Top 10 B vitamínových doplňků a směsí

Zdravotnické výrobky

Vitaminy B jsou pro lidské tělo velmi důležité. Bez nich není plnohodnotný metabolismus možný. V moderním světě se životní styl člověka výrazně změnil. Kvůli tomu začal dostávat méně látek nezbytných pro tělo. Jako jejich zdroj se používají různé léčivé přípravky, což jsou komplexy vitamínů. V lékárnách je však jejich sortiment prostě obrovský. Někdy je velmi obtížné určit, který prostředek je lepší. Abychom čtenáři usnadnili výběr, sestavili jsme žebříček 10 nejlepších multivitaminů.

K čemu jsou vitamíny B?

Obecně jsou vitamíny chápány jako nízkomolekulární organické sloučeniny, které si tělo nevyrábí samo, ale které jsou nezbytné pro jeho plné fungování. Výjimkou je v tomto případě vitamín D - syntetizuje se v epidermální tkáni pod vlivem ultrafialové složky slunečních paprsků.

Vitaminy vstupují do těla s jídlem. Je třeba poznamenat, že je vyžadují nejen lidé, ale i jiné živé bytosti.

Vitaminy skupiny B jsou chemické sloučeniny organického původu, které:

hrají důležitou roli v metabolismu bílkovin u lidí a zvířat;
přispívají k lepšímu uvolňování energie, která se získává v důsledku trávení jídla;
zlepšit regenerační procesy;
podílet se na metabolismu tuků a sacharidů;
podílet se na tvorbě červených krvinek a syntéze hemoglobinu;
podporovat růst dětí, formování jejich oběhového a imunitního systému;
podílet se na tvorbě plodu v těle těhotné ženy;
regulovat činnost nervového systému;
pomáhat tvorbě protilátek v boji proti patogenům;
pomáhají lépe asimilovat bílkoviny získané z potravin;
přispívají k rozvoji a normální činnosti střevní mikroflóry.

Vitaminy B se tedy podílejí na fungování téměř všech tělesných systémů. S nedostatkem těchto chemických sloučenin je jejich práce narušena, což negativně ovlivňuje lidské zdraví.

Uvedené funkce plní více než jedna chemická látka. Faktem je, že skupina zahrnuje několik sloučenin, z nichž každá se liší svým účinkem na metabolické procesy v lidském těle. Obvykle jsou označeny latinským písmenem B a číslem (takových čísel je celkem 12). Mají také svá vlastní jména. Mezi tyto látky patří:

B1 (thiamin);
B2 (riboflavin);
B3 (kyselina nikotinová);
B4 (cholin);
B5 (kyselina pantothenová);
B6 (pyridoxin);
B7 (biotin);
B8 (inositol);
B9 (kyselina listová);
B10 (kyselina para-aminobenzoová);
B11 (levokarnitin);
B12 (kyanokobolamin).

Vitaminy B se nacházejí v celé řadě potravin. Mezi nimi:

maso;
játra;
ledviny;
ryba;
houby;
celozrnná mouka;
naklíčená zrna pšenice a některých dalších obilovin;
ořechy (vlašské, lískové a jiné);
luštěniny (hrách, fazole, sója);
citrusové plody (pomeranče, citrony);
Bílé zelí;
mango;
ananas;
Žitný chléb.

Ve velmi malém množství jsou některé sloučeniny z této skupiny syntetizovány bakteriemi, které jsou součástí střevní mikroflóry.

Aby tělo dostalo dostatečné množství vitamínů skupiny B, které by stačilo na plnohodnotný metabolismus, je nutné konzumovat všechny výše uvedené potraviny. Vzhledem k různým okolnostem, z nichž hlavní je tempo moderního života, však taková příležitost často chybí.

Aby nedošlo k narušení fungování těla, vitamíny se získávají nikoli z jídla, ale ze speciálně vyvinutých komplexů vitamínů. Jejich užívání může zcela kompenzovat nedostatek základních živin.

Hodnocení

Doppelherz aktivní hořčík + vitamíny B.

Doppelherz aktivní hořčík + vitamíny B je komplex vitamínů, který obsahuje hořčík ve formě dostupné pro lidské tělo, a také tři chemické sloučeniny, které patří do vitamínů skupiny B. To je role, kterou hraje každá ze složek tohoto léčiva.

Hořčík. Je nezbytný pro plné fungování těla. Ve formě iontů se nachází ve všech svých buňkách a účastní se metabolických procesů, které v nich probíhají. Reguluje také činnost kardiovaskulárního a nervového systému.
V 1. Podílí se na metabolických procesech, během nichž přispívá k přeměně na energii chemikálií získaných z potravin (bílkoviny, tuky, uhlohydráty).
V 6. Hraje důležitou roli v metabolismu uhlohydrátů v těle. Reguluje činnost nervového systému. Pomáhá tvorbě červených krvinek a syntéze protilátek v boji proti patogenům. Reguluje metabolismus mastných kyselin. Podílí se na syntéze hemoglobinu.
VE 12. Pomáhá při regeneraci červených krvinek a má posilující účinek na nervový systém.
V 9. Posiluje imunitní a oběhový systém, podporuje intenzivnější dělení červených krvinek.

Léčivo se vyrábí v tabletách o hmotnosti 1 260 mg. Většina z nich je přiřazena hořčíku a B9 (400, respektive 600 mg).

Dospělí by měli užívat jednu tabletu jednou denně. U dětí je dávka snížena. Pokyny k léku neříkají nic o dávkování dítěte, takže bude lepší, pokud ho stanoví pediatr.

Doba pro příjem finančních prostředků by neměla přesáhnout 2 měsíce. To je způsobeno skutečností, že nadbytek hořčíku v těle může vést k různým nežádoucím účinkům. Hlavní je srdeční dysfunkce. Předávkování je také může způsobit.

B-Complex (SOLGAR)

B-Complex je účinný komplex vitamínů od populární americké farmaceutické společnosti pro výrobu doplňků stravy a vitamínů SOLGAR.

B-Complex obsahuje všechny vitamíny B, od B1 do B12. Ve složení výrobku nejsou žádné další mikroelementy.

Léčivo se vyrábí v kapslích s rychle se rozpouštějícím obalem, určeným k orálnímu podání. V jedné lahvičce jich může být 50, 100 nebo 250.

Abyste získali denní příjem živin, musíte užít jednu kapsli denně. Výrobek není určen pro děti.

Blagomax komplex vitamínů B.

Blagomax je přípravek obsahující výhradně vitamíny skupiny B. Ve skutečnosti je to domácí analogie komplexu B od společnosti SOLGAR. Existují však určité rozdíly. Například ruský přípravek neobsahuje všechny vitamíny B. V něm chybí B1 a B7.

Produkt je k dispozici také ve formě kapslí. Jedno balení jich obsahuje celkem 90.

Je nutné užít Blagomax jednu kapsli denně. Tato dávka se používá pro dospělé. Doplněk není určen pro děti.

Multivitaminová skupina B (LetoPharm)

Multivitamin skupiny B je doplněk stravy vyrobený ruskou farmaceutickou společností LetoPharm. Obsahuje následující komponenty.

Kyselina nikotinová (B3). Pomáhá lépe uvolňovat energii z potravinových látek. Podílí se na tvorbě bílkovin a tuků v těle.
Kyselina pantothenová (B5). Posiluje imunitní systém a urychluje regenerační procesy (například hojení ran).
Kyselina listová (B9). Zvyšuje buněčné dělení, posiluje imunitní a oběhový systém.
Biotin (B7). Funguje stejným způsobem jako niacin a pomáhá uvolňovat energii z živin.
Pyridoxin (B6). Hraje důležitou roli v metabolismu uhlohydrátů a také syntéze polynenasycených tuků.
Riboflavin (B2). Účastní se téměř všech typů metabolických procesů v lidském těle. Jeho role je nejdůležitější pro normální fungování zrakových orgánů, epidermální tkáně, sliznic.
Thiamin (B1). Uvolňuje energii z živin obsahujících kalorie.

Léčivo od LetoPharm se vyrábí ve formě kapslí. Jsou pouze pro dospělé. Abyste získali denní potřebu mikroživin obsažených v produktu, musíte užít jednu kapsli denně.

Multi B-komplex Vitamir (Kvadrat-S)

Multi B-komplex Vitamir je doplněk stravy od společnosti Kvadrat-S. Má vysoce specializovaný účel a je určen k posílení pokožky, nehtů a vlasů a také nervového systému. Proto je jednou z hlavních složek léku vitamín B2. Koneckonců je to on, kdo normalizuje procesy v epidermální tkáni a sliznicích.

Další účinnou látkou obsaženou v přípravku je cholin. Jedná se o aminokyselinu, která se podílí na metabolických procesech. Cholin je také důležitý neurotransmiter, který zlepšuje přenos impulsů po nervech a také paměť. Látka také plní některé další významné funkce (zlepšuje metabolismus jater, podílí se na metabolismu sacharidů).

Lék se užívá jednu tabletu denně.

B-50 komplex (nyní)

Komplex B-50 od Now je přípravek, který obsahuje všechny vitamíny B, od B1 do B12. Obsahuje také řadu dalších živin.

Křemík. Podílí se na metabolických procesech v těle. Pomáhá při tvorbě nehtů, vlasů, kostí, kůže. Zvláště důležité pro těhotné ženy a starší osoby.
Sodík. Hraje důležitou roli v metabolismu v buňkách těla. Většina sodíku se nachází v mezibuněčné tekutině. Látka vytváří nezbytné podmínky pro svalové kontrakce, udržuje normální acidobazickou rovnováhu.

Léčivo se vyrábí ve formě kapslí se snadno rozpustnou skořápkou. Dospělí by měli užívat 4 z těchto kapslí denně. Příjem finančních prostředků dětmi je přípustný pouze po konzultaci s pediatrem. Dávkování by měl také určit zdravotnický pracovník.

Zdravcity vitamíny B.

Zdravcity je komplex, který obsahuje všechny vitamíny B. V doplňku stravy nejsou žádné další mikroživiny.

ZdravSiti je k dispozici v balení po 30 tabletách.

Vezměte drogu, jednu tabletu denně s jídlem. Dávkování je relevantní pro dospělé; lék není určen pro děti. Vstupní doba by neměla přesáhnout jeden měsíc.

B-Complex Rychle rozpustí kokosovou příchuť

Kokosová příchuť B-Complex Fast Dissolve je komplex vitamínů od farmaceutické společnosti Natrol. Obsahuje následující vitamíny:

V 1;
IN 2;
AT 3;
V 5;
V 6;
VE 12.

O jejich vlastnostech jsme mluvili dříve. Jako nosná látka se používá prášek přírodního původu vyrobený z kokosové dužiny. Nemá žádné kontraindikace a nezpůsobuje alergické reakce. Díky tomu je droga zcela bezpečná.

Tento nástroj je primárně určen k posílení nervového systému a normalizaci jeho práce. Má také příznivý vliv na kardiovaskulární systém a imunitu.

Kokosová příchuť B-Complex Fast Dissolve je k dispozici ve formě tablet. Užívejte jedenkrát denně s jídlem. Termín přijetí by neměl být delší než jeden měsíc.

Doctor's Best Doctor's Best, vysoce aktivní komplex B

Doctor's Best Doctor's Best je komplexní vitamínový doplněk stravy. Obsahuje následující vitamíny:

V 1;
IN 2;
AT 3;
V 6;
VE 12;
V 9.

Kromě toho obsahuje vitamín C (kyselina askorbová). Podílí se na metabolických a regeneračních procesech v lidském těle. S nedostatkem této sloučeniny se imunita zhoršuje, vlasy oslabují a vypadávají, dásně začínají krvácet. Možný je také výskyt slabosti a únavy. Obvykle se kyselina askorbová získává z různých druhů ovoce (nejčastěji citrusových plodů). Moderní lidé jej však často mají nedostatek. Proto je důležité zásobit ho tělem zvenčí.

Lék se uvolňuje v kapslích. V jednom balení je jich 30. Užívejte jednu kapsli denně. Droga je u dětí kontraindikována.

B-Complex Biotech Nutrition

B-Complex Biotech je komplex vitamínů od renomovaného amerického výrobce sportovní výživy Nutrition. Předně je určen těm, kteří sportují a vystavují se výrazné fyzické námaze.

B-Complex Biotech od Nutrition obsahuje všechny vitamíny B, stejně jako další stopové prvky a živiny, které tělo potřebuje ke správnému fungování. Mezi nimi:

vitamín E - pomáhá při tvorbě buněčných membrán a normalizuje acidobazickou rovnováhu;
vitamín A - podílí se na metabolismu, přispívá k syntéze látek nezbytných pro plné fungování těla;
vitamín D - zajišťuje normální výměnu vápníku a fosforu, v důsledku čehož jsou normalizovány metabolické procesy v kostech a kloubech;
měď - hraje důležitou roli při syntéze mnoha trávicích enzymů;
železo - účastní se intracelulárních metabolických procesů a pomáhá vytvářet chemickou sloučeninu zvanou feritin;
selen - reguluje metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů, podporuje lepší vstřebávání vitamínů.

B-Complex Biotech od Nutrition je určen pouze pro dospělé. Pije dvě tablety denně během jídla. Celková doba přijetí by neměla přesáhnout jeden měsíc.

Shrnout

Vitaminy B hrají důležitou roli ve fungování těla. Přirozeně se získávají z potravy. V moderním světě je však lidem často chybí. Tělo s nimi proto musí být zásobeno zvenčí. Chcete -li to provést, vezměte komplexy vitamínů. Často obsahují nejen vitamíny B, ale i další užitečné látky. Doufáme, že naše malá recenze nejlepších léků vám pomůže porovnat produkty v něm obsažené a najít ten nejvhodnější.