10 geriausių vitaminų, kuriuos reikia vartoti pavasarį

Dauguma žmonių žino, kad pavasarį reikia gerti vitaminus, tačiau kai ateina laikas išsirinkti tinkamiausią kompleksą, galva sukasi. Vitaminų trūkumas gali sukelti galvos svaigimą tiesiogine to žodžio prasme, taip pat susilpninti imuninę sistemą, pabloginti odos, plaukų, nagų būklę, sukelti lėtinį nuovargį ir energijos trūkumą. Taip yra dėl to, kad prasidėjus pavasariui organizmas patiria stresą. Žiema silpnina suaugusiųjų ir vaikų imuninę sistemą: mažiau judame, patiriame temperatūros pokyčius, netenkame naudingų ir maistingų daržovių ir vaisių, mus riboja dienos šviesa. Atėjus pavasariui, kūnas pradeda smarkiai atstatyti, jam reikia daug energijos, tačiau jis neturi vidinių išteklių. Tinkama mityba ir vitaminų vartojimas gali padėti išvengti visų šių bėdų.

Yra daug kompleksų, skirtų įvairiausioms gyventojų grupėms, amžiaus kategorijoms. Norėdami teisingai pasirinkti, mes pasirinkome geriausius vitaminus, kuriuos reikia vartoti pavasarį. Rengdami reitingą, mūsų ekspertai atidžiai ištyrė kiekvieno vaisto sudėtį, konsultavosi su vaistininkais, taip pat teiravosi apie žmonių, kurie jau išbandė komplekso poveikį sau, apžvalgas.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju.

Geriausi vitaminai vaikams pavasarį

Vaikai yra ypač jautrūs vitaminų trūkumui, nes jie nuolat auga ir vystosi. Visas jų kūnas dirba sustiprintu režimu, kol jie mokosi apie pasaulį, yra suformuoti fiziškai, emociškai. Pavasarį padidėja vaikų aktyvumas, padaugėja žaidimų lauke, tam reikia papildomos energijos. Smegenų ląstelėms, kurios patiria didelį stresą dėl mokymosi, taip pat reikia sustiprintos mitybos. Pavasaris sutampa su mokslo metų pabaiga, apibendrinant jo rezultatus, išlaikius egzaminus ar testus. Visi šie įvykiai pablogina emocinę ir psichologinę vaikų būklę. Šiuo laikotarpiu tinkamo vitaminų komplekso pasirinkimo problema ypač aktuali tėvams.

3 „Pikovit Plus“

Iš veikliųjų medžiagų, esančių „Pikovit Plus“ sudėtyje, pirmiausia yra kalcis, askorbo rūgštis, cinkas. Iš viso vienoje tabletėje subalansuota 12 vitaminų ir 4 mineralai. Kalcis yra būtinas kaulinio audinio formavimuisi, antioksidantai vitaminai aktyviai padeda baltymų sintezei, gerina regėjimą, nagų, plaukų būklę, skatina greitą įbrėžimų, įbrėžimų gijimą, B grupės vitaminai yra atsakingi už nervų sistemą.

Reguliarus „Pikovit Plus“ vartojimas labai gerai pagerina apetitą ir nuotaiką, skatina aktyvų fizinį vystymąsi. Kompleksas yra universalus, tinka visiems mokyklinio amžiaus vaikams, tačiau dozė skiriasi: vaikams nuo penkerių iki šešerių metų viena kramtomoji tabletė, nuo šešerių iki 14 metų - dozė padvigubinama. Kompleksas yra hipoalergiškas, jame nėra nereikalingų cheminių priedų dirbtinių dažiklių ar priedų pavidalu.

2 „VitaMishki IMMUNO +“

Pagrindinis šios serijos vitaminų komponentas yra šaltalankis, kuriame yra daug vitamino C, o uoga taip pat padeda atsispirti uždegiminiams procesams ir turi antimikrobinį poveikį. Papildomi komponentai yra vitaminas D, natris ir cinkas.

„VitaMishka“ IMMUNO +sudėtis, iš pirmo žvilgsnio, nėra turtinga, tačiau net ir turėdami tokį sudėtingą vitaminą, puikiai atlieka organizmo atsparumo neigiamam išorės poveikiui stiprinimo funkciją. Natūralūs ingredientai padidina vitaminų greito įsisavinimo tikimybę. Apžvalgose suaugusieji pastebi, kad vaikai noriai priima meškos formos guminukus, kurie yra skirtingo skonio ir šiek tiek skiriasi spalva. Rekomenduojama vaikams nuo trejų iki septynerių metų, vartojama kartą per dieną mėnesį.

1 kelių skirtukų „Vaikas“

Vitaminai gaminami tabletės pavidalu, nebūtina nuryti viso, galima prieš tai sukramtyti, jie turi malonų uogų skonį, kuris patinka visiems vaikams. „Multi -Tabs Baby“ vartoti paprasta - tik viena tabletė per dieną, kursas skirtas vienam mėnesiui. Skirtas vaikams nuo vienerių iki ketverių metų. Gamintojo prašymu jie turėtų parodyti pagrindinį poveikį pavasarį, kai yra didelė rizika užsikrėsti ARVI ar ARI.

Komplekse yra beveik visi reikalingi vitaminai ir mineralai. Pirmąją vietą užima vitaminas A, askorbo rūgštis, geležis, folio rūgštis, jodas, tada seka likę pagalbiniai elementai. Visi komponentai yra sintezuojami, tačiau kompozicijos asimiliacija ir toleravimas yra individualūs kiekvienam vaikui. Jis rekomenduojamas kaip profilaktinė priemonė, todėl geriau jį vartoti prieš susirgimo riziką, o ne ligos metu.

Geriausi vitaminai moterims pavasarį

Pavasario laikotarpis moterims yra labai atsakingas, šilti žieminiai drabužiai yra paslėpti spintose, todėl galima visiškai parodyti savo grožį. Deja, po žiemos daugelis moterų patiria sezoninius lūžių, lūžusių plaukų, sausos odos pokyčius. Jaunoms motinoms tokie pokyčiai pasireiškia dvigubai dažniau, ypač lėtinio nuovargio ir miego trūkumo sindromas sukelia didelį diskomfortą. Didelis pavojus slypi emocinėje moters būsenoje pavasarį. Energijos trūkumas sukelia nepagrįstą dirginimą, nemigą, nepasitenkinimą savimi ir kitais, visa tai virsta depresija ir pablogina fizinę būklę. To galima išvengti vartojant tinkamą vitaminų ir mineralų kompleksą.

4 Vitrum Centuri

„Vitrum“ serijos vitaminai išsiskiria plačiu vartotojų aprėptimi. Gamintojas stengiasi atsižvelgti į amžiaus ypatybes, ypatingas apkrovas, gyvenimo būdo veiklą, sezoninius pokyčius. Taip susiformavo panašių poreikių žmonių grupės, kurioms kiekviena „Vitrum“ gamina savo vitaminų kompleksą, atsižvelgdama į visas tos ar kitos kategorijos savybes. „Vitrum Centuri“ yra orientuota į senatvę, skirta pagerinti našumą, suaktyvinti smegenis ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Vartojant „Vitrum Centuri“, organizme sulėtėja senėjimo procesas, sumažėja onkologinių ligų rizika. Tai puiki priemonė išvengti insulto ir širdies priepuolių, kurie dažnai pasitaiko atėjus pavasariui, ir puikiai padeda reabilitacijos laikotarpiu. Sudėtyje yra daug mineralų ir mikroelementų, be vitaminų, be kita ko, beta karotino.

3 Sudėtinis „Mama“

Kompleksą sudaro 11 vitaminų ir 7 mineralai, skirti nėščioms ir žindančioms moterims. Suteikia kūnui paramą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai moters kūnas yra šiek tiek išsekęs ir jam reikia papildomų išteklių. Pavasarį jis tinka visoms kitoms moterims ir leidžia jums atsigauti per trumpesnį laiką, nes komplekse yra daug būtinų komponentų.

Kompozicija yra nekenksminga, neutralaus skonio ir kvapo tabletės, smėlio spalvos. Prieš naudojant, tikrai rekomenduojama pasitarti su specialistais, nes chemijos vis dar yra nedaug. Taip pat turėtumėte griežtai laikytis instrukcijų ir gerti tabletes vieną kartą per dieną po valgio, ypač šis punktas taikomas nėščioms moterims, kurios linkusios į toksikozę. Didelis B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, vitaminų A, E, geležies, fosforo ir kalcio kiekis, kuris yra dviejų formų.

2 Supradinas

„Supradin“ yra 12 vitaminų, 8 mineralai ir pagalbiniai komponentai. Vienoje tabletėje esančių komponentų dozė stebina savo dosnumu. Iš neigiamų komponentų - maisto dažiklių, tabletėms suteikiama ryškiai raudona spalva.Likusi kompozicija nėra bloga, padidina apetitą, kūno kraujodaros funkciją, normalizuoja plaukų struktūrą. Vitaminus reikia vartoti kartą per dieną. Komplekse yra 30 tablečių.

„Supradin“ taip pat tiekiamas tirpių putojančių tablečių pavidalu, kurios greičiau ištirpsta, tačiau prieš vartojimą reikia šiek tiek laiko. Kiekvienas pasirenka sau patogią formą, tirpioje formoje yra 20 tablečių už tą pačią kainą. Vitaminai turi kaupiamąjį poveikį, visi teigiami pokyčiai, kurie jums nutiks, išliks nutraukus kursą gana ilgą laiką.

1 „Duovit“ moterims

„Duovit“ sudėtyje yra 12 vitaminų ir 5 mineralai, galima įsigyti stiklainiuose pailgų rožinių kapsulių pavidalu. Sudėtyje yra antioksidantų, skirtų sulėtinti senėjimo procesus ir pagerinti organizmo regeneraciją, geležies, cinko, B grupės vitaminų, kurie stimuliuoja kraujodaros ir nervų sistemas.

Sprendžiant iš apžvalgų, po 2 savaičių priėmimo galite pastebėti kūno pagerėjimą, iš kurių svarbiausia yra gera nuotaika. Plaukai nustoja trapūs, sausa oda palaipsniui mažėja, nagai įgauna gražią, sveiką išvaizdą. „Duovit“ yra labai gera priemonė moterų anemijos profilaktikai, atsikratyti pavasario bliuzo ir apatijos. Apžvalgose daugelis patikslina, kad kapsulės yra gana didelės, todėl kai kuriems sunku nuryti.

Geriausi vitaminai vyrams pavasarį

Stipri žmonijos pusė ne visada yra stipri. Vyrai taip pat yra linkę į stresą, jie yra atsakingi už pagrindinę fizinę veiklą šeimoje, jie yra atsakingi už svarbiausių klausimų sprendimą, o kadangi jie yra riboti emocijų išraiškai, jie nėra linkę ištarti savo problemų, juos aptarinėti, jie dažnai tampa įvairių ligų aukomis. Kartais vyrai daug sunkiau ištveria negalavimus ir bėdas nei moterys ir vaikai. Pavasario sezonas jiems nėra išimtis. Vaistininkai neignoravo stipriosios žmonijos pusės atstovų, išleisdami jiems tinkamus vitaminų kompleksus.

3 Velmanas

Vitaminai „Velmen for Men“ turi galingą regeneracinį poveikį ne tik pavasarį ar rudenį. Kompleksas puikiai susidoroja su pervargimu, palengvina būklę po ilgo fizinio krūvio, užsitęsusios ligos, vartoja cheminių vaistų ir kovoja su gyvenimo ekologiškai nepalankioje vietovėje pasekmėmis. Vitaminai „Velmen“ yra 30 kapsulių, rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną. Svarbu prisiminti pagrindinę Velmen vartojimo sąlygą: valgio metu arba po jo, jokiu būdu ne tuščiu skrandžiu.

Vitaminų poveikis yra toks stiprus, kad taip pat nerekomenduojama vartoti Velmen prieš pat miegą, nes plyšta energija ir žvalumas, kuris neleis iškart užmigti. Kompozicijoje yra tie patys komponentai, kaip ir panašiuose A, C, E kompleksuose, vitaminų B grupė, askorbo rūgštis, tačiau skirtingomis proporcijomis. Iš skirtumų sudėtyje yra beta karotino, ženšenio ir česnako miltelių.

2 Centrum vyrams

„Centrum For Men Blue“ tabletės suteikia būtinų vitaminų ir mineralų. Vartodamas 1 tabletę per dieną, vyras apsirūpina daugiau nei 50 vitaminų ir mineralų. Kompleksas puikiai pagreitina medžiagų apykaitą, palaiko širdies raumens tonusą, sintezuoja hormonus. „Centrum“ rekomenduojama bet kokio amžiaus ir bet kuriuo metu, tačiau jis ypač veiksmingas vyrams, norintiems pastoti.

„Centrum for Men“ priėmimas kartu su teisinga subalansuota mityba, aktyviu gyvenimo būdu sukurs puikias sąlygas sveikam, stipriam, gražiam kūdikiui gimti. Rekomenduojama vartoti vitaminus ilgą laiką, neviršijant dozės. Pavasario pradžioje, kai imunitetas susilpnėja, o kūną sunku atkurti naujam sezonui, „Centrum for Men“ aktualumas tampa daug didesnis.

1 „AlfaVit“ vyrams

Abėcėlės serija turi vieną bendrą bruožą. Visi kompleksai susideda iš trijų skirtingų spalvų tablečių ir turi būti vartojami kas 4 valandas. Tiems, kurie yra įpratę vartoti vieną tabletę visą dieną, ši vartojimo forma gali atrodyti nepatogi. Paaiškinimas paprastas. Yra teorija, kad vitaminai ir mineralai, vartojami kartu, naikina vienas kito poveikį. Abėcėlė suskirstė šiuos vitaminus ir mineralus į tris tabletes taip, kad būtų išvengta šios neigiamos sąveikos.

AlfaVit vyrams sudaro 13 vitaminų ir 9 mineralai, taip pat yra karotinoidų, organinių rūgščių ir Sibiro ženšenio šaknies. Pagrindinis komplekso tikslas yra atkurti išeikvotą energiją ir vyrišką jėgą. Jei įvykdysite sąlygą išgerti tabletes tris kartus per dieną, poveikis netruks ilgai.