12 beste vitamines voor tieners

Gezondheid behouden is een van de belangrijkste dagelijkse taken van elke persoon, vooral een tiener. Op de leeftijd van 11-18 jaar zijn de processen van fysieke en mentale ontwikkeling bijzonder actief, daarom kan men niet zonder een constante toevoer van noodzakelijke stoffen. Een gebrek aan vitamines kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Nuttige complexen kunnen helpen om te gaan met problemen die verband houden met geslachtsrijping, hormonale veranderingen, voeding, stressvolle situaties. Bewezen fondsen worden in de regel alleen in apotheken verkocht. Hun variëteit kan echter zelfs de meest "slimme" kopers in verwarring brengen. Om de keuze van vitamines te bepalen, raden we aan om een ​​aantal criteria te hanteren:

• Het product moet speciaal gemaakt zijn voor de adolescentie. Volwassen vitamines werken niet.
• Het complex moet overeenkomen met de leeftijd van het kind en zijn fysieke conditie. De medicijnen worden geselecteerd op leeftijd (jongere of oudere adolescent). Ze kunnen gericht zijn op het bestrijden van specifieke problemen van het lichaam: verminderd gezichtsvermogen, overgewicht of juist het gebrek daaraan, diabetes en andere.
• We besteden speciale aandacht aan de samenstelling. Kinderen onder de 18 jaar hebben dagelijks elementen nodig zoals: calcium, magnesium, fosfor, zink, koper en ijzer.
• Het is wenselijk dat de vitamines hypoallergeen zijn.
• Het supplement moet uitsluitend bij apotheken worden gekocht, de fabrikant moet populair zijn en een goede reputatie hebben.

Om de beste producten te bepalen, hebben we, naast de vermelde kenmerken, de beoordelingen van gewone kopers bestudeerd. Op basis hiervan en de mening van experts hebben we de meest bekende en bewezen vitaminecomplexen geselecteerd, die we in de beoordeling hebben geplaatst in overeenstemming met de leeftijd van adolescenten.

Er zijn contra-indicaties. Raadpleeg uw arts.

De beste vitamines voor tieners van 7-14 jaar

Tussen 7 en 14 jaar krijgt het kind te maken met grote veranderingen in het lichaam. Zijn lichaamsbouw begint zich te vormen, hij wordt geconfronteerd met de puberteit en de werkdruk op school neemt toe. Dit alles heeft een negatieve invloed op de gezondheid van een tiener. Artsen raden aan het lichaam te ondersteunen met vitaminecomplexen.

4 VITUS Sterk

Vitaminen "VITUS Krepysh" worden in de eerste plaats aanbevolen voor kinderen en adolescenten vanaf 7 jaar, van wie de beschermende functies van het lichaam in een verzwakte staat zijn. Bovendien heeft het complex een positief effect op de immuniteit van het kind, het regelmatige gebruik (de gemiddelde cursus is minimaal 1 maand), helpt om het schoolcurriculum beter te assimileren, stimuleert het geheugen en verhoogt de prestaties tijdens de periode van snelle groei.

In hun beoordelingen benadrukken kopers de natuurlijke samenstelling van dit voedingssupplement. De afwezigheid van kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen maakt het gebruik van VITUS Krepysh mogelijk om de gezondheid van kinderen die vatbaar zijn voor allergieën te ondersteunen. Het medicijn wordt geproduceerd in de vorm van bruisen, die snel oplossen in water. Een verpakking bevat 18 witte tabletten. De smaak is neutraal, zuur. Indien nodig kunt u een beetje suiker aan de oplossing toevoegen.

3 Zdravcity Vitamine- en mineralencomplex van A tot Zn

De volgende deelnemer aan onze beoordeling is een binnenlands product van het Russische bedrijf Zdravcity. Een goed geselecteerde samenstelling van 13 vitamines en 10 mineralen dekt alle behoeften van een tienerlichaam aan biologisch actieve stoffen. Elke tablet van het complex bevat een dagelijkse inname van riboflavine, foliumzuur, calcium, magnesium, ijzerverbindingen, evenals tocoferol, bètacaroteen en andere essentiële elementen voor het welzijn van een 7-14-jarig kind.

De aanbevolen opnameduur is 1 maand.Om vitaminetekorten te voorkomen, tijdens de herstelperiode na ziekte, of gewoon om de immuniteit te behouden tijdens verkoudheidsepidemieën, volstaat het om 1 zuigtablet te gebruiken, die direct tijdens de maaltijd moet worden gekauwd. Het supplement heeft een aangename kersensmaak en is, volgens de beoordelingen van ouders, geliefd bij de meeste jonge patiënten.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Kauwtabletten "Multi-Tabs Junior" hebben een aangename fruitige smaak en helpen de balans van voedingsstoffen in het menselijk lichaam op peil te houden. Dit is een universeel medicijn dat zowel door kinderen als volwassenen kan worden gebruikt, het volstaat om de dosering aan te passen aan de leeftijd van de patiënt. Voor adolescenten van 10-11 jaar is de norm 1 tafel. per dag. Het maximale resultaat verschijnt na 30 dagen gebruik, waarna u een pauze kunt nemen en indien nodig de behandeling kunt herhalen.

Afgaande op de beoordelingen van de ouders kan "Multi-Tabs Junior" een zeer positief effect hebben op het welzijn van het kind. Na een cursus van een maand werden de meeste schoolkinderen minder vatbaar voor seizoensgebonden virale ziekten. Ook nam de vermoeidheid bij kinderen af ​​en verbeterde de algemene emotionele achtergrond. Vitaminen zijn niet verslavend en hebben geen bijwerkingen. In sommige gevallen is het optreden van allergische reacties geassocieerd met individuele intolerantie voor de componenten van het complex mogelijk.

1 Supradin Kids Junior

Een van de populaire medicijnen die de liefde van kopers hebben gewonnen, is Supradin. Naast de basiselementen bevat het mineralen en lycetine, zonder welke sommige chemische reacties op cellulair niveau gewoonweg onmogelijk zijn. Dankzij lycetine wordt het werk van het zenuwstelsel, het spijsverteringsstelsel en het cardiovasculaire systeem genormaliseerd. Dit is het belangrijkste voordeel van Supradin ten opzichte van vergelijkbare complexen.

Choline verbetert de hersenactiviteit. Calcium is verantwoordelijk voor het bewegingsapparaat, Omega-3 stoffen dragen bij aan de juiste intellectuele en psycho-emotionele ontwikkeling. Opgemerkt wordt dat de remedie kracht herstelt, de conditie van de huid, het haar en de nagels verbetert en het gebrek aan vitamines compenseert. Allergie voor het medicijn is zeldzaam. Sommige ouders zeggen dat ze nog nooit een beter ondersteuningscomplex hebben ontmoet.

De beste vitamines voor tieners van 14-16 jaar

Het lichaam van een 14-16-jarige adolescent bevindt zich in een periode van actieve groei. Hij heeft een dagelijkse inname van vitamine A, B, C en D nodig. Daarom is het de moeite waard om complexen te kiezen die deze elementen noodzakelijkerwijs in grote hoeveelheden bevatten. De meest populaire worden hieronder weergegeven.

4 VOLLEDIGE ACTIE

De Russische multivitamine "Complivit Active 7+" is ontwikkeld rekening houdend met alle behoeften van kinderen van 7 tot 14 jaar. Het complex is gebaseerd op een uitgebalanceerde combinatie van retinol (vitamine A), B-vitamines (tocoferol, thiamine, riboflavine) en ascorbinezuur. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, die oraal worden ingenomen in 1 st. een dag na de maaltijd (tenzij de arts een ander behandelschema heeft voorgeschreven).

Complivit Active wordt aanbevolen voor gebruik door adolescenten die last hebben van de gevolgen van een verkeerd voedingspatroon, verhoogde mentale en fysieke stress ervaren of in regio's met ongunstige omgevingsomstandigheden wonen. De enige contra-indicatie is de aanwezigheid van allergische reacties op de componenten waaruit de vitamines bestaan, evenals het verhoogde gehalte aan calcium en ijzer in het lichaam van het kind.

3 alfabet schooljongen

Kauwtabletten worden aanbevolen voor schoolkinderen van 12-13 jaar oud. De speciale formule verhoogt de efficiëntie en immuniteit, versterkt het zenuwstelsel en helpt fysieke inspanning te doorstaan. Het dagelijkse complex is verdeeld in 3 recepties: ochtend, middag, avond. Elke tablet heeft een specifieke samenstelling die snel en gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.

Het alfabet bevat geen geur- of kleurstoffen. In de recensies wordt dit als een deugd genoemd.Dankzij de vitamines A, B, C die in de samenstelling zijn opgenomen, is het medicijn geschikt voor de preventie van bloedarmoede, rachitis en tandziekten. Er zijn contra-indicaties, deze worden aangegeven in de annotatie. Overdosering mag niet worden toegestaan. Anders biedt het vitaminecomplex tastbare hulp aan een tiener in een moeilijke periode.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitaminen zijn bedoeld voor kinderen met hoge vermoeidheid. Uitstekende hulp bij verminderde concentratie en verlies van eetlust, tijdens seizoensgebonden vitaminetekorten, bij verhoogde lichamelijke inspanning. Soms worden ze voorgeschreven als een aanvullende bron van nuttige elementen in complexe therapie. Ze onderscheiden zich door een hoog gehalte aan vitamine B. Ze bevatten geen suiker en hebben een aangename mandarijnsmaak.

Ouders zijn blij met de toeslag. Ik vind het prettig dat het product geen nevenreacties veroorzaakt. In de reviews schrijven ze dat na het innemen van Pikovit de conditie van de kinderen merkbaar is verbeterd. Ze worden minder vaak ziek, het geheugen is verbeterd, de vermoeidheid is afgenomen, de vitaliteit en de stemming zijn verschenen. Stressvolle situaties zijn gemakkelijker voor adolescenten. Kopers hebben vertrouwen in de kwaliteit en veiligheid van het medicijn.

1 Vitrum Junior

Het medicijn wordt veel gebruikt in apotheekketens. Dit is een van de meest populaire complexen. Eén tablet bevat de dagelijkse norm van alle noodzakelijke macro- en micro-elementen die het lichaam van kinderen van 13 jaar nodig heeft. Tijdens deze periode lijdt de tiener aan hoge mentale en nerveuze spanning. Vitrum helpt om ermee om te gaan. Opgemerkt moet worden dat het supplement alle klinische onderzoeken met succes heeft doorstaan ​​en overal hoge resultaten heeft opgeleverd.

Vitaminen zijn geliefd omdat ze kunnen worden gegeven aan kinderen met allergische aandoeningen. Meningen van ouders bewijzen dat het product tastbare resultaten geeft. Tijdens het gebruik heeft een tiener een toename in doorzettingsvermogen, oplettendheid en kalmte. Het kind staat 's ochtends gemakkelijker op, maakt sneller huiswerk en is emotioneel meer ingetogen. Consumenten adviseren Vitrum Junior moedig om te kopen.

Beste vitamines voor oudere tieners: 16-18 jaar oud

Vooral in de oudere adolescentie heeft het lichaam ondersteuning nodig. In de regel ervaart het kind op dit moment grote mentale stress en voltooit het de middelbare school. Velen zijn actief betrokken bij sport. Ook milieuomstandigheden en ongezonde, slechte voeding met veel ggo's hebben een negatieve impact. Speciale vitaminecomplexen helpen om met een dergelijke belasting om te gaan.

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus met limoensmaak is speciaal ontworpen om de gezondheid van vrouwen te ondersteunen. De tool is volkomen veilig, daarom kan het worden aanbevolen voor opname, niet alleen voor adolescente meisjes van 16-17 jaar oud, maar ook voor moeders die borstvoeding geven. Het bevat 12 vitamines en elementaire micro- en macro-elementen die nodig zijn voor een goed metabolisme tijdens de periode van hormonale veranderingen. Bovendien activeert het medicijn de productie van fenylalanine, het belangrijkste aminozuur dat betrokken is bij de productie van eiwitten in het menselijk lichaam.

VITUS Gravitus wordt, net als andere producten van dit merk, geproduceerd in de vorm van instant-tabletten. Deze vorm van afgifte bevordert een snelle opname en verhoogt de biologische beschikbaarheid van de actieve ingrediënten aanzienlijk. Het supplement is te koop in twee versies van verpakkingen - in tubes van 10 en 20 pillen. Het voedingssupplement moet na de maaltijd worden ingenomen in een hoeveelheid van 1 bruismiddel per dag.

3 Nature's Plus Power-tiener

De preparaten van het Amerikaanse merk Nature's Plus zijn bekend bij alle aanhangers van een gezonde levensstijl. Het assortiment van het bedrijf omvat meer dan 1000 namen van verschillende voedingssupplementen, waarvan vitamines voor kinderen en adolescenten niet de laatste zijn. Een van de beste producten in deze categorie is, zonder overdrijving, het voedingssupplement "Strong Teen", dat bijdraagt ​​aan de juiste lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van jongeren van 16-18 jaar.Het complex bevat geen gluten en dierlijke vetten en kan daarom veilig gebruikt worden door mensen met coeliakie en mensen die een vegetarisch menu volgen.

Helaas is dit product niet verkrijgbaar in Russische apotheekketens. Je kunt het alleen op gespecialiseerde sites kopen (bijvoorbeeld op ru.iherb.com). Daarom kunnen we, ondanks de vele positieve eigenschappen, Nature's Plus Power-Teen geen meer prestigieuze plaats geven in onze beoordeling. Hoewel, te oordelen naar de beoordelingen, de effectiviteit ervan de hoogste lof verdient.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

Het is geen geheim dat veel adolescenten van 15, 16, 17 jaar vaak geconfronteerd worden met het verschijnen van acne op het gezicht en andere delen van het lichaam. Artsen bevelen een alomvattende aanpak aan om het probleem op te lossen, en het nemen van de juiste vitamines speelt hierbij een zeer belangrijke rol. Het Duitse biologisch actieve voedingssupplement "Beauty Anti-Acne" is specifiek gericht op het verbeteren van de conditie van de menselijke huid. De werkzame stoffen van dit preparaat zijn biergist, biotine, silicium en zink, die betrokken zijn bij stofwisselingsprocessen en helpen bij het vormen van een gezonde structuur van de opperhuid.

Regelmatig gebruik van "Beauty Anti-Acne" (de aanbevolen kuur is minimaal 1 maand) blokkeert de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de huidlagen, waardoor de huid wordt geëgaliseerd en een schone uitstraling krijgt. De tool is speciaal geïndiceerd voor mensen die in moeilijke omgevingsomstandigheden leven, maar ook voor mensen die zich niet houden aan de basisnormen van een gezond dieet.

1 alfabet tiener

Dit vitaminecomplex is erg populair bij kopers. Het is gebaseerd op een bijzondere ontwikkeling. Experts hebben onderzocht welke stoffen en hoe ze met elkaar omgaan. Sommige componenten helpen bijvoorbeeld om andere beter te assimileren. Op basis van deze resultaten is het alfabet gemaakt. De basisstructuur bevat vitamine D en calcium, die zo nodig zijn voor kinderen van 16-18 jaar.

Consumenten beschouwen de afwezigheid van chemische kleurstoffen en conserveermiddelen als een bijzonder voordeel. In de beoordelingen wordt een uitstekend idee van wetenschappers opgemerkt: de scheiding van voedingsstoffen in drie groepen, afhankelijk van de assimilatie. Alphabet Teenager draagt ​​bij aan het in stand houden van de immuniteit, het volledig functioneren van het hormonale en zenuwstelsel en het verbeteren van de huidconditie. Bovendien heeft het een redelijke prijs.