ТОП 6 најбољих препарата који садрже витамин К2: састав, индикације, контраиндикације

Данас на тржишту постоје дијететски суплементи који садрже витамин К2 у чистом облику или у комбинацији са витамином Д3. Овај важан витамин неопходан је нашем телу за правилну апсорпцију калцијума, здравље крвних судова и срца, за регулацију згрушавања крви и многе друге физиолошке процесе. Ако желите да бринете о свом мишићно -коштаном систему и узимате калцијум, онда не можете без витамина К2.

Познато је да менакинон (друго име за витамин) долази у облику МК-4 и МК-7. Који су ти нивои биорасположивости, које су карактеристике узимања витамина, како га правилно узимати и на шта се фокусирати при избору, научићете из овог чланка.

Оцена ТОП 6 најбољих препарата који садрже витамин К2

Ево листе најпопуларнијих лекова са витамином К2 у саставу:

Витамин Д3 + К2

Овај лек је комбинација витамина Д и К2. Помаже у јачању имунолошког система, смањује ризик од развоја прехладе и вирусних болести, помаже у сигурној апсорпцији калцијума, спречава његово таложење у крвним судовима и бубрезима, формира и одржава густу коштану структуру и повећава снагу мишића.

Узимајте један по један уз оброк. Таблете се могу растворити или жвакати. Трајање пријема је 2-3 месеца.

Витамин Д јача урођени имунитет, потискује активност патогених микроорганизама и подржава функцију плућа.

Витамин К2 јача коштано ткиво, спречава развој остеопорозе, смањује ризик од прелома, јача кардиоваскуларни систем и побољшава апсорпцију калцијума и витамина Д3. Овај витамин има неколико облика, али МК-7 има највећи ниво биорасположивости. Дуже остаје активан, спорије губи својства и дуже циркулише у крви. У овом биорасположивом облику витамин је садржан у овом препарату.

Земља поријекла: Русија.

Лек је одличан, ендокринолог је саветовао витамин Д са витамином К2, боље се апсорбује на овај начин и спречава таложење калцијума у ​​судовима и бубрезима, што је за мене изузетно важно. Таблете имају добар укус, облик примене је погодан. Лек је активан, ниво витамина Д постепено расте. Имунитет јача, мање је болестан. Од минуса: витамине је потребно узимати 1/4 дневно, врло је незгодно поделити пилулу на 4 дела, нема линије раздвајања.

Витамин К2

Овај производ садржи чисти витамин К2 у облику биорасположивости МК-7. Због већег нивоа биорасположивости због дужег полувремена, овај лек ће одржати стабилнију концентрацију супстанце у крви.

Познато је да витамин К2 помаже у одржавању здравља срца и костију. Менакинон је укључен у метаболизам калцијума у ​​телу и када му недостаје у људској исхрани, ниво протеина остеокалцина се смањује, а то, заузврат, повећава крхкост костију. У постменопаузалном периоду долази до убрзаног губитка коштане масе, па жене током овог периода морају бити посебно пажљиве према свом здрављу и одржавати неопходни ниво витамина у крви у норми, укључујући и витамин К2. Такође помаже у спречавању таложења калцијума у ​​крвним судовима, смањујући ризик од негативних кардиоваскуларних догађаја.Осим тога, спречава накупљање вишка калцијума у ​​еластину коже и, као резултат тога, стварање бора.

Земља поријекла: Русија.

Лек штити коштано ткиво од уништења, промовише правилну дистрибуцију калцијума у ​​телу и спречава његов вишак. Они који узимају калцијум, попут мене, требају узимати витамин К2 како би калцијум дошао до предвиђене сврхе: у костима, зубима, коси. Ране су почеле брже да зарастају. А овај лек је домаћег произвођача, што је прилично необично, будући да су амерички витамини углавном заступљени на тржишту.

К2 & Д3 Двоструки ефекат

Ово је патентирани витамин К2 у облику МК-7, који игра неизоставну улогу у здрављу кардиоваскуларног система и коштаног ткива.

Витамин К2 активира протеин матрикса, који је снажан инхибитор артеријске калцификације, спречава очвршћавање повезано са старењем и побољшава васкуларну еластичност.

Витамин К2 активира остеокалцин, протеин зависан од витамина К који је одговоран за преузимање и везивање калцијума у ​​коштаном ткиву, што доводи до повећања минерализације костију, густине и масе.

Друга важна компонента овог додатка је витамин Д3. Учествује у регулацији метаболизма калцијума и фосфора, појачава апсорпцију калцијума у ​​цревима, поспешује минерализацију костију, учествује у стварању коштаног ткива и обезбеђује нормално функционисање паратироидних жлезда.

Земља поријекла: Русија.

Раније, у последње време, осећао сам се ужасно, до вечери нисам имао снаге, само поспаност и потпуну апатију. Почео сам да пијем ове дијететске суплементе, осетио сам резултат већ трећег дана. Дефинитивно ради, желим да пробам друге витамине ове компаније. Зиму сам проживео без прехладе, иако сам морао често да излазим напоље. Чини се да су лигаменти постали бољи, појавила се лакоћа у телу. Комбинација витамина у препарату је добра.

Витамин К2

Овде је додатак исхрани осмишљен за јачање и обнављање мишићно -коштаног система, као и општи тоник. Служи као додатни извор чистог витамина К2.

Познато је да је витамин К неопходан за здраву обнову костију: укључен је у синтезу остеокалцина, коштаног протеина на којем се кристалише калцијум. Такође спречава таложење калцијума у ​​крвним судовима повећањем накупљања калцијума у ​​костима где је најпотребнији. Витамин К такође игра важну улогу у функционисању црева помажући да се глукоза претвори у гликоген за складиштење у јетри.

Земља поријекла: САД.

Препоручујем овај додатак, јер у нашем животу, наравно, не може сваки организам да синтетише овај витамин. Ако постоји прилика за куповину, зашто не. Компанија је добра, паковање је поуздано, погодног облика капсуле, лако се гута. Нису идентификоване негативне последице са гастроинтестиналног тракта током уноса. Пијем са витамином Д.

Солгар витамин К2

Ево још једног додатка исхрани који је погодан за јачање костију. Садржи чисти витамин К2 МК-7.

Витамин К2 је витамин растворљив у мастима који је телу потребан за синтезу протеина. Има важну улогу у метаболизму, у животу костију и везивног ткива, у раду бубрега, помаже у апсорпцији калцијума и осигурава његову интеракцију са витамином Д. Витамин К2 је такође неопходан за функцију мишића, калцификацију костију и превенција остеопорозе.

Земља поријекла: САД.

Телу је потребан К2, али га је добро пити са Д3. Квалитет производа овог произвођача увек је на врху. Витамин К2 нормализује ниво калцијума у ​​крви, јача крвне судове. Дозирање је погодно, квалитет је одличан, нема реакција из гастроинтестиналног тракта. Паковање садржи чак 100 капсула.

Леколике витамин К2

Још један додатак исхрани, овог пута домаћег произвођача. Садржи дневну дозу витамина К2 у облику МК-4. Може смањити ризик од рака јетре и његовог понављања након операције. Спречава развој остеопорозе, спречава калцификацију крвних судова и меких ткива, смањује ризик од срчаног и можданог удара, као и ризик од развоја малигних тумора, поспешује брзо зарастање рана, спречава прерано старење коже, јача зубну глеђ и дентин, и спречава развој проширених вена.

Да би се постигао добар резултат, препоручује се узимање једне капсуле једном дневно, пити лек једном месечно, 4-5 курсева годишње.

Земља поријекла: Русија.

Намеравао сам да поставим импланте, лекар је саветовао овај додатак за јачање коштаног ткива десни. Сада пијем курс, доктор је задовољан резултатом. Једна таблета садржи дневну дозу витамина К2. У паковању је 40 капсула, препоручује се узимање једног комада једном дневно, прилично је згодно.

Особитости

• Витамин К2 синтетишу цревне бактерије. Међутим, ова количина није довољна за одржавање нормалног нивоа витамина у телу.
• Недостатак К2 не зависи од исхране. Недостатак витамина доводи до кршења цревне микрофлоре, болести пробавног тракта, као и старости преко 40 година.
• Варфарин, статини, кумарини цимета и неки други антагонисти витамина К2 смањују количину витамина К2 у крви.
• Узимање антибиотика широког спектра може смањити производњу витамина К у цревима за до 74%.
• Апсорпција витамина К2 значајно опада са годинама, са болестима јетре и црева, при узимању антибиотика широког спектра деловања.
• Функције које витамин К2 обавља важне су за превенцију многих болести повезаних са старењем: Алцхајмерове, Паркинсонове, рака, дијабетеса, деменције.
• Витамин К-2 долази у неколико облика. Најважнији од њих су МК-4 и МК-7. Оба ова облика свакако имају користи за тело и незнатно се разликују једни од других на хемијском нивоу (присуством само неколико додатних веза). Међутим, та је разлика најзначајнија, будући да број веза утјече на биолошку активност и вријеме разградње витамина. Пошто витамин МК-7 има више веза, остаје активан дуже од облика МК-4. Циркулише у крви око 72 сата. За то време, успешно се акумулира у јетри, испоручује се у све органе и ткива људског тела, укључујући коштане структуре и крвне судове. Дакле, витамин К2 са нивоом биорасположивости МК-7 је исти менакинон, само у ефикаснијем облику.
• Ниво витамина К2 смањује укупну смртност, кардиоваскуларне болести и одређене врсте рака.
• К2 у облику менакинона-4 (МК-4) може смањити ризик од рака јетре и његовог поновног појављивања након операције.
• Укупан ризик од дијабетеса код оних са високим нивоом витамина К2 је 51% мањи него код оних са ниским нивоом.
• Редован унос витамина К2 (МК4) смањује ризик од прелома и зауставља губитак костију.
• Највећи садржај витамина К налази се у следећој храни: натто - ферментисана соја, кељ, кељ (кељ, браонкол), першун, алге, спанаћ, блитва, репа, зелени чај.

Како изабрати

• Ако узимате витамин К2 само ради побољшања општег благостања, можете се одлучити за монотерапију. Ако, на пример, пијете калцијум, онда је боље изабрати суплементе који комбинују витамине К2 и Д3. Чињеница је да је калцијум врло хировит елемент који се тешко асимилира. Чак и ако узмете двоструко већу дневну вредност овог минерала, то неће значити да сте потпуно елиминисали његов недостатак. Калцијум можда неће постићи циљ, али ће се одложити у крвним судовима и унутрашњим органима, наносећи им индиректну штету. У овом случају ће вам помоћи претходно поменути витамин дуо.
• Најпопуларнији, доказани произвођачи витамина К2 су руска компанија Евалар и инострани концерн Солгар.