12 mejores vitaminas para adolescentes

Mantener la salud es una de las principales tareas diarias de toda persona, especialmente de un adolescente. A la edad de 11-18 años, los procesos de desarrollo físico y mental son especialmente activos, por lo tanto, no se puede prescindir de un suministro constante de sustancias necesarias. La falta de vitaminas puede provocar graves problemas de salud.

Los complejos útiles pueden ayudar a hacer frente a las dificultades asociadas con la maduración del género, los cambios hormonales, la nutrición y las situaciones estresantes. Los fondos probados se venden, por regla general, solo en farmacias. Sin embargo, su variedad puede confundir incluso a los compradores más "inteligentes". Para determinar la elección de vitaminas, recomendamos utilizar una serie de criterios:

• El producto debe estar elaborado específicamente para la adolescencia. Las vitaminas para adultos no funcionarán.
• El complejo debe corresponder a la edad del niño y su condición física. Los medicamentos se seleccionan por edad (adolescente más joven o mayor). Pueden estar dirigidas a combatir problemas específicos del cuerpo: disminución de la visión, sobrepeso o, por el contrario, falta de este, diabetes y otros.
• Prestamos especial atención a la composición. Los niños menores de 18 años necesitan ingerir elementos diarios como: calcio, magnesio, fósforo, zinc, cobre y hierro.
• Es deseable que las vitaminas sean hipoalergénicas.
• El suplemento debe comprarse exclusivamente en farmacias, el fabricante debe ser popular y con buena reputación.

Para determinar los mejores productos, además de las características enumeradas, estudiamos las revisiones de compradores comunes. Basándonos en ellos y en la opinión de los expertos, hemos seleccionado los complejos vitamínicos más famosos y probados, que colocamos en la clasificación de acuerdo con la edad de los adolescentes.

Existen contraindicaciones. Consulte con su médico.

Las mejores vitaminas para adolescentes de 7 a 14 años.

Entre los 7 y los 14 años, el niño se enfrenta a grandes cambios en el cuerpo. Su físico comienza a formarse, se enfrenta a la pubertad y la carga de trabajo aumenta en la escuela. Todo esto afecta negativamente la salud de un adolescente. Los médicos recomiendan apoyar el cuerpo con complejos vitamínicos.

4 VITUS Fuerte

Las vitaminas "VITUS Krepysh" se recomiendan principalmente para niños y adolescentes a partir de los 7 años, cuyas funciones protectoras del cuerpo se encuentran en un estado debilitado. Además, el complejo tiene un efecto positivo en la inmunidad del niño, su uso regular (el curso promedio es de al menos 1 mes), ayuda a asimilar mejor el plan de estudios de la escuela, estimula la memoria y aumenta el rendimiento durante el período de rápido crecimiento.

En sus reseñas, los compradores destacan la composición natural de este suplemento dietético. La ausencia de colorantes, sabores artificiales y edulcorantes permite utilizar VITUS Krepysh para apoyar la salud de los niños propensos a las alergias. La droga se produce en forma de efervescencias, que se disuelven rápidamente en agua. Un paquete contiene 18 tabletas blancas. El sabor es neutro, amargo. Si es necesario, puede agregar un poco de azúcar a la solución.

3 Zdravcity Complejo de vitaminas y minerales de A a Zn

El siguiente participante en nuestra calificación es un producto nacional de la empresa rusa Zdravcity. Una composición debidamente seleccionada de 13 vitaminas y 10 minerales cubre todas las necesidades de un cuerpo adolescente en sustancias biológicamente activas. Cada comprimido del complejo contiene una ingesta diaria de riboflavina, ácido fólico, calcio, magnesio, compuestos de hierro, además de tocoferol, betacaroteno y otros elementos vitales para el bienestar de un niño de 7-14 años.

La duración recomendada de la admisión es de 1 mes.Para prevenir la deficiencia de vitaminas, durante el período de recuperación después de la enfermedad o simplemente para mantener la inmunidad durante las epidemias de resfriados, es suficiente usar 1 pastilla, que debe masticarse directamente durante las comidas. El suplemento tiene un agradable sabor a cereza y, según las opiniones de los padres, es del agrado de la mayoría de los pacientes jóvenes.

2 MULTI-PESTAÑAS JUNIOR

Las pastillas para masticar "Multi-Tabs Junior" tienen un agradable sabor afrutado y ayudan a mantener el equilibrio adecuado de nutrientes en el cuerpo humano. Este es un medicamento universal que puede ser utilizado tanto por niños como por adultos, basta con ajustar la dosis de acuerdo con la edad del paciente. Para adolescentes de 10 a 11 años, la norma es 1 mesa. por día. El resultado máximo aparece a los 30 días de uso, tras los cuales puede tomar un descanso y, si es necesario, repetir el tratamiento.

A juzgar por los comentarios de los padres, "Multi-Tabs Junior" puede tener un efecto muy positivo en el bienestar del niño. Después de un curso de un mes, la mayoría de los escolares se volvieron menos susceptibles a las enfermedades virales estacionales. Además, los niños han disminuido la fatiga y mejorado el trasfondo emocional general. Las vitaminas no son adictivas y no tienen efectos secundarios. En algunos casos, es posible la aparición de reacciones alérgicas asociadas con la intolerancia individual a los componentes del complejo.

1 Supradin Niños Junior

Una de las drogas populares que se ha ganado el amor de los compradores es Supradin. Además de los elementos básicos, incluye minerales y lycetina, sin los cuales algunas reacciones químicas a nivel celular son simplemente imposibles. Gracias a la lycetina se normaliza el trabajo de los sistemas nervioso, digestivo y cardiovascular. Esta es la principal ventaja de Supradin sobre complejos similares.

La colina mejora la actividad cerebral. El calcio es responsable del sistema musculoesquelético, las sustancias Omega-3 contribuyen al correcto desarrollo intelectual y psicoemocional. Se nota que el remedio recupera la fuerza, mejora el estado de la piel, el cabello y las uñas y compensa la falta de vitaminas. La alergia a la droga es rara. Algunos padres dicen que nunca han conocido un complejo de apoyo mejor.

Las mejores vitaminas para adolescentes de 14 a 16 años.

El cuerpo de un adolescente de 14 a 16 años se encuentra en un período de crecimiento activo. Necesita una ingesta diaria de vitaminas A, B, C y D. Por lo tanto, vale la pena elegir complejos que necesariamente contengan estos elementos en grandes cantidades. Los más populares se presentan a continuación.

4 ACTIVO COMPLETO

El multivitamínico ruso "Complivit Active 7+" se ha desarrollado teniendo en cuenta todas las necesidades de los niños de 7 a 14 años. El complejo se basa en una combinación equilibrada de retinol (vitamina A), vitaminas B (tocoferol, tiamina, riboflavina) y ácido ascórbico. El medicamento está disponible en forma de tabletas, que se toman por vía oral en 1 pc. un día después de las comidas (a menos que el médico le haya recetado un régimen de tratamiento diferente).

Complivit Active está recomendado para adolescentes que sufren las consecuencias de una dieta inadecuada, experimentan un mayor estrés mental y físico o viven en regiones con condiciones ambientales desfavorables. La única contraindicación es la presencia de reacciones alérgicas a los componentes que componen las vitaminas, así como un mayor contenido de calcio y hierro en el cuerpo del niño.

3 alfabeto colegial

Los comprimidos masticables se recomiendan para escolares de 12 a 13 años. La fórmula especial aumenta la eficacia y la inmunidad, fortalece el sistema nervioso y ayuda a soportar el esfuerzo físico. El complejo diario se divide en 3 recepciones: mañana, tarde, noche. Cada tableta tiene una composición específica que el cuerpo absorbe rápida y fácilmente.

El alfabeto no contiene fragancias ni colorantes. En las revisiones, esto se señala como una virtud.Gracias a las vitaminas A, B, C incluidas en la composición, el medicamento es adecuado para la prevención de la anemia, el raquitismo y las enfermedades dentales. Existen contraindicaciones, se indican en la anotación. No se debe permitir la sobredosis. De lo contrario, el complejo vitamínico proporciona una ayuda tangible a un adolescente en un período difícil.

2 Pikovit Forte 7+

Las multivitaminas están destinadas a niños con mucha fatiga. Excelente ayuda con la disminución de la concentración y la pérdida del apetito, durante la deficiencia de vitaminas estacional, con un mayor esfuerzo físico. A veces se prescriben como una fuente adicional de elementos útiles en terapias complejas. Se distinguen por un alto nivel de vitamina B. No contienen azúcar y tienen un agradable sabor a mandarina.

Los padres están contentos con el suplemento. Me gusta que el producto no cause reacciones secundarias. En las revisiones, escriben que después de tomar Pikovit, la condición de los niños ha mejorado notablemente. Se enferman con menos frecuencia, la memoria ha mejorado, la fatiga ha disminuido, han aparecido el vigor y el estado de ánimo. Las situaciones estresantes son más fáciles para los adolescentes. Los compradores confían en la calidad y seguridad del medicamento.

1 Vitrum Junior

El medicamento se usa ampliamente en las cadenas de farmacias. Este es uno de los complejos más populares. Una tableta contiene la norma diaria de todos los macro y microelementos necesarios que necesita el cuerpo de los niños a la edad de 13 años. Durante este período, el adolescente sufre una alta tensión mental y nerviosa. Vitrum ayuda a afrontarlos. Cabe señalar que el suplemento ha superado con éxito todos los ensayos clínicos y ha mostrado altos resultados en todas partes.

Las vitaminas son amadas porque se pueden administrar a niños con enfermedades alérgicas. Las opiniones de los padres demuestran que el producto da resultados tangibles. Durante el uso, un adolescente tiene un aumento en la perseverancia, la atención y la compostura. El niño se levanta más fácilmente por las mañanas, hace la tarea más rápido y está más restringido emocionalmente. Los consumidores recomiendan audazmente que Vitrum Junior compre.

Las mejores vitaminas para adolescentes mayores: 16-18 años

En la adolescencia mayor, el cuerpo necesita apoyo especialmente. Como regla general, en este momento el niño está experimentando un gran estrés mental, completando el curso de la escuela secundaria. Muchos participan activamente en los deportes. Las condiciones ambientales y la nutrición poco saludable y de baja calidad con una gran cantidad de OGM también tienen un impacto negativo. Los complejos vitamínicos especiales ayudan a hacer frente a tal carga.

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus con sabor a lima está especialmente diseñado para apoyar la salud de la mujer. El remedio es completamente seguro, por lo tanto, se puede recomendar la admisión no solo a las adolescentes de 16 a 17 años, sino también a las madres lactantes. Contiene 12 vitaminas y micro y macro elementos básicos necesarios para asegurar un metabolismo adecuado durante el período de cambios hormonales. Además, el fármaco activa la producción de fenilalanina, el aminoácido más importante involucrado en la producción de proteínas en el cuerpo humano.

VITUS Gravitus, al igual que otros productos de esta marca, se produce en forma de tabletas instantáneas. Esta forma de liberación promueve una rápida absorción y aumenta significativamente la biodisponibilidad de los ingredientes activos. El suplemento viene a la venta en dos versiones de empaque: en tubos de 10 y 20 píldoras. El suplemento dietético debe tomarse después de las comidas en una cantidad de 1 efervescente por día.

3 Nature's Plus Power-Teen

Las preparaciones de la marca estadounidense Nature's Plus son bien conocidas por todos los seguidores de un estilo de vida saludable. El surtido de la compañía incluye más de 1000 nombres de varios suplementos dietéticos, entre los cuales las vitaminas para niños y adolescentes no son las últimas. Uno de los mejores productos de esta categoría es, sin exagerar, el complemento alimenticio "Strong Teen", que contribuye al correcto desarrollo físico y mental de los jóvenes de 16 a 18 años.El complejo no contiene gluten ni grasas animales, por lo que puede ser consumido de forma segura por personas con enfermedad celíaca y quienes siguen un menú vegetariano.

Desafortunadamente, este producto no está disponible en las cadenas de farmacias rusas. Puede comprarlo solo en sitios especializados (por ejemplo, en ru.iherb.com). Por lo tanto, a pesar de las muchas características positivas, no podemos darle a Nature's Plus Power-Teen un lugar más prestigioso en nuestra calificación. Aunque, a juzgar por las revisiones, su eficacia merece los mayores elogios.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acné

No es ningún secreto que muchos adolescentes de 15, 16 y 17 años a menudo se enfrentan a la aparición de acné en la cara y otras partes del cuerpo. Los médicos recomiendan un enfoque integral para resolver el problema, y ​​tomar las vitaminas adecuadas juega un papel muy importante en este asunto. El complemento alimenticio alemán biológicamente activo "Beauty Anti-Acne" está destinado específicamente a mejorar el estado de la piel humana. Los principios activos de esta preparación son la levadura de cerveza, la biotina, el silicio y el zinc, que intervienen en los procesos metabólicos y ayudan a formar una estructura saludable de la epidermis.

El uso regular de "Beauty Anti-Acne" (el curso recomendado es de al menos 1 mes) bloquea el desarrollo de procesos inflamatorios en las capas de la piel, por lo que la piel se nivela y obtiene un aspecto limpio. La herramienta está especialmente indicada para personas que viven en condiciones ambientales difíciles, así como para quienes no siguen las normas básicas de una dieta saludable.

1 alfabeto adolescente

Este complejo de vitaminas es muy popular entre los compradores. Se basa en un desarrollo especial. Los expertos han estudiado qué sustancias y cómo interactúan entre sí. Por ejemplo, algunos componentes ayudan a asimilar mejor otros. Sobre la base de estos resultados, se creó el Alfabeto. La estructura básica contiene vitamina D y calcio, que son tan necesarios para los niños de 16 a 18 años.

Los consumidores consideran que la ausencia de colorantes químicos y conservantes es una ventaja especial. En las revisiones, se observa una excelente idea de los científicos: la separación de nutrientes en tres grupos, según la asimilación. Alphabet Teenager contribuye al mantenimiento de la inmunidad, el trabajo completo de los sistemas hormonal y nervioso y la mejora de la condición de la piel. Además, tiene un precio razonable.