Parhaat parhaat proteiinipatukat
Proteiinipatukat ovat käytännöllisiä aterioita kätevässä annosmuodossa. Korkean proteiinipitoisuuden vuoksi ne ovat erityisen suosittuja urheilijoiden ja ravitsemusterapeuttien keskuudessa. Baarit toimivat myös kompromissivaihtoehtona epäterveellisille makeisille, koska ne eivät sisällä sokeria ja koostumus on tasapainoisempi.
Ne sisältävät yhtä tai useampaa proteiinityyppiä, vitamiinilisää ja joskus rasvanpolttajia. Useimmiten peitetty suklaalla tai jogurttikastikkeella ja niillä on erilaisia makuja: "pähkinäisestä" ja "suklaasta" "tiramisuun" ja "mustikkapiirakkaan". On kätevää ottaa heidät mukaan harjoitteluun, tien päälle tai toimistoon nälän tyydyttämiseksi. Korkean proteiinipitoisuuden ansiosta kylläisyyden tunne kestää pitkään.
Parhaiden proteiinipatukoiden sijoitus
Weider 40% vähähiilihydraattinen 50g
Saksalaiset baarit ovat voittaneet urheilijoiden rakkauden ympäri maailmaa. Ne sisältävät useita erilaisia proteiineja (maitoa, soijaa, kollageenia), mikä tekee niiden koostumuksesta ainutlaatuisen. Maitoproteiinin ansiosta keho saa energiaa tasaisesti koko päivän, välttäen äkillisiä sokerin nousuja kehossa. Soijaproteiini auttaa luomaan kauniita lihasten määritelmiä, jotka houkuttelevat monia ulkonäköä ja kateutta. Kollageeniproteiini vastaa nivelten ja ihon terveydestä. Yksi annos (50 g) korvaa helposti yhden proteiinipirtelön. Sinun ei enää tarvitse piilottaa ruokia ja pyrkiä saavuttamaan haluttu sakeus viettämällä paljon aikaa.
Kuten monet muutkin proteiiniliuskat, nämä ovat sokerittomia, mutta sisältävät laadukasta makeutusainetta, joka ei aiheuta riippuvuutta. Makuvalikoima on varsin banaali, mutta on erityisen syytä huomata stracatellan makuinen baari, joka on erittäin harvinaista muissa merkeissä. Asiakasarvioiden perusteella se muistuttaa eniten marsipaania. Ei tylsä, mutta samalla kirkas maku, vetoaa moniin. Tiheä rakenne, ohut lasite ja miellyttävä tuoksu tekevät näistä raidoista yhden parhaista.
Quest ravitsemusbaari
60 grammaa tätä herkullista välipalaa on kääritty yksilöllisesti tuotemerkin logolla ja pääaineosilla. Runsas makuvalikoima on todellinen unelma makeanhampaisille. Urheilijat voivat ilahduttaa itseään hienoilla yhdistelmillä - vadelmilla ja valkoisella suklaalla, vohveleilla vaahterasiirapilla, suklaalla hasselpähkinöillä, syntymäpäiväkakulla, suklaamokalla ja muilla herkuilla.
Ravitsemuksellinen komponentti on monikomponenttinen proteiini (tässä se on noin 20 grammaa). Mutta hiilihydraatit, päinvastoin, ovat enintään 4 grammaa, ja ne kaikki ovat luonnollista alkuperää. Energia -arvo - 178 kcal annosta kohti. Sokerin ja transrasvojen puute on merkittävä etu. Valmistaja takaa, että makeasta tuotteesta tulee erinomainen vaihtoehto perinteisille jälkiruokille eikä vahingoita hahmoasi millään tavalla!
VP Laboratory High Protein Fitness 50g
Valmistaja tarjoaa useita vaihtoehtoja (banaani, mansikka ja suklaa), jotka edustavat urheiluravinnon klassikoita. Koostumus sisältää myös suuren määrän kuitua, jolla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan ja koko kehon tilaan.
Sinun ei pitäisi korvata pääaterioita proteiinipatukoilla, ne ovat vain lisäenergian lähde, jonka avulla et voi syödä liikaa ja välttää välipaloja, sekä vähentää makeisten himoa. Jokainen annos (50 g) sisältää noin 180 kcal, joten se sopii saumattomasti päivittäisiin normeihin niille, jotka laihtuvat ja painavat. Brändin välipaloja peittää ohut kerros suklaakuorrutetta. Sakeus on sitkeää, minkä vuoksi ne voivat tarttua hampaisiin. Arvostelujen perusteella paras maku on suklaakaistale, koska sillä on vähiten korostunut "kemiallinen" maku.
O12 vohveli 65g
Ainutlaatuisessa proteiinipatukassa on O12.Sen ainutlaatuisuus on siinä, että se on vohveli. Kukaan muu valmistaja ei tuota tällaista urheiluravintoa, joten kannattaa kokeilla sitä. Rapeaa terveellistä välipalaa on saatavana eri makuina, joita on vain viisi: kolme niistä lisää pähkinöitä ja kaksi marjoja. Hasselpähkinöitä ja suklaata sisältävä nauha on erittäin suosittu. Tuotemerkin tangot valmistetaan ilman sokeria, steviaa käytetään makeutusaineena, joka tunnetaan hyödyllisistä ominaisuuksistaan ja jota pidetään "superruoana".
Tyylikäs pakkaus herättää heti asiakkaiden huomion, joten sitä ei voi jättää huomaamatta. Tuotteen koostumus on kirjoitettu etikettiin, valmistajaan voi luottaa, hän käyttää vain luonnontuotteita, minkä ansiosta terveillä välipaloilla ei ole ”kemiallista” aromia ja epämiellyttävää jälkimaku. Ne voidaan nauttia milloin tahansa vuorokauden aikana välipalana. Ne sopivat hyvin kahvin tai teen kanssa ja muuttavat jopa lyhyen tauon miellyttäväksi rituaaliksi. Proteiinipakatut vohvelipatukat ovat paras ainesosa terveessä, kauniissa vartaloreseptissä.
Schwarz -proteiini 33% 50 g
Hyvät tangot tuottaa kotimainen valmistaja. Laaja valikoima epätavallisia makuja ilahduttaa kaikkia, jopa erittäin hienostuneita urheilijoita. Melko yksinkertainen koostumus lisäämättä "haitallisia" komponentteja on erinomainen lisä pääruokavalioon. Sitä voidaan käyttää joko ennen energiavaltaista harjoittelua tai sen jälkeen. Se auttaa palauttamaan voimaa ja vaikuttaa positiivisesti lihasmassaan. Koostumukseen sisältyvät erityiset prebiootit varmistavat ruoan hyvän imeytymisen, mikä tarkoittaa, että ne parantavat aineenvaihduntaa, jolla on tärkeä rooli kilpailussa kauniin kehon puolesta.
Proteiinipatukat ilman sokeria, mutta korkealaatuisilla makeutusaineilla, minkä vuoksi yhden nauhan kaloripitoisuus on vain 150 g. Luonnolliset marjojen, hedelmien ja pähkinöiden palat tekevät mausta täyteläisen ja täyteläisen. Schwartzin ansiosta urheiluravitsemus ei ole enää karua, vaikka monet ostajat pitävät näitä välipaloja liian makeina. Yleensä tämä on loistava vaihtoehto niille, joilla on makea hammas, joiden on vaikea kieltäytyä jälkiruoasta. Baari on paras ja terveellisin vaihtoehto sille. Ainoa haittapuoli on korkea hinta, mutta maku voi helposti korvata tämän.
BombBar Natural Bar + C -vitamiini 60g
Ehkä tunnetuimmat hyödylliset nauhat ovat BombBarin tuottamia. Niissä yhdistyy erittäin laaja valikoima, helppo saatavuus ja ihanteellinen hinta-laatusuhde. Koostumuksessa hallitsevat heraproteiini ja kaseiini, jotka muodostavat yhteensä 40%, mikä on melko paljon. Palkkien kaloripitoisuus on erittäin alhainen ja paino on suuri, mikä antaa heille toisen edun vastaaviin tuotteisiin verrattuna. Ne valmistetaan ilman jogurttia tai suklaakuorrutetta, ensisilmäyksellä ne näyttävät enemmän nougatilta, joten ne ovat ihanteellisia käytettäväksi lämpimällä säällä, kun lasite pyrkii sulamaan.
Urheilijoiden suosituin välipala -maku on ”hasselpähkinä suklaa”. Se sisältää kokonaisia pähkinöitä, ja yhdessä suklaan kanssa se tekee upean kaksikon. Ne eivät ole sokerisia, kohtalaisen makeita. Jotkut huomaavat, että BombBar -välipaloilla on hieman jauhemainen maku, ja tämä näkyy useimmiten hedelmäbaareissa. Laajan valikoiman avulla voit löytää sen, josta pidät eniten. Tuotemerkin hyödyllisiä nauhoja voidaan kutsua parhaiksi niiden erinomaisen koostumuksen, nopean kyllästymisen ja alhaisten kustannusten vuoksi.
IRONMAN -proteiinipatukka, jossa on kollageenia 50 g
Harvat ihmiset ajattelevat kollageenin roolia ihmisen elämässä. Siitä huolimatta sillä on tärkeä rooli kilpailussa kauniin ja terveen ihon puolesta, ja se on myös vastuussa nivelten ja nivelsiteiden suuresta kulutuskestävyydestä, jotka rakastavat epäonnistua sopivimmalla hetkellä. Venäläinen valmistaja on julkaissut todellisen "taikasauvan" urheilijoille - proteiinipatukan kollageenilla. Voimme sanoa, että tämä on läpimurto urheilualalla.Laadukas heraproteiini, kollageeni ja haluttu "sokeriton" -merkin korkea pitoisuus tekevät näistä paloista parhaan.
Niitä suositellaan hyödylliseksi ravintolisäksi korkean intensiteetin harjoitusten aikana, mutta kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen niiden käyttöä. On parasta syödä kaksi nauhaa päivässä, älä unohda ottaa huomioon urheilijan parametrit ja laskea annos oikein. Niitä tulisi käyttää kurssin aikana kuukauden ajan, sitten pidä lyhyt tauko parin viikon ajan. Asiantuntijoiden suositusten noudattaminen auttaa sinua saavuttamaan korkeat urheilutulokset ja valloittamaan uusia näköaloja.
Pohjapalkki 60g
Kotimainen valmistaja tarjoaa melko budjettisen version proteiinipatukoista. Se perustuu hera- ja maitoproteiineihin, jotka auttavat ylläpitämään hyvää mielialaa eivätkä tunne nälkää useaan tuntiin. Jotta palkki olisi hyödyllisempi ja ravitsevampi, valmistaja on lisännyt useita vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on positiivinen vaikutus kehon terveyteen. Koostumuksessa olevat kuidut ja prebiootit ovat vastuussa mukavasta ruoansulatuksesta ja hyvästä aineenvaihdunnasta. Välipalat ovat tärkeässä asemassa paitsi urheilijan ruokavaliossa, myös kenellä tahansa, joka haluaa laatia täydellisen ruokalistan ja seurata terveyttään.
Makuvalikoima on hyvin epätavallinen, joten jokainen kannattaa ehdottomasti kokeilla. Ostajat huomaavat, että Base Bar -liuskat ovat riittävän makeita, mutta eivät sokerisia. Ne voivat olla hyvä vähäkalorinen jälkiruokakorvaus (enintään 250 kaloria annosta kohti) tai tehdä hyvä terveellinen välipala. Välipalojen tärkein tunnusmerkki on paino. Monet liuskoista tulevat 50 g: n yksiköissä ja nämä 60 g: n yksiköissä. Tällaisen houkuttelevan hinnan ja tuotteen korkealaatuisen koostumuksen ansiosta tämä välipala on yksi parhaista.
LadyFitness Slim Bar 35g
Jo nimestä käy ilmi, että proteiinipatukat on tarkoitettu naisille, jotka pitävät urheilusta ja pyrkivät saamaan kunnollisen tuloksen. Alhainen paino ja alhainen hinta auttavat välipalaa sopimaan jopa vähäkaloriseen ruokavalioon. Valmistaja suosittelee syömään niitä pari kertaa päivässä välipalana. Ennen harjoittelua voit syödä sen tunnin tai puoli tuntia sen jälkeen. Hieman yli 300 mg L-karnitiinia auttaa torjumaan kehon rasvaa, 14% proteiinista kyllästää kehon ja koostumuksen vitamiinikompleksi tukee yleistä sävyä.
Makuvalikoima on pieni, se koostuu kolmesta baarista, joihin urheilijat ovat jo rakastuneet: maissi, rusinat, banaani. Niillä kaikilla on hyvä koostumus, jossa on vähimmäismäärä sokeria. Aromiaineet ovat luonnollisia, joten syötävillä nauhoilla ei ole "kemian" hajua ja epämiellyttävää jälkimaku. Rakenne on tiheä, niitä voi syödä joko yksin tai teen tai kahvin kanssa, ne eivät tartu hampaisiin ja on helppo pureskella. Tämä on loistava vaihtoehto terveelliselle välipalalle. Ainoa havaittu haittapuoli on melko suuri määrä hiilihydraatteja, joten sinun ei pitäisi ihastua niihin illalla.
BODYBAR Proteiini 22% 50g
Baarit sisältävät muihin verrattuna pienen määrän proteiinia, mutta tämä riittää niille, jotka harrastavat amatööriurheilua. Kuten monet edulliset vaihtoehdot, koostumusta hallitsevat maito ja heraproteiinit, jotka ovat erittäin hienostuneita. Peitetty tumman suklaan nauhalla, jota urheiluravitsemusgurut suosittelevat. Harvat valmistajat voivat ylpeillä korkealaatuisesta lasiteesta, joten Bodybar vetoaa kaikkiin suklaan ystäviin.
Maku on laaja, mutta alkuperäinen: pähkinät, kirsikat, creme brulee ja kuivatut aprikoosit hunajalla. Proteiinipatukat kirsikoilla ovat erittäin suosittuja urheilun ystävien keskuudessa. He juhlivat kirsikoiden ja tumman suklaan harmonista yhdistelmää. Puremalla voit huomata täytteen hieman kostean tekstuurin, mikä helpottaa välipalan käyttöä - et halua pestä sitä heti.Tämä ei tarkoita sitä, että tuotemerkin tuotteet ovat sokerittomia, koska ne maistuvat tavalliselta karkilta, mutta siitä huolimatta ne sisältävät pienen määrän kaloreita. Yleensä se on loistava vaihtoehto niille, jotka eivät voi jakaa makeisia.
