тела за одређеном супстанцом;
• састав комплекса;
• порекло и квалитет сировина;
• прегледи о ефикасности лека;
• трајање курса и учесталост његових понављања.

Такође, не заборавите да витамини могу бити синтетички и природни. Боље је направити избор у корист овог другог.

• При избору дијететских суплемената морају се узети у обзир следећи фактори: старост, потреба организма за специфичним супстанцама, жељени резултат и облик примене (таблете, тањири, сирупи).
• Дакле, витамини Б и Ц помажу у одржавању младости и лепоте након 25 година.
• Витамин Е и лецитин јачају имунитет коже и пружају антиоксидативну заштиту.
• Витамин Б9 и гвожђе брину о кожи, коси и ноктима. Посебно се препоручују женама.
• Не постоји универзална метода неге коже и тела. Мора се одабрати у зависности од старости, пола и других карактеристика тела.