Geriausi kokteiliai svorio metimui: riebalų deginimas ir baltymai (baltymai)
Dažnai vadinamieji lieknėjimo kokteiliai yra tik gudrybė, kurią naudoja nesąžiningi rinkodaros specialistai, norėdami parduoti savo receptus, tačiau taip būna ne visada. Rinkoje tikrai yra veiksmingų preparatų, kurie pagreitina riebalinių audinių irimą ir jų pavertimą energija. Šie mišiniai yra ypač veiksmingi, kai vartojami prieš treniruotę. Produktų efektyvumas yra daug mažesnis, jei jie naudojami be fizinio krūvio, nes nėra sudarytos sąlygos sunaudoti energiją. Mes pasirenkame geriausius riebalų deginimo kokteilius svorio metimui, taip pat baltymų pagrindu pagamintus produktus riebalams pakeisti raumenų audiniu.
Geriausi riebalų deginimo kokteiliai svorio metimui
Riebalus deginančių kokteilių veikimo principas gali skirtis: kai kurių tikslas yra slopinti alkio jausmą, kitų-pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, o kitų-paspartinti maisto pašalinimą, taip pat sumažinti jo įsisavinimo kokybę. Norint suprasti, ar gėrimas tinka gyvenimo ritmui ir nustatytoms užduotims, kiekvieną kompoziciją reikia nagrinėti atskirai.
Efektyviausi lieknėjimo kokteiliai:
ENERGETINĖ DIETA
Puiki subalansuota mažai riebalų turinčių maistinių kokteilių serija. Vidutinė angliavandenių koncentracija leidžia aprūpinti organizmą energija, tačiau neleidžia kauptis pertekliui riebalų pavidalu. Kompozicija praturtinta 12 vitaminų, 11 mineralų ir fermentų kompleksu, skirtu kokybiškam maisto virškinimui. Kokteilis padeda numalšinti alkio jausmą, taip pat skatina riebalų skilimą. Asortimente yra daug skirtingų skonių kompozicijų: kavos, šokolado, aviečių, bananų, braškių, vanilės.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 63 kcal |
| Svoris | 450 g |
| Gamintojas | Prancūzija |
Argumentai "už":
- viena skardinė skirta 15 porcijų;
- malonus skonis, nėra stipraus cheminio poskonio;
- didelis pasirinkimas įvairių skonių;
- lengva virti, sumaišoma iki vientisos masės;
- reguliuoja medžiagų apykaitą;
- duoda pastebimą rezultatą.
Minusai:
- kai kurios veislės yra pernelyg įžūlios ir neatrodo kaip natūralūs produktai, kurių skonis imituojamas;
- alkio jausmas grįžta praėjus 3-4 valandoms po kokteilio išgėrimo.
Atsiliepimas: „Išbandžiau visus kokteilius, man labiau patiko su kapučinu ir bananais. Kalbant apie efektyvumą, tai yra geriausias produktas rinkoje, alkis tikrai tampa ne toks stiprus, dėl kurio galima numesti svorio. Mano rezultatas yra 2 kg per mėnesį “.
SHAPER EXTRA FIT
Kokybiškas riebalų deginimo kokteilis apima daugybę galingų priedų, kurie pagreitina riebalų skaidymą. Kompozicijoje taip pat yra būtiniausių vitaminų ir mineralų. Produkto pagrindas yra gerai žinoma aminorūgštis L-karnitinas-natūrali medžiaga, gaminama organizme, tačiau nedideliais kiekiais. Jį aktyviai naudoja sportininkai, norėdami pagreitinti svorio metimą ir paversti riebalus energija. Gėrimas suteikia sotumo jausmą, nesuteikia organizmui papildomų kalorijų. Produktas yra efektyvesnis prieš ir po treniruotės. Gali būti naudojamas kaip papildas arba kaip maisto pakaitalas (ne daugiau kaip 1 per dieną).
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 89 kcal |
| Svoris | 350 g |
| Gamintojas | Rusija |
Argumentai "už":
- gerai pašalina alkio jausmą;
- padeda deginti riebalus daug greičiau;
- malonūs skonio pojūčiai;
- pastebimas poveikis po 1 savaitės naudojimo;
- yra variantų su avietėmis, citrina, kapučino, juodųjų serbentų.
Minusai:
- šaltame skystyje lieka gabalėlių, geriau virti ne rankomis, o maišytuvo, maišytuvo pagalba;
- netinka visiems, kartais sukelia alergiją ar skrandžio sutrikimus.
Apžvalga: „Skonis puikus, bet vis tiek norisi valgyti.Turite stengtis susilaikyti nuo valgymo. Galbūt jums reikia kurį laiką jį naudoti, aš nežinau. Po mėnesio pridėsiu savo apžvalgą “.
„Natural Balance Oriflame“
Mišinys gali būti naudojamas kaip efektyvus lieknėjimo kokteilis naktį arba kaip maisto pakaitalas. Pastaruoju atveju poveikis bus ryškesnis. Sudėtyje yra daug baltymų, kurie yra beveik identiški pieno baltymams. Ląstelienos dėka formulė padeda visiškai atsisakyti didelio kaloringumo maisto (tam tikro valgio) naudojimo. Kompozicija iš karto blokuoja alkio jausmą, padeda sumažinti savo kūno svorį. Turėdamas nedidelį kalorijų kiekį, produktas suteikia pastebimą energijos pliūpsnį ir prisotina organizmą vitaminais.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 67 kcal |
| Svoris | 378 g |
| Gamintojas | Švedija |
Argumentai "už":
- parduodamas vaistinėse, nors jį rasti gali būti gana sunku;
- yra variantų su vanilės, šokolado ir braškių skoniais;
- yra kaloringų skanėstų pakaitalas;
- gerai absorbuojamas organizme;
- natūrali kokteilio sudėtis;
- galima nusipirkti su gera nuolaida.
Minusai:
- ne visiems patiks skonis, jis prastai išreikštas, taip pat išlieka miltelių skonis;
- milteliai iš dalies nusėda apačioje.
Atsiliepimai: „Apskritai kokteilis man patiko, gal net nuolat jį įtraukčiau į savo mitybą užkandžiams darbe. Bet braškių skonis tikrai ne man, kiti gamintojai liekninančius kokteilius siūlo daug skaniau, bet vis tiek rekomenduoju pirkti ir išbandyti “.
„Chocolate Slim“
Produktas medžiagų apykaitos procesams pagreitinti, pagrįstas augalų komponentais. Unikali liekninamojo kokteilio formulė padeda sumažinti kūno masės indeksą ir tai yra sudėtingo kelių kompozicijos elementų poveikio rezultatas. Goji uogos vertinamos ne tik kosmetologijoje, bet ir kovojant su antsvoriu, jos padeda atsikratyti riebalų ypač problemiškose kūno vietose. Chia sėklos dėl didelio skaidulų kiekio padeda greitai jaustis sotiems. Kakava nutraukia norą valgyti saldumynus, apsaugodama lieknėjantį žmogų nuo persivalgymo kaloringo maisto.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 73 kcal |
| Svoris | 280 g |
| Gamintojas | Brazilija |
Argumentai "už":
- aktyvina medžiagų apykaitos procesus;
- subtilus, saldus skonis;
- per 2-3 savaites galima numesti apie 3 kg;
- padeda išvalyti kūną;
- nesukelia šalutinio poveikio.
Minusai:
- veikia tik kartu su tinkama mityba, nekeičiant dietos, kokteilis neduoda daug rezultatų;
- ne visiems patinka skonis.
Atsiliepimai: „Sunku susidaryti teisingą įspūdį apie kokteilį. Viena vertus, aš tikrai numečiau svorio, per 3 savaites numečiau 2 kg. Kita vertus, aš nežinau, ar tai produkto nuopelnas, ar mano asmeniškai, nes anksčiau mano svoris sumažėjo dėl treniruočių ir sveikos mitybos. Bent jau jaučiuosi geriau “.
EVLUTION MITYBA ENGN SHRED
Kitas riebalų deginimo kokteilių reitingo narys yra pagrįstas L-karnitino, kuris papildo raudonųjų pipirų ekstraktą, žaliąją arbatą ir yohimbe, veiksmu. Šie komponentai sustiprina riebalų sankaupų skaidymo poveikį, priversdami organizmą juos paversti energija. Reguliariai ir vidutiniškai intensyviai treniruojantis svoris pradės kristi gana greitai, o ištvermė augs. Dėl stimuliuojančio produkto poveikio nerekomenduojama jo gerti laikotarpiais prieš miegą ir mažo aktyvumo metu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 40 kcal |
| Svoris | 231 g |
| Gamintojas | JAV |
Argumentai "už":
- suteikia jėgų antplūdį, kuris išlieka 1-2 valandas, tada poveikis palaipsniui mažėja;
- geras vaisių punšo skonis su lengvu, maloniu rūgštumu;
- sudėtyje esantis kofeinas suteikia žvalumo;
- mažas kalorijų kiekis;
- Greitai išmaišykite iki vientisos masės.
Minusai:
- Gali trukdyti užmigti, jei girtas vakare;
- kaip aitriųjų pipirų dalis, todėl žmonėms, turintiems jautrų virškinimo traktą, geriau rinktis ką nors kita.
Apžvalga: „Pirkau produktą savo vyrui - jis tiesiog mėgsta šį sportinį maistą. Pati išbandžiau: skonis puikus, patogu gerti. Lieka tik poskonis, tarsi ten būtų pridėta čili “.
Baltymų (baltymų) kokteilių, skirtų svorio metimui, įvertinimas
Kitame TOP skyriuje pateikiamas geriausių baltymų kokteilių pasirinkimas, kurie taip pat prisideda prie svorio metimo, tačiau priklauso nuo fizinio aktyvumo. Jie gali pakeisti maistą, tuo tarpu juose mažai kalorijų ir daug baltymų.
Geriausi baltymų kokteiliai:
NATURADE TOTAL SOY
Baltymų kokteilis svorio metimui, turintis dietinių savybių, išreikštas tuo, kad vienas valgis (porcija) atneša organizmui 130 g „kokybiškų“ kalorijų. Vitaminų turtinga sudėtis (24 skirtingi mineralai ir vitaminai) kartu su aukštos kokybės sojos baltymais suteikia viską, ko reikia normaliam kūno funkcionavimui. Sportinėje mityboje nėra abejotinų papildų. Tirštas kokteilis puikiai pašalina alkio jausmą 3–4 valandoms, suteikdamas sotumo jausmą. Tačiau jis vis tiek negali būti naudojamas kaip pagrindinio maisto pakaitalas, maksimalus pakeičia 1 valgį.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 130 kcal |
| Svoris | 540 g |
| Gamintojas | JAV |
Argumentai "už":
- labai panašūs į šokoladinius ir vanilinius ledus;
- per 4 savaites padeda numesti apie 2-3 kg;
- nėra pavojingų ir kenksmingų komponentų;
- suteikia sotumo jausmą;
- žema kaina.
Minusai:
- bankas užpildytas tik 50%;
- sojos baltymai, nors ir aukštos kokybės, vis dėlto yra augalinės kilmės, geriau - gyvulinės.
Atsiliepimas: „Naudojamas kaip patogus, skanus ir kokybiškas vakarienės pakaitalas. Tiesiog priaugau svorio dėl to, kad vakare visada norėjau valgyti, negaliu miegoti tuščiu skrandžiu. Šis kokteilis tapo mano išsigelbėjimu. Dabar svoris laikosi ir net palaipsniui krinta, bet ne greičiau nei 0,5 kg per 2 savaites. Ir ačiū už tai, turint omenyje, kad nieko daugiau nedarau “.
„HydroPure Nutrabolics“
Kokybiškas aukščiausios klasės segmento sportas, kuris vidutinio ir didelio fizinio krūvio metu padeda organizmui suskaidyti sudėtingas riebalų sankaupas. Tai daro įtaką ištvermės, jėgų padidėjimui ir suteikia jėgų užtaisą. Kompozicijoje nėra nenaudingų ir kenksmingų medžiagų, tik būtiniausi mikroelementai: natris, kalis, kalcis. Mažas kalorijų kiekis ir stimuliatorių trūkumas leidžia kokteilį naudoti vakare. Dozių skaičius per dieną gali skirtis nuo 1 iki 3 kartų.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 117 kcal |
| Svoris | 900 g |
| Gamintojas | Kanada |
Argumentai "už":
- nesukelia priklausomybės efekto;
- tinka reguliariai naudoti;
- saugus sveikatai;
- aukštos kokybės kompozicija;
- puikūs šokolado ir vanilės skoniai yra populiariausi;
- gerai maišosi;
- padeda sukurti aukštos kokybės raumenų masę.
Minusai:
- šiek tiek cukraus skonis;
- veikia tik kartu su mokymu.
Apžvalga: „Puiki kompozicija, geras vanilės skonis ir lengvas maišymas - tai viskas, ką reikia žinoti pirmajame pirkimo etape. Dirba lygiai taip pat, kaip ir konkurentai, kad padėtų auginti raumenis ir pakeisti kūno riebalus “.
ISO-100 Dymatize
Skanus liekninantis baltymų kokteilis, padidėjęs stiprumas. Didelė baltymų koncentracija padeda prisotinti kūną reikalingais raumenims stiprinti reikalingais komponentais. Mišinys puikiai patenkina tiek alkio, tiek troškulio jausmą, kuris teigiamai veikia žmogaus svorį. Dauguma žmonių pradeda mažiau valgyti, atitinkamai suvartoja mažiau kalorijų ir dėl to numeta svorio. Reguliariai vartojant ir fiziškai aktyviai, svoris krinta gana greitai, iki 1 kg per savaitę. Pats kokteilis neturi nei riebalų, nei angliavandenių.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 114 kcal |
| Svoris | 330-2275 g |
| Gamintojas | JAV |
Argumentai "už":
- virti reikia tik 5 minutes;
- visiškai ištirpsta net vėsiame skystyje;
- gerai absorbuojamas organizme dėl aukštos kokybės išrūgų izoliato naudojimo;
- nepakeičiamų amino rūgščių kompleksas;
- nėra nieko nereikalingo, net angliavandenių nėra.
Minusai:
- skonis greitai nusibosta;
- netinka kaip maisto pakaitalas.
Apžvalga: „Labai saldus ir sveikas kokteilis su maloniu aromatu, kuris visiškai atspindi jo kainą“.
„Vitaprom“ dievų maistas
Subalansuotas funkcinės mitybos kokteilis su gerai virškinamais baltymais. Jis beveik visiškai absorbuojamas organizme, taip pat dėl amino rūgščių pridėjimo. Maisto papildas yra mažai kaloringas ir gali būti naudojamas kaip vieno iš patiekalų pakaitalas. Reguliariai naudojant, jis suteikia lengvumo jausmą, gerina nuotaiką, ilgą laiką palaiko sotumo jausmą ir pašalina sunkumą skrandyje. Visa tai yra aukštos kokybės sojos baltymų naudojimo pasekmės.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 88 kcal |
| Svoris | 300, 600 g |
| Gamintojas | Rusija |
Argumentai "už":
- daug skonių: braškių, šokolado, vanilės, ananasų;
- prieinama kaina;
- mažos skardinės užtenka 12 porcijų;
- mažas kalorijų kiekis;
- malonaus skonio.
Minusai:
- labai sunku nusipirkti įprastose parduotuvėse;
- gerai nesimaišo;
- gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Apžvalga: „Kaip ir žadėta, tai yra: jis ramina apetitą ir gerina nuotaiką. Per 3 naudojimo mėnesius mums pavyko atsikratyti 6 kg, tikiuosi, kad tai ne riba “.
GAMTOS APDOVANOJIMAS BAIGTAS
Baltymų kokteilio milteliai su specialia formule, pagrįsta mitybos komponentais, kurie visiškai patenkina organizmo poreikius. Nuolat naudojant, tai ne tik prisideda prie svorio metimo, bet ir pagerina išvaizdą bei sveikatą. Išvardytus efektus užtikrina: aukštos kokybės baltymai, kolagenas, ląsteliena ir probiotikai. B grupės vitaminų dėka vaistas pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir padeda numesti svorio. Asortimente yra neįprastų skonių variantų, tačiau visi jie yra gana minkšti ir švelnūs.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Porcijos energinė vertė | 110 kcal |
| Svoris | 453 g |
| Gamintojas | JAV |
Argumentai "už":
- natūrali kompozicija be skonio;
- greitai ir ilgai numalšina alkį;
- nesukelia sveikatos problemų;
- gerai subalansuota kompozicija;
- malonaus skonio.
Minusai:
- gali atrodyti per saldus;
- milteliai yra šiek tiek dulkėti;
- auksta kaina.
Atsiliepimas: „Turtingas baltymų mišinys su vitaminais, kurį galima rekomenduoti draugams ir šeimos nariams. Patiko ir skonis, ir kompozicija, pirksiu ir toliau “.
Kaip išsirinkti lieknėjantį kokteilį?
Norėdami pasirinkti tinkamą kokteilį svorio netekimui, turėtumėte atkreipti dėmesį į:
- Kalorijų kiekis. Porcijos maistinė vertė neturėtų būti per didelė, antraip vietoj riebalų deginimo efekto tik pradės kauptis antsvoris.
- Naudingų priedų buvimas. Tai apima vitaminus, amino rūgštis, mikroelementus, pagalbinius augalų ekstraktus ir kt. Jie padės pagerinti kūno būklę.
- Baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekis. Baltymų turėtų būti kuo daugiau, angliavandenių - saikingai, o riebalų - minimaliai.
- Stimuliatoriaus buvimas ir tipas. Kai kuriose formulėse yra kofeino ir panašių produktų, kurie pagerina našumą. Ne visada patartina juos naudoti, ypač naktį.
- Kaina. Geri kokteiliai negali būti per pigūs, todėl geriau atkreipti dėmesį į vidutinę ir aukštą kainų kategoriją su aukštos kokybės gyvūniniais baltymais.
Geriausių liekninančių kokteilių įvertinimas ir patarimai, kaip išsirinkti, padės išsirinkti tobulą kompoziciją, kuri tikrai padės numesti svorio. Visi šie produktai geriausiai veikia kartu su mankšta, tačiau kai kuriuos galima naudoti savarankiškai, gaunant norimą efektą, o kiti be treniruotės yra visiškai nenaudingi. Todėl kiekvienas skaitytojas galės pasirinkti savo gyvenimo ritmui geriausią kokteilį.
