TOP 8 nejlepších vitamínů pro pokožku: složení, účel

Vitamíny jsou biologicky aktivní látky, na kterých závisí naše zdraví a vzhled. Jejich nedostatek vede k různým potížím: od suché pokožky po vážné problémy s imunitním systémem. Pokud v těle není dostatek vitamínů, kůže ztrácí svou pružnost a hladkost, je matná, ochablá a bolestivá. Vitamíny lze konzumovat samostatně nebo v kombinaci, v závislosti na zdravotním stavu, potřebách těla a ročním období.

V tomto článku jsme sestavili seznam nejlepších přípravků pro pokožku, roztřídili hlavní součásti a vlastnosti aplikace. Také pokud nevíte, jaký vitamín potřebujete, níže najdete seznam vitamínů s popisem jejich účinku na lidský organismus.

Top 8 vitamínů pro kůži

Zde je seznam nejoblíbenějších prostředků ke zlepšení stavu pokožky:

Mořský kolagen Friul

Zde je komplex vitamínů na bázi mořského kolagenu a kyseliny hyaluronové na podporu těla aktivními prvky, které podporují zdravou pokožku, vlasy a nehty. Kolagen je protein, který je hlavním strukturálním prvkem kůže (včetně pokožky hlavy), kostí a kloubů. Je také zdrojem aminokyselin, které jsou zásadní pro strukturu vlasů a nehtů. Kolagenové doplňky jsou nezbytnou součástí zdravé výživy pro osoby starší 25 let.

Přípravek používá generalizovanou formu kolagenu mořského původu, snadno asimilovanou lidmi, s přídavkem vitaminu C a methylsulfonylmethanu, který podporuje přirozenou produkci kolagenu v těle. Další důležitou složkou je kyselina hyaluronová, která zadržuje v pokožce vlhkost a přispívá k její pružnosti a vyhlazení vrásek. Kompozice také obsahuje glukosamin - hlavní stavební materiál pojivové tkáně, který se podílí na tvorbě nehtů a pokožky. Lék musí být užíván jednu kapsli čtyřikrát denně s jídlem. Jedno balení (120 kapslí) vystačí na 30 dní podávání. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

Země původu: Rusko.

Tobolky jsou malé a snadno se polykají. Kolagen neovlivňuje práci žaludku, i když ho mám docela citlivý. Všiml jsem si, že po užití těchto kapslí začala kůže méně schnout, kolenní kloub přestal křupat, nehty postupně začaly posilovat, řasy rostly rychleji. Aby se kolagen lépe vstřebával, musí se pít nalačno, hodinu před jídlem. Kompozice obsahuje mořský kolagen, síru a kyselinu hyaluronovou ve vysoké koncentraci. Dlouho jsem četl, že kolagen se dobře vstřebává společně s kyselinou hyaluronovou, což znamená, že složení je promyšlené v náš prospěch. Navíc podotýkám, že kolagenový prášek je balený v kapslích, je vhodné pít a necítíte chuť, protože kolagen chutná velmi ošklivě, pila jsem jej v prášku. Denní dávka je rozdělena do čtyř dávek. Od kladů: kůže se přestala odlupovat, vypadá navenek i na dotek hydratovanější a pružnější. Vlasy a nehty jsou také v pořádku. Jedna sklenice je určena pro kurz.

Pikolinát zinečnatý

Tyto tablety se doporučují jako doplněk stravy - další zdroj zinku. Tento stopový prvek je antioxidant, který zvyšuje odolnost těla vůči infekcím, reguluje činnost mazových žláz, snižuje mastný lesk a záněty na pokožce, zabraňuje vypadávání vlasů, podílí se na syntéze kolagenu, stimuluje sekreci inzulínu a účastní se procesu spermatogeneze. Organický zinkový vzorec tohoto léčiva je tělem snadno absorbován a minimalizuje riziko nežádoucích účinků z gastrointestinálního traktu. Užívejte jednu tabletu denně s jídlem.

Země původu: USA.

Dobrý doplněk stravy, kupuji ho potřetí, doporučil odborník na výživu. Je to nejlepší forma zinku a je plně absorbována v těle. Vhodné pro ty, kteří mají nedostatek tohoto stopového prvku. Recepce není nemocná. Pomáhá v boji proti akné, zlepšuje stav vlasů a pokožky. Doporučeno pro lidi, kteří cvičí. Výsledek se ale nezobrazí okamžitě, po nějaké době.

Zinek + vitamín C.

Nejjednodušší a nejefektivnější způsob podpory těla je poskytnout vaší imunitě zinek a vitamín C, mikroživiny nezbytné k ochraně před infekcemi a dynamickou aktivitou. Vazba mezi obsahem zinku, vitaminu C a aktivitou imunitního systému je dlouhodobě prokázána.

Tento doplněk vám zajistí každodenní potřebu snadno asimilovatelné formy zinku a zmíněného vitaminu.

Kurz může trvat až 1,5 měsíce při užívání 1 tablety denně. Na kurz stačí jedno balení.

Kontraindikace zahrnují individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

Země původu: Rusko.

Dobré vitamíny, levné. Je vhodné užívat a potěší dávkování, stačí vypít jednu tabletu denně. Dostatečný obsah zinku v současné pandemii. Nyní můžete bezpečně vyrazit k lidem. Přítel je pije na podzim. A přestože je alergická, na vitamíny nebyly žádné reakce. Pěkná cena.

Biotin forte s výtažkem z bambusu

Tento lék je k dispozici ve formě kapslí po 60 kusech v balení. Jedná se o komplex vitamínů a minerálů, který by měl být konzumován jako doplněk k hlavní stravě.
Výrobek je obohacen o biotin a přírodní křemík, prospěšný pro nervový systém a metabolismus. S nedostatkem biotinu v těle klesá hladina cukru, zhoršuje se stav vlasů, nehtů, pokožky, práce nervového systému a v důsledku toho dochází k únavě a nespavosti. Používání doplňků stravy prodlužuje mládí těla, posiluje imunitní systém a zlepšuje vstřebávání síry tělem, které je zase nedílnou součástí zdravých vlasů, nehtů a pokožky. Droga mimo jiné obsahuje také vitamíny B, kyselinu listovou, kyselinu pantothenovou.
Křemík je obsažen v bambusovém extraktu, je dobrý pro cévy a důležitý pro vlasy.
Lék se doporučuje užívat 1 kapsli 2krát denně s jídlem.Stejně jako ve všech ostatních případech jsou možné alergické reakce na složky léčiva. Před použitím je lepší poradit se s lékařem.

Země původu: Rusko.

Vlasy hodně padaly, koupil Biotin Forte. Po nějaké době se objevily první výsledky. Všiml jsem si, že nehty začaly růst rychleji a přestal se odlupovat. Vlasy vypadávají méně. V balení jsou dva druhy kapslí, takže nekompatibilní vitamíny lze brát samostatně. Zkusila to moje sestra, také se jí to líbilo. Účinek jsem získal ke konci kurzu, ale to je normální, když uvážíme, že se látka v těle musí hromadit. Vezmu víc.

Solgar na kůži, vlasy a nehty

Zde je lék od výrobce Solgar Vitamin and Herb. Obsahuje methylsulfonylmethan, protizánětlivou sloučeninu, která má příznivý účinek na léčbu a posílení kloubů, i když její farmakologický účinek nebyl dosud zcela objasněn.
Červené řasy jsou bohaté na vápník (se všemi následnými důsledky), účinně bojují proti novotvarům, zlepšují metabolismus, chrání mozek před hypoxií a tělo před parazity, zlepšují fungování oběhového a nervového systému.
Dalšími důležitými složkami jsou kyselina askorbová, lysin, zinek a měď. Droga je deklarována jako doplněk stravy jako další zdroj vitaminu C, zinku a mědi. Pokud nevěříte domácím výrobcům, možná by stálo za vyzkoušení tohoto prostředku, i když najdete doplňky stravy s bohatším složením a nižší cenou.

Lék se nedoporučuje pro kojení, těhotenství a individuální nesnášenlivost složek léčiva. Před použitím je lepší poradit se s lékařem.

Země původu: USA.

Efekt existuje, ale ne přímo ve všech bodech. Moje nehty jsou ohnuté. Poté, co si to vzali, se zpevnili, i když začali méně odlupovat, ale nepřestali. Možná ještě neuplynulo mnoho času. S vlasy také nemám problémy, ale všiml jsem si, že mi začaly méně padat. Tablety se nejlépe užívají s jídlem, aby jim nebylo špatně. Moje kamarádka měla na tento lék mírnou alergickou reakci, přestože alergická není. Přesto je složení bohaté, myslím, nic překvapivého.

Pivovarské kvasnice se sírou „Evicent“ BioActive Components + S

Pivovarské kvasnice se sírou jsou jedním z nejúčinnějších komplexních přírodních vitamínových přípravků. Kvasinky jsou nezbytné pro tělo k vytvoření nových buněk a normální činnosti orgánů. Síra je vysoce účinná při léčbě akné a pupínků. Je nepostradatelnou součástí všech bílkovin, takže lidské tělo potřebuje dostatečně velké denní množství tohoto mikroelementu.

Tento lék má výrazný antioxidační účinek, normalizuje buněčné dýchání a stabilizuje metabolismus uhlohydrátů. Má hojivý a regenerační účinek na pokožku, vlasy a nehty. Zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje pružnost a pevnost pokožky, aktivuje růst vlasů a nehtů. Tablety neobsahují chemické soli, minerální kyseliny a syntetické vitamíny. Droga nezpůsobuje zvýšení tělesné hmotnosti, neobsahuje geneticky modifikované složky a pomáhá v boji proti kožním chorobám.

Země původu: Rusko.

Jediné pivovarské kvasnice s obsahem síry, nenašel jsem žádné jiné analogy. Piji je pravidelně. Dobře odstraňuje akné, nehty se znatelně zpevnily a rostly rychleji, vlasy jsou lesklé a tak měkké, lámavé prošly, celková vitalita stoupá.

Multi B-komplex Vitamir

Tento komplex je vhodný zejména pro ty, kteří mají nedostatek vitamínů skupiny B. Připomínám, že tato skupina se týká sloučenin rozpustných ve vodě, které se podílejí na metabolických procesech a podporují uvolňování energie z buněk. Protože se vylučují z těla, je potřeba jejich zásoby pravidelně doplňovat (jídlem nebo doplňky stravy).

Celá skupina má jeden účel - zlepšit metabolismus, posílit imunitní systém a nervový systém. Většina těchto vitamínů současně ovlivňuje stav pokožky, nehtů a vlasů. Navíc, když je vezmete všechny dohromady, a ne samostatně, efekt bude lepší.

Země původu: Rusko.

Tyto vitamíny piji pravidelně. Vyhovuje mi uvolňovací forma - tablety. Přestal jsem být nervózní, vlasy mi méně padají, nehty se nelámou. Účinek je samozřejmě dočasný, zatímco já beru vitamíny, a ještě 1-2 měsíce po skončení kurzu, ale stejně. Pro ty, kteří nemají dostatek vitaminu B, doporučuji tento komplex. Obsahuje celou skupinu.

Perfectil Skin Hair Hair Nails

Tento přípravek je založen na jedinečné receptuře vitamínů, makro a mikroelementů, jejichž působení je zaměřeno na zachování krásy pokožky, vlasů a nehtů zevnitř. Kompozice obsahuje biotin, zinek, selen, které ovlivňují pevnost vlasů a nehtů, vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu a tvorbu kolagenových vazeb v kožních buňkách, beta-karoten, který chrání pokožku před ultrafialovým zářením, hořčík a zinek, které zabraňují vypadávání vlasů, a antioxidanty. Tento produkt je také ideální pro bezpečné a krásné opálení.Doporučuje se to vzít do tří měsíců před dovolenou na pláži.

Země původu: Velká Británie.

Jen jsem šel do lékárny a požádal lékárníka, aby mi poradil s komplexními vitamíny. Piji je více než dva týdny a s výsledkem jsem velmi spokojen. Nehty jsou mnohem hustší a neodlupují se. Vyskytl se také problém s pokožkou hlavy, ale vitamíny se s tímto úkolem vyrovnaly. Vlasy přestaly tolik padat. Ale slyšel jsem, že to u někoho způsobuje alergie. Naštěstí jsem toto neměl, budu to brát dál.

Zvláštnosti

• Komplexy vitamínů se nejlépe užívají, pokud problém není zcela pochopen nebo je -li vyžadováno celkové zlepšení.
• Jednotlivé vitamíny jsou účinnější, pokud jste již určili, který vitamín v těle nestačí, nebo máte doporučení lékaře, které vitamíny by se ve vašem případě měly pít.
• Stravovací návyky přímo ovlivňují stav pokožky. Obvykle se cítí ve formě akné, diatézy a otoků. Ke zlepšení vzhledu v tomto případě stačí vytvořit režim spánku, pití a výživy.
• Je však třeba mít na paměti, že různé vitamíny jsou absorbovány různými způsoby a že hypervitaminóza je stejně nepříjemná jako nedostatek vitamínů.
• Pokud vás trápí vyrážka na obličeji, zkuste ze svého jídelníčku nejprve vyloučit kávu, sladká a škrobová jídla, tučná a smažená jídla, některé tučné mléčné výrobky a ořechy.
• Nedoporučuje se kombinovat použití jednotlivých vitamínů s komplexními prostředky - vyberte jednu možnost.
• Pravidelně užívejte vitamíny, dodržujte dvou až tříměsíční přestávku mezi užíváním komplexů.
• Jednou týdně si ošetřete obličej vitamínovými maskami.

Na co si dát pozor při výběru

• Vitaminy mohou být syntetické nebo přírodní. Je lepší učinit volbu ve prospěch druhého.
• Abyste se zbavili akné a akné, potřebujete vitamíny skupiny A, B, C a E. Pro dosažení nejlepšího účinku je vhodné svěřit výběr léku ošetřujícímu lékaři.
• A retinol - má protizánětlivý účinek, normalizuje mazové žlázy, stimuluje regeneraci, produkci kolagenu, podporuje omlazení pokožky;
• B1, thiamin - brání předčasnému stárnutí;
• B2, riboflavin - zrychluje metabolismus, okysličování buněk;
• B5, kyselina pantothenová - vyhlazuje vrásky;
• B6, pyridoxin - účinný při léčbě kožních onemocnění;
• B9, kyselina listová - pomáhá zbavit se akné;
• B12, kyanokobalamin - spouští procesy regenerace a omlazení buněk;
• C, kyselina askorbová - stimuluje produkci kolagenu, podporuje hojení ran a mikrotrhlin, posiluje cévy;
• D - zpomaluje proces stárnutí, pomáhá udržovat pružnost pokožky, tón;
• E, tokoferol - podporuje obnovu buněk, chrání před ultrafialovými paprsky;
• K - asistent v boji proti věkovým skvrnám, včetně pih, otoků a zánětů;
• PP, niacin - chrání pokožku, zlepšuje pleť, má stimulační účinek na buněčné úrovni;
• H, biotin - podílí se na metabolismu tuků a sacharidů, stimuluje regenerační proces.