12 nejlepších vitamínů pro dospívající

Udržování zdraví je jedním z hlavních každodenních úkolů každého člověka, zvláště teenagera. Ve věku 11-18 let jsou aktivní zejména procesy tělesného a duševního vývoje, proto se neobejdeme bez neustálého přísunu potřebných látek. Nedostatek vitamínů může vést k vážným zdravotním problémům.

Užitečné komplexy mohou pomoci vyrovnat se s obtížemi spojenými se zráním pohlaví, hormonálními změnami, výživou, stresovými situacemi. Osvědčené prostředky se prodávají zpravidla pouze v lékárnách. Jejich rozmanitost však může zmást i ty „nejzbystřejší“ kupující. Chcete -li určit výběr vitamínů, doporučujeme použít řadu kritérií:

• Výrobek musí být vyroben speciálně pro dospívání. Vitamíny pro dospělé nebudou fungovat.
• Komplex by měl odpovídat věku dítěte a jeho fyzickému stavu. Léky jsou vybírány podle věku (mladší nebo starší dospívající). Mohou být zaměřeny na boj proti konkrétním problémům těla: snížené vidění, nadváha, nebo naopak jeho nedostatek, cukrovka a další.
• Zvláštní pozornost věnujeme složení. Děti do 18 let potřebují denně dostávat prvky jako: vápník, hořčík, fosfor, zinek, měď a železo.
• Je žádoucí, aby vitamíny byly hypoalergenní.
• Doplněk musí být zakoupen výhradně v lékárnách, výrobce musí být populární a s dobrou pověstí.

Abychom určili nejlepší produkty, kromě uvedených charakteristik jsme studovali recenze běžných kupujících. Na jejich základě a názoru odborníků jsme vybrali nejslavnější a osvědčené komplexy vitamínů, které jsme umístili do hodnocení v souladu s věkem dospívajících.

Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.

Nejlepší vitamíny pro teenagery ve věku 7-14 let

Ve věku od 7 do 14 let dítě čelí velkým změnám v těle. Jeho postava se začíná formovat, čelí pubertě a pracovní zátěž se ve škole zvyšuje. To vše negativně ovlivňuje zdraví teenagera. Lékaři doporučují podporovat tělo vitamínovými komplexy.

4 VITUS Silný

Vitamíny „VITUS Krepysh“ jsou primárně doporučovány pro děti a dospívající od 7 let, jejichž ochranné funkce těla jsou v oslabeném stavu. Kromě toho má komplex pozitivní vliv na imunitu dítěte, jeho pravidelné používání (průměrný kurz je nejméně 1 měsíc), pomáhá lépe asimilovat školní osnovy, stimuluje paměť a zvyšuje výkonnost v období rychlého růstu.

Kupující ve svých recenzích vyzdvihují přírodní složení tohoto doplňku stravy. Absence barviv, umělých aromat a sladidel umožňuje používání VITUS Krepysh na podporu zdraví dětí náchylných k alergiím. Droga se vyrábí ve formě šumivých látek, které se ve vodě rychle rozpouštějí. Jedno balení obsahuje 18 bílých tablet. Chuť je neutrální, kyselá. Pokud je to nutné, můžete do roztoku přidat trochu cukru.

3 Zdravcity Komplex vitamínů a minerálů od A do Zn

Dalším účastníkem našeho hodnocení je domácí produkt od ruské společnosti Zdravcity. Správně zvolené složení 13 vitamínů a 10 minerálů pokrývá všechny potřeby dospívajícího těla v biologicky aktivních látkách. Každá tableta komplexu obsahuje denní příjem riboflavinu, kyseliny listové, vápníku, hořčíku, sloučenin železa, tokoferolu, beta-karotenu a dalších životně důležitých prvků pro pohodu 7-14letého dítěte.

Doporučená doba přijetí je 1 měsíc.Aby se zabránilo nedostatku vitamínů, během období zotavení po nemoci nebo jednoduše k udržení imunity během epidemií nachlazení, stačí použít 1 pastilku, kterou je třeba žvýkat přímo během jídla. Doplněk má příjemnou třešňovou příchuť a podle recenzí rodičů je oblíben většinou mladých pacientů.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Žvýkací pastilky „Multi-Tabs Junior“ mají příjemnou ovocnou chuť a pomáhají udržovat správnou rovnováhu živin v lidském těle. Jedná se o univerzální lék, který mohou používat děti i dospělí, stačí upravit dávkování podle věku pacienta. U dospívajících ve věku 10-11 let je normou 1 tabulka. denně. Maximální výsledek se dostaví po 30 dnech používání, poté si můžete dát pauzu a v případě potřeby kúru opakovat.

Soudě podle recenzí rodičů, „Multi-Tabs Junior“ může mít velmi pozitivní vliv na pohodu dítěte. Po měsíčním kurzu byla většina školáků méně náchylná k sezónním virovým onemocněním. Děti také snížily únavu a zlepšily obecné emocionální pozadí. Vitamíny nejsou návykové a nemají žádné vedlejší účinky. V některých případech je možný výskyt alergických reakcí spojených s individuální nesnášenlivostí ke složkám komplexu.

1 Supradin Kids Junior

Jedním z populárních léků, které si získaly lásku kupujících, je Supradin. Kromě základních prvků obsahuje minerály a lycetin, bez nichž jsou některé chemické reakce na buněčné úrovni jednoduše nemožné. Díky lycetinu je normalizována práce nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému. To je hlavní výhoda Supradinu oproti podobným komplexům.

Cholin zlepšuje mozkovou aktivitu. Vápník je zodpovědný za pohybový aparát, látky Omega-3 přispívají ke správnému intelektuálnímu a psycho-emocionálnímu vývoji. Všimli jsme si, že lék obnovuje sílu, zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů a kompenzuje nedostatek vitamínů. Alergie na drogu je vzácná. Někteří rodiče říkají, že se nikdy nesetkali s lepším komplexem podpory.

Nejlepší vitamíny pro teenagery ve věku 14-16 let

Tělo 14-16letého adolescenta je v období aktivního růstu. Potřebuje denní příjem vitamínů A, B, C a D. Proto stojí za výběr komplexů, které nutně obsahují tyto prvky ve velkém množství. Nejoblíbenější jsou uvedeny níže.

4 KOMPLETNÍ AKTIVA

Ruský multivitamin „Complivit Active 7+“ byl vyvinut s přihlédnutím ke všem potřebám dětí od 7 do 14 let. Komplex je založen na vyvážené kombinaci retinolu (vitamín A), vitamínů B (tokoferol, thiamin, riboflavin) a kyseliny askorbové. Lék je k dispozici ve formě tablet, které se užívají orálně v 1 ks. den po jídle (pokud lékař nepředepsal jiný léčebný režim).

Complivit Active je doporučen pro použití u dospívajících, kteří trpí důsledky nesprávné stravy, zažívají zvýšenou duševní a fyzickou zátěž nebo žijí v oblastech s nepříznivými podmínkami prostředí. Jedinou kontraindikací je přítomnost alergických reakcí na složky, které tvoří vitamíny, a také zvýšený obsah vápníku a železa v těle dítěte.

3 Abeceda Školák

Žákům ve věku 12-13 let se doporučují žvýkací tablety. Speciální receptura zvyšuje účinnost a imunitu, posiluje nervový systém a pomáhá snášet fyzickou námahu. Denní komplex je rozdělen na 3 recepce: ráno, odpoledne, večer. Každá tableta má specifické složení, které tělo rychle a snadno vstřebává.

Abeceda neobsahuje vůně ani barviva. V recenzích je to uvedeno jako ctnost.Díky vitamínům A, B, C obsaženým ve složení je lék vhodný k prevenci anémie, křivice a zubních chorob. Existují kontraindikace, jsou uvedeny v anotaci. Předávkování by nemělo být povoleno. V opačném případě komplex vitamínů poskytuje hmatatelnou pomoc teenagerovi v těžkém období.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitaminy jsou určeny pro děti s vysokou únavou. Vynikající pomoc při poklesu koncentrace a ztrátě chuti k jídlu, při sezónním nedostatku vitamínů, při zvýšené fyzické námaze. Někdy jsou předepisovány jako další zdroj užitečných prvků v komplexní terapii. Vyznačují se vysokou hladinou vitamínů B. Neobsahují cukr a mají příjemnou mandarinkovou chuť.

Rodiče jsou s příplatkem spokojeni. Líbí se mi, že produkt nezpůsobuje vedlejší reakce. V recenzích píší, že po užití Pikovitu se stav dětí znatelně zlepšil. Méně často onemocní, zlepšila se paměť, snížila se únava, dostavil se elán a nálada. Stresové situace jsou pro dospívající jednodušší. Kupující věří v kvalitu a bezpečnost léku.

1 Vitrum Junior

Droga je široce používána ve farmaceutických řetězcích. Jedná se o jeden z nejpopulárnějších komplexů. Jedna tableta obsahuje denní normu všech nezbytných makro a mikroelementů, které tělo dětí ve věku 13 let potřebuje. Během tohoto období teenager trpí vysokým duševním a nervovým napětím. Vitrum jim pomáhá vyrovnat se. Je třeba poznamenat, že doplněk úspěšně prošel všemi klinickými testy a všude ukázal vysoké výsledky.

Vitamíny jsou oblíbené, protože je lze podávat dětem s alergickými chorobami. Názory rodičů dokazují, že produkt poskytuje hmatatelné výsledky. Během používání se u teenagera zvyšuje vytrvalost, pozornost a vyrovnanost. Dítě ráno snáze vstává, dělá domácí úkoly rychleji a je emočně zdrženlivější. Spotřebitelé směle doporučují Vitrum Junior k nákupu.

Nejlepší vitamíny pro starší dospívající: 16-18 let

Ve starší adolescenci potřebuje tělo zejména oporu. V této době dítě zpravidla prožívá velký duševní stres a dokončuje střední školu. Mnozí se aktivně věnují sportu. Negativní dopad mají také podmínky prostředí a nezdravá, nekvalitní výživa s velkým množstvím GMO. S takovou zátěží pomáhají zvládat speciální komplexy vitamínů.

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus s příchutí limetky je speciálně navržen tak, aby podporoval zdraví žen. Náprava je zcela bezpečná, proto ji lze doporučit k přijetí nejen dospívajícím dívkám ve věku 16-17 let, ale také kojícím matkám. Obsahuje 12 vitamínů a základní mikro a makro prvky nezbytné pro zajištění správného metabolismu v období hormonálních změn. Droga navíc aktivuje produkci fenylalaninu, nejdůležitější aminokyseliny podílející se na produkci bílkovin v lidském těle.

VITUS Gravitus, stejně jako ostatní produkty této značky, se vyrábí ve formě instantních tablet. Tato forma uvolňování podporuje rychlou absorpci a výrazně zvyšuje biologickou dostupnost účinných látek. Doplněk se prodává ve dvou verzích balení - v tubách po 10 a 20 tabletách. Doplněk stravy by měl být užíván po jídle v množství 1 šumivé denně.

3 Nature's Plus Power-Teen

Přípravky americké značky Nature's Plus jsou dobře známé všem vyznavačům zdravého životního stylu. Sortiment společnosti zahrnuje více než 1000 názvů různých doplňků stravy, mezi nimiž vitamíny pro děti a mládež nejsou poslední. Jedním z nejlepších produktů v této kategorii je bez nadsázky doplněk stravy „Strong Teen“, který přispívá ke správnému fyzickému a duševnímu vývoji mladých lidí ve věku 16-18 let.Komplex neobsahuje lepek a živočišné tuky, takže jej mohou bezpečně konzumovat lidé s celiakií i ti, kteří dodržují vegetariánské menu.

Tento produkt bohužel není k dispozici v ruských řetězcích lékáren. Můžete jej zakoupit pouze na specializovaných stránkách (například na ru.iherb.com). Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem proto nemůžeme dát Nature's Plus Power-Teen prestižnější místo v našem hodnocení. Ačkoli, soudě podle recenzí, jeho účinnost si zaslouží nejvyšší chválu.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

Není žádným tajemstvím, že mnoho dospívajících ve věku 15, 16, 17 let se často potýká s výskytem akné na obličeji a dalších částech těla. Lékaři doporučují komplexní přístup k řešení problému a užívání správných vitamínů hraje v této záležitosti velmi důležitou roli. Německý biologicky aktivní doplněk stravy „Beauty Anti-Acne“ je zaměřen konkrétně na zlepšení stavu lidské pokožky. Účinnými látkami tohoto přípravku jsou pivovarské kvasnice, biotin, křemík a zinek, které se podílejí na metabolických procesech a pomáhají utvářet zdravou strukturu pokožky.

Pravidelné používání přípravku „Beauty Anti-Acne“ (doporučený kurz je nejméně 1 měsíc) blokuje vývoj zánětlivých procesů ve vrstvách pokožky, díky nimž je pokožka vyrovnána a získá čistý vzhled. Tento nástroj je určen zejména lidem, kteří žijí v obtížných podmínkách prostředí, a také těm, kteří nedodržují základní normy zdravé výživy.

1 Abeceda Teen

Tento komplex vitamínů je mezi kupujícími velmi oblíbený. Je založen na speciálním vývoji. Odborníci zkoumali, které látky a jak na sebe vzájemně působí. Některé komponenty například pomáhají lepší asimilaci ostatních. Na základě těchto výsledků byla vytvořena Abeceda. Základní struktura obsahuje vitamín D a vápník, které jsou pro děti ve věku 16-18 let tak nezbytné.

Spotřebitelé považují nepřítomnost chemických barviv a konzervačních látek za zvláštní výhodu. V recenzích je zaznamenána vynikající myšlenka vědců: rozdělení živin do tří skupin v závislosti na asimilaci. Alphabet Teenager přispívá k udržení imunity, k plnohodnotné práci hormonálního a nervového systému a ke zlepšení stavu pokožky. Navíc má rozumnou cenu.