Top 10 producten die atherosclerose vernietigen
Hartziekten staan op de eerste plaats onder ziekten. Het moderne ritme, het verkeerde regime, de onredelijke verdeling van calorieën dragen bij aan het optreden van hartaanvallen en beroertes. Om complicaties te voorkomen, raden artsen aan om voedsel te eten dat de bloedvaten reinigt en atherosclerose vernietigt.
10 Dadelpruim
De polyfenolen in dit product zijn betrokken bij de strijd om vet en cholesterol te verlagen. Inkomend jodium, ijzer, magnesium en kalium helpen, vooral ouderen, om hart- en vaatziekten te voorkomen. Het caloriearme fruit ondersteunt degenen die risico lopen.
9 Veenbes
Het kalium in deze bes verlicht bijna de verstopping van bloedvaten. Er vindt reiniging plaats en het lichaam wordt aangevuld met nuttige micro-elementen, bijvoorbeeld ijzer. Citroenzuur voegt energie toe en een persoon krijgt extra kracht om ziekte te weerstaan.
8 Watermeloen
Het aminozuur L-citrulline, dat in dit product voorkomt, bevordert de aanmaak van salpeterzuur. Ze is in staat om bloedvaten te verwijden. Daarom moeten degenen die aan hoge bloeddruk lijden watermeloenen consumeren om het optreden van een hartaanval of beroerte te voorkomen.
7 Vis en visolie
Hoge niveaus van omega-3-vetzuren verlagen de triglyceridenspiegels en helpen bij het produceren van "goed" cholesterol. Elke dag vis eten, vooral tonijn, zalm, haring, makreel, een persoon voorkomt de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten, terwijl hij gezond en krachtig blijft.
6 sinaasappelsap
Wetenschappers geloven dat 2 glazen sinaasappelsap de bloeddruk kan verlagen, waardoor het hart stress kan vermijden. De werkzame stoffen en vitamines waaruit de samenstelling bestaat, hebben een antioxiderende werking en beschermen de bloedvaten tegen vroegtijdige veroudering. Opgemerkt moet worden dat er geen cholesterol in sinaasappel zit.
5 Groene thee
Dit product is een goede hulp bij het reinigen van de bloedvaten. De catechinen in groene thee absorberen cholesterol en de bloedvaten worden beschermd tegen het verschijnen van "plaques".
4 noten
Vitamine E, omega-3-vetzuren en vele andere voedingsstoffen in noten geven het lichaam extra energie. Hierdoor is het vernieuwde lichaam in staat zelfstandig ziektes te weerstaan. De bloedvaten worden gereinigd en het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd.
3 Kruiden
Kaneel verlaagt de bloedlipiden en helpt de vorming van cholesterol door plaque te voorkomen. Knoflook is ontstekingsremmend en voorkomt de vorming van bloedstolsels. Kurkuma vermindert de afzetting van cholesterol en voorkomt zo een ernstige ziekte - atherosclerose.
2 Donkere chocolade
Fenolen in chocolade zijn onvervangbare helpers bij de behandeling van bloedstolsels. 15-20 gram per dag is voldoende om een gevaarlijke ziekte te voorkomen. Daarnaast is dit product niet alleen gezond, maar ook nog eens lekker.
1 Broccoli
Voedingsrijke broccoli kan de vorming van tandplak helpen voorkomen. Met de aminozuren die erin zitten, kun je vetten afbreken en krijg je een extra energievoorraad voor het lichaam. Broccoli bestrijdt zelfs borstkanker, waardoor de ziekte zich niet kan ontwikkelen.
De laatste tijd kiezen mensen vaker voor een gezond dieet door de vermelde voedingsmiddelen te kiezen. Ze begrijpen dat groenten en fruit in de ranglijst altijd veel hoger zijn tussen alle eetbare benodigdheden die worden gebruikt om te koken. De natuur en de mens moeten elkaar helpen.
