12 geriausių vitaminų paaugliams

Sveikatos išsaugojimas yra viena iš pagrindinių kasdienių kiekvieno žmogaus, ypač paauglio, užduočių. 11-18 metų amžiaus fizinio ir psichinio vystymosi procesai yra ypač aktyvūs, todėl neapsieinama be nuolatinio reikalingų medžiagų tiekimo. Vitaminų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Naudingi kompleksai gali padėti įveikti sunkumus, susijusius su lyties brendimu, hormoniniais pokyčiais, mityba, stresinėmis situacijomis. Įrodytos lėšos paprastai parduodamos tik vaistinėse. Tačiau jų įvairovė gali suklaidinti net labiausiai „išmanančius“ pirkėjus. Norėdami nustatyti vitaminų pasirinkimą, rekomenduojame naudoti keletą kriterijų:

• Produktas turi būti pagamintas specialiai paaugliams. Suaugusiųjų vitaminai neveiks.
• Kompleksas turi atitikti vaiko amžių ir jo fizinę būklę. Vaistai parenkami pagal amžių (jaunesnis ar vyresnis paauglys). Jie gali būti skirti kovoti su specifinėmis organizmo problemomis: sumažėjusiu regėjimu, antsvoriu arba, priešingai, jo trūkumu, diabetu ir kt.
• Ypatingą dėmesį skiriame kompozicijai. Vaikams iki 18 metų kasdien reikia gauti tokių elementų kaip: kalcis, magnis, fosforas, cinkas, varis ir geležis.
• Pageidautina, kad vitaminai būtų hipoalergiški.
• Priedą reikia įsigyti tik vaistinėse; gamintojas turi būti populiarus ir turėti gerą reputaciją.

Norėdami nustatyti geriausius produktus, be išvardytų savybių, mes ištyrėme paprastų pirkėjų atsiliepimus. Remdamiesi jais ir ekspertų nuomone, mes pasirinkome garsiausius ir patikrintus vitaminų kompleksus, kuriuos įtraukėme į reitingą pagal paauglių amžių.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju.

Geriausi vitaminai 7-14 metų paaugliams

Nuo 7 iki 14 metų vaikas susiduria su dideliais kūno pokyčiais. Jo kūnas pradeda formuotis, jis susiduria su brendimu, o mokykloje padidėja darbo krūvis. Visa tai neigiamai veikia paauglio sveikatą. Gydytojai rekomenduoja palaikyti kūną vitaminų kompleksais.

4 VITUS Stiprus

Vitaminai "VITUS Krepysh" pirmiausia rekomenduojami vaikams ir paaugliams nuo 7 metų, kurių apsauginės kūno funkcijos yra susilpnėjusios. Be to, kompleksas teigiamai veikia vaiko imunitetą, jo reguliarus naudojimas (vidutinis kursas yra ne trumpesnis kaip 1 mėnuo), padeda geriau įsisavinti mokyklos programą, skatina atmintį ir didina našumą spartaus augimo laikotarpiu.

Atsiliepimuose pirkėjai pabrėžia natūralią šio maisto papildo sudėtį. Dažų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir saldiklių nebuvimas leidžia naudoti „VITUS Krepysh“ vaikų, linkusių į alergiją, sveikatai. Vaistas gaminamas putojančių putų pavidalu, kurios greitai tirpsta vandenyje. Vienoje pakuotėje yra 18 baltų tablečių. Skonis yra neutralus, rūgštus. Jei reikia, į tirpalą galite įpilti šiek tiek cukraus.

3 Zdravcity Vitaminų ir mineralų kompleksas nuo A iki Zn

Kitas mūsų reitingo dalyvis yra Rusijos įmonės „Zdravcity“ vidaus produktas. Tinkamai parinkta 13 vitaminų ir 10 mineralų sudėtis apima visus paauglių organizmo biologiškai aktyvių medžiagų poreikius. Kiekvienoje komplekso tabletėje yra riboflavino, folio rūgšties, kalcio, magnio, geležies junginių, taip pat tokoferolio, beta karotino ir kitų gyvybiškai svarbių 7-14 metų vaiko gerovei reikalingų elementų.

Rekomenduojama priėmimo trukmė yra 1 mėnuo.Norint išvengti vitaminų trūkumo, atsigavimo laikotarpiu po ligos ar tiesiog imunitetui palaikyti peršalimo epidemijų metu, pakanka naudoti 1 pastilę, kurią reikia sukramtyti tiesiogiai valgio metu. Priedas turi malonų vyšnių skonį ir, remiantis tėvų atsiliepimais, patinka daugumai jaunų pacientų.

2 DAUGIAI TABAI JUNIOR

Kramtomosios pastilės „Multi-Tabs Junior“ yra malonaus vaisių skonio ir padeda išlaikyti tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą žmogaus organizme. Tai universalus vaistas, kurį gali vartoti ir vaikai, ir suaugusieji, pakanka tik koreguoti dozę pagal paciento amžių. 10–11 metų paaugliams norma yra 1 stalas. per dieną. Maksimalus rezultatas pasirodo po 30 dienų naudojimo, po to galite padaryti pertrauką ir, jei reikia, pakartoti gydymą.

Sprendžiant iš tėvų atsiliepimų, „Multi-Tabs Junior“ gali labai teigiamai paveikti vaiko savijautą. Po mėnesio kursų dauguma moksleivių tapo mažiau jautrūs sezoninėms virusinėms ligoms. Be to, vaikai sumažino nuovargį ir pagerino bendrą emocinį foną. Vitaminai nesukelia priklausomybės ir neturi šalutinio poveikio. Kai kuriais atvejais gali atsirasti alerginių reakcijų, susijusių su individualiu netoleravimu komplekso komponentams.

1 „Supradin Kids Junior“

Vienas iš populiarių vaistų, laimėjusių pirkėjų meilę, yra „Supradin“. Be pagrindinių elementų, jame yra mineralų ir licetino, be kurių kai kurios cheminės reakcijos ląstelių lygmenyje yra tiesiog neįmanomos. Lycetino dėka normalizuojamas nervų, virškinimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbas. Tai yra pagrindinis „Supradin“ pranašumas prieš panašius kompleksus.

Cholinas gerina smegenų veiklą. Kalcis yra atsakingas už raumenų ir kaulų sistemą, Omega-3 medžiagos prisideda prie teisingo intelekto ir psichoemocinio vystymosi. Pastebėta, kad priemonė atkuria jėgą, gerina odos, plaukų ir nagų būklę, kompensuoja vitaminų trūkumą. Alergija vaistui yra reta. Kai kurie tėvai sako, kad niekada nebuvo sutikę geresnio paramos komplekso.

Geriausi vitaminai 14-16 metų paaugliams

14-16 metų paauglio kūnas yra aktyvaus augimo laikotarpiu. Jam reikia kasdien gauti vitaminų A, B, C ir D. Todėl verta rinktis kompleksus, kuriuose būtinai yra šių elementų dideliais kiekiais. Populiariausi yra pateikti žemiau.

4 PILNAS TURTAS

Rusiškas multivitaminas „Complivit Active 7+“ buvo sukurtas atsižvelgiant į visus vaikų nuo 7 iki 14 metų poreikius. Komplekso pagrindas yra subalansuotas retinolio (vitamino A), B grupės vitaminų (tokoferolio, tiamino, riboflavino) ir askorbo rūgšties derinys. Vaistas tiekiamas tablečių pavidalu, kurios geriamos per 1 vnt. per dieną po valgio (nebent gydytojas paskyrė kitokį gydymo režimą).

„Complivit Active“ rekomenduojama naudoti paaugliams, kenčiantiems nuo netinkamos mitybos pasekmių, patyrusiems didesnį psichinį ir fizinį stresą arba gyvenantiems regionuose, kuriuose yra nepalankios aplinkos sąlygos. Vienintelė kontraindikacija yra alerginių reakcijų į komponentus, sudarančius vitaminus, buvimas, taip pat padidėjęs kalcio ir geležies kiekis vaiko organizme.

3 abėcėlės moksleivis

Kramtomosios tabletės rekomenduojamos 12-13 metų moksleiviams. Speciali formulė padidina efektyvumą ir imunitetą, stiprina nervų sistemą ir padeda ištverti fizinį krūvį. Dienos kompleksas yra padalintas į 3 priėmimus: ryte, po pietų, vakare. Kiekviena tabletė turi tam tikrą sudėtį, kurią organizmas greitai ir lengvai absorbuoja.

Abėcėlėje nėra kvapiklių ar dažiklių. Apžvalgose tai pažymima kaip dorybė.Dėl sudėtyje esančių vitaminų A, B, C vaistas tinka anemijos, rachito ir dantų ligų profilaktikai. Yra kontraindikacijų, jos nurodytos anotacijoje. Perdozavimas neturėtų būti leidžiamas. Priešingu atveju vitaminų kompleksas suteikia apčiuopiamos pagalbos paaugliui sunkiu laikotarpiu.

2 „Pikovit Forte 7+“

Multivitaminai skirti vaikams, turintiems didelį nuovargį. Puiki pagalba mažinant koncentraciją ir apetitą, sezoninio vitaminų trūkumo metu, padidėjus fiziniam krūviui. Kartais jie skiriami kaip papildomas kompleksinės terapijos naudingų elementų šaltinis. Jie išsiskiria dideliu vitaminų B. Juose nėra cukraus ir yra malonaus mandarino skonio.

Tėvai patenkinti priedu. Man patinka, kad produktas nesukelia šalutinių reakcijų. Apžvalgose jie rašo, kad išgėrus „Pikovit“, vaikų būklė pastebimai pagerėjo. Jie serga rečiau, pagerėjo atmintis, sumažėjo nuovargis, atsirado jėgų ir nuotaikos. Paaugliams stresinės situacijos yra lengvesnės. Pirkėjai įsitikinę vaisto kokybe ir saugumu.

1 „Vitrum Junior“

Vaistas yra plačiai naudojamas vaistinėse. Tai vienas populiariausių kompleksų. Vienoje tabletėje yra visų būtinų makro ir mikroelementų dienos norma, reikalinga 13 metų amžiaus vaikų organizmui. Šiuo laikotarpiu paauglys patiria didelę psichinę ir nervinę įtampą. „Vitrum“ padeda su jais susidoroti. Reikėtų pažymėti, kad priedas sėkmingai išlaikė visus klinikinius tyrimus ir visur parodė aukštus rezultatus.

Vitaminai yra mylimi, nes juos galima duoti alergiškomis ligomis sergantiems vaikams. Tėvų nuomonė įrodo, kad produktas duoda apčiuopiamų rezultatų. Naudojimo metu paauglys padidina atkaklumą, dėmesingumą ir ramybę. Vaikas lengviau atsikelia ryte, greičiau atlieka namų darbus ir yra emociškai santūresnis. Vartotojai drąsiai pataria pirkti „Vitrum Junior“.

Geriausi vitaminai vyresniems paaugliams: 16-18 metų

Vyresnio amžiaus paauglystėje kūnui ypač reikalinga parama. Paprastai šiuo metu vaikas patiria didelį psichinį stresą, baigdamas vidurinės mokyklos kursą. Daugelis aktyviai užsiima sportu. Aplinkos sąlygos ir nesveika, nekokybiška mityba su dideliu kiekiu GMO taip pat turi neigiamos įtakos. Specialūs vitaminų kompleksai padeda susidoroti su tokia apkrova.

4 VITUS Gravitus

Daugiaspalvis kalkių skonio „VITUS Gravitus“ yra specialiai sukurtas moterų sveikatai palaikyti. Priemonė yra visiškai saugi, todėl ją galima rekomenduoti ne tik 16-17 metų paaugliams, bet ir maitinančioms motinoms. Jame yra 12 vitaminų ir pagrindinių mikro ir makro elementų, būtinų tinkamam metabolizmui hormonų pokyčių laikotarpiu užtikrinti. Be to, vaistas aktyvina fenilalanino gamybą - svarbiausią aminorūgštį, dalyvaujančią baltymų gamyboje žmogaus organizme.

„VITUS Gravitus“, kaip ir kiti šio prekės ženklo produktai, gaminamas greitai paruošiamų tablečių pavidalu. Ši išsiskyrimo forma skatina greitą absorbciją ir žymiai padidina veikliųjų medžiagų biologinį prieinamumą. Papildas parduodamas dviejų pakuočių versijose - 10 ir 20 tablečių tūbelėse. Maisto papildas turi būti vartojamas po valgio 1 putojančio kiekio per dieną.

3 „Nature's Plus Power-Teen“

Amerikos prekės ženklo „Nature's Plus“ preparatai yra gerai žinomi visiems sveikos gyvensenos šalininkams. Įmonės asortimente yra daugiau nei 1000 pavadinimų įvairių maisto papildų, tarp kurių vitaminai vaikams ir paaugliams nėra paskutiniai. Vienas geriausių šios kategorijos produktų, be perdėto, yra maisto papildas „Stiprus paauglys“, kuris prisideda prie teisingo 16-18 metų jaunuolių fizinio ir psichinio vystymosi.Komplekse nėra glitimo ir gyvulinių riebalų, todėl jį gali saugiai naudoti celiakija sergantys žmonės ir tie, kurie seka vegetarišką meniu.

Deja, šio produkto nėra Rusijos vaistinių tinkluose. Jį galite įsigyti tik specializuotose svetainėse (pavyzdžiui, ru.iherb.com). Todėl, nepaisant daugybės teigiamų savybių, negalime suteikti „Nature's Plus Power-Teen“ prestižiškesnės vietos mūsų reitinge. Nors, vertinant pagal atsiliepimus, jo veiksmingumas nusipelno aukščiausių pagyrų.

2 „Doppelherz Beauty“ nuo spuogų

Ne paslaptis, kad daugelis 15, 16, 17 metų paauglių dažnai susiduria su spuogų atsiradimu ant veido ir kitų kūno dalių. Gydytojai rekomenduoja visapusišką požiūrį į problemos sprendimą, o tinkamų vitaminų vartojimas šiuo klausimu vaidina labai svarbų vaidmenį. Vokietijos biologiškai aktyvus maisto papildas „Beauty Anti-Acne“ skirtas būtent žmogaus odos būklei gerinti. Šio preparato veikliosios medžiagos yra alaus mielės, biotinas, silicis ir cinkas, kurie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir padeda formuoti sveiką epidermio struktūrą.

Reguliarus „Beauty Anti-Acne“ vartojimas (rekomenduojamas kursas yra mažiausiai 1 mėnuo) blokuoja uždegiminių procesų vystymąsi odos sluoksniuose, dėl kurių oda išsilygina ir įgauna švarią išvaizdą. Priemonė ypač skirta žmonėms, gyvenantiems sunkiomis aplinkos sąlygomis, taip pat tiems, kurie nesilaiko pagrindinių sveikos mitybos normų.

1 paauglių abėcėlė

Šis vitaminų kompleksas yra labai populiarus tarp pirkėjų. Jis grindžiamas ypatinga plėtra. Ekspertai ištyrė, kurios medžiagos ir kaip jos sąveikauja tarpusavyje. Pavyzdžiui, kai kurie komponentai padeda geriau įsisavinti kitus. Remiantis šiais rezultatais, buvo sukurta abėcėlė. Pagrindinėje struktūroje yra vitamino D ir kalcio, kurie yra būtini 16–18 metų vaikams.

Vartotojai mano, kad cheminių dažiklių ir konservantų nebuvimas yra ypatingas pranašumas. Apžvalgose pažymima puiki mokslininkų idėja: maistinių medžiagų atskyrimas į tris grupes, priklausomai nuo asimiliacijos. Abėcėlės paauglys prisideda prie imuniteto palaikymo, visaverčio hormoninės ir nervų sistemos darbo bei odos būklės gerinimo. Be to, jis turi priimtiną kainą.