Svarbus stuburo ir nugaros raumenų ligų prevencijos etapas yra masažas. Jei nėra kontraindikacijų, tai galima padaryti namuose naudojant masažuoklius. Tai elektriniai įtaisai su kilnojamaisiais elementais, kurių valdymas turėtų būti panašus į rankinį kapitono veiksmą. Pagal veikimo principą šie prietaisai yra klasifikuojami taip:

• rankinis mechaninis - nebrangus, paprastas naudoti, tačiau reikalauja nuolatinių pastangų ir dažnai yra neveiksmingas;
• elektrinis volelis - jie veikia iš elektros tinklo, akumuliatoriaus ar baterijų ir leidžia kokybiškai masažuoti gilesnius odos sluoksnius;
• vakuumas - sukurkite stiprų masažo spaudimą ir gerai masažuokite nugaros raumenis, tačiau jie reikalauja tam tikrų valdymo įgūdžių;
• vibracija - perduoda mechanines vibracijas iš darbinio elemento į apdorotą vietą ir taip prisideda prie spazmų pašalinimo ir tonizavimo;
• ultragarsas - jie išsiskiria seanso efektyvumu ir neskausmingumu, tačiau jie labiau tinka kosmetiniam veido ir kaklo masažui, o ne atkuriamam darbui su nugara.

Daugelyje modelių derinami keli ekspozicijos tipai ir jie papildomi tokiomis naudingomis galimybėmis kaip IR šildymas, atgalinės atskaitos laikmatis su automatiniu išjungimu, automatinis programavimas ir tt Jų naudojimas žymiai padidina komfortą, apsaugo nuo netinkamo naudojimo ir padidina efektyvumą. Remiantis apžvalgomis, po pirmosios savimasažo sesijos namuose žmogus jaučia palengvėjimą toje vietoje, kur anksčiau buvo skausmas. Po viso 5-10 procedūrų kurso jis visiškai išnyksta, pagerėja laikysena ir padidėja efektyvumas.

Tačiau pirkdami ir naudodami prietaisą turite suprasti, kad nugaros masažas yra vienas iš kineziterapijos metodų, kuris turi įspūdingą kontraindikacijų sąrašą: cukrinis diabetas, inkstų nepakankamumas, sumontuotas širdies stimuliatorius, kraujavimas, karščiavimas. Šis sąrašas nėra visas, todėl prieš naudojimą būtina konsultuotis su specialistu. Lygiai taip pat svarbu atsakingai žiūrėti į masažuoklio pasirinkimą ir jį supaprastinti, mes sudarėme geriausių, mūsų nuomone, modelių, kurie pelnė aukštus įvertinimus vartotojų atsiliepimuose ir išsiskiria aukštu funkcionalumu, reitingą.

5 geriausi nugaros masažuokliai

5 Planta MP-010B

Rankiniai masažuokliai turi bendrą reikšmingą trūkumą: jie skirti manipuliuoti rankomis, o savimasažas jų pagalba nesukelia visiško atsipalaidavimo. Nesvarbu, ar tai yra amerikietiško prekės ženklo „Planta“ masažo pagalvės modelis MP -010B: jei kūnui reikia poilsio, patogiai padėkite jį po apatine nugaros dalimi arba po pečiais ir įjunkite reikiamą darbo režimą - su šildymu IR, be jo arba kartu . Masažo voleliai ištempia įtemptas nugaros vietas, naudodami japonišką „Shiatsu“ masažo techniką, malšina spazmus, užkerta kelią osteochondrozės apraiškoms arba jas palengvina.

Prietaisą galite naudoti namuose, darbe, automobilyje - į komplektą įtrauktas papildomas adapteris, skirtas prijungti prie automobilio maitinimo šaltinio, o prijungus prie įprasto lizdo, maitinimo laido ilgis leidžia patogiai sėdėti tam tikru atstumu nuo jo. Masažuotojas prie kėdės ar automobilinės kėdutės galvos atramos pritvirtinamas specialiu diržu, o jį įjungus nereikia atlikti jokių papildomų veiksmų.

4 „VACU Expert Beauty Gesatone“

Norėdami pašalinti celiulito iškilimus ir raukšles ant nugaros, kosmetologai siūlo specialų masažo tipą - vakuumą. Norėdami tai padaryti namuose, buvo sukurtas elektrinis masažuoklis VACU Expert Beauty, kuris sugeba išdžiovinti gilų poodinių riebalų sluoksnį ir išlyginti odą, sulaužydamas celiulito granules.Šis bendras efektas buvo pasiektas dvigubo specialaus volelio priedo veikimo būdu: kai oda yra įtraukiama (aspiracijos jėgą galima sklandžiai sureguliuoti), odos paviršius vienu metu apdorojamas briaunuotais voleliais, dėl ko kraujas patenka į probleminė sritis ir skatina limfos nutekėjimą.

Rezultatai gana ryškiai aprašyti apžvalgose: nugara nustoja skaudėti, raukšlės pamažu išsilygina, oda tampa elastinga ir atrodo geriau. Papildomas šio masažuoklio privalumas yra galimybė veikti neprijungus prie elektros tinklo (yra įmontuota 600 mAh talpos baterija), papildomų skardinių purkštukų buvimas ir 4 automatinės programos skirtingoms kūno ir veido dalims .

3 Medisana ITM

Rankinio masažo paslaptis yra natūralios šilumos mainai ir sumanus spaudimas tam tikriems nugaros taškams ir sritims. Šiuolaikiniai elektriniai prietaisai, tokie kaip vokiečių kompanijos „Medisana“ ITM masažuoklis, nors ir negali 100% kopijuoti žmogaus prisilietimo, yra patogūs naudoti namuose. Ir jie taip pat atlieka judesius, kurių net profesionaliausias meistras negali, būtent vibruoja 2-3 tūkstančių judesių dažniu per sekundę (!).

Apžvalgos teigia, kad šis vibracijos dažnis kartu su infraraudonųjų spindulių šildymu suteikia aiškų efektą, nes sulaužo riebalus ant nugaros, sugriežtina dvigubą smakrą ir sustiprina raumenis. Nepaisant to, norint gauti rezultatą, jums reikia integruoto požiūrio ir reguliarių masažo procedūrų maždaug 15 minučių. Įrenginys veikia iš 220 V tinklo, turi laipsnišką intensyvumo reguliavimą ir yra pasirengęs ne mažiau kaip 3 metus tarnauti savininkui.

2 „FitStudio“ masažo čiužinys

Ilgas nejudrus sėdėjimas ir su tuo susijęs per didelis krūvis nugaroje yra šiuolaikinio žmogaus rykštė. Bet jei jis turi „FitStudio“ masažo čiužinį, nuovargio ir silpnumo problema darbo dienos pabaigoje išnyksta. Skirtingai nuo kitų elektrinių masažuoklių, jis naudojamas gulint, o tai jau yra reikšmingas atokvėpis stuburui. Tačiau galite tiesiog atsigulti ant įprastos lovos, o prietaisas pateko į lyderių reitingą dėka viso masažo režimo: jis „žino, kaip“ minkyti, glostyti, trinti, bakstelėti ir spausti bioaktyvius taškus.

Režimus galima rankiniu būdu perjungti savo nuožiūra, arba galite pasinaudoti automatine programa, reguliuojančia smūgio greitį ir stiprumą, kad nepajustumėte nė menkiausio diskomforto. Taip pat yra mygtukai „Atgal“, „Kaklas“, „Nugarinė“, „Klubai“, kuriuos spustelėję galite treniruoti atitinkamas kūno dalis. Prietaiso ergonomika yra gerai apgalvota: jame yra kišenės nuotolinio valdymo pultui, reikiamas Velcro užsegimų skaičius ir neslystanti danga. Ir visa tai, atkreipkite dėmesį, už labai priimtiną kainą.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Naudodami šį masažo apsiaustą galite pamiršti svajonę apie brangią masažo kėdę. Norint gauti aukštos kokybės nugaros masažą, nepritraukiant nepažįstamų žmonių, pakanka jį mesti ant įprastos kėdės ar automobilinės kėdutės. Užvalkalas tvirtai pritvirtintas prie jų elastiniu dirželiu, turi ergonomišką dizainą su šonine atrama, todėl labai sunku jį atskirti nuo tikros masažo kėdės.

Prietaisas taip pat džiugina savo funkcinėmis galimybėmis: vartotojas turi 14 skirtingų masažo programų (ridenimas, sūpynės, kūno šildymas IR lempomis, poveikis akupunktūros taškams naudojant Shiatsu metodą ir kt.), Taip pat koreguoti tyrimo intensyvumą. ir atstumą tarp ritinėlių pagal žmogaus ūgį ir poreikius, pagalvėlę pagalvei, laidinį nuotolinio valdymo pultą ir autostopą po 1–5 minučių nepertraukiamo masažo. Visi mūsų patikrinti informacijos šaltiniai turi pagirtinų atsiliepimų apie šį produktą, nurodydami puikią jo kokybę, efektyvumą ir patikimumą.