Top katatimny items die kunnen worden gebruikt in psychotherapie
Niet iedereen besluit naar een psycholoog te gaan. Er is zowel een element van verlegenheid als de misvatting dat je je emotionele problemen alleen moet oplossen. Maar het is niet altijd mogelijk om gezinsrelaties te verbeteren, hun eigen gevoel van eigenwaarde te vergroten, om te gaan met stress en negatieve stemmingen. De psycholoog helpt bij het oplossen van deze en andere problemen.
De psycholoog is geen goochelaar, maar een deskundige specialist
Onder degenen die geen hulp van psychologen hebben gezocht, zijn er vaak misvattingen. Het is de moeite waard om deze mythen te ontkrachten. Hier zijn enkele misvattingen:
- psychologen kunnen het probleem in één bezoek oplossen;
- je kunt ontspannen, vertrouwd communiceren met een specialist;
- de psycholoog zal je vertellen hoe ik moet leven.
Als het probleem ernstig is, duurt het meerdere vergaderingen. Maar na de eerste sessie kunt u emotionele opluchting voelen en manieren zien om het probleem op te lossen.
Soms proberen patiënten op een afstandelijke manier over hun problemen te praten, pratend over andere informele onderwerpen. Wanneer u met een dergelijke klant communiceert, kan een ervaren specialist de ontvangen informatie ordenen. De psycholoog zal de cliënt helpen om pijnlijke gevoelens naar buiten te halen om de probleemsituatie te herzien en de stadia van de oplossing te schetsen.
Het zal nauwelijks correct zijn als een psycholoog directe antwoorden geeft op hoe een mens zou moeten leven. Het zal de patiënt alleen maar helpen om de juiste oplossingen te leren vinden.
Interessante psychologische oefeningen
Om ervoor te zorgen dat de persoon die om hulp heeft gevraagd, zijn probleem duidelijk kan zien, gebruiken psychologen vaak oefeningen met katatimny-objecten. Dit zal vooral handig zijn voor adolescenten en kinderen. Maar deze methode wordt ook getoond voor een volwassen publiek.
Om dit te doen, heb je katatimny-objecten nodig die symboliek dragen. Meestal wordt klein speelgoed gebruikt. De psycholoog legt ze op het tafeloppervlak of in de zandbak, nodigt de cliënt uit om degene te kiezen die hij leuk vindt en aantrekt.
De patiënt plaatst deze items nu in willekeurige volgorde. Hij neemt elk stuk speelgoed, vertelt welke kwaliteit hij ervan zou nemen. Het is beter om deze informatie op te schrijven.
Als hier bijvoorbeeld een rekening ligt, zal een persoon deze eerst nemen, wat betekent dat hij welzijn op de voorgrond plaatst. Geld symboliseert ook macht.
Als er een Boeddha wordt gekozen, geeft dit aan dat het een persoon aan gemoedsrust ontbreekt. Het krijgersbeeldje symboliseert moed, het Vrijheidsbeeld symboliseert vrijheid.
Nu is het nodig om de vragen van de psycholoog te beantwoorden of het mogelijk is om deze kwaliteiten in het echte leven te realiseren?
Daarna kun je sprookjestherapie gebruiken, een plot bedenken met deze objecten. Het advies dat een persoon zal geven aan de objecten en personages die hij heeft gekozen, zal zeer waardevol zijn, omdat hij ze persoonlijk in zijn leven kan toepassen.