Важна фаза у превенцији болести кичме и мишића леђа је масажа. Ако нема контраиндикација, то се може учинити код куће помоћу масажера. То су електрични уређаји са покретним елементима, чија би манипулација требала бити слична ручној радњи мајстора. Према принципу рада, ови уређаји су класификовани на следећи начин:

• ручно механички - јефтини, лаки за употребу, али захтевају сталне напоре и често су неефикасни;
• електрични ваљак - раде из мреже, акумулатора или батерија и омогућавају висококвалитетну масажу дубљих слојева коже;
• вакуум - створите снажан притисак масаже и обезбедите леђним мишићима добру масажу, међутим, захтевају одређену вештину контроле;
• вибрације - преносе механичке вибрације са радног елемента на третирано подручје и тиме доприносе уклањању грчева и тонизирању;
• ултразвучни - одликује их ефикасност и безболност сесије, али су погоднији за козметичку масажу лица и врата, а не за рестаураторски рад леђима.

Многи модели комбинују неколико врста експозиције и допуњени су корисним опцијама као што су ИЦ грејање, тајмер са аутоматским искључивањем, аутоматско програмирање итд. Њихово присуство значајно повећава удобност, спречава злоупотребу и повећава ефикасност. Према рецензијама, након прве сесије самомасаже код куће, особа осећа олакшање у подручју где је бол раније био присутан. Након пуног курса од 5-10 процедура, потпуно нестаје, држање се побољшава, а ефикасност се повећава.

Међутим, приликом куповине и коришћења уређаја морате схватити да је масажа леђа једна од метода физиотерапије која има импресивну листу контраиндикација: дијабетес мелитус, бубрежна инсуфицијенција, инсталирани пејсмејкер, крварење, грозница. Ова листа није наведена у целости, па је пре употребе потребна консултација специјалисте. Једнако је важно узети одговоран приступ избору масажера, а како бисмо га поједноставили, саставили смо оцјену најбољих, по нашем мишљењу, модела који су зарадили високе оцјене у рецензијама корисника и одликују се високом функционалношћу.

Топ 5 најбољих масажера за леђа

5 Планта МП-010Б

Ручни масажери имају заједнички значајан недостатак: дизајнирани су за манипулацију рукама, а самомасажа уз њихову помоћ не доводи до потпуног опуштања. Било да се ради о масажном јастуку модела МП -010Б америчке марке Планта: ако телу треба одмор, удобно га поставите испод доњег дела леђа или испод рамена и укључите неопходни режим рада - са ИЦ грејањем, без њега, или у комбинацији . Ваљци за масажу ће растегнути напета подручја леђа користећи јапанску технику масаже Схиатсу, ублажити грчеве, спречити или ублажити манифестације остеохондрозе.

Уређај можете користити код куће, на послу, у аутомобилу - додатни адаптер је укључен у комплет за повезивање са напајањем аутомобила, а када је прикључен на уобичајену утичницу, дужина кабла за напајање омогућава вам удобно седење на извесној удаљености од ње. Масажер је причвршћен за наслон за главу столице или ауто седишта посебним појасом, а након укључивања од особе нису потребне додатне радње.

4 ВАЦУ Екперт Беаути Гесатоне

Да би уклонили целулитне избочине и наборе на леђима, козметолози нуде посебну врсту масаже - вакуум. За извођење код куће развијен је електрични масажер ВАЦУ Екперт Беаути који може разрадити дубоки слој поткожне масти и изједначити кожу разбијајући грануле целулита.Овај комбиновани ефекат омогућен је двоструким дејством специјалног наставка за ваљак: када се кожа увуче (сила аспирације може се глатко подесити), површина коже се истовремено третира ребрастим ваљцима, што изазива налет крви у проблематично подручје и стимулише лимфну дренажу.

Резултати су живописно описани у прегледима: леђа престају да боле, набори се постепено изглађују, кожа постаје еластична и изгледа боље. Додатна предност овог масажера је могућност рада без повезивања на електричну мрежу (ту је уграђена батерија капацитета 600 мАх), присуство додатних млазница за конзерве и 4 аутоматска програма за различите делове тела и лице.

3 Медисана ИТМ

Тајна ручне масаже лежи у размени природне топлине и вештим притиском на одређене тачке и подручја леђа. Савремени електрични уређаји попут ИТМ масажера немачке компаније Медисана, иако нису способни за 100% копирање људског додира, погодни су за употребу код куће. И такође изводе покрете који су изван моћи чак и најпрофесионалнијег мајстора, наиме вибрирају са фреквенцијом од 2-3 хиљаде покрета у секунди (!).

Рецензије кажу да ова фреквенција вибрација, заједно с инфрацрвеним загријавањем, пружа јасан учинак у облику разбијања масти на леђима, затезања двоструке браде и јачања мишића. Ипак, да бисте добили резултат, потребан вам је интегрирани приступ и редовне процедуре масаже око 15 минута. Уређај ради из мреже од 220 В, има поступно подешавање интензитета и спреман је да без грешке служи власнику најмање 3 године.

2 ФитСтудио душек за масажу

Дуго непокретно седење и повезано преоптерећење у леђима пошаст су савременог човека. Али ако има ФитСтудио душек за масажу, проблем умора и слабости на крају радног дана нестаје. За разлику од других електричних масажера, користи се у лежећем положају, што је већ значајан предах за кичму. Међутим, можете само лећи на обичан кревет, а уређај је ушао у рејтинг водећих захваљујући читавом низу начина масаже: „зна како“ да гњечи, тапка, трља, тапка и притиска биоактивне тачке.

Режими се могу ручно мењати по жељи, или можете прибећи аутоматском програму, прилагођавајући брзину и јачину удара како не бисте осетили ни најмању нелагоду. Ту су и дугмад „Назад“, „Врат“, „Слабина“, „Кукови“, кликом на које можете разрадити одговарајуће делове тела. Ергономија уређаја је добро осмишљена: има џепове за даљински управљач, потребан број затварача на чичак и премаз против клизања. И све ово, имајте на уму, по врло разумној цени.

1 Хомедицс БМСЦ-5000Х-ЕУ

Са овим ртом за масажу можете заборавити сан о скупоценој столици за масажу. Да бисте добили висококвалитетну масажу леђа без привлачења странаца, довољно је да је баците на обичну столицу или ауто седиште. Навлака је чврсто причвршћена за њих еластичном траком, има ергономски дизајн са бочном подршком, па је врло тешко разликовати је од праве столице за масажу.

Уређај такође радује својим функционалним могућностима: корисник има 14 различитих програма масаже (котрљање, замах, загревање тела инфрацрвеним лампама, утицај на акупунктурне тачке методом Схиатсу итд.), Као и подешавање интензитета студије и растојање између ваљака према висини и потребама особе, јастучићи наслон за главу, жичани даљински управљач и аутостопирање након 1 до 5 минута непрекидне масаже. Сви извори информација које смо верификовали имају похвалне критике о овом производу, што указује на његов одличан квалитет, ефикасност и поузданост.