TOP 6 najboljih askorbinskih kiselina: svojstva, svrha, pravila upisa

Kako vrijeme prolazi, galame oko koronavirusa ne jenjavaju. Bolnice su pretrpane, hitna pomoć ne podiže slušalicu, ne možete izaći na ulicu bez maske. Najbolje što možete učiniti u takvoj situaciji je pomoći svom tijelu i ojačati imunološki sustav. S tim se najbolje nosi vitamin C. Pođite na tečaj u proljeće i jesen, ako osjetite takvu potrebu, a svaka infekcija će vas zaobići.

Ovaj korisni vitamin obično dobivamo hranom uz uravnoteženu prehranu (inače, ispod ćete pronaći popis namirnica koje će vam pomoći popraviti situaciju). Ako želite koristiti farmaceutske pripravke - zamisao suvremenih farmaceutskih tvrtki - predlažem vam da se upoznate s vitaminima predstavljenim u ovom članku.

TOP 6 ocjena najboljih askorbinskih kiselina

Ispod je popis najpopularnijih lijekova i dodataka prehrani iz ove kategorije:

Cink + vitamin C

Najjednostavniji i najučinkovitiji način podrške tijelu je pružanje imuniteta cinkom i vitaminom C, mikronutrijentima potrebnim za zaštitu od infekcija i intenzivnih aktivnosti. Veza između sadržaja cinka, vitamina C i aktivnosti imunološkog sustava odavno je dokazana.

Ovaj dodatak će vam osigurati dnevnu potrebu za lako usvojljivim oblikom cinka i spomenutog vitamina.

Tečaj može trajati do 1,5 mjeseca ako se uzme 1 tableta dnevno. Za tečaj je dovoljan jedan paket.

Kontraindikacije uključuju individualnu netoleranciju na komponente, trudnoću i dojenje. Prije uporabe preporuča se posavjetovati se s liječnikom.

Dobri vitamini, jeftini. Prikladno je uzimati i zadovoljava dozu, dovoljno je popiti jednu tabletu dnevno. Dovoljan sadržaj cinka u trenutnoj pandemiji. Sada možete sigurno izlaziti ljudima. Prijatelj ih pije na jesen. I iako je alergična, nije bilo reakcija na vitamine. Lijepa cijena.

Vitamin C

Ove se pilule proizvode u tvornici vitamina JF Ufa i osmišljene su tako da nadomjeste nedostatak vitamina C. Također se preporučuje uzimanje u slučaju fizičkog i psihičkog preopterećenja, distrofije, usporenog zacjeljivanja rana, prijeloma kostiju i oporavka od dugih -teške bolesti.

Što se tiče askorbinske kiseline, želim vas podsjetiti da ona igra važnu ulogu u redoks procesima, metabolizmu ugljikohidrata, zgrušavanju krvi i regeneraciji tkiva. Povećava otpornost tijela.

Odrasli uzimaju 1 tabletu nakon jela. Djeca mogu početi uzimati od 5 godina, 1 tabletu dnevno. Za liječenje, odrasli povećavaju unos na 3-5 komada dnevno, a djeca-do 2-3 dnevno. Ovaj lijek se može uzimati tijekom trudnoće i dojenja prema uputama liječnika.

Nuspojave su često povezane s predoziranjem. Kontraindikacije uključuju individualnu netoleranciju na komponente.

Sjećam se ovih tableta iz djetinjstva. Zapravo, alergičan sam na agrume, ali kako bi barem dio vitamina ušao u organizam, redovito uzimam ovaj lijek. Iz nekog razloga nema reakcije na njega. Sviđa mi se okus, prvo sladak, pa kiselkast. Zgodan oblik otpuštanja, nema problema s prijemom. Staklenka je mala i jaka, možete je ponijeti sa sobom.

LUDE LOPTE s askorbinskom kiselinom pomiješajte

Evo askorbinske kiseline u obliku raznobojnih pilula koje će vaša djeca cijeniti. Nije jako kiselo i nije jako slatko na nepcu. Pakiranje sadrži 100 tableta. Okusi uključuju naranču, zelenu jabuku, jagodu i vaniliju. Dnevna doza je 1-2 komada.

U sastavu ćete, osim same askorbinske kiseline, pronaći pčelinji vosak, suncokretovo ulje, arome, boje za hranu i sredstva protiv zgrudnjavanja. Općenito, ako ste alergični, trebali biste pažljivo pročitati sastav, ali nije bilo slučajeva snažnih alergijskih reakcija.

Također bih vas želio podsjetiti da ovo nije lijek, već dodatak prehrani. Povećava otpornost imunološkog sustava na infekcije, ima protuupalno i antiseptičko djelovanje. Također je snažan antioksidans.

Dražea je dobrog okusa. Dijete ne treba prisiljavati da ih prihvati, jede sa zadovoljstvom. I sama imam jako tijelo, nisam baš primijetila razliku, ali činilo se da je dijete manje bolesno. Barem u grupi drugi kihnu, ali moj se i dalje drži. Od minusa: sastav sadrži boje i Eshki, vjerojatno bi alergičari trebali biti oprezniji.

Vitamin C

Ovdje je dodatak prehrani za jačanje imunološkog sustava, koji ima tonik, pomlađivanje, antioksidans. Pomaže u borbi protiv nedostatka vitamina i vitamina.

Kontraindikacija je individualna netolerancija na komponente.

Sastav uključuje glukozu, samu askorbinsku kiselinu, stearinsku kiselinu, kukuruzni škrob, prirodne arome "Limun" i "Naranča".

Odrasli mogu uzimati 1-3 tablete dnevno uz obrok, djeca starija od 1 godine - 1 tableta dnevno. Trajanje prijema bi trebalo biti 1 mjesec.

Još jednom o djelovanju: lijek povećava otpornost tijela na bakterijske i virusne infekcije, kemijsku opijenost, pregrijavanje, hlađenje, izgladnjivanje kisika. Štiti limfocite od oštećenja, potiče rast, poboljšava disanje tkiva i metabolizam aminokiselina, normalizira metabolizam kolesterola, poboljšava rad jetre, potiče apsorpciju željeza i normalno stvaranje krvi.

Kao što vidite, uzimanjem ovog lijeka nećete samo ojačati imunološki sustav, već ćete pomoći cijelom tijelu u cjelini.

Obična askorbinska kiselina, kao i sve ostale. Zgodan oblik unosa, ugodnog okusa, slatkasto-kiselkast, podsjeća na djetinjstvo. Možete ga dati djeci, siguran sam da će im se svidjeti. Cijena nije visoka. Nisam našao nedostatke.

Askorbinska kiselina s glukozom

Ovdje je lijek tako iskusnih proizvođača kao što je Pharmstandard-Marbiopharm (Rusija). Sastav uključuje zapravo askorbinsku kiselinu i glukozu.

Ovo vitaminsko sredstvo ima metabolički učinak, regulira redoks procese, metabolizam ugljikohidrata, poboljšava zgrušavanje krvi, regeneraciju tkiva, utječe na sintezu steroidnih hormona, povećava otpornost na infekcije, smanjuje vaskularnu propusnost, smanjuje potrebu za vitaminima B1, B2, A, E , folna i pantotenska kiselina.

Indikacije za uporabu: nedostatak hipo i vitamina C, povećana potreba za askorbinskom kiselinom, za povećanje imunootpornosti, s intenzivnim fizičkim i mentalnim preopterećenjem, za oporavak nakon duge bolesti.

Više mi se sviđaju ovi vitamini. Imaju isti okus kao i svi ostali: slatki i blago kiseli, no ako pogledate sastav, ovdje je jednostavnije. Može se davati djeci. Dobro se nosi s prehladom. Iz nekog razloga ove mi se više sviđaju od onih u žuljici. Teglicu kupujem jednom godišnje, u jesen.

Askorbinska kiselina s glukozom

Još jedan vitaminski dodatak koji proizvode mnoge ruske farmaceutske tvrtke. Ima metabolički učinak, uključen je u regulaciju mnogih važnih unutarnjih procesa.

Moguće su alergijske reakcije na komponente lijeka.

Lijek je indiciran u razdoblju rasta, trudnoće, dojenja, s visokim tjelesnim i psihičkim stresom, prekomjernim radom, stresnim stanjima, tijekom razdoblja oporavka nakon teških bolesti.

Nekad sam kupovala ove vitamine, svidjelo mi se. Ambalaža je brzo nestala. Prvo je bio meki žulj, sada su ga napravili, a cijena je porasla, iako je lijek isti. Zašto preplaćivati ​​ako možete kupiti jeftiniji analog? Askorbinska kiselina ne bi trebala biti skupa, što se mene tiče.

Osobitosti

Naravno, bolje je ne uzimati sintetizirani vitamin, već onaj koji se nalazi u povrću i bobičastom voću. Iako su studije pokazale da i prirodni i sintetski vitamini djeluju na tijelo na isti način, ne zaboravite da hrana sadrži i druge komponente koje su tijelu potrebne.

Evo što trebate uključiti u svoju prehranu ako želite prirodno ojačati imunološki sustav:

• Šipak (suh - 1200 mg / 100g, svjež - 650 mg / 100g)
• Slatka paprika (bugarska) (200 mg / 100g)
• Crni ribiz (200 mg / 100g)
• Krkavina (200 mg / 100g)
• Peršin (zelje) (150 mg / 100g)

Dnevni džeparac:

• Djeca (1-3 godine) - 15 mg
• Djeca (4-8 godina) - 25 mg
• Adolescenti (9-13 godina) - 45 mg
• Adolescenti (14-18 godina)-65-75 mg
• Odrasle ženke (u dobi od 19 i više godina) 75 mg
• Odrasli muškarci (u dobi od 19 i više godina) 90 mg
• Trudnice (u dobi od 19 i više godina) 85 mg
• Žene koje doje (u dobi od 19 i više godina) 120 mg
• Ljudima koji puše potrebno je 35 mg više vitamina C dnevno od nepušača (budući da duhan uništava vitamin C u tijelu. Isto vrijedi i za etanol).
• Za dojene bebe, adaptirano mlijeko i hrana trebali bi biti jedini izvori vitamina C.

Savjeti za odabir

• Ako trebate nadoknaditi nedostatak samo ovog vitamina, možete odabrati monopreparaciju. No, ako osjećate (ili znate) da su vam potrebni drugi hranjivi sastojci, bit će dovoljan multivitaminski kompleks.
• Prilikom odabira prikladnog lijeka trebali biste se upoznati sa sastavom. Ako u nazivu vidite razne mineralne askorbate (kalcijev askorbat, natrijev askorbat itd.), Nemojte se uznemiriti, oni su neophodni kako askorbinska kiselina ne bi nadražila gastrointestinalnu sluznicu. Istodobno, zdrava osoba neće niti primijetiti ovu "iritaciju", ali za one koji imaju visoku kiselost ili osjetljiv želudac, bolje je odabrati lijekove s askorbatima.
• Prilikom uzimanja vitamina vrijedi razmotriti kako će se kombinirati s drugim lijekovima. Na primjer, ako uzimate antibiotike, najbolje je konzultirati se s liječnikom.