TOP 6 geriausi preparatai, kurių sudėtyje yra vitamino B1: pagrindiniai komponentai, naudojimo ypatybės, kontraindikacijos

Vitaminas B1 priklauso vandenyje tirpiems vitaminams ir atlieka svarbų vaidmenį angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaitoje, taip pat nervų impulsų perdavimo procesuose sinapsėse. Tam tikras kiekis tiamino patenka į mūsų organizmą su maistu, tačiau kadangi jis yra sunaikinamas terminio apdorojimo metu, jo absorbuojama labai mažai. Jei pastebite vitamino B1 trūkumo požymių, visada galite padėti savo kūnui, įtraukdami į savo mitybą tinkamą vitaminų kompleksą.

Šiame straipsnyje rasite geriausių maisto papildų, kurių sudėtyje yra tiamino, sąrašą. Jis geriausiai įsisavinamas kartu su kitais savo grupės vitaminais, taip pat magniu, folio rūgštimi ir vitaminu C. Taip pat žemiau pateikiama trumpa pagrindinių preparatų sudedamųjų dalių analizė, išvardytos vitamino naudojimo ypatybės ir patarimai. pateikiamas pasirinkimas.

TOP 6 geriausių preparatų, kuriuose yra vitamino B1, įvertinimas

Čia yra populiariausių vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino B1, sąrašas:

Doppelherz aktyvus magnis + b grupės vitaminai

Čia yra maisto papildas, kuriame yra magnio, B grupės vitaminų ir folio rūgšties. Rekomenduojama vartoti nesubalansuotą mitybą arba padidėjusį maistinių medžiagų ir energijos poreikį, tokiais atvejais kaip nepalankus poveikis aplinkai, padidėjęs fizinis aktyvumas, dažnos stresinės situacijos, lėtinis nuovargis, greitas nuovargis ir sunkios ligos.

B grupės vitaminai palaiko normalų nervų sistemos funkcionavimą, gerina atmintį ir psichinį aiškumą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, skatina maisto įsisavinimą ir apsaugo nuo širdies priepuolių ir insultų. Folio rūgštis dalyvauja baltymų sintezėje, raudonųjų kraujo kūnelių formavime ir deguonies pernešime.

Magnis aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, stabilizuoja širdies ritmą, padeda palengvinti kraujagyslių spazmus, dalyvauja nervų ir raumenų sužadinimo procesuose, malšina migrenos skausmą. Naudinga esant stipriam fiziniam ir psichiniam stresui.

Kilmės šalis: Vokietija.

Geras vitaminų kompleksas. Patogu vartoti, vieną tabletę kartą per dieną. Poveikis tapo pastebimas po savaitės. Iš pradžių juos pirkau mamai. Palaipsniui pagerėjo kojų kraujagyslių būklė, kai cianozė pasikeitė į rausvą spalvą, kojos nustojo mėšlungti miegant, miegas tapo stipresnis, bendra savijauta akivaizdžiai pagerėjo. Aš pasitikiu šiuo prekės ženklu. Skonis neerzina. Vienas trūkumas: tabletės yra labai didelės, jas sunku nuryti, geriau gerti daug vandens.

Doppelherz aktyvus magnis + b grupės vitaminai su citrinų ir greipfrutų skoniu

Šis produktas yra subalansuotas kompleksas, stiprinantis organizmo apsaugą. Rekomenduojama vartoti, kai organizme trūksta magnio, B grupės vitaminų ir folio rūgšties, taip pat padidėjus nerviniam ir fiziniam krūviui, esant nuovargiui, prastai miegant ir sutrikus širdžiai.

Vienoje pakuotėje yra 15 citrinų ir greipfrutų skonio putojančių tablečių. Suaugusieji geria vieną tabletę per dieną valgio metu, ištirpindami stikline geriamojo vandens. Priėmimo trukmė yra vienas mėnuo. Po mėnesio pertraukos galima pakartoti paskyrimą. Prieš naudojant būtina pasitarti su gydytoju.

Vaisto sudėtyje nėra duonos vienetų, jis draudžiamas, jei yra individualus komponentų netoleravimas, nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Kilmės šalis: Vokietija.

Gydytojas patarė šį papildą pašalinti vitaminų trūkumui. Miegas tapo geresnis, lengviau pabundu, jaučiuosi linksmesnis. Malonaus skonio ir šalto aromato. Gamyba yra vokiška, todėl galite pasitikėti produkto kokybe. Mes priimame visą šeimą.

Doppelherz aktyvusis ginkmedis biloba + b1 + b2 + b6

Šis vaistas turi daug vitaminų ir naudingų komponentų. Vienas iš jų yra ginkmedžio ekstraktas. Jis turi galingų antioksidacinių savybių, gerina smegenų kraujotaką ir aprūpina smegenis deguonimi bei gliukoze. Išplečia kraujagysles, neleidžia susidaryti trombams. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, turi antihipoksinį poveikį audiniams.

Vitaminas B1 dalyvauja angliavandenių apykaitoje, yra labai naudingas esant smegenų sutrikimams ir mokymosi problemoms, taip pat gali sumažinti daugelio neurologinių ligų skausmą. Tačiau šio vitamino vartojimas turėtų būti derinamas su kitų tos pačios grupės vitaminų vartojimu.

Todėl riboflavinas yra dar vienas svarbus šio vaisto vitaminas. Tai padeda smegenims prisotinti deguonimi, gerina protinę veiklą ir turi antioksidacinį poveikį.

Vitaminas B6 dalyvauja daugelyje biocheminių reakcijų, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina gliukozės apykaitą, padeda sergant cukriniu diabetu, dalyvauja kraujodaros procesuose, gerina smegenų kraujotaką, taip pat dalyvauja medžiagų, atsakingų už savijautą, sintezėje.

Vienoje pakuotėje yra 30 tablečių. Vaistas yra skirtas smegenų kraujotakos sutrikimų, ypač vyresnio amžiaus ir pagyvenusių žmonių, profilaktikai, siekiant padidinti protinę ir intelektinę veiklą bei pagerinti atmintį.

Kilmės šalis: Vokietija.

„Doppelgerz“ gamina maisto papildus, kurių kokybė yra aukštesnė nei daugelio analogų Rusijoje, o kaina koreliuoja su rezultatu. Vaistas aiškiai pagerina atmintį, stiprina kraujagyslių sieneles, turi patogią dozę ir pagerina dėmesį.

B grupės multivitaminai

Biudžetinis vitaminų kompleksas plaukams stiprinti ir augti. Panašūs vaistai paprastai kainuoja kelis kartus daugiau. Reikia vartoti tik vieną kapsulę per dieną - patogu. Vaistas veikia, būklė paklusni, puikus kainos ir kokybės santykis. Mano nuomone, tai puikiai malšina nuovargį, pagerėjo odos ir nagų būklė, galvoju pirkti dar kartą.

Būk sveikas! B grupės vitaminai

Šiame preparate yra visi pagrindiniai B grupės vitaminai, būtini visapusiškai apsaugoti ir stiprinti organizmo nervų sistemą. Tuo pačiu metu kiekvieno vitamino kiekis komplekse rekomenduojamas pagal vartojimo normas, o tai sumažina šalutinio poveikio tikimybę.

Vaistą rekomenduojama vartoti kaip papildomą B grupės vitaminų šaltinį, esant sąlygoms, kurias lydi šių vitaminų trūkumas, taip pat pagerinti nervų sistemos būklę, padidinti gyvybingumą ir sustiprinti imunitetą. Rekomenduojama vartoti vieną tabletę vieną kartą per dieną valgio metu. Priėmimo trukmė yra vienas mėnuo.

Kilmės šalis: Rusija.

Subalansuotas kompleksas susideda iš vitaminų, greitai papildo trūkumą, yra nebrangus, jums reikia išgerti tik vieną tabletę per dieną: labai patogu dirbantiems. Aš geriu jau dvejus metus. Kitus B grupės vitaminus aš prastai įsisavinu, tačiau jie eina su kaupu. Matomas ir apčiuopiamas poveikis atsirado po pirmosios naudojimo savaitės. Jei padarysiu pertrauką, iškart pradėsiu jaustis blogiau. Ir toliau gausiu.

Doppelherz aktyvus glicinas + B grupės vitaminai

Kitas vaistas, būtinas visiškam centrinės nervų sistemos veikimui ir medžiagų apykaitos procesams smegenų audiniuose pagerinti. Glicinas (aminorūgštis) yra būtinas tinkamai smegenų funkcijai ir protinei veiklai. Šis komponentas lėtina raumenų degeneracijos procesą, teigiamai veikia raumenų distrofijas, turi lengvą raminamąjį poveikį ir yra svarbus stresui bei psichoemociniam stresui.

Žinoma, kad vitaminas B1 teigiamai veikia nervų sistemą. Jis patenka į organizmą su maistu, daugiausia augalinės ir gyvūninės kilmės, sintezuojamas storosios žarnos mikrofloros. Šio vitamino su maistu trūkumas lemia rūgščių ir šarmų būklės pokyčius. Tokiu atveju sutrinka aminorūgščių apykaitos procesai, sumažėja baltymų biosintezė, o tai, esant tiamino trūkumui, lemia neigiamą azoto balansą.

Vitaminas B6 vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Tai būtina normaliam centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcionavimui. Jis aktyviai dalyvauja riebalų ir lipidų apykaitoje, gerina nesočiųjų riebalų rūgščių absorbciją, kraujodarą ir imunitetą, skatina skrandžio rūgšties ir kepenų funkcijos formavimąsi, normalizuoja jos funkcinę būklę, aktyviai atkuria sutrikusius medžiagų apykaitos procesus.

Vaistas tiekiamas kapsulių pavidalu. Rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną valgio metu. Priėmimo trukmė yra vienas mėnuo. Po mėnesio pertraukos galimas antras susitikimas.

Kilmės šalis: Vokietija.

Puikus pasiruošimas, gerai veikia. Mano miegas pagerėjo, tapau mažiau nervingas ir pavargęs, pagerėjo nuotaika, galva geriau supranta. Aš geriu vieną kapsulę valgio metu, tai labai patogu, aš geriu vaistą vieną mėnesį, tada vėl darau pertrauką.

Ypatumai

• Vitaminas B1 gerai tirpsta vandenyje, o kaitinant jis greitai suyra, todėl ruošiant patiekalus iš maisto produktų, kuriuose yra tiamino, prarandamos kai kurios naudingos šio vitamino savybės.
• Vitamino B1 yra pušies riešutuose, ruduosiuose ryžiuose, saulėgrąžų sėklose, kiaulienoje, pistacijose, žaliuosiuose žirneliuose, lęšiuose, grikiuose, kiaušiniuose ir kituose maisto produktuose.
• Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį angliavandenių ir baltymų apykaitoje, taip pat nervų impulsų perdavimo procesuose sinapsėse. Jis taip pat apsaugo ląstelių membranas nuo toksinio oksidacijos produktų poveikio.
• Vitaminas B1 gerai absorbuojamas, jei organizme nėra alkoholio ir kavos. Norėdami jį įsisavinti, turėtumėte valgyti šio vitamino turinčius maisto produktus šviežius, be terminio apdorojimo.
• Tiamino sunaikinimą ir pašalinimą iš organizmo palengvina alkoholis, arbata, kava ir cukrus, taip pat diuretikai ir vidurius laisvinantys vaistai. Jis taip pat sunaikinamas rūkant, vartojant tam tikrus antibiotikus ir vaistus nuo tuberkuliozės.
• Vitamino trūkumo požymiai: padidėjęs nuovargis, irzlumas, depresija, nemiga, neramus miegas, atminties sutrikimas, koncentracijos praradimas, prastas apetitas, nuolatinis šalčio ar karščio pojūtis rankose ir kojose, pykinimas, galvos skausmas, prasta judesių koordinacija. kiti.
• Tiamino perteklius iš tikrųjų nepasireiškia, nes jis yra tirpus vandenyje ir jo negalima gauti su maistu. Jis natūraliai išsiskiria iš organizmo. Perteklius įmanomas tik sušvirkštus sintetinio vitamino.
• Tiaminas aktyviai sąveikauja su folio rūgštimi. Kartu jie veiksmingai detoksikuoja toksiškus produktus.
• Įdomu tai, kad vitaminai B6 ir B612 kelis kartus sustiprina tiamino poveikį, todėl vaistai gaminami daugiausia tokiu deriniu.
• Vitaminas C apsaugo tiaminą nuo ankstyvo sunaikinimo.
• Kartu su magniu tiaminas įgauna aktyvią formą, įgyja gebėjimą atlikti gyvybines mūsų kūno funkcijas.

Kaip išsirinkti

• Dažniausiai B grupės vitaminus rekomenduojama vartoti kaip multivitaminų kompleksų dalį. Išleidimo forma - sirupas, tabletės, kapsulės - niekaip nepaveikia absorbcijos.
• Prevenciniais tikslais reikėtų rinktis multivitaminus. Pavyzdžiui, jie rekomenduojami esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui arba žmonėms, kurie yra priversti laikytis dietos. Multivitaminai gali padėti atsigauti po ligos. Dažniausiai tokiuose kompleksuose yra keli B grupės vitaminai vienu metu.
• Monovitaminų atveju reikalingos specialios indikacijos, pavyzdžiui, ūminis vieno iš šios grupės vitaminų trūkumas. Taip pat gali būti nurodytos kai kurios ligos, pavyzdžiui, cukrinis diabetas. Monovitaminų negalima vartoti be gydytojo recepto - jie turi gana platų kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą.