10 najboljih vitamina koje treba uzeti u proljeće

Većina ljudi zna da u proljeće morate piti vitamine, ali kad dođe vrijeme za odabir najprikladnijeg kompleksa, u glavi vam se vrti. Nedostatak vitamina može uzrokovati vrtoglavicu u doslovnom smislu riječi, kao i slabljenje imunološkog sustava, pogoršanje stanja kože, kose, noktiju, kronični umor i nedostatak energije. To je zbog činjenice da s početkom proljeća tijelo doživljava stres. Zima slabi imunološki sustav odraslih i djece: manje se krećemo, doživljavamo promjene temperature, lišeni smo korisnog i hranjivog povrća i voća te smo ograničeni dnevnim satima. Dolaskom proljeća tijelo se počinje naglo obnavljati, potrebno mu je puno energije, ali nema unutarnjih resursa. Dobra prehrana i unos vitamina mogu vam pomoći da izbjegnete sve te probleme.

Postoje mnogi kompleksi dizajnirani za najrazličitije skupine stanovništva, dobne kategorije. Kako bismo napravili pravi izbor, odabrali smo najbolje vitamine za proljeće. Tijekom sastavljanja ocjene naši su stručnjaci pomno proučavali sastav svakog lijeka, konzultirali se s ljekarnicima, a također su se raspitivali o recenzijama ljudi koji su već isprobali učinak kompleksa na sebe.

Postoje kontraindikacije. Provjerite sa svojim liječnikom.

Najbolji vitamini za djecu u proljeće

Djeca su posebno osjetljiva na nedostatak vitamina, jer stalno rastu i razvijaju se. Cijelo njihovo tijelo radi u poboljšanom načinu rada, dok uče svijet, formiraju se fizički, emocionalno. U proljeće se povećava aktivnost djece, povećava se broj igara na otvorenom, što zahtijeva dodatnu energiju. Moždane stanice, koje su pod velikim stresom u vezi s učenjem, također trebaju pojačanu prehranu. Proljeće se poklapa s krajem školske godine, zbrajanjem njegovih rezultata, polaganjem ispita ili ispita. Svi ti događaji pogoršavaju emocionalno i psihološko stanje djece. U tom razdoblju problem odabira prikladnog kompleksa vitamina posebno je akutan za roditelje.

3 Pikovit Plus

Od aktivnih tvari u sastavu "Pikovit Plus" na prvom mjestu je kalcij, askorbinska kiselina, cink. Ukupno 12 vitamina i 4 minerala uravnoteženo je u jednoj tableti. Kalcij je neophodan za stvaranje koštanog tkiva, antioksidativni vitamini aktivno pomažu sintezu proteina, poboljšavaju vid, stanje noktiju, kose, potiču brzo zacjeljivanje ogrebotina, ogrebotina, vitamini B odgovorni su za živčani sustav.

Redoviti unos "Pikovit Plus" vrlo dobro poboljšava apetit i raspoloženje, potiče aktivan tjelesni razvoj. Kompleks je univerzalan, prikladan za svu djecu školske dobi, ali doziranje varira: za djecu od pet do šest godina jedna tableta za žvakanje, od šest do 14 godina - doza se udvostručuje. Kompleks je hipoalergen, nema nepotrebnih kemijskih dodataka u obliku umjetnih boja ili dodataka.

2 VitaMishki IMMUNO +

Glavna komponenta vitamina u ovoj seriji je krkavina koja sadrži veliku količinu vitamina C, a bobica također pomaže odoljeti upalnim procesima i djeluje antimikrobno. Dodatne komponente su vitamin D, natrij i cink.

Sastav "VitaMishka" IMMUNO +, na prvi pogled, nije bogat, ali čak i s takvim složenim vitaminima savršeno izvršavaju funkciju jačanja otpornosti tijela na nepovoljne vanjske utjecaje. Prirodni sastojci povećavaju vjerojatnost brze apsorpcije vitamina. U recenzijama odrasli primjećuju da djeca spremno prihvaćaju gumene gume u obliku medvjeda koje imaju različite ukuse i neznatno se razlikuju po boji. Preporučuje se djeci od tri do sedam godina, uzima se jednom dnevno mjesec dana.

1 "Klinac" s više kartica

Vitamini se proizvode u obliku tablete, nije potrebno progutati cijelu, možete je prethodno sažvakati, ugodnog su okusa bobičastog voća koji se svidi svoj djeci. "Multi -Tabs Baby" lako se uzima - samo jedna tableta dnevno, tečaj je predviđen za mjesec dana. Dizajnirano za djecu od jedne do četiri godine. Na zahtjev proizvođača, oni bi trebali pokazati glavni učinak u proljeće, kada postoji veliki rizik od dobivanja ARVI -a ili ARI -a.

Kompleks sadrži gotovo sve potrebne vitamine i minerale. Prvo mjesto zauzima vitamin A, askorbinska kiselina, željezo, folna kiselina, jod, zatim slijede ostatak pomoćnih elemenata. Sve komponente su sintetizirane, ali asimilacija i tolerancija sastava su individualne za svako dijete. Preporučuje se kao profilaktičko sredstvo, pa ga je bolje uzimati prije rizika od pojave bolesti, a ne za vrijeme bolesti.

Najbolji vitamini za žene u proljeće

Proljetno razdoblje vrlo je odgovorno za žene, topla zimska odjeća skrivena je u ormarima, što omogućuje potpunu demonstraciju njihove ljepote. Nažalost, nakon zime mnoge žene doživljavaju sezonske promjene u obliku lomljive kose, ljuštenja noktiju, suhe kože. U mladih majki takve se promjene očituju dvostruko češće, osobito sindrom kroničnog umora i nedostatka sna donosi veliku nelagodu. Velika opasnost leži u emocionalnom stanju žene u proljeće. Nedostatak energije izaziva nerazumnu iritaciju, nesanicu, nezadovoljstvo sobom i drugima, sve se to prevodi u depresiju i pogoršava fizičko stanje. To se može izbjeći uzimanjem ispravnog kompleksa vitamina i minerala.

4 Vitrum Centuri

Vitamini iz serije Vitrum odlikuju se širokim rasponom pokrivenosti potrošača. Proizvođač pokušava uzeti u obzir dobne karakteristike, posebna opterećenja, način života, sezonske promjene. Tako su nastale skupine ljudi sa sličnim potrebama, od kojih svaki Vitrum proizvodi svoj vlastiti kompleks vitamina, uzimajući u obzir sve značajke svojstvene ovoj ili onoj kategoriji. "Vitrum Centuri" usmjeren je na starost, osmišljen je za poboljšanje performansi, za aktiviranje mozga i kardiovaskularnog sustava.

Kada se uzima Vitrum Centuri, proces starenja usporava se u tijelu, a smanjuje se i rizik od onkoloških bolesti. Izvrsno je sredstvo za sprječavanje moždanih i srčanih udara, koji se često događaju s dolaskom proljeća, te dobro pomaže u razdoblju rehabilitacije. Posebnost sastava je u velikoj količini minerala i elemenata u tragovima, među vitaminima je, između ostalog, prisutan i beta-karoten.

3 Complivit "Mama"

Kompleks se sastoji od 11 vitamina i 7 minerala, namijenjenih trudnicama i dojiljama. Pruža potporu tijelu tijekom trudnoće i dojenja, kada je žensko tijelo donekle iscrpljeno i potrebna su mu dodatna sredstva. U proljeće je pogodan za sve ostale žene, omogućujući vam oporavak u kraćem vremenu, zahvaljujući bogatom sadržaju potrebnih komponenti u kompleksu.

Sastav je bezopasan, tablete neutralnog okusa i mirisa, bež boje. Prije uporabe svakako se preporučuje konzultiranje sa stručnjacima jer je kemija još uvijek prisutna u maloj količini. Također biste se trebali strogo pridržavati uputa i pilulu uzimati jednom dnevno nakon jela, posebno se ovo odnosi na trudnice koje su sklone toksikozi. Visok sadržaj vitamina B, askorbinske kiseline, vitamina A, E, željeza, fosfora i kalcija, koji je predstavljen u dva oblika.

2 Supradin

"Supradin" sadrži 12 vitamina, 8 minerala i pomoćnih sastojaka. Doziranje komponenti sadržanih u jednoj tableti iznenađuje svojom velikodušnošću. Od negativnih komponenti - boje za hranu, tabletama daje jarko crvenu boju.Ostatak sastava nije loš, povećava apetit, hematopoetsku funkciju tijela, normalizira strukturu kose. Vitamine treba uzimati jednom dnevno. Kompleks sadrži 30 tableta.

"Supradin" je također dostupan u obliku otapajućih šumećih tableta, koje se brže otapaju, ali potrebno je neko vrijeme prije upotrebe. Svatko sam bira koji mu oblik odgovara, u topljivom obliku kompleks sadrži 20 tableta po istoj cijeni. Vitamini imaju kumulativni učinak, sve pozitivne promjene koje će vam se dogoditi ostat će nakon prestanka tečaja dosta dugo.

1 Duovit za žene

"Duovit" u svom sastavu kombinira 12 vitamina i 5 minerala, dostupan je u staklenkama u obliku izduženih ružičastih kapsula. Sadrži antioksidanse namijenjene usporavanju procesa starenja i poboljšanju regeneracije tijela, željezo, cink, vitamine B, koji potiču hematopoetski i živčani sustav tijela.

Sudeći prema recenzijama, nakon 2 tjedna prijema možete primijetiti poboljšanja u tijelu, od kojih je najvažnije dobro raspoloženje. Kosa prestaje biti lomljiva, suha koža postupno se smanjuje, nokti dobivaju lijep, zdrav izgled. "Duovit" je vrlo dobar lijek za prevenciju anemije kod žena, rješavanje proljetnog plavetnila i apatije. U recenzijama mnogi pojašnjavaju da su kapsule prilično velike, što nekima otežava gutanje.

Najbolji vitamini za muškarce u proljeće

Jaka polovica čovječanstva nije uvijek jaka. Muškarci su također izloženi stresu, odgovorni su za glavne tjelesne aktivnosti u obitelji, odgovornost za rješavanje najvažnijih pitanja, a budući da su ograničeni u izražavanju emocija, nisu skloni izgovarati svoje probleme, donijeti ih na raspravu, često postaju žrtve raznih bolesti. Ponekad muškarci mnogo oštrije podnose tegobe i nevolje nego žene i djeca. Proljetna sezona za njih nije iznimka. Ljekarnici nisu ignorirali predstavnike jake polovice čovječanstva, oslobađajući za njih odgovarajuće vitaminske komplekse.

3 Velman

Vitamini "Velmen za muškarce" imaju snažan restorativni učinak ne samo u proljeće ili jesen. Kompleks se dobro nosi s prekomjernim radom, olakšava stanje nakon dugotrajnih fizičkih napora, dugotrajne bolesti, uzimanja kemijskih lijekova i bori se sa posljedicama života u ekološki nepovoljnom području. Vitamini "Velmen" su 30 kapsula, preporučeni za unos, jedna dnevno. Važno je zapamtiti glavni uvjet za uzimanje Velmena: tijekom obroka ili poslije, ni u kojem slučaju natašte.

Učinak vitamina je toliko snažan da se također ne preporučuje uzimanje Velmena neposredno prije spavanja zbog izliva energije i živahnosti koji će vas spriječiti da odmah zaspite. Sastav sadrži iste komponente kao i u sličnim kompleksima A, C, E, skupinu vitamina B, askorbinsku kiselinu, ali u različitim omjerima. Od razlika, sastav sadrži beta-karoten, ginseng i češnjak u prahu.

2 Centrum za muškarce

Plave tablete Centrum For Men sadrže esencijalne vitamine i minerale. Uzimajući 1 tabletu dnevno, čovjek se opskrbi s više od 50 vitamina i minerala. Kompleks savršeno ubrzava metabolizam, održava tonus srčanog mišića, sintetizira hormone. Centrum se preporučuje za bilo koju dob, u bilo koje doba, no posebno je učinkovit za muškarce koji žele začeti dijete.

Prijem "Centruma za muškarce" u kombinaciji s ispravnom uravnoteženom prehranom, aktivnim načinom života stvorit će izvrsne preduvjete za rođenje zdrave, snažne, lijepe bebe. Preporučuje se dugotrajno uzimanje vitamina bez prekoračenja doze. Tijekom početka proljeća, kada je imunološki sustav oslabljen, a tijelo se teško obnovi za novu sezonu, važnost "Centruma za muškarce" postaje mnogo veća.

1 AlfaVit za muškarce

Serija Abeceda ima jednu zajedničku stvar. Svi kompleksi sastoje se od tableta tri različite boje i trebaju se uzimati s pauzom od 4 sata. Za one koji su navikli uzimati jednu tabletu cijeli dan, ovaj oblik primjene može se činiti nezgodnim. Objašnjenje je jednostavno. Postoji teorija da vitamini i minerali uzeti u kombinaciji međusobno uništavaju međusobni učinak. Abeceda je podijelila te vitamine i minerale u tri tablete na takav način da isključuje ovu negativnu interakciju.

AlfaVit za muškarce sastoji se od 13 vitamina i 9 minerala, također sadrži karotenoide, organske kiseline i korijen sibirskog ginsenga. Glavna svrha kompleksa je vraćanje utrošene energije i muške snage. Ako ispunite uvjet uzimanja tableta tri puta dnevno, učinak neće dugo čekati.