Een belangrijke fase in de preventie van ziekten van de wervelkolom en de rugspieren is massage. Als er geen contra-indicaties zijn, kan dit thuis worden gedaan met behulp van stimulators. Het zijn elektrische apparaten met beweegbare elementen, waarvan de manipulatie vergelijkbaar moet zijn met de handmatige actie van de meester. Volgens het werkingsprincipe zijn deze apparaten als volgt geclassificeerd:

• handmatig mechanisch - goedkoop, gemakkelijk te gebruiken, maar vereist constante inspanning en is vaak niet effectief;
• elektrische roller - ze werken op het lichtnet, accu of batterijen en laten de diepere huidlagen met hoge kwaliteit masseren;
• vacuüm - creëer een sterke massagedruk en voorzie de rugspieren van een goede massage, ze vereisen echter enige vaardigheid in controle;
• trillingen - breng mechanische trillingen over van het werkende element naar het behandelde gebied en dragen daardoor bij aan het verwijderen van spasmen en toning;
• ultrasoon - ze onderscheiden zich door de effectiviteit en pijnloosheid van de sessie, maar ze zijn beter geschikt voor cosmetische massage van gezicht en nek, en niet voor herstellend werk met de rug.

Veel modellen combineren verschillende soorten belichting en worden aangevuld met handige opties zoals IR-verwarming, een countdown-timer met auto-off, automatische programmering, enz. Hun aanwezigheid verhoogt het comfort aanzienlijk, voorkomt misbruik en verhoogt de efficiëntie. Volgens beoordelingen voelt een persoon na de eerste zelfmassagesessie thuis verlichting in het gebied waar eerder pijn aanwezig was. Na een volledige kuur van 5-10 procedures verdwijnt het volledig, verbetert de houding en neemt de efficiëntie toe.

Bij het kopen en gebruiken van het apparaat moet u echter begrijpen dat rugmassage een van de methoden van fysiotherapie is met een indrukwekkende lijst van contra-indicaties: diabetes mellitus, nierfalen, een geïnstalleerde pacemaker, bloeding, koorts. Deze lijst wordt niet volledig verstrekt, daarom is een specialistisch consult voor gebruik vereist. Het is net zo belangrijk om een ​​verantwoorde benadering te volgen bij de keuze van een stimulator, en om het te vereenvoudigen, hebben we een beoordeling samengesteld van de beste, naar onze mening, modellen die hoge cijfers hebben verdiend in gebruikersrecensies en zich onderscheiden door hoge functionaliteit.

Top 5 beste rugstimulators

5 Planta MP-010B

Manuele stimulators hebben een gemeenschappelijk belangrijk nadeel: ze zijn ontworpen om de handen te manipuleren, en zelfmassage met hun hulp leidt niet tot volledige ontspanning. Of het nu gaat om een ​​massagekussen model MP-010B van het Amerikaanse merk Planta: als het lichaam rust nodig heeft, plaats het dan comfortabel onder de onderrug of onder de schouders en zet de nodige bedieningsmodus aan - met IR-verwarming, zonder, of gecombineerd . De massagerollers zullen de gespannen delen van de rug strekken met behulp van de Japanse Shiatsu-massagetechniek, spasmen verlichten, osteochondrose-manifestaties voorkomen of verlichten.

U kunt het apparaat thuis, op het werk, in de auto gebruiken - een extra adapter is inbegrepen in de set om aan te sluiten op de auto-voeding, en wanneer aangesloten op een gewoon stopcontact, zorgt de lengte van het netsnoer ervoor dat u comfortabel kunt zitten op een bepaalde afstand ervan. De stimulator wordt met een speciale riem aan de hoofdsteun van een stoel of autostoel bevestigd en na het inschakelen is er geen extra actie van de persoon vereist.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Om cellulitisbultjes en plooien op de rug te elimineren, bieden schoonheidsspecialisten een speciaal soort massage - vacuüm. Om het thuis uit te voeren, is een elektrische stimulator VACU Expert Beauty ontwikkeld, die in staat is een diepe laag onderhuids vet uit te werken en de huid te egaliseren door cellulitiskorrels te breken.Dit gecombineerde effect werd mogelijk gemaakt door de dubbele werking van een speciale rollerbevestiging: wanneer de huid wordt ingetrokken (de aspiratiekracht kan soepel worden aangepast), wordt het huidoppervlak tegelijkertijd behandeld met geribbelde rollers, waardoor er een bloedstroom naar de probleemgebied en stimuleert de lymfedrainage.

De resultaten worden vrij levendig beschreven in de beoordelingen: de rug doet geen pijn meer, plooien worden geleidelijk gladgestreken, de huid wordt elastisch en ziet er beter uit. Een bijkomend voordeel van deze stimulator is de mogelijkheid om te werken zonder aansluiting op het lichtnet (er is een ingebouwde batterij met een capaciteit van 600 mAh), de aanwezigheid van extra spuitmondjes en 4 automatische programma's voor verschillende delen van het lichaam en gezicht .

3 Medisana ITG

Het geheim van manuele massage ligt in de uitwisseling van natuurlijke warmte en vakkundige druk op bepaalde punten en delen van de rug. Moderne elektrische apparaten zoals de ITM-stimulator van het Duitse bedrijf Medisana, hoewel niet in staat om de menselijke aanraking 100% te kopiëren, zijn handig voor thuisgebruik. En ze voeren ook bewegingen uit die zelfs de meest professionele meester te boven gaan, namelijk trillen met een frequentie van 2-3 duizend bewegingen per seconde (!).

Reviews zeggen dat deze trillingsfrequentie, samen met infraroodverwarming, een duidelijk effect geeft in de vorm van het afbreken van vet op de rug, het aanspannen van de dubbele kin en het versterken van de spieren. Om het resultaat te krijgen, heeft u echter een geïntegreerde aanpak en regelmatige massageprocedures nodig van ongeveer 15 minuten. Het apparaat werkt vanuit een 220V-netwerk, heeft een traploze intensiteitsaanpassing en is klaar om de eigenaar zeker 3 jaar van dienst te zijn.

2 FitStudio massagematras

Lang onbeweeglijk zitten en de bijbehorende overbelasting in de rug is de plaag van de moderne mens. Maar als hij een FitStudio-massagematras heeft, verdwijnt het probleem van vermoeidheid en zwakte aan het einde van de werkdag. In tegenstelling tot andere elektrische stimulators, wordt het gebruikt in een liggende positie, wat al een aanzienlijk uitstel is voor de wervelkolom. Je kunt echter gewoon op een gewoon bed gaan liggen en het apparaat kreeg de classificatie van leiders dankzij een volledige reeks massagemodi: het "weet hoe" te kneden, aaien, wrijven, tikken en op bioactieve punten drukken.

De modi kunnen naar believen handmatig worden geschakeld, of u kunt een automatisch programma gebruiken, waarbij de snelheid en kracht van de impact worden aangepast om geen enkel ongemak te voelen. Er zijn ook knoppen "Rug", "Nek", "Lenden", "Heupen", door erop te klikken kunt u de overeenkomstige delen van het lichaam uitwerken. Over de ergonomie van het apparaat is goed nagedacht: het heeft vakken voor de afstandsbediening, het benodigde aantal klittenbandsluitingen en een antisliplaag. En dit alles, let wel, tegen een zeer redelijke prijs.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Met deze massagecape vergeet je de droom van een dure massagestoel. Om een ​​hoogwaardige rugmassage te krijgen zonder vreemden aan te trekken, volstaat het om deze op een gewone stoel of autostoel te gooien. De hoes zit er stevig aan vast met een elastische band, heeft een ergonomisch ontwerp met zijdelingse ondersteuning, waardoor het zeer moeilijk te onderscheiden is van een echte massagestoel.

Het apparaat bevalt ook met zijn functionele mogelijkheden: de gebruiker heeft 14 verschillende massageprogramma's (rollen, zwaaien, het lichaam verwarmen met IR-lampen, impact op acupunctuurpunten met behulp van de Shiatsu-methode, enz.), evenals het aanpassen van de intensiteit van de studie en de afstand tussen de rollen volgens de lengte en behoeften van de persoon, hoofdsteun met kussens, bedrade afstandsbediening en liften na 1 tot 5 minuten ononderbroken massage. Alle informatiebronnen die we hebben geverifieerd, hebben lovenswaardige beoordelingen van dit product, wat wijst op de uitstekende kwaliteit, efficiëntie en betrouwbaarheid.