TOP 6 najboljih vitamina za lice: sastav, svrha

Suvremena kozmetika može poboljšati stanje kože lica, ali ipak učinak neće biti dovoljno izražen ako se oslonite samo na njih. Pogotovo ako dnevna rutina, prehrambene navike i ritam života ostavljaju mnogo želja. Kako bi pomogle ljudskom tijelu, farmaceutske tvrtke razvile su vitamine i dodatke prehrani koji mogu riješiti problem starenja kože iznutra. Njihove glavne komponente usmjerene su na poboljšanje stanja epiderme, noktiju i kose.

U ovom članku sastavio sam popis najboljih vitamina koji mogu riješiti ovaj problem. U nastavku ćete pronaći analizu njihovih glavnih komponenti, značajki aplikacije i savjeta za odabir.

Ocjena TOP 6 najboljih vitamina za lice

Evo popisa najpopularnijih lijekova za poboljšanje stanja kože lica:

Cink + vitamin C

Najjednostavniji i najučinkovitiji način podrške tijelu je pružanje imuniteta cinkom i vitaminom C, mikronutrijentima potrebnim za zaštitu od infekcija i intenzivnih aktivnosti. Veza između sadržaja cinka, vitamina C i aktivnosti imunološkog sustava odavno je dokazana.

Ovaj dodatak pružit će vam dnevnu potrebu za lako usvojivim oblikom cinka i spomenutog vitamina.

Tečaj može trajati do 1,5 mjeseca ako se uzme 1 tableta dnevno. Za tečaj je dovoljan jedan paket.

Kontraindikacije uključuju individualnu netoleranciju na komponente, trudnoću i dojenje. Prije uporabe preporuča se posavjetovati se s liječnikom.

Zemlja porijekla: Rusija.

Dobri vitamini, jeftini. Prikladno je uzimati i zadovoljava dozu, dovoljno je popiti jednu tabletu dnevno. Dovoljan sadržaj cinka u trenutnoj pandemiji. Sada možete sigurno izlaziti ljudima. Prijatelj ih pije na jesen. I iako je alergična, nije bilo reakcija na vitamine. Lijepa cijena.

Vitamini s više B kompleksa

Ovaj je kompleks posebno pogodan za one kojima nedostaje vitamina skupine B. Dopustite mi da vas podsjetim da se ova skupina odnosi na spojeve topive u vodi koji sudjeluju u metaboličkim procesima i potiču oslobađanje energije iz stanica. Budući da se izlučuju iz tijela, njihove rezerve potrebno je redovito nadopunjavati (hranom ili dodacima prehrani).

Cijela skupina ima jednu svrhu - poboljšati metabolizam, ojačati imunološki sustav i živčani sustav. Većina ovih vitamina istodobno utječe na stanje kože, noktiju i kose. Štoviše, ako ih uzmete sve zajedno, a ne odvojeno, učinak će biti bolji.

Zemlja porijekla: Rusija.

Redovno pijem ove vitamine. Odgovara mi oblik za puštanje - tablete. Prestala sam biti nervozna, kosa mi manje opada, nokti se ne lome. Naravno, učinak je privremen, dok uzimam vitamine, i još 1-2 mjeseca nakon završetka tečaja, ali ipak.Za one koji nemaju dovoljno vitamina B preporučujem ovaj kompleks. Sadrži cijelu grupu.

Za kožu, kosu i nokte (Evalar)

Ovo je dodatak prehrani formuliran kako bi svakodnevno opskrbljivao tijelo vrijednim hranjivim tvarima i održavao prirodnu ljepotu iznutra prema van. Lijek potiče povećanu proizvodnju kolagena i keratina, što poboljšava stanje kože, kose i noktiju te daje učinak protiv starenja. Koži vraća čvrstoću i elastičnost, daje joj zdrav i njegovan izgled, pomaže u jačanju ploče nokta, sprječava odlaganje, čini kosu jakom i sjajnom, štiti je od opadanja i pretjerane masnoće.

Nekoliko riječi o komponentama. Metilsulfonilmetan je prirodni izvor organskog sumpora u prehrani koji je našem tijelu potreban svaki dan. Glavni je sastojak keratina i kolagena. Nedostatak ovog sumpora dovodi do problema s kožom, dosadne i slabe kose, ljuštenja i lomljenja noktiju.

Vitamin C sudjeluje u velikom broju kemijskih procesa, a u nekima ima vodeću ulogu, sudjeluje i u sintezi kolagena.

Cink ima važnu ulogu u metabolizmu. Dugotrajni nedostatak ovog elementa ometa rast noktiju i kose. Upečatljiv znak njegovog nedostatka su bijele mrlje na pločama nokta. Cink pomaže u učinkovitoj borbi protiv akni i redovite upale kože. Dovoljna količina cinka u prehrani normalizira hormonsku pozadinu, ublažava kožu od prekomjerne masnoće i poboljšava njezino opće stanje.

Zemlja porijekla: Rusija.

Ovo je moj omiljeni kompleks ljepote. Naravno, ne radi odmah, ali nakon mjesec dana možete primijetiti promjene. Koža je izgledala puno bolje, čak se i boja izjednačila, ali najbolje od svega - hidratantni učinak, zahvaljujući kojem je ne samo koža, već i kosa počela izgledati bolje. Sada sjaje i bez dodatnih sredstava i općenito izgledaju puno bolje. Čitala sam da se, ako želite produljiti duljinu, preporučuje piti ovaj lijek s minimalnom pauzom, pa ga želim isprobati.

Retinol palmitat (vitamin A)

Ovaj vitaminski pripravak sadrži vitamin A u tekućem obliku. Dopustite mi da vas podsjetim da spada u vitamine topive u mastima. Ima višestruki učinak na vitalnu aktivnost organizma. Sudjeluje u redoks procesima, u sintezi mukopolisaharida, proteina i lipida. Održava normalno stanje kože, epitel sluznice, osigurava normalnu diferencijaciju epitelnih tkiva, sudjeluje u procesima fotorecepcije (doprinosi prilagodbi čovjeka na mrak).

Retinol sudjeluje u metabolizmu minerala, stvaranju kolesterola i diobi stanica. Podmlađuje populaciju stanica, ima antitumorski učinak.

Važno je shvatiti da se radi o lijeku i da se mora uzimati s oprezom. Višak vitamina A može uzrokovati pospanost, letargiju, glavobolju, crvenilo lica, mučninu, povraćanje i druge neugodne nuspojave. Također, lijek je kontraindiciran u prvom tromjesečju trudnoće. Prije uporabe preporuča se posavjetovati se s liječnikom.

Zemlja porijekla: Rusija.

Uvijek sam imala problematičnu kožu. Kozmetičarka je savjetovala ovaj lijek. Čula sam da se dodaje u maske, kreme i šampone za kosu. Odlučio sam isprobati. Dodala sam malo u kremu za lice i redovito ga nanosim na lice, prvo jednom tjedno, zatim dva ili tri. Učinak se nije pojavio odmah, isprva su osipi nestali, koža je postala svježija, hidratizirana, ujednačena, nestale su fine bore. Važna točka: otopinu morate dodavati u malim obrocima, jer njezin višak može uzrokovati suhu kožu. Doziranje se mora odabrati pojedinačno, ovisno o zadacima.

Solgar vitamin E

Kapsule ovog američkog proizvođača preporučuju se kao biološki aktivni dodatak prehrani kao dodatni izvor vitamina E. Lijek sadrži alfa tokoferol, kao i mješavinu izomera tokoferola, koji pojačavaju antioksidativna svojstva vitamina E. Također štiti kardiovaskularni sustav, smanjuje rizik od preranog starenja kože.

Nekoliko riječi o samoj tvrtki. Proizvodi 100% prirodne dodatke prehrani od 1947. godine. Danas njihov asortiman uključuje više od 500 vrsta vitamina, minerala, ljekovitog bilja, aminokiselina, probiotika, kompleksa i posebnih proizvoda.

Zemlja porijekla: SAD.

Ove kapsule su proizvedene u SAD -u i neke su od najboljih tamo. Dobra koncentracija. Imao sam problema s venama, liječnik ih je savjetovao. Sad po koži vidim da se situacija popravila. No, vrijedno je zapamtiti da se vitamin može nakupiti u tijelu i izazvati alergijsku reakciju, pa morate napraviti pauze između tečajeva ako za to postoji tako velika potreba.

Kolagen s vitaminom C

Kolagen s vitaminom C preporučuje se kao dodatak prehrani - izvor lako probavljivog kolagena, dodatni izvor vitamina C.

Lijek poboljšava stanje kože, zaglađuje fine bore, povećava glatkoću i elastičnost epidermisa, usporava procese starenja, povećava pokretljivost zglobova, jača ligamente, smanjuje bol, obnavlja tkivo hrskavice, ubrzava zacjeljivanje rana i obnavlja vezivno tkivo nakon ozljeda, operacija i gori, poboljšava regeneraciju tkiva općenito, jača koštano tkivo, obnavlja ga nakon prijeloma, sprječava rizik od osteoporoze, poboljšava stanje kose i noktiju, obnavlja rezerve kolagena, potiče sintezu vlastitog kolagena i hijaluronske kiseline, čime se osigurava koža elastičnost. Prije uporabe preporuča se posavjetovati se s liječnikom.

Zemlja porijekla: Rusija.

Dobar lijek, volim ga uzimati jer ima učinka. Istina, ne pojavljuje se odmah, nakon otprilike dva -tri mjeseca uzimanja, voljela bih da sam prve promjene primijetila već u prvom mjesecu, no možda je činjenica da imam jako suhu kožu. Sada ga stalno pijem i prestao sam patiti od suhoće, čini mi se da se koža čak i malo rastegnula zahvaljujući ovom lijeku. Izrazne bore prestaju se tako jako isticati. Kao bonus, nokti su postali jači, problemi s pokretljivošću zglobova postupno su nestali.

Osobitosti

• Važno je zapamtiti da nisu svi vitamini međusobno povezani. Prije kupnje, bolje je detaljnije se upoznati sa sastavom.
• Nemojte piti vitamine sa sokovima ili mineralnom vodom - mikroelementi će se gore apsorbirati.
• Ako ste se pitali kako vitamini mogu poboljšati stanje kože, važno je shvatiti da usporavaju proces starenja kože i pomažu u održavanju njezine čvrstoće i elastičnosti, budući da sudjeluju u regeneraciji epidermisa.
• Ako je vaš glavni zadatak boriti se s gubitkom elastičnosti i poboljšati stanje dermisa, tada biste trebali obratiti pozornost na vitaminske komplekse usmjerene na obnovu vlakana kolagena i elastina.
• Suha koža znak je nedostatka vitamina A i E. Ako je vašim rukama stalno potrebna krema, trebali biste misliti ne samo na uklanjanje simptoma, već i na uklanjanje uzroka.
• Ako se koža na dlanovima ljušti, to je znak slabe regeneracije epiderme. Da biste ubrzali procese oporavka, potreban vam je vitamin A i cijeli kompleks vitamina B.
• Problemi s kožom ne pojavljuju se uvijek odmah. U stanju nedostatka vitamina možete živjeti mjesecima, pa čak i godinama. No, tijekom tog vremena, u pozadini nedostatka vitamina, može se razviti ateroskleroza, hipertenzija i dijabetes melitus. Stoga ne treba zanemariti prevenciju: praćenje razine vitamina u tijelu bit će osobito korisno za adolescente, starije osobe, trudnice, stanovnike velikih gradova i industrijskih gradova.
• Neki od vitamina neophodnih za organizam mogu se dobiti hranom. Najkorisniji proizvodi za kožu su masna riba (losos, pastrva, tuna), povrće (mrkva, krastavci, kupus), voće i bobičasto voće (šipak, jagode), ulja (kokos, maslina) i začinsko bilje (ružmarin, menta, peršin) ) ...
• Vitamini za poboljšanje kože dijele se na vitamine topive u vodi i vitamine topive u mastima. Ako koristite jednokomponentne pripravke, miješanje se ne preporučuje za optimalnu asimilaciju, s izuzetkom vitamina A i E, koji se međusobno dobro nadopunjuju. U drugim slučajevima, prijem je bolje podijeliti na jutro ili navečer ili pričekati najmanje 2 sata između prijema.
• Bez obzira na to koliko ste sigurni u svoje tijelo, čak i dodatke prehrani treba uzimati s oprezom, jer višak vitamina također može naštetiti.

Što tražiti pri odabiru

• doziranje korisnih komponenti,
• potrebe tijela za određenom tvari;
• sastav kompleksa;
• podrijetlo i kvaliteta sirovina;
• pregledi o učinkovitosti lijeka;
• trajanje tečaja i učestalost njegovih ponavljanja.

Također, ne zaboravite da vitamini mogu biti sintetički i prirodni. Bolje je napraviti izbor u korist potonjeg.

• Pri odabiru dodataka prehrani moraju se uzeti u obzir sljedeći čimbenici: dob, potreba tijela za određenim tvarima, željeni rezultat i oblik primjene (tablete, tanjuri, sirupi).
• Dakle, vitamini B i C pomažu u održavanju mladosti i ljepote nakon 25 godina.
• Vitamin E i lecitin jačaju imunitet kože i pružaju antioksidativnu zaštitu.
• Vitamin B9 i željezo brinu o koži, kosi i noktima. Posebno se preporučuju ženama.
• Ne postoji univerzalna metoda njege kože i tijela. Mora se odabrati ovisno o dobi, spolu i drugim karakteristikama tijela.